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1. [問題] 北高雄瑜珈老師
請問大家有沒有推薦的北高雄地區瑜珈老師（左營、三民、鼓山）？ 希望是可以幫學員矯正姿勢，且不會讓人壓力大的老師查了舊文，多是空中瑜珈或是孕婦 ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/Kaohsiung(高雄)[問題]北高雄瑜珈老師＋收藏分享看板Kaohsiung(高雄)作者misssofichiu(misssofichiu)時間11月前發表(2020/09/2511:51),編輯推噓26(26推0噓9→)留言35則,25人參與,10月前最新討論串1/1請問大家有沒有推薦的北高雄地區瑜珈老師（左營、三民、鼓山）？希望是可以幫學員矯正姿勢，且不會讓人壓力大的老師查了舊文，多是空中瑜珈或是孕婦瑜珈。
我算是瑜珈的入門新手，想拉拉筋，練練身體，應該還是在地面踏踏實實的練，以後有機會再進階飛來飛去轉來轉去的瑜珈。
謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.39.219.45(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1601005903.A.C44.html推bule2609/2511:52,11月前,1F楠梓也想要問~09/2511:52,1F推robowmac809/2511:58,11月前,2FAnytime高鐵店的Janet09/2511:58,2F推huei332709/2511:58,11月前,3F南高雄（新興、苓雅）也想問，謝謝09/2511:58,3F推chen15935709/2512:10,11月前,4F有男生可以去的嗎？09/2512:10,4F推missddd09/2513:05,11月前,5F瑜悅陽明館之前也是新手去沒什麼壓力09/2513:05,5F推cookie76041709/2513:33,11月前,6F推廖云豔IndraKaur老師09/2513:33,6F推jabocheval09/2513:36,11月前,7F推shriyoga09/2513:36,7F推yuvins09/2514:10,11月前,8F左營坐坐瑜珈有地面課程可以選09/2514:10,8F推haryr09/2514:40,11月前,9Fhttps://zh-tw.facebook.com/evelynyogilife/小班09/2514:40,9F推bomeichu09/2514:50,11月前,10F楠梓+1很想問有沒有可以到府接小班制的老師09/2514:50,10F推isscat09/2515:34,11月前,11Ffulfillyoga左營區重化街20號，我跟這位老師近5年09/2515:34,11F→isscat09/2515:34,11月前,12F了09/2515:34,12F→isscat09/2515:35,11月前,13F老師最近出來開，我也跟著她，讓我的身體有很大的進09/2515:35,13F→isscat09/2515:35,11月前,14F步09/2515:35,14F推shadow2314809/2516:34,11月前,15F推薦Echo老師的教室09/2516:34,15F推gn0163022809/2518:23,11月前,16Flightyoga八肢瑜伽在高鐵附近我本身改善了很多09/2518:23,16F推ya58196109/2518:31,11月前,17F雅琂老師推推小班制老師教得很好09/2518:31,17F推ya58196109/2518:35,11月前,18F地板、空中瑜珈都有，上了一年身體姿勢改善很多09/2518:35,18F推shuo1997120309/2519:01,11月前,19F韓國瑜伽老師09/2519:01,19F推qbeesissi09/2519:18,11月前,20F瑜珈花園明誠路上09/2519:18,20F推sminiwu09/2521:24,11月前,21F推雅琂老師，在三名區09/2521:24,21F推altuve09/2521:42,11月前,22F超不推shriyoga，新老師很多，課費又貴，而且老師09/2521:42,22F→altuve09/2521:43,11月前,23F超愛請假，然後請假的原因是跑去中國教課09/2521:43,23F→altuve09/2521:48,11月前,24F還有他們的廁所是跟國中補習班共用，晚上都超級髒的09/2521:48,24F→hatalmighty09