【問題】哈達瑜珈課程?推薦回答 1.《瑜伽手印大全:108種療癒手印圖解+引導式冥想》作者:喬瑟夫莉蓮.雷佩吉 ~108種療癒手印圖解+引導式冥想~ 透過手印深入瑜伽的實修堂奧 ★亞馬遜5星至高好評 ★瑜伽手印扛鼎之作 ——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜, 它們一直都在,只是等待被喚醒。—— 十一世紀初,出現了對人體肉身採取正面態度的密教, 人身肉體被認為是靈魂聖所,是神性的縮影。 而要將肉身轉化成為精神廟堂,必須透過縝密的儀式, 隨之催生出「哈達瑜伽 ... 2.《時尚瑜珈》作者:陳鈴想要當上超級時尚美女 一生一定收藏這本 華人出版塑身史上暢銷書 “一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群,打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作 本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會 本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作,市面上有很多種新概念的瑜珈書,為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作?老實說...3.《印度舒瑜伽》作者:(印度)吉圖,索尼,尹德爾《印度舒瑜伽》為什麼瑜伽人都想去印度瑜伽聖地里希克虛(Rishikesh)學瑜伽?為什麼印度人認為學瑜伽跟對老師很重要?現在你不用親自前往印度,就能跟着印度老師學習正統的瑜伽療法。無論你在閱讀本書前是學過瑜伽或者你仍是初學者,無論你學瑜伽的目的是想要更健康或者體態窈窕,這本書里的瑜伽將徹底改變你以及你的身體,讓身體用對的方式「運動」,你將改善讓你苦惱的疲勞感與不適感!吉圖,自孩提時期,便跟着...4.《史上最強,胖胖腿就是這樣瘦下來》作者:大地瑜珈 ◎本書6大重點◎ 主張1 簡單 隨時隨地,不論在家、搭車、走路、久坐均可進行。 主張2 實用 每天做一次,持之以恆,就能改變昔日不良習慣,重塑完美曲線。 主張3 功效 有效矯正不良姿勢,促進腿部血液循環,讓腿部線條緊實富彈性。 主張4 易做 不必侷限時間、地點,只要掌握關鍵動作,就能去除多餘脂肪。 主張5 經濟 不必花錢、省荷包,利用垂手可得道具,就能塑造自然美體態... 5.《印度真瑜伽:從入門到深層修行》作者:康烈旭這是一個印度大師的親身修練及教學精華 一路帶領你從瑜伽入門走向終極健康 現在全世界的人都熟悉「瑜伽」一詞,而瑜伽究竟是什麼意思?我們又真的練對瑜伽了嗎? 瑜伽(yoga)這個字源自梵文「yuj」,是增加、結合、團聚的意思,指將身、心、靈連結起來。這也是瑜伽練習與眾不同之處,幾乎所有體育項目或運動都只牽涉到體能,唯有瑜伽不但鍛練身體,同時帶來心智和靈性的成長。...6.《效能瑜伽(隨書附贈教學DVD)》作者:陳玉芬瑜伽,不是醫學; 但「效能瑜伽」卻可以藉由自我診療, 提前幫您找出身體的問題點。 由自己挑選合適的瑜伽動作, 調整各人不同體質、改善身體各處不適; 只要依照效能瑜伽練習的方式進行, 無須擔心瑜伽招式的對錯, 配合適度的放鬆及飲食輔助, 就能輕鬆幫助身心釋放壓力與病痛。 利用全方位瑜伽體位來改善身體循環, 使各部位都能得到修正、調整、平衡,來預防疾病, 只要身心平衡,則病痛自然遠離。 現在就開...7.《雙人親密瑜伽-用身體來溝通、分享愛和喜悅》作者:米夏巴耶 米夏巴耶跳脫了傳統瑜伽的慣有界限,使兩人在一起練習及成長時,也能激發個人自由的創造生命的動力。只要持續地做雙人瑜伽,相信源源不斷的創意和歡樂,必定會出現在你與他人的互動溝通中。 ──東˙斯岱普頓博士(Don Stepleton, PhD) 哥斯大黎加納薩拉(Nosara)瑜伽協會的創始人和共同指導者 雙人瑜伽的寶貴之處是,你可以毫無掩飾的用身體來溝通。在雙人瑜伽裡,我們不只學習與人互... 8.《一天一次就有效:「不復胖」S曲線一次瘦到位》作者:大地瑜珈 如何終結「復胖」夢魘? 經過科學實驗證明,害你減肥屢戰屢敗的禍首, 就是你的生活習慣! 