減醣也走台味！ 第一本以台式料理為主題的常備菜食譜 減醣瘦身＋常備菜+台式料理 ９５道超強料理， 每天10分鐘為你養出健康乾淨的好體態！   　　解決目前常備菜食譜的不足！ 　　花花老師充滿台灣味的常備菜製作心法第一次大公開，不僅教你善用冰箱食材，也幫你規劃現成的二週減醣料理，只要照著做，就能有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。   本書特色   　　• 台味食...

做設計／不做設計 透過設計了解人類的行為 日本平面設計大師佐藤卓的四十年私筆記   NIKKA威士忌的成功，與收藏骨董及實驗室的藥瓶有關？ 思考設計時，為什麼「塑性」比「彈性」重要？ 樂天木醣醇口香糖為什麼不是一隻、三隻或六隻，而是五隻企鵝？ 明治好喝牛乳深植人心在於「保持原貌」？如何做到的？ 「設計的解剖」發想原點來自何處？策展的方方面面該怎樣思考與呈現？ 「21_21 DESIGN SI...

　　人類與魔族長年戰爭 　　結束後的這個世界。 　　在種族之間邁向和平之時， 　　前勇者．羅基被再次配屬的地方， 　　竟然是魔物娘們群聚的溫泉旅館!? 　　用各式各樣的方法治癒著 　　擁有眾多煩惱的魔物娘們。 　　有點色情的人外溫泉喜劇， 　　現在開始了♡ 本書特色 　　●　喜歡人外娘的讀者們一定要有一本！ 　　●　挑戰極限的蘿莉和成熟大姐姐的人外娘，絕對能吸引你的目光。 作者簡介 ...

　　距今半年前，自從魔王復活之後，世界就被恐怖給包圍住，到處充滿著魔物們。勇者賴恩收到國王的命令，跟夥伴們到處環遊世界要打倒魔王。但沒想到隊友之一的神官˙艾麗西亞竟然是一個熱衷於減肥的美少女，沿路不僅要打倒所遇到的怪物們，還要協助隊友艾麗西亞的減肥任務，發生許多既好氣又好笑的減肥意外事件。而另一位隊友莎拉則是反過來為了變強而努力增肥中。  

【效果顯著】3個月就瘦了14kg！ 營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」 吃飽喝足也能瘦， 從89瘦到48公斤，增肌減脂一次完成！ Rami營養師想告訴你：「我從小胖到大，如果連我都能瘦下來，你一定也可以！」 ★韓國網路書店5顆星好評推薦★   　　作者Rami雖然現在是一名營養師，但她在減肥成功之前，也經歷許多次失敗。 　　正因為她比任何人都理解瘦不下來的心情，才能針對問題，設計出美味的...

　　這是一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸，每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算，為讀者配出最生活化的飲食。破解一般人對減醣存在的疑問，以及在執行減醣的錯誤迷思，告訴大眾如何正確減醣不傷身，同時點名各類減醣好食材，依照不同需求和目的，精準設計出84餐、200道減醣瘦肚餐，達成365日日減醣瘦身的目標。   　　★一本從食物份量計算到實...

　　用各式各樣的方法治癒著擁有眾多煩惱的魔物娘們。 　　有點色情的人外溫泉喜劇終於進入第３集！ 　　這回帶來的是！ 　　因為復健中而無法飛行的『鳥人』、 　　最喜歡菇類的『殭屍姐姐』、 　　萌發出內心的『Machine Hexa』、 　　擔任郵差的『半人馬』。 　　以上這些！ 　　請盡情享受♡ 本書特色 　　●　喜歡人外娘的讀者們一定要有一本！ 　　●　挑戰極限的蘿莉和成熟大姐姐的人外娘...

　　減醣衝刺14天！養成不嗜醣的易瘦體質。 　　跳脫「減肥就是吃得少！」、「一下子就餓了！」的負循環， 　　建立持久、成功的減醣飲食生活，一直幸福瘦下去！ 　　★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ 　　✔工作很忙，沒有多餘時間運動 　　✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 　　✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 　　✔產後身材難恢復，想重回少女身材   　　★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！...

