【問題】柔軟度好的人?推薦回答 1.《還是好朋友》作者:橘子 2007 只是好朋友?! 2010 不只是朋友 2013橘子幸福純愛系,全新獨立作--還是好朋友 「這是一本很歡樂的書,這是一本,關於在愛情裡,結束與開始的故事; 這依舊是一本,會讓你∕妳想起回憶裡某個誰的書,能夠放下了的那種。」--橘子 不是愛情走了 只是我們都變了 兩個人的未來遠了 而時間 難了 時間會帶走的 時間也會癒合的 相愛需要勇氣 而其實... 2.《全方位經理人:二十一世紀總經理學》作者:邱義城 界限消失了,標準不見了。科技在變、資訊在變,商場的競爭也在變。擁抱變化成為現代企業生存的必備條件。因為今天斬釘截鐵的定律,明天可能成為荒謬可笑的話題;今天微不足道的小雨點,明天可能匯集為巨大的洪潮。 那麼,在時代的洪流中,誰是偉人?誰又是偶像呢?過去叱吒風雲的巨人,可能在今日競爭的洪流中被湮沒。巨人的幻滅、偶像的消失,在生存競爭的激烈態勢中,套用傳統模式以確保品質的盔甲,已無法防禦競...3.《送給大海的讚美:小徒弟兔寶的創作課3》作者:張友漁 大海、小樹、天空......,讓孩子用「讚美」當禮物,和大自然做好朋友。 培養感性的內在,會讓你具有一顆柔軟的詩心! 這是一套集閱讀、書寫、說話、美藝、創思為一體的學習寶典。──許建崑(兒童文學研究者) 一個叫莫非的慈祥老爺爺, 一個叫兔寶的好奇小兔子, 一次次想像力與創造力迸發的奇異冒險! 莫爺爺和小兔子來到了大海邊,他們想跟海交朋友、聊聊天說說話,他們給...4.《神奇樹屋18:印第安傳奇》作者:瑪麗.波.奧斯本現在,神奇樹屋的門已經打開, 歡迎加入傑克與安妮驚險又有趣的知識之旅, 和他們一起時空大冒險! 美國知名兒童文學作家瑪麗.波.奧斯本(Mary Pope Osborne)創作的《神奇樹屋》(MAGIC TREE HOUSE®)系列,描述一對小兄妹傑克與安妮搭乘神奇樹屋穿梭時空的冒險故事。 哥哥傑克,聰明冷靜、深思熟慮,熱愛書本和知識,他會將沿途看到的事物,重點式的記錄在筆記本上;... 5.《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明(獨家限量簽名書附作者手寫療心卡一組)》作者:周慕姿《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。 每一個過度努力的人,都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 「過度努力」是最完美的人生逃避, 逃避生命中最重要的事──你是誰?你為誰而活? 你總是不停歇地往前衝刺嗎? 因為你恐懼一停下來,你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 8個令人泫然欲泣的真實生命故事, 溫柔提醒我們,在華人推崇努力的文化裡, 「過度努力」是多麼容易被忽視,...6.《美容乙級技術士 術科技能檢定寶典(書+DVD)》作者:檢定編輯小組 美容乙級檢定必備寶典,從事前準備到善後工作,各種術科技巧一次公開,搭配詳細照片圖解與文字說明,以及專業講師親自示範手技的教學光碟,加上QR Code手機點閱功能,教妳一次通過乙級檢定,成為新一代專業美容工作者! 不僅加強相關專業知識內容與實作照片,搭配詳盡的教學說明,輔以手繪紙圖手技,希望可以讓讀者獲得最全方位的資訊,為應考及晉級講師做充分準備;此外,為讓讀者更了解實際操作的流程,進...7.《運動健康與體適能》作者:盧俊宏張育愷王俊智温蕙甄賴韻宇陳銘正陳聰毅蘇俊雄楊碧霞詹美玲翁仲邦童淑琴李麗晶謝武進 「體適能」為身體適應生活與環境的綜合能力,也就是說,體適能較好的人在日常生活或運動皆有較佳的體力及適應能力。