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　　物質濫用為全世界關注且具挑戰性的議題，在現今社會型態變遷及資訊快速發展情況下，其製作過程及買賣管道皆容易透過網路取得，造成許多新興影響精神物質的出現及濫用而戕害身體健康與威脅社會安全甚鉅。 　　面臨不同型態的物質濫用與成癮，每一階段呈現的問題亦不同，解決之道自然須根據毒品的性質、毒性及影響研擬不同的因應策略及方法，如何正本清源及減少生傷害，更新制定毒品危害防制法令、策略與作法，成了有關...

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雄好吃都在這！ 在地老饕告訴你一定要去的168私藏美食全攻略 超詳細美食地圖， 店家VS捷運超連結， 不繞路、步行就到， 吃遍韓粉小吃、老字號店、IG網美打卡餐廳、創意點心， 告訴你GOOGLE地圖沒標的祕密好菜 　　百萬網友齊讚嘆！原來到高雄要這樣吃才夠爽！ 　　韓粉們請注意，吃到這些攤位才是真正韓好味！ 　　吃貨們看過來，吃到這些老店才是體驗雄對味！ 　　小吃、美食、甜點通通包，16...

2019年最新版．高雄吃住逛買歡樂攻略 探訪道地小吃、遊逛最佳景點、採購內行伴手禮， 在地人也受用的吃住玩逛買介紹！ 　　按高捷及輕軌路線分區介紹， 　　讓想去高雄玩的人有行程規劃參考、 　　讓還沒排定行程的人心動馬上就能行動。 　　★來到高雄交通怎麼處理？ 　　全書所有景點、住宿點、店家均以捷運分區， 　　有地址、有交通指南， 　　無論是騎車、開車， 　　或是搭捷運+輕軌+單車， 　　...

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　　作者44歲時因意外導致脊椎碎裂，47歲竟敢挑戰馬拉松42.195公里。成功跑完三場馬拉松後，領悟了運動新觀念：成功＋健康＋藝術，也就是「運動健康，健康運動」。希望沒有運動細胞、體弱多病的讀者們，能大大改變人生觀！　　她的主要心得和見證如下：1.雙腳完好如初。跑完三個馬拉松，沒有任何水泡，破皮瘀血發黑。2.更年期的膝關節及大腿關節隱隱作痛，竟然在跑完巴黎馬拉松之後，不藥而癒。完全不需做傳統...

這本書既可以像普通繪本那樣一頁一頁翻著讀，也可以拉開成近3米長的畫卷，一覽貓國的42.195公里馬拉松賽況！ “預備……呯！”馬拉松比賽開始了！長長的畫卷展現了一條艱難的馬拉松路線，包括11只貓在內的21位貓選手要穿越高山、峽谷、迷宮等重重難關；有的受到誘惑半途而廢；有的跑著跑著短褲掉了……多少只貓能到達終點？又是誰捧走了獎盃？ 大魚、阿呆鳥、豬先生、嗚嘿啊哈大怪物……你會與“11只貓”...

　　相信有許多人是基於「增進健康」、「消除壓力」、「減肥」等各種不同的訴求，才開始慢跑。在不同的目的下，以自己的方式開始跑步。沒有時間、地點的限制，沒有繁複的規則必須遵守，只要輕鬆的跑。這種單純的樂趣，正是跑步的魅力。　　一旦體會跑步的樂趣，不免興起向馬拉松挑戰的念頭，然而若是未經訓練，就突然決定參賽，不僅可能無法跑完全程，更可能造成運動傷害。　　因此本書特別強調跑步的正確姿勢，如何選擇合適...

史上最強圖解跑步書， 以科學實務為依據，揭開跑者突破瓶頸的秘密 　　◎跑步專屬 17 種核心訓練與 24 種抗阻力運動，增進整體肌力、爆發力與穩定度。 　　◎深層組織 10 種滾筒運動，放鬆緊繃肌肉、降低物理不平衡並提高肢體活動度。 　　◎跑者膝、十字韌帶傷害、踝關節傷害等 13 種常見運動傷害症狀、治療與休養。 　　◎跑前暖身動態伸展降低肌肉摩擦，跑後緩和靜態伸展讓肌肉恢復的 16 種...

馬拉松雖然只是跑跑跑，卻是一項妙趣無窮耐人尋味的運動。 　　第一次邊跑邊喝紅酒，是在梅鐸紅酒馬拉松； 　　沒想到機票超賣，一開始就充滿波折， 　　在34度的高溫下，我有辦法完跑嗎…… 　　第一次邊跑邊看沐浴朝霞的海邊，是在關島馬拉松； 　　在黑漆漆的凌晨四點半開跑，漸漸轉白的天空，海景像夢一樣！ 　　第一次戴太陽眼鏡跑步，是在溫哥華馬拉松； 　　好多人自製加油牌，我還被稱讚So Pre...

　　★ 全球第１本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作 　　★ 精選30多項舉辦３屆以上且獲參賽者高評價的台灣賽事，逐一分析 　　★ 醫護鐵人長年經驗，專業分享   　　馬拉松/路跑、自行車、游泳和鐵人三項常見的運動傷害該如何預防？比賽的前、中、後期又該如何防護與補給？醫護鐵人精選台灣三十多場舉辦３屆以上賽事，點評分享，從「賽前防護」到「賽事進行中的注意事項」再到「賽後保養」，完整介紹...