專為韓國明星打造性感身材的型男健身教練─青花魚教練崔誠兆　　Step by Step教你打造立體「王」字腹肌 + 性感「Y」字骨盆線條　　韓國狂銷30餘萬冊，型男健身書第一名！ 　　《市政廳》男主角、MBC《星期天之夜》「車勝元健身俱樂部」主持人車勝元推薦！ 　　TURE YOGA 彼拉提斯教育總監Blackie、中廣《人來瘋》彩虹雷夢娜專文推薦！ 　　想要踏入健身的美妙世界？就讓青花魚...

愛犬的管教，永遠「不嫌晚」。 愛犬教養最佳提案！     　　曾在『電視冠軍』比賽中，蟬聯無敵訓犬王二連霸，至今已解決5000多隻狗狗的問題行為的頂尖訓犬師－遠藤和博先生，所有的看家本領都在本書中與您分享！ 　　如何面對家中愛犬棘手的教養問題？ 　　＊有客人來訪，只能將愛犬「隔離」或請客人「躲避」嗎？ 　　＊想要一起散步，卻被拉著跑！愛犬遇到其他狗狗就激動不已～ 　　＊因為愛牠所以捨不得...

　　隨著年紀的增長，您是否覺得體力愈來愈差？想要運動卻不知該如何著手呢？ 　　高齡者除了要面對身體功能下降的問題外，也是各種慢性病的高危險群，因此本書集合多方專家與學者，完成這本高齡及特殊族群之運動處方專書，期望能作為高齡運動、醫療復健與特殊族群運動領域的專業參考！ 　　全書分爲3部分：首先教導讀者帶領高齡者運動時的教學技巧及原則，再提供增加高齡者體適能的運動處方、特殊族群之運動處方。附...

　　特種部隊徒手格鬥術完全是經過實戰檢驗的、簡捷而實用的技術。本書圍繞著「精簡實用、易於掌握」這一主題詳細介紹了特種部隊的精神訓練、致命武器、窒息、鎖定、解脫、地面纏鬥、徒手對凶器等搏擊技術。書中吸收了世界各國特種部隊的格鬥精華和先進的訓練方法，並剔除華而不實的動作。整個訓練始終圍繞著「如何快速有效地殺傷敵人」這個目標來展開與分析。特別適合於廣大搏擊初學者，或是練功多年卻又難以制服兩三個街頭...

最刻骨銘心的蜜年旅行 讓老婆傻眼、丈母娘瞬間爆氣的白日夢計畫 一個錯過保證後悔，做了不枉此生之不可能的任務 　　夫妻同行單車環遊世界，751天，20國，27272公里 　　單車界可歌可泣的神鵰俠侶事蹟 　　──最吃苦耐勞（流落街頭）、輾轉反側（帳篷太難睡）、情深義重（三餐戶外開伙、連續兩週不洗澡）的超級黃金傳說 　　獨門絕技： 　　1.你家就是我家：無論天涯海角，他們都能和當地人一秒變...

　　一本值得珍藏的美容工具書 　　怎麼選擇微整形醫學美容？ 保養品？ 　　消費者如何保護自己？ 避免掉入醫學美容陷阱！ 　　完整醫學美容教育訓練課程內容，指導醫師預防副作用！ 　　指導消費者如何保護自己，落實患者知情同意！ 　　最新醫學美容知識與歐美趨勢接軌。 　　導入皮膚分層治療，臉部精細雕塑，愛美人士最佳參考典範。 　　肉毒桿菌素、注射玻尿酸、皮秒雷射、脈衝光、音波拉皮、埋線拉皮、冷凍...

　　因尷尬丟臉下不了臺的時候，你就需要這一本！ 　　絕對好笑、絕對有料！ 　　心情低落時、公司裁員時、考試掛蛋時、上班打混時、聊LINE無聊時， 　　迅速打開這一本，把歡樂即時傳染出去！絕對讓你一開口就笑！ 　　保證讓你笑口常開，好心情使你更有人氣！ 　　要的不是錢         　　小明和媽媽上街，看見一個窮苦女人帶著黝黑瘦弱的小孩子哀憐的求助： 　　「請可憐可憐這孩子吧！他沒有父親...

