【問題】小腹怎麼消?推薦回答
你不是胖,你只是臉比較福相 蝴蝶袖可以瘦、小腹可以消, 唯獨肉肉臉是許多女生心中永遠的痛,怎麼捏怎麼遮就是瘦不了! 每天3分鐘的臉部X身體提拉美、1週徹底改頭換面,根本就像微整型!! 「史上第一片!能加熱、能冰鎮、能定妝的專屬美容神器!」 「根本就像微整形的效果,用過一次再也離不開它!」 「很安心!沒有市售按摩產品可能含塑化劑的疑慮。」 你知道醫美微整形是場賭注嗎?...
造福千萬女性! 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」 瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時間走時間的,你過你的! 許多人都不知道脾在哪裡, 但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵 在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話,血和營養可以很順暢的...
肩胛骨少動的人,一定容易胖!相信嗎?體重增加6kg,腰圍卻從29吋變25吋?日本塑身名師親自傳授,只要7天,腰圍馬上減4吋! ◆「瘦下來」不難的!「長(土反)式.完美瘦身計畫」可以讓你少做很多運動! 每天練瑜伽30分鐘、仰臥起坐50次,空中踩腳踏車100回……,每天賣力運動,有效嗎?45歲,育有兩子的日本塑身名師-長(土反)靖子說:「想要真正瘦下來,就得從日常生活的『走路』開始著手,只要...
藏肉達人變身炫腹美人! 不挨餓!0運動!快速瘦!不復胖! 好萊塢巨星御用 凱莉安醫師 公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密 只要短短10天,體重少6公斤,腰圍少14公分! 風靡美國、名人巨星盛讚的骨頭湯 遠勝肉毒、拉皮、晚霜的「液態黃金」 將讓你由裡到外、全身上下美出新高度 關於腹部脂肪的4個誤解: · 「腹部贅肉是老化的一部分──接受吧!」 ...
很多人都不知道,即使是名模,也不一定生完就能立刻瘦下來, 即使是光鮮亮麗的女明星,當了媽也不一定優雅從容。 但是,身為名模、藝人、塑身書作家的林可彤,產後就必須設法瘦回來。 高齡懷孕的她,也必須尋求專業協助,才能確保孕期平順、產後更有效率的分配工作與育兒時間。 不是天生瘦的林可彤,懷孕後必須花更多時間鑽研各種不易發胖的運動、飲食,才能讓自己產後更快瘦回到工作崗位上。 ...
史上最完美、強效、不復胖的漂亮瘦身計畫: 懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操, 就是學會7天超速腰瘦的不傳秘密; 精挑不復胖食材、湯飲、13式跪了就瘦跪瘦操, 隨時隨地當跪婦,按表操課,享瘦青春真的SO簡單! 權威專家攜手打造你的完美健康&體態, 《想不瘦都難!我的7天好腰瘦計畫》 《10分鐘吃喝動!給懶鬼的逆齡瘦身書》 最激勵人心的...
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《廚房裡的中醫師》 嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本身就可以入菜,而且在我們每個人的廚房之中,有很多食材也都具備防病治病的功效。 食物就是最好的藥,但該怎麼吃,怎麼用? 知名中醫院院長、同時是兩個...
微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎?網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎?紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫?粉刺、痘痘冒不停怎麼辦? 一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦?多喝水就能擁有水嫩肌? 中醫美容一直是人氣美女中醫師李思儀專注的領域,在本書中,她根據自己的體驗和看診實例,教大家如何透過中醫食膳茶飲,從體內自然的美容美體抗衰老,不僅成為自然系美女,同時不再大小毛病不斷。她並介紹最新的中醫美...
為什麼會胖? 肥胖,就是氣淤、氣血不暢的結果 正確的跪姿,能牽引脈絡,強化代謝 吸收好,代謝佳,身體自然輕~飄~飄~ 減重專家獨家設計 針對肥胖原因、肥胖部位、年齡和性別 變化出13種減重跪瘦跪姿&不復胖茶飲 一天只要5分鐘,對症下「跪」 讓你想瘦哪,自然就瘦哪! 網友瘋狂討論的新世代減重奇招!懶鬼&貪吃鬼最愛的減重方法! 跪婦,跪公子的時代正式來臨! ...
身體的美麗祕密,就在肩胛骨! 不挨餓、不做劇烈、困難的運動也能瘦,這是真的! 我們的身體有一個主宰美麗的關鍵,那就是背部的肩胛骨, 日本知名的整體名師寺門琢己稱肩胛骨為「天使的翅膀」, 不論妳有什麼樣的身材困擾,都能藉由開啟「天使的翅膀」得到救贖! 出門前總是害怕照鏡子嗎? 拒當虎背熊腰女孩,甩掉惱人的凸腹肥臀, 每天只要5分鐘,快跟著一起動一動,這次一...
1天3分鐘, 把身體當作「箱子」來動一動, 就能啟動驚人的「體幹力」! 從此擺脫腰痠背痛的「無肌力症候群」! 還能瘦小腹、緊實腰臀、瘦大腿, 輕鬆擁有馬甲線、人魚線、微笑線! 具有25年資歷的日本頂尖健身教練說: 鍛鍊「深層肌肉」是強化體幹的重要關鍵! 只要維持住「體幹箱子」的內部空間、不讓它坍塌, 就能甩掉「胖、老、病」! 本書首創「體幹箱子」的概念, ...
搶救產後小腹婆大作戰! 1天6分鐘 跟著3步驟 動動「骨盆」、「腹部」、「肩胛骨」 搭配DVD影音教學 教妳做簡易產後瑜伽 讓妳變得比產前更美麗!! 妳正在享受著與寶寶的快樂新生活嗎?還是為了不熟悉的育兒工作感到辛苦呢? 24小時的專職育兒媽媽或許會忙到連屬於自己的時間也沒有。這個時候,更需要給自己一點時間,為自己安排讓身心得以完全...