～所有運動員和指導員必備的一本書～ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體，發揮最大潛力！ 奧運指導員熱烈支持與推薦！ 　　本書作者廣戶聰一在過去40年，作為整復師，曾為將近50萬人進行臨床治療。 　　在治療的過程中，發現所有人都透過「五基準點」形成軸心， 　　並且有固定的身體使用方式以控制動作。 　　依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢， 　　會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵...

激瘦！令日本美眉趨之若鶩的寒天減肥法 　　1、「寒天」簡單地說是從紅藻的細胞壁萃取提煉的一種物質，紅藻生長在高緯度海域，所以取名「寒天」。因為纖維含量是蒟蒻的31.2倍、吸水性強，對提供飽足感、體內環保有助益，被視為天然的膳食纖維。 　　2、100公克的寒天就有80.9公克的食物纖維，幫助排除宿便、排除油脂，不僅是減重聖品，還能預防大腸癌。 　　3、寒天的水溶性纖維質具有緩慢吸收的功用，它會...

※日本研究的百年傳世經典※ ※深入理解大和魂的系列巨著完整收藏※   　　遠足文化「傳世系列」目前共九冊，時間橫跨明治、大正、昭和時代，內容囊括日本精神思想、文化技藝、商業經營等，撰著者皆為東西方知名學者、精神領袖或一代巨匠，旨在藉由不同面向與路徑，讓讀者深刻了解台灣人既熟悉又陌生的「日本」。   　　一方面透過露絲‧潘乃德、小泉八雲等歐美研究者的視角，探索大和民族不為人知的...