　　☆豐富的臺灣原住民習俗、慶典、神話傳說等知識！ 　　☆以輕鬆有趣的玩法，認識臺灣原住民文化！  　　☆精美手繪風格圖畫，生動呈現原住民特色文化！ 　　本桌遊為任務制，精心規劃 46 種趣味小遊戲，任務內容包羅臺灣原住民的歷史、語言、祭典與生活文化，從卑南族的猴祭到達悟族甩髮舞等等。讓玩家從輕鬆有趣的小遊戲，去認識臺灣各原住民族群文化！而任務卡上的分數，是獲得勝利的關鍵，玩家得透過團隊合...

水草設計X園藝治療＝辦公室心情療癒小盆栽新風潮！ 超簡單！超可愛！超療癒！ 運用簡單小物DIY，輕鬆變換辦公桌風景 70種上班族的心情故事 代替你說出心裡話！ 　　根據上班族的10種心情，創造70盆情境水草小盆栽，如白日夢篇、下班放鬆篇、好想度假篇、鳥事一籮筐篇、就是要裝可愛篇、小資女省錢篇等等，搭配趣味對白，幫你把心聲說出來！ 　　告訴你每盆水草的療癒效果，用小小的盆栽紓壓、放鬆、安撫...

亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計！結合最適合亞洲人的龐德飲食，讓減重與調整體質一次到位！美味與窈窕不再拔河！10年來歷經2000次以上實作，超過80家企業，完成500場企業健康講座，200場龐德飲食教學記錄。富邦金控、花旗銀行、台安醫院、新光醫院、康軒文教集團、工研院、中華電信……等企業單位紛紛邀約教學體驗，認真推廣！專文推薦：身體智慧有限公司執行長‧脊椎保健達人 鄭雲龍│橙花想紅執行長 詹...

　　學好高爾夫一點都不難 　　了解揮桿物理，享受球飛的又高又直的快感！ 　　高爾夫是一項廣受大眾喜愛的室外體育運動，極具技巧性和腦力，而眾多熱愛高爾夫球的人更是埋頭苦練，努力鑽研各種教學書籍，期待打出水準以上的揮桿數。在本書中，作者將揮桿原理與實際情況融合在一起，讓高爾夫愛好者多一個學習教材，找到適合自己的訓練方式。 　　書中第一部分從揮桿的物理力學談起，高爾夫的揮桿是一種迴轉運動，可...

　　★全球唯一，保證讓你愛不釋手　　★做紙飛機模型，讓大腦更活化　　★用影印紙就能摺出23種各式戰鬥機　　用白紙就可以組合出各式模型飛機，組裝完成後，再塗上我們喜歡的顏色，就是一架精美的模型飛機了。 書中作品： 　　．F-117 Nighthawk/B-2 Spirit/F/A-22 Raptor /F-35　　．P-47 Thunderbolt /F-16 Fighting Falcon ...

　　1.全書皆有QR-Code，落實剪髮數位教學，突破傳統一對一的教育與傳承思維。 　　2.36款剪髮專業技術，理念與技法兼顧，提升精準度、敏銳度、設計邏輯。 　　3.10款經典髮型設計，包含經典鮑柏、經典A-Line、不對稱香菇。 　　4.結合8位業師與教師的教學經驗，內容與技巧精闢，方便讀者自修練習。 本書特色 　　1.剪髮技術的具象化、圖形化、科學化、數位化、結構化、系統化。 　　...

　　本書兼顧理論及實用，涵蓋保健相關知識及技術的應用，由淺而深，圖文並茂，易讀易懂。適合各大專校院的美容、化妝品及流行設計等科系之美膚學或護膚學課程的教學使用，也適合從事美容類、化妝品類、美容醫學中心、SPA養生館、髮廊、藥妝、妝櫃等從業人員研讀精進，以及正在準備參加芳香療法認證考的考生自修應考。 　　全書共12章，先引導讀者認識皮膚的構造與功能、各種類型皮膚的特徵、保健及常見皮膚疾病；接...

　　本書所編輯收錄者，是與民國時期的一位太極宗師――王茂齋(1862―1940)有關的三份文獻。 　　一是王茂齋保存並傳下來的太極功譜《太極拳總綱目》； 　　二是王茂齋門人于民國十八年(1929年)組織編印的《太極功同門錄》； 　　三是王茂齋弟子彭仁軒編著並刊印於民國二十二年(1933年)冬的《太極拳詳解》。 　　這三份文獻，都是王茂齋在世期間出現的，本書將三份文獻集合影印並加以點校，對...