然而現代人工作時間相對增加,身體活動的機會越來越少,加上外食習慣導致熱量攝取越來越高,許多文明病因而產生,對身體造成慢性傷害。近年來國人逐漸認知到良好體適能和規律運動的重要性,政府亦於運動、體適能的推展上投注大量心力。 有鑑於此,本書邀請多位在大專院校任教多年的專業學者參與,... 8.《雲水十方:淨海法師佛教文集》作者:淨海法師 親近充滿慈悲與智慧的長老善知識, 聽聞正法,生歡喜心,而信奉受行! 淨海法師的弘法步履,廣及世界各地, 他乘願行向十方,雲水自在, 期望無論東方或西方,都能實現美好的人間淨土。 本書精選法師筆耕半世紀的文章, 跟著長老學佛精進,身心安樂! 【佛學篇】介紹基礎佛法概論,並解析重要佛典、佛學作品。 【修行篇】涵蓋佛法的種種修行實踐,提供修行指南。 【...9.《肌力訓練》作者:National StrengthConditioning AssociationLee E. Brown 有數百萬的人想要增加肌肉、變得強壯,並擁有好的身材,當他們尋求專業指引時往往面臨許多自稱體能導師的人,宣稱擁有不容錯失的方法,可以快速且容易地達到結果。但究竟在何處才能找到來自肌力訓練領域真正的專家,提供您可以充分信賴且非無稽之談的建議呢?就是這本書! 參與撰寫本書的專家群,是由美國肌力與體能協會(National Strength and Conditioning, NSCA)所...10.《保育頑童的快樂童年筆記 希臘狂想曲4:貓頭鷹爵士樂團(跨世紀自然文學經典│出版50週年紀念版)》作者:傑洛德.杜瑞爾 ~在愛與陽光的薰陶下,寫成的經典自然散文~ 繁體中文版暢銷120,000冊! 知名自然作家 劉克襄|歡樂推薦 ★BBC至今4度改編為電視劇集! ★台北市立圖書館「好書大家讀──年度最佳少年兒童讀物獎」! ★第四屆吳大猷科普著作獎! ★1956年出版時,頭兩刷在未出版前已銷售一空 ★譯成26種文字,出版超過60年從未停止印行 ★英國高中畢業檢定考GCSE指... 11.《拉伸:最好的運動》作者:(美)鮑勃·安德森拉伸,最好的運動——任何人在任何時 間和地點都可以進行的簡單和柔和的運動。 現代人越來越有健康意識,而健康的 指標之一,就是筋骨柔軟度。想要增加身 體的柔軟度,最簡單的方法,就是每天進 行規律的拉伸,而且只需幾分鍾。 全球最知名的拉伸教練鮑勃·安德森 在《拉伸(最好的運動最新版)》中,綜合自身多年 經驗,為您詳細 剖析每種拉伸方法的原理,教您如何漸次 拉伸全身肌肉。安德森針對...12.《再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ~的劈腿,享受身心柔軟的神奇伸展法》作者:Eiko ★ 點閱率超過450萬次的熱門影片實體化!讀者實作見證影片絡繹不絕上傳! ★ 日本銷售量迅速突破100萬本且不斷再刷的暢銷書,千呼萬喚終於在台上市! ★ 作者親身走過痛苦的劈腿障礙,特別研發的原創劈腿法 四周絕對達成 最強劈腿計畫 一舉打擊肥胖、老化、便秘、鬆垮、體態與手腳冰冷! 你是否曾經有過這樣的煩惱: ※ 肩膀、背部、腰、髖關節等,一直都隱隱作痛或感到疲...13.《拉筋伸展解剖全書:跟著世界一流的健身教練,擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度「附贈全身解剖與伸展姿勢之全彩解剖海報」》作者:克雷格.蘭姆齊筋長一吋、壽延十年, 拉筋伸展能讓身體充滿活力與警覺性, 每天只要三分鐘做拉筋伸展操,就可以改變你的人生, 這是一個人、兩個人、孕婦,全家都適合做的伸展操! 美國亞馬遜讀者五顆星推薦。 附贈「全身解剖與伸展姿勢之全彩解剖海報」 105個伸展拉筋操,針對不同族群,搭配不同工具,是日常保健的最佳運動。 