/2521:53,11月前,25F新崛江夢想家健身房週末瑜珈課程可以嘗試09/2521:53,25F推ericki09/2522:32,11月前,26F四年前的Shriyoga還不錯耶，現在變這樣.....09/2522:32,26F推qq17430new09/2601:46,11月前,27F三多商圈推不二瑜伽~小班制~09/2601:46,27F推burton200009/2609:15,11月前,28F之前去Shriyoga去找過朋友，裝潢和音樂讓人蠻放鬆09/2609:15,28F→burton200009/2609:15,11月前,29F的09/2609:15,29F推iamseek09/2609:27,11月前,30Fshri應該沒那麼糟吧朋友有上說教室蠻乾淨的啊09/2609:27,30F推trickfan09/2611:14,11月前,31Fshri之前有去過一陣子環境裝潢的讓人很放鬆09/2611:14,31F→trickfan09/2611:14,11月前,32F設施老師也都很不錯可惜後來搬走了09/2611:14,32F推yellowbob09/2623:00,10月前,33F文藻的瑜伽課我覺得超棒，老師會糾正姿勢，而且學費09/2623:00,33F→yellowbob09/2623:00,10月前,34F也不貴09/2623:00,34F推trickfan09/2809:50,10月前,35F更正一下是我搬走了所以後來就沒去shri09/2809:50,35F‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多misssofichiu的文章文章代碼(AID):#1VRMbFn4(Kaohsiung)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖Kaohsiung近期熱門文章11[贈送]不要的二手棉被需自取[Kaohsiung]littlecat3211小時前,08/221121Re:[閒聊]高雄可以考慮以橫濱當做目標[Kaohsiung]lemonsong2小時前,08/2234[贈送]大抱枕5個[Kaohsiung]mmon14172小時前,08/22810[問題]想請問高雄有泰國的芒果飯嗎[Kaohsiung]firewind3小時前,08/2211[贈送]二手已用了十年的ikea鞋櫃[Kaohsiung]sunnylover3小時前,08/22830[問題]高雄到府洗窗簾[Kaohsiung]Bachsan5小時前,08/221217[問題]勞工花園花市開了嗎？[Kaohsiung]LiHowDie5小時前,08/2211[贈送]兆赫電視枕頭已刪文[Kaohsiung]newria7小時前,08/22更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章77[亂入]地震[Chiayi]yami200938分鐘前,08/2259[問題]可內用雞肉飯[Chiayi]tsukiji1小時前,08/2247[交通]機車道車禍分流設施[BigBanciao]EVAshinji2小時前,08/2278[閒聊]燒金紙燒到公車站牌[BigSanchung]JaegwonKim2小時前,08/22-110[請益]彰化手機無法開機[ChangHua]morethanless2小時前,08/221028[新聞]內政部全額補助也沒轍彰化縣全台唯一沒[ChangHua]skylove3小時前,08/2266[閒聊]內用晚餐推薦[TaichungBun]rr89070103小時前,08/2299[失蹤]台南東區東成街貓咪走失[Tainan]catsbebiiiii4小時前,08/22更多即時熱門文章>>‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多misssofichiu的文章文章代碼(AID):#1VRMbFn4(Kaohsiung)關閉廣告方便截圖
我算是瑜珈的入門新手，想拉拉筋，練練身體，應該還是在地面踏踏實實的練，以後有機會再進階飛來飛去轉來轉去的瑜珈。
謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.39.219.45(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1601005903.A.C44.html推bule2609/2511:52,11月前,1F楠梓也想要問~09/2511:52,1F推robowmac809/2511:58,11月前,2FAnytime高鐵店的Janet09/2511:58,2F推huei332709/2511:58,11月前,3F南高雄（新興、苓雅）也想問，謝謝09/2511:58,3F推chen15935709/2512:10,11月前,4F有男生可以去的嗎？09/2512:10,4F推missddd09/2513:05,11月前,5F瑜悅陽明館之前也是新手去沒什麼壓力09/2513:05,5F推cookie76041709/2513:33,11月前,6F推廖云豔IndraKaur老師09/2513:33,6F推jabocheval09/2513:36,11月前,7F推shriyoga09/2513:36,7F推yuvins09/2514:10,11月前,8F左營坐坐瑜珈有地面課程可以選09/2514:10,8F推haryr09/2514:40,11月前,9Fhttps://zh-tw.facebook.com/evelynyogilife/小班09/2514:40,9F推bomeichu09/2514:50,11月前,10F楠梓+1很想問有沒有可以到府接小班制的老師09/2514:50,10F推isscat09/2515:34,11月前,11Ffulfillyoga左營區重化街20號，我跟這位老師近5年09/2515:34,11F→isscat09/2515:34,11月前,12F了09/2515:34,12F→isscat09/2515:35,11月前,13F老師最近出來開，我也跟著她，讓我的身體有很大的進09/2515:35,13F→isscat09/2515:35,11月前,14F步09/2515:35,14F推shadow2314809/2516:34,11月前,15F推薦Echo老師的教室09/2516:34,15F推gn0163022809/2518:23,11月前,16Flightyoga八肢瑜伽在高鐵附近我本身改善了很多09/2518:23,16F推ya58196109/2518:31,11月前,17F雅琂老師推推小班制老師教得很好09/2518:31,17F推ya58196109/2518:35,11月前,18F地板、空中瑜珈都有，上了一年身體姿勢改善很多09/2518:35,18F推shuo1997120309/2519:01,11月前,19F韓國瑜伽老師09/2519:01,19F推qbeesissi09/2519:18,11月前,20F瑜珈花園明誠路上09/2519:18,20F推sminiwu09/2521:24,11月前,21F推雅琂老師，在三名區09/2521:24,21F推altuve09/2521:42,11月前,22F超不推shriyoga，新老師很多，課費又貴，而且老師09/2521:42,22F→altuve09/2521:43,11月前,23F超愛請假，然後請假的原因是跑去中國教課09/2521:43,23F→altuve09/2521:48,11月前,24F還有他們的廁所是跟國中補習班共用，晚上都超級髒的09/2521:48,24F→hatalmighty09/2521:53,11月前,25F新崛江夢想家健身房週末瑜珈課程可以嘗試09/2521:53,25F推ericki09/2522:32,11月前,26F四年前的Shriyoga還不錯耶，現在變這樣.....09/2522:32,26F推qq17430new09/2601:46,11月前,27F三多商圈推不二瑜伽~小班制~09/2601:46,27F推burton200009/2609:15,11月前,28F之前去Shriyoga去找過朋友，裝潢和音樂讓人蠻放鬆09/2609:15,28F→burton200009/2609:15,11月前,29F的09/2609:15,29F推iamseek09/2609:27,11月前,30Fshri應該沒那麼糟吧朋友有上說教室蠻乾淨的啊09/2609:27,30F推trickfan09/2611:14,11月前,31Fshri之前有去過一陣子環境裝潢的讓人很放鬆09/2611:14,31F→trickfan09/2611:14,11月前,32F設施老師也都很不錯可惜後來搬走了09/2611:14,32F推yellowbob09/2623:00,10月前,33F文藻的瑜伽課我覺得超棒，老師會糾正姿勢，而且學費09/2623:00,33F→yellowbob09/2623:00,10月前,34F也不貴09/2623:00,34F推trickfan09/2809:50,10月前,35F更正一下是我搬走了所以後來就沒去shri09/2809:50,35F‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