每一天，我們一舉手、一投足都是在消耗時間； 若是懂得把握，將秒秒都換成善行，便可為自己累積福德。 ――證嚴法師   　　二○一六年適逢佛教克難慈濟功德會成立五十週年，隆重推出《隨師行腳：看見證嚴法師的慈悲與智慧》攝影文集。 　　走過五十個年頭，慈濟功德會的發展過程累積許多歷史照片，背後記錄的不僅僅是人生當下，更是一個個感人的事件與艱難的考驗。 　　阮義忠自二○○○年起跟隨證嚴法師，於全...

　　學童上課不專心，大人夜裡睡不好，按摩腳跟骨外側竟然就可以改善？ 　　醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎，病根是在小腿肚裡的筋腱太緊！ 　　肩頸僵硬痠痛，只需要壓壓手掌、腳掌的筋，就能氣血順暢遠離痠痛？ 　　牙齦浮腫、拔牙後疼痛、出血，按壓腳趾頭就可以止痛止血？ 　　膝蓋無力、腳踝扭傷，按壓上肢相對應關節裡的筋腱就可以加速痊癒？ 　　--「對應處理法」就是這麼神奇！ 　　「頭痛醫頭，腳痛...

▍美國Amazon讀者近五星★★★★★好評： 「我會把這本書推薦給每個需要喘口氣的人，它是靈魂的食物！」   　　☆☆授權德國、法國、瑞典、日本、羅馬尼亞等二十多國版權 　　☆☆全美銷售破150,000冊、憾動全球無數讀者的靈魂 　　每個生命都包含著某種失落。怎麼應對這些失去，決定了我們是什麼樣的人。 　　無論情況多麼絕望，人永遠不會沒有選擇！——戈登．李文斯頓   　　▍他看過靈魂中最黑...

我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？ ＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜ 80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！   　　收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 　　破解痛症原理，教你用「１個動作」矯正姿勢、調節身體狀態，遠離惱人疼痛。   　　忙碌的工作、生活，讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻，渾身不對勁嗎？ ...

★結合動物知識及趣味插畫的微科普繪本，讓孩子輕鬆學習及認識動物★   　　人類的腳能走、能跑或是跳，不過，動物的腳除了基本的跑跳碰以外，還有更多意想不到的功能喔！   　　有的動物腳可以划水、可以爬樹、可以挖沙坑，有的腳可以捕捉獵物，甚至還可以用來追女朋友和孵蛋喔！哇！原來動物的腳如此神奇！   　　澳洲動物保育專家朱莉‧墨菲，精選13種動物帶孩子從不一樣的「腳」度看...

1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 　　◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展 　　腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的！大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善，但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位，讓身體兩側平衡不歪斜；同時啟動全身肌肉，讓肌肉與關節恢復彈性不僵硬。 　　◎為什麼下犬式...

透過十五雙鞋子 淋漓盡致展現各國的文化精髓 　　觀察一個國家的文化，我們可以抬頭看見建築、服飾、地景的差異， 　　不過，你有留意過「低頭的風景」嗎？ 　　這本書帶你看見「鞋子」所展現的各國文化精髓和生活智慧。 　　發出「喀搭喀搭」聲，一雙踩在潮濕泥巴地的木鞋，這是誰的腳呢？ 　　「是瑪麗穿著荷蘭木屐的腳！」走在泥濘中，雙腳也可以保持乾爽。 　　發出「喀擦喀擦」聲，一雙鞋跟有星狀尖刺的高筒馬...

　　日本，可以從餐桌上品嚐，風景中領略，更可以從文學裏欣賞和理解。久居日本，吃甚麼不驚，看甚麼不怪，淡然處之，寫日本也就正常而平常，自然更真切。此書匯集了作者三十年來有關日本作家及作品的隨筆，作者對日本研究多年，和不少日本作家亦有交往，書中對日本文化的描述細膩獨特，文字幽默跳脫，足以讓人和日本文學零距離接觸。從日本作家、文學看日本，新鮮有趣，一冊在手，可以縱覽當代日本文學的世相。 作者簡...

