瑜伽大師斯瓦米韋達說，哈達瑜伽是以身體在做禮拜，每一種身體姿勢都有心靈上的意義，是專心致志的、是虔誠的、是謙卑的，既柔弱又剛強，既專一又含容一切 ...首頁分類導覽醫療保健健康養生哈達瑜伽立即試讀1417則劃線0篇書評哈達瑜伽練什麼？為何要練？怎麼練？瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你共7人評分作者：斯瓦米韋達．帕若堤關注插畫：王佩娟關注原文作者：SwamiVedaBharati關注譯者：石宏關注出版社：橡實文化關注出版日期：2015/10/27語言：繁體中文ISBN:9789865623319eISBN:9789869491396字數：94,444電子書售價：NT$211限時特價9週年慶！10/14前3本75折，單筆刷卡5000送紅利本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

購買試讀加入願望書單贈書給朋友犢幣兌換領書額度兌換購買領書額度修練體位法的6個步驟＋大師親誦的4道語音咒語＋哈達瑜伽調息的4大要點瑜伽要練得道地，從調息調心入手哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。

每個體位，都是一種深層的覺知，一種持續的自我觀察。

練瑜伽，重要的不是你的動作是否到……閱讀最前線推薦哈達瑜伽調息的4大要點，瑜伽要練得道地，從調息調心入手喜歡這本的人，也看了...4.1搞懂內分泌，練成你的易瘦體質：不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單，打造這輩子都胖不了的瘦身術！蔡明劼高寶電子書售價：NT$245＼內分泌真相！／＼迷思破解！／ ★★★不用任何瘦身產品、不需要餓肚子，幫助線上學員減重累計超過4000公斤的科學化瘦身法，在家身體力行就會瘦！★★★試讀5鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊蔡璧名天下雜誌出版電子書售價：NT$482鬆 柔。

一套身心技術的再升級。

日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬，我們忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、鍛鍊好，如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」，決定重拾生命中的大好時光，就從「穴道導引」開始，幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血，遠離時疫的遷化流轉。

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擁有易瘦體質的好腸道菌相，才是熱量代謝、營養吸收的關鍵。

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《哈達瑜伽怎麼練？》 瑜伽大師斯瓦米韋達說，哈達瑜伽是以身體在做禮拜，用身體以詩歌般的韻律和姿勢，來表述對天地、神明和生命的禮讚及禮拜斯瓦米韋達還提出一個 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。

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