多misssofichiu的文章文章代碼(AID):#1VRMbFn4(Kaohsiung)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖Kaohsiung近期熱門文章11[贈送]不要的二手棉被需自取[Kaohsiung]littlecat3211小時前,08/221121Re:[閒聊]高雄可以考慮以橫濱當做目標[Kaohsiung]lemonsong2小時前,08/2234[贈送]大抱枕5個[Kaohsiung]mmon14172小時前,08/22810[問題]想請問高雄有泰國的芒果飯嗎[Kaohsiung]firewind3小時前,08/2211[贈送]二手已用了十年的ikea鞋櫃[Kaohsiung]sunnylover3小時前,08/22830[問題]高雄到府洗窗簾[Kaohsiung]Bachsan5小時前,08/221217[問題]勞工花園花市開了嗎？[Kaohsiung]LiHowDie5小時前,08/2211[贈送]兆赫電視枕頭已刪文[Kaohsiung]newria7小時前,08/22更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章77[亂入]地震[Chiayi]yami200938分鐘前,08/2259[問題]可內用雞肉飯[Chiayi]tsukiji1小時前,08/2247[交通]機車道車禍分流設施[BigBanciao]EVAshinji2小時前,08/2278[閒聊]燒金紙燒到公車站牌[BigSanchung]JaegwonKim2小時前,08/22-110[請益]彰化手機無法開機[ChangHua]morethanless2小時前,08/221028[新聞]內政部全額補助也沒轍彰化縣全台唯一沒[ChangHua]skylove3小時前,08/2266[閒聊]內用晚餐推薦[TaichungBun]rr89070103小時前,08/2299[失蹤]台南東區東成街貓咪走失[Tainan]catsbebiiiii4小時前,08/22更多即時熱門文章>>‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多misssofichiu的文章文章代碼(AID):#1VRMbFn4(Kaohsiung)關閉廣告方便截圖
2. 2016『兒童瑜伽師資培訓課程』(90小時)
上課地點： 高雄-鑫彥瑜珈運動館 (地址：高雄市左營區新庄仔路726 ... 玉山銀行左營分行，銀行代碼808 帳號:0635-979-093552，戶名:黃淑美 □退費規定： 開課日的30天 ...首頁1最新消息2活動訊息3鑫彥瑜珈運動館813高雄市左營區新庄仔路726號3樓@font-face{font-family:MicrosoftJhengHei;src:url('/url_fonts/MicrosoftJhengHei.eot');src:url('/url_fonts/MicrosoftJhengHei.eot?#iefix')format('embedded-opentype'),url('/url_fonts/MicrosoftJhengHei.woff')format('woff');}2016『YogaZoo兒童瑜伽動物園』師資證照班(90小時)■上課日期：高雄密集班(兩周，周六-周三)(11/5開課)11/5(六)-11/9(三)，11/19(六)-11/23(三)。
9:00-12:00，13:30-16:30■上課地點：高雄-鑫彥瑜珈運動館(地址：高雄市左營區新庄仔路726號3樓)■課程費用：※原價：NT$38,800※(9/12前)早鳥優惠價：NT$32,980(85折)。
凡獲得「丙級瑜珈師資」資格者，31000元。
3人團報(需同時完成報名)NT$28,000。
※(9/12後)恢復原訂價。
3人團報(需同時完成報名)NT$32,980(85折)。
■簡章下載：https://dl.dropboxusercontent.com/u/84970865/簡章-2016-KidsYogaTT.pdf■線上報名課程：http://goo.gl/forms/Ex9zTqL1frW9RhmB2■適合對象：1.喜愛孩子、關心孩子身心健康者。
2.二度就業、想轉職，或想透過瑜伽更貼近孩子內心的家長。
3.相關幼教、兒童教育工作者，如：兒童職能、運動、律動、感覺統合教育者。
4.熱愛瑜伽，或專業瑜伽相關工作者，想將瑜珈分享至不同年齡層。