書中有詳細的內容,可以對肌肉組織有更透徹的瞭解,讓你知道伸展時會運用... 14.《保育頑童的快樂童年筆記 希臘狂想曲3:桃金孃森林寶藏(跨世紀自然文學經典│出版50週年紀念版)》作者:傑洛德.杜瑞爾 跨世紀自然文學經典 BBC至今4度改編為電視劇集! ★繁體中文版暢銷120,000冊! ★誠品網路書店讀者票選.最愛好書第二名! ★1956年出版時,頭兩刷在未出版前已銷售一空 ★譯成26種文字,出版超過60年從未停止印行 ★台北市立圖書館「好書大家讀──年度最佳少年兒童讀物獎」! ★第四屆吳大猷科普著作獎! ★英國高中畢業檢定考GCSE指定讀本 ...15.《保育頑童的快樂童年筆記 杜瑞爾.希臘狂想曲 (套書全五冊)(跨世紀自然文學經典│出版50週年紀念版)》作者:傑洛德.杜瑞爾 跨世紀自然文學經典! 繁體中文版暢銷120,000冊 誠品讀者票選.最愛好書第二名! 作者小學沒畢業,卻擁有三個榮譽博士學位,還獲頒英皇勛爵; 討厭寫作,卻一舉擄獲全世界男女老少的赤子之心, 《希臘狂想曲》是風靡全英國的暢銷經典著作, 既是想像力最奔放的寫作範本,更是逐夢踏實又趣味橫生的童年故事! ★台北市立圖書館「好書大家讀──年度最佳少年兒童讀物獎」!...常見生活風格問答柔軟度不足柔軟度差柔軟度標準柔軟度測試延伸文章資訊【體態更優雅?柔軟度提升竟比想像中有更多好處 ... | 柔軟度好的人關節活動度較差,動作容易受阻,像部分人會在上下樓、蹲下起立後感覺到腰背、關節酸痛,必須立即休息,讓行動無法完成。 柔軟度好的人不易 ...【專家開講】身體柔軟度好,可以有效提升運動表現? | 柔軟度好的人一個柔軟度很好的人,如果每次跑完步都不伸展,長時間下來肌肉也會變緊、柔軟度變差,所以習慣是最重要的!運動完自己伸展是最簡單、最方便 ...【知識】身體柔軟度好,可以有效提升運動表現? | 柔軟度好的人而前提是有肌力支撐,以避免在關節活動角度過大時拉傷。 相對來說,若一個柔軟度不好的人,連簡單舉手取物都有難度,還必須加上身體 ...「柔軟度」是什麼?怎樣的柔軟度才算好? @ Fun Sport 趣運動 ... | 柔軟度好的人柔軟度怎樣算好,答案或許眾說紛紜,但能夠應付日常生活,從事喜歡的運動,應該就不算太差。 您需要問自己: 提到「柔軟度」,很多人大概會 ...身體柔軟度好的人不易老,3 招提升你的柔軟度 | 柔軟度好的人一般來說,如果要增加柔軟度,建議採用靜態伸展,因為靜態伸展沒有組織傷害的危險,且消耗的能量較少,具有避免或消除肌肉緊張或酸痛的效果 ...柔軟度好人不老用5種動作讓身體回春 | 柔軟度好的人柔軟度代表身體容不容易受傷的標準,也是特別容易被忽略的一塊,很多人常常肩頸痠痛、或是腰痠背痛,其實都跟柔軟度不好有關。 怎麼看自己 ...你的柔軟度好嗎?柔軟度較差的人注意血管疾病找上你! | 柔軟度好的人柔軟度好的人能活動自如,柔軟度不好的人關節活動範圍會受到限制。影響一個人柔軟度的因素有:肌肉、肌腱、骨骼、皮膚、脂肪、結締組織的 ...【專家開講】身體柔軟度好,可以有效提升運動表現? | 柔軟度好的人而前提是有肌力支撐,以避免在關節活動角度過大時拉傷。 相對來說,若一個柔軟度不好的人,連簡單舉手取物都有難度,還必須加上身體 ...柔軟度好13個驚人好處!每天1動作,腰痛肥胖不上身|早安健康 | 柔軟度好的人柔軟度提升後使得身體更容易活動,如此,熱量消耗就會增加,因此不容易變胖或復胖。 ... 呼吸變順暢後,就能吸收大量氧氣,有效燃燒脂肪,達到 ...【Vogue真相解密】柔軟度是與生俱來的?伸展時感到疼痛是 ... | 柔軟度好的人柔軟度太好的人腰椎容易前彎,會只伸展到身體的前側肌肉,必須不斷提醒自己要用腹肌和手臂前側的肌肉將腰部和肩膀舉起,才能慢慢養成不可或 ...