伸展運動減肥

【問題】伸展運動減肥？推薦回答

1.《伸展決定你的胖瘦：７個伸展動作！１次５秒鐘！舉手投足作到位！燃燒深層脂肪真享瘦！》

作者：兼子正

來學！史上最簡單快速の伸展纖瘦操！ 瘦身效果非常驚人 日本電視台一播出就獲廣大迴響！ 5秒鐘！腰圍立刻少３公分！ ２０萬讀者競相體驗！ TV最受歡迎伸展教練兼子正發明 7大「伸展纖瘦操」確實做到定點！ 就能燃燒深層脂肪！   　　◆不喜歡太複雜運動、不愛流汗、簡單動一動也能享有瘦身效果！ 　　◆期望短時間就能夠收到最大瘦身效果！ 　　◆不怕鄰居報警，半夜也可進行的運動！...

2.《動動就能瘦：無負擔快瘦伸展操》

作者：林頌凱

本書是一本操作簡單，效果可靠的運動減肥瘦身指導書。書中介紹了肥胖與不良的身姿有關，並分析了幾種典型的肥胖體態的成因和改善方法；介紹了正確的站、走、坐、卧姿勢與身體健康及身材的關系；介紹了胸部、背部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部的重點瘦身塑形方法。 林頌凱醫師，台北醫學大學醫學系畢業。現任台灣壢新醫院尊爵體重管理中心主任，壢新醫院運動醫學中心副主任。著有《擺脫酸痛真簡單》，《一個動作擺脫...

常見生活風格問答

伸展運動形式有哪些伸展運動減肥

延伸文章資訊