5.想在家中或孩子團體中，創造出健康、歡樂、合作氛圍者。
■課程綱要：1.60小時課程：(每日6小時*10周)兒童瑜伽課程練習(每日1.5小時)認識瑜珈.身體.兒童(每日1.5小時)幼兒、兒童、親子瑜珈與瑜伽遊戲(每日1.5小時)講座與分組實務練習(每日1.5小時)2.10小時線上兒童瑜珈老師課程觀摩與討論。
3.10小時見習。
4.10小時實習。
■你可以得到：結業成績及格，通過師資資格檢覆可取得；1.『中華體智能兒童瑜伽協會』90小時師資培訓結業證書。
2.『YogaZoo兒童瑜伽動物園』師資群資格，共同使用品牌價值。
3.『YogaZoo兒童瑜伽動物園』教師指導手冊。
4.『YogaZoo兒童瑜伽動物園』統一制式名片與相關行銷圖檔使用權利。
5.『YogaZoo兒童瑜伽動物園』網站註冊教師列表■請於填寫表格前完成匯款，並輸入匯款金額與後5碼帳號，以確保優惠價格與名額，謝謝。
玉山銀行左營分行，銀行代碼808帳號:0635-979-093552，戶名:黃淑美■退費規定：開課日的30天以上通知，扣除10%的費用開課日11天-29天內通知，扣除50%的費用開課日0-10天內通知，恕不退還費用■聯絡人：高雄教室鑫彥瑜珈運動館洽詢電話:07-5567387黃淑美小姐(地址：高雄市左營區新庄仔路726號3樓)台北師資：洪兆懿BOBO老師FB粉絲專頁：http://www.facebook.com/kidsyogazoo洽詢專線：(02)2545-3280/0936-141-212 LineID：yogazoo冊教師列表http://www.sinyanyoga.url.tw/hot_189337.html2016『兒童瑜伽師資培訓課程』(90小時)2021-04-292022-04-29鑫彥瑜珈運動館813高雄市左營區新庄仔路726號3樓http://www.sinyanyoga.url.tw/hot_189337.html鑫彥瑜珈運動館813高雄市左營區新庄仔路726號3樓http://www.sinyanyoga.url.tw/hot_189337.htmlhttps://schema.org/EventMovedOnlinehttps://schema.org/OfflineEventAttendanceMo
9:00-12:00，13:30-16:30■上課地點：高雄-鑫彥瑜珈運動館(地址：高雄市左營區新庄仔路726號3樓)■課程費用：※原價：NT$38,800※(9/12前)早鳥優惠價：NT$32,980(85折)。
凡獲得「丙級瑜珈師資」資格者，31000元。
3人團報(需同時完成報名)NT$28,000。
※(9/12後)恢復原訂價。
3人團報(需同時完成報名)NT$32,980(85折)。
■簡章下載：https://dl.dropboxusercontent.com/u/84970865/簡章-2016-KidsYogaTT.pdf■線上報名課程：http://goo.gl/forms/Ex9zTqL1frW9RhmB2■適合對象：1.喜愛孩子、關心孩子身心健康者。
2.二度就業、想轉職，或想透過瑜伽更貼近孩子內心的家長。
3.相關幼教、兒童教育工作者，如：兒童職能、運動、律動、感覺統合教育者。
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■課程綱要：1.60小時課程：(每日6小時*10周)兒童瑜伽課程練習(每日1.5小時)認識瑜珈.身體.兒童(每日1.5小時)幼兒、兒童、親子瑜珈與瑜伽遊戲(每日1.5小時)講座與分組實務練習(每日1.5小時)2.10小時線上兒童瑜珈老師課程觀摩與討論。
3.10小時見習。
4.10小時實習。
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玉山銀行左營分行，銀行代碼808帳號:0635-979-093552，戶名:黃淑美■退費規定：開課日的30天以上通知，扣除10%的費用開課日11天-29天內通知，扣除50%的費用開課日0-10天內通知，恕不退還費用■聯絡人：高雄教室鑫彥瑜珈運動館洽詢電話:07-5567387黃淑美小姐(地址：高雄市左營區新庄仔路726號3樓)台北師資：洪兆懿BOBO老師FB粉絲專頁：http://www.facebook.com/kidsyogazoo洽詢專線：(02)2545-3280/0936-141-212 LineID：yogazoo冊教師列表http://www.sinyanyoga.url.tw/hot_189337.html2016『兒童瑜伽師資培訓課程』(90小時)2021-04-292022-04-29鑫彥瑜珈運動館813高雄市左營區新庄仔路726號3樓http://www.sinyanyoga.url.tw/hot_189337.html鑫彥瑜珈運動館813高雄市左營區新庄仔路726號3樓http://www.sinyanyoga.url.tw/hot_189337.htmlhttps://schema.org/EventMovedOnlinehttps://schema.org/OfflineEventAttendanceMo