頭痛可能要醫腳！你的痠痛問題9成來自下肢筋膜 第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的身體修復書 拯救壞姿勢！「喬」筋骨不如練下肢，一切從「筋膜」救起！ 　　天啊！原來問題出在下肢筋膜！90%的痠麻痛，這樣就能根治 　　◆專攻運動傷害：作者身兼226K超級鐵人三項選手&復健科醫師，對於運動傷害更能感同身受、精準診斷。 　　◆從筋膜看全身：結合復健專科與運動醫學知識，以筋膜角度...

愛穿高跟鞋、夾腳拖，結果拇趾外翻？ 習慣性駝背、翹腳、聳肩、坐不正？ 身體問題的根源全都出在腳趾頭上！ 　　請立刻檢查自己的腳趾， 　　是否有腳趾彎曲、萎縮、變形、 　　腳底長繭、長雞眼、或是有香港腳？ 　　放任不管，當然就會累積成為身體的問題。 　　從按摩、矯正到選鞋方式， 　　只要動動腳，「足」以改變人生！ 　　足部僵硬疼痛是身體發出警訊 　　腳趾與腳底集中著全身的穴道與反射區，身體...

　　修復深層肌肉，根治28種身體疼痛！ 　　超過百萬網友認可，影片點閱數破400萬， 　　38歲生頭胎、45歲生二胎，50仍像25的美女醫師親授！ 　　想清除慢性疼痛，必須先「鍛鍊肌肉」！ 　　每天伸展15分鐘，鬆筋、解痛、修身，一次完成！   　　★韓國網路書店5顆星好評推薦，讀者盛讚「這是我看過最實用的解痛書」！ 　　★隨書附作者示範「全彩動作分解圖」+「動作QR影片」，隨時掃描，動作更...

全身上下的疼痛救星、現代人的居家醫藥箱法寶── 預防與舒緩急慢性傷害的肌能系貼紮 日本知名筋膜學者　加瀨建造博士Dr. Kenzo Kase　創始發明　 林華韋　國立臺灣體育運動大學校長 林頌凱　聯新運動醫學中心主任 邱俊傑　萬芳醫學中心復健部主治醫師 陳貞吟　物理治療師 鄭悅承　臺灣肌能系貼紮學會會長 ──好評推薦 ●免藥免包紮，簡單．安全．有效 ●調整體態、自我保護，在疼痛發生前先...

　　在美國和歐洲部分地區， 　　豎起大拇指表示要搭便車； 　　但同樣動作，據說在德國表示數字「1」， 　　在日本則表示「5」； 　　來到了希臘，豎起大拇指竟是要對方滾蛋的意思。 　　冷知識追追追，一起來探索各式各樣的常識吧。 　　生活中許多事物總是被視為理所當然， 　　但只要仔細想想，似乎又有那麼一點不合理。 　　深入探究之後， 　　才發現原來身邊處處都是學問。 　...

　　有多久的時間，忽略自己的身體了？ 　　是不是讓疼痛慢慢成為常態而失去知覺、無感了呢？   　　關節是由肌肉與軟組織來連結，肌肉透過伸展可以變得更柔軟、透過訓練可以變得更強壯。現在就開始讓身體找回柔軟、平衡且自由的暢快感！   　　運動，從一開始就要做對！ 　　保持正確的姿勢，能讓自己的體態不易變形；學會呼吸調節，能讓運動其間更順暢。許多的運動傷害、拉傷、往往都是因為...

　　特色1 不須使用器材，可獨自進行！ 　　本書介紹的筋膜舒展操，都是靠雙手進行。不必購買器材，也不需要準備寬敞的空間，隨時隨地都能輕鬆進行。而且，所有的舒展操都可在短時間內完成，有空的時候就能做。     　　特色2 各部位的筋膜舒展操 　　疼痛的部位因人而異。本書是以各個部位來說明筋膜舒展操的做法，如肩頸痠痛、腰痛、頭痛、膝痛、手臂、手腕、臀部、髖關節、腳踝等。針對特定部位，進行舒展消除...