　　★一碗好湯，減掉肥胖！最全面的「脂肪燃燒食譜大全集」 　　★「減脂瘦身湯+排毒果汁+助瘦常備菜」2週無痛減7公斤！ 　　★知名營養師、減醣專家強力推薦！高營養X強代謝，一本滿足想瘦又怕餓的你！   　　★作者親身實證：2週瘦7公斤，體重維持16年不復胖！ 　　本書作者曾經也是一位很愛吃麵包點心的人，體型和苗條完全沾不上邊，就連做瑜伽動作也非常費力，於是他精心研究減脂瘦身湯，只花了2週的時...

★近30萬粉絲追隨，人氣Youtuber營養師！ ★最全面的減醣瘦身全書，減重只需這一本！ ★不開伙也能減醣！一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等！ ★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃，7日無痛瘦2.4公斤！ ★減醣外食+居家健身+減醣料理，一次滿足減重者所有需求！   　　★體脂30%→10%，胖宅變天菜的勵志奇蹟！ 　　暢銷食譜《減醣快瘦 氣炸鍋料理》營養師Ricky...

★享譽全球，銷量衝破百萬冊的百科權威英國DK出版社獨家授權 ★從基礎到進階，涵蓋國中、小所有數學知識，學習數理的必備課外讀物 ★史上最直觀、最速記、最易理解、完全零壓力的直觀式學習技巧   　　圖像式教學‧視覺系創新學習法 　　本世紀最創新的學習法，獲得全球認可，百萬名師點讚， 　　學好數學，你最需要的得力助手就是這一本！   　　★體例最完善：包含1～9年級所有數學知識 　　★推演方式獨特...

媒體、網友一致推薦！Costco減醣便當超實用食譜！ 一肉多吃、尚青海鮮、豐盛配菜，天天變化美味，大份量食材更能得心應手！ ●吃得飽還能瘦！ ●50+減醣便當全圖解 ●醣質熱量速查秒懂 Costco人氣減醣便當！吃好→飽足→快瘦，就是這麼簡單！  ★減醣便當全攻略！ 主食＋主菜＋副菜，任意搭配醣值熱量不超標，天天吃也不膩！ ★Costco減醣食材大份量！ 牛肉、豬肉、雞肉、海鮮、蔬菜、豆類、...

　　★最受女性信賴的暢銷瘦身書指導師，為愛美的你揭開不可不知的美身大秘密！ 　　★不想練成金剛芭比、拒絕虎背熊腰……只要重啟身體，2週後就能遇見理想的自己！  　　★「美身塑體操」有效改善女性因年紀增長、產後、久坐等導致的體態崩壞！讓你找回10年前的好身材、好品味！   　　衣服變緊、褲腰卡卡就急著上健身房或晨跑嗎？先別急！ 　　只要關注7個部位╳3種美體塑身操 　　1天5分鐘，就能把最佳L...

第一本氣炸烤箱專書，氣炸料理全新升級！ 下廚嫌麻煩？從早餐到宵夜，氣炸搞定Everything！ 360度旋轉功能，大容量、少油煙、好清潔！ 零油煙，免看火，一鍵搞定一餐， 不限於炸物，讓你輕鬆變大廚！ 　　專為懶人設計的超簡單氣炸烤箱食譜， 　　天天「開箱」，從宴客大菜牛排、到涮嘴零嘴蔬果乾， 　　無論要減醣，還是想多補充蛋白質，統統OK。 　　【特別企劃】 　　熱門團購品項氣炸秘訣─...

神奇歐巴桑少女-鼻妹回來了 ! 笑點直衝腦門的瘋狂減肥日誌，再度刷新你的大笑紀錄。 貴婦奈奈:「看著鼻妹，笑著笑著就瘦了」 宅女小紅:「產後瘦身想必失敗，希望全天下人BMI都超高的女人！」 　　減你個肥肉～！ 　　嘗試過數十種減肥方式．．．翻桌！！ 　　胖胖的人生，也充滿人生意義（挺 　　很神奇，這就是鼻妹的魅力啊。 　　「這是一本我胖過也瘦過的真實紀錄，我很享受美食，偶爾也喜歡...