為了達到短期激瘦目的, 不惜餓得頭昏眼花,全身無力! 令人扼腕嘆息的是,辛苦瘦下來的區區幾公斤, 卻可能在「補償式」的飽餐幾頓後, 以「加速度」方式胖回來! 從今天起~ 跟著本書時時掌握自己身體的減重密碼, 從著手改變體質、掌握每日關鍵輕運動著手, 再也不必辛苦飆汗瘦身, ...9.《律動瑜伽學習百科》作者:繆克斯 在許多人的印象裡,瑜伽是種較為靜態的運動,運動量似乎不太大也較無法增加體能,但事實真的是如此嗎?本書所介紹的律動瑜伽徹底顛覆這種想法,讓你了解瑜伽也可以充滿活力,將身體運動到極致,發揮最大的能量! 律動瑜伽是一套創意十足的瑜伽運動,藉由一系列流暢動態的姿勢搭配強而有力的呼吸節奏,充分刺激身體各個部位,從一開始溫和的暖身操,慢慢循序漸進,逐一介紹不同的瑜伽體位法,在持續不斷的練習過程中...10.《博伽梵歌靈性釋義》作者:維亞薩 《博伽梵歌》是瑜伽界公認的最高指導經典,也是世界四大名著之一,目前已被譯成數十種語言在上百個國家流通。在本書中,人格化身的上主克里師那,精闢地闡述了包括宇宙創造論、「場」、「場的知曉者」以及如何超越二元性對待等觀念,以使吾人達到與「至上」合一的解脫之境。此歌集與其它哲學書籍最大不同之處就是,人格化身的「上主克里師那」即是「至上本體」,祂是靈修者的至上目標,與靈修者有著最甜美的神性關係。 ... 11.《王瑜伽》作者:林曉海《王瑜伽》將主要以八個大的步驟,闡述從古至今的各個瑜伽派系,其中包含流行廣泛的哈達瑜伽體系內容。《王瑜伽》的出版旨在為廣大瑜伽愛好者提供更豐富的理論知識,其中包含了瑜伽體位、清潔法、契合法、收束法、調息法、冥想法、休息術、瑜伽飲食等內容。 林曉海,中國印度友好協會理事;中國國際瑜伽大會秘書長;資深瑜伽導師;印度甘地瑜伽學院在華唯一認證中方授課老師;蟬舟瑜伽館教學總監;蟬舟瑜伽研發組學術...常見生活風格問答哈達瑜珈呼吸哈達瑜珈課程哈達瑜珈ptt哈達瑜伽意思哈達瑜珈台北哈達瑜伽好處哈達瑜珈動作教學哈達瑜珈瘦身哈達瑜珈好處傳統 哈達瑜伽哈達瑜珈拜日式哈達瑜珈初學者哈達瑜伽音樂哈達瑜伽練什麼哈達瑜珈減肥延伸文章資訊到底有什麼不一樣?陰瑜珈、哈達瑜珈、艾揚格...14種常聽到的 ... | 哈達瑜伽新手必看!空中瑜伽、熱瑜伽、哈達瑜伽等7種熱門瑜伽總整理 | 哈達瑜伽想減肥、保持好體態,卻不知從何開始?想紓壓順便改善血液循環,就先從瑜珈入門吧!從熱瑜珈、哈達瑜伽到現在超紅空中瑜珈,7種超人氣瑜珈一次告訴你。哈達瑜珈(Hatha Yoga) | 哈達瑜伽哈達Hatha」一詞意為「力量」。什麼是哈達瑜珈?古典哈達瑜珈為所有瑜珈的起源,喚醒身體更 ... | 哈達瑜伽讓我們一同來了解~ 哈達瑜珈的由來─Hatha Yoga (傳統哈他瑜伽) 哈他瑜伽和人類文明一樣古老。據說首先傳播瑜伽的是濕婆神。他將瑜伽傳給她的妻子帕瓦蒂。哈達瑜珈 | 哈達瑜伽運用最基礎的瑜珈呼吸法,探索基礎哈達瑜珈。哈達瑜珈課程最後將引導您進入柔和的伸展與深層放鬆讓您輕鬆釋放壓力,此哈達瑜珈課程為初學入門課程非常適合 ...博客來-哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦 ... | 哈達瑜伽書名:哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你,語言:繁體中文,ISBN:9789865623319,頁數:272,出版社:橡實文化,作者: ...這10種基本哈達瑜伽姿勢,每天練習10分鐘,身體發生驚人 ... | 哈達瑜伽樹形是適合初學者的哈達瑜伽姿勢之一,可緩解坐骨神經痛,使腿部結實,打開臀部並改善平衡。已知也可以改善濃度。 如何做. 1.伸直雙臂站立. 2.哈達瑜伽還是陰瑜伽?派別這麼多,我練的到底是哪種 ... | 哈達瑜伽Vinyasa yoga 流瑜珈. 又稱為Flow yoga,於1980年代改編自Ashtanga瑜伽,被認為是最具運動風格的 ...哈達瑜伽讓你更健康幸福,四個簡單裝備在家也能做! | 哈達瑜伽陰瑜珈(Yin Yoga ):在這種緩慢流動的瑜伽風格中,您可以保持45秒到5分鐘的姿勢,讓你的肌肉組織有更足夠的伸展。 阿斯坦加瑜伽(Ashtanga ...