我身高175、體重64，怎麼拍起照來像個胖子？ 　　為了減重我拼命節食，明明都快餓昏了，為什麼體重還是不斷往上飆？ 　　有沒有「不需運動不用節食」，短時間就能看起來「瘦的有型、瘦好多」的方法？   　　電影露西主角史嘉蕾喬韓森身高156，體重55-58公斤！ 　　為什麼看起來身材這麼棒？   　　台大腸胃科醫師連天豪因醫術與優良形象深獲病友支持， 　　被廠商相中代言健康食品廣告， 　　自...

驚人！一萬人減重２０公斤，成功率超過９０％！ 博士名醫「一年自然瘦１８公斤」，親身實證！ 日本唯一！榮獲「高品質服務獎」減重醫療診所 瘦身秘訣首度公開！ 　　★想靠運動瘦身 →→ 難！少一公斤得跑８４公里！ 　　★斷食減醣能成功減肥 →→ 苦！難以持久，很快胖回來！ 　　★只吃水果不會胖 →→ 錯！水果糖分高，更容易變成脂肪！ 　　●驚人事實！博士名醫和一萬人都平均減重20公斤，十年不復...

隨著人們生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多，兒童減肥也日益成為人們關注的話題，本書就是針對這一問題為小朋友介紹了正確的減肥方法。 書中為小朋友介紹了判斷自己是否肥胖的方法，並且通過趣味橫生的說明，告訴小朋友們應該如何正確地減肥。還介紹了利用美味的食物進行健康減肥的方法；通過有趣的運動減肥，讓自己擁有全班最好身材的方法；以及如何通過正確的生活習慣，讓自己變得苗條的方法。 ...

過了35歲，你是不是越來越不喜歡照鏡子？ 總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣？ 天啊！臉上的頸紋和法令紋變得好明顯，該怎麼辦才好？ 如果你有以上煩惱，跟著本書做，保證年輕20歲！ 　　一、為什麼會產生鬆弛呢？ 　　1、頸部以下身體無法緊實的主因 　　◎脂肪鬆弛： 　　臀部與腹部等肌肉堆積脂肪，產生重量使得脂肪層下垂； 　　或是利用快速減肥，皮膚新陳代謝趕不上脂肪消除...

一本魔法塑身的美體書，深受中外明星、名模廣泛推崇的減肥塑身祕密武器 強效塑身?雕塑局部 強效塑身的五套PILATES實用課程 快、狠、準減肥瘦身35式 天天10分鐘 掰掰水桶腰：大肚婆無影無蹤、纖細腰臀自然美。 掰掰大象腿：去除大、小腿贅肉好方法。 掰掰蝴蝶袖：塑造纖細雙臂。 本書特色 跟著我一起健美瘦身吧！ 　　PILATES運動吸取了東西方文化的精華，將冥想、呼吸、柔韌、平衡等元素身心合...

你是不是無法抵擋巧克力、奶油蛋糕的誘惑？是不是每天忙碌到沒有時間運動？是不是有一周時間控制飲食而一頓大餐就使體重回到原點？試試本書不餓肚子的輕松減肥方法，專業營養師告訴你怎樣吃才能健康減肥不反彈，美食和瘦身可兼得！　　減肥不是一日之功，市面上流行的類似「一個禮拜瘦10斤」的快速減肥不僅易反彈，甚至影響情緒、傷害身體。在認清斷食、節食減肥法、單一食物減肥法、不吃碳水化合物等方法的不科學性之后，...

★頑固性肥胖‧職場肥胖 小肚子凸起‧產後虛胖 用過減肥產品無益‧飲食肥胖 …… 集營養學+運動學+心理學三大領域瘦身原理 絕不反彈的超強瘦身法！ 席卷韓國影視明星主持人、模特兒、律師等 超百萬人親身實踐推薦！ 首爾大學博士 韓國瘦身計劃協會會長 李京（日英）2周瘦身計劃大公開 隨書贈送 我...