3. 瑜悅運動Just Yoga-初學者也能輕鬆學的Iyengar艾揚格瑜珈
想學瑜珈很久了，遲遲沒有動身先前找了很多高雄瑜珈教室、瑜珈班的資訊因為距離或時間總是搭不上就擱著啦最近終於找到一家時間和地點都很剛好的～瑜悅 ...不專業運動,玩樂高雄Kaohsiung高雄瑜珈教室推薦|瑜悅運動JustYoga-初學者也能輕鬆學的Iyengar艾揚格瑜珈發佈於 2020-04-17想學瑜珈很久了，遲遲沒有動身先前找了很多高雄瑜珈教室、瑜珈班的資訊因為距離或時間總是搭不上就擱著啦最近終於找到一家時間和地點都很剛好的～瑜悅運動JustYoga(五福館)早在PTT論壇上看過好多網友推薦他們查了才發現原來就在距離公司走路不到10分鐘的地方，也太晚才發現了！原文網址：https://lazy10.tw/justyoga瑜悅運動目前在高雄有兩間分別是位在三民區的陽明館和前金區的五福館五福館就在大立百貨旁邊的大樓離捷運中央公園站和新崛江商圈很近噢一樓是盤谷銀行，搭電梯到5樓就是囉來這棟大樓好幾次，到現在才發現有瑜伽教室早點發現下班後就可以來上課了進去前需脫鞋，地板和環境都很乾淨赤腳在裡面走來走去完全沒問題如果是上熱舞或有氧類型的課程需自備乾淨室內鞋噢～一進門氛圍蠻舒服的還有淡淡的精油香很舒壓最近受到疫情影響每次我只要說要去健身房或是瑜珈教室運動朋友就會問我到這類的密閉空間不怕嗎我是覺得就目前台灣的防疫狀況其實還不用太恐慌啦而且最近觀察下來其實大家都有準備防疫措施像瑜悅運動一入場櫃檯人員就會先量額溫和幫忙噴酒精消毒雙手課堂上也加寬了學生間的間隔距離館內上課前後還有專人立刻消毒打掃教室和輔具不得不說打掃的姐姐真的超勤勞，從入場到離開一直看到他到處擦來之前就先在網站上研究過課程表但我是有看沒有懂，光看名字都不知道在上什麼完全不知道原來瑜珈還分這麼多種類►瑜悅運動課表細問才知道瑜悅運動從初學到進階課程通通有會根據每個學員的需求建議適合的課程像我一樣是瑜伽初學者的人完全不用擔心沒學過會跟不上進度需要一對一瑜珈課可看這篇►私人客製化瑜珈，深入練習改善體態身為一個有肢體障礙的人很認真問櫃檯人員怎麼開始選課程才好XD櫃檯的人員很溫柔又親切，仔細的介紹了適合我的課程最後決定先試試Kenny老師的Iyengar基礎課程館內有兩間大教室會配合不同的課程需求提供相關的輔具來上課不用大包小包帶東西或還要花錢買一堆產品我想大家都跟我一樣買了放在家也不會用吧哈哈哈只要穿著適合瑜珈的服裝準時來上課就好～很適合像我這樣欠缺運動又很懶的上班族除了比較靜態型的瑜珈課程外館內也有開動感的有氧和熱舞課呢提供來這的學生更多元的選擇好幾次下課後看到其他人在熱舞覺得好嗨啊～Iyengar基礎課懷抱著忐忑(?)心情準備開始我的第一堂瑜珈課Kenny老師坐下後帶領同學們一起發出Om(嗡)聲一開始有點滿頭問號什麼邪教儀式?但跟著唱頌後躁動的心情好像真的變得比較平靜我上的Iyengar就是那傳說中很有名的艾揚格瑜伽這是很多初學者剛入門時會先選擇的瑜珈課程看了一下來上課的人各個年齡層都有果然是一項老少咸宜的運動Iyengar著重在呼吸和姿勢的練習透過各種肢體的伸展方式增強肌力及柔軟度並維持身體協調很適合像我這種長時間姿勢不良又肌肉緊繃的人我平常去健身重訓大多是比較局部型的鍛鍊比較少有機會能做到全身性的活動正好喚醒一下我還在廢的肌肉們XD仔細看會課堂上帶的姿勢都是很基礎的隨著老師的指令跟著做完全沒問題就連我這微肢體不協調的人也一樣能做到Kenny老師在課程中也會在教室裡走動從旁引導並一一協助調整學員微調姿勢看著照片動作好像都不難是不是但實際做起來我可是超抖的啊～～～老師強調動作不用勉強，把姿勢做正確比較重要看似輕鬆的動作做對了其實也是會很累剛開始練習一直不太知道對的用力位置在哪老師會小提醒現在的動作應該注意什麼部位練一練才發現很多熟悉的動作我以前根本都做錯，或是動作並不確實都白做了啦以各種不同的基礎姿勢告訴大家怎麼找到正確施力點讓大家在瑜伽的過程能更得心應手瑜悅運動在高雄已經開一段時間但他們的設備讓我覺得都維持的很不錯～瑜伽墊很乾淨，還會用精油消毒大加分！不怕和墊子親密接觸時有異味哈哈一開始上課看老師好像挺嚴肅後來發現似乎是冷面笑匠類型，人蠻好的老師課程中也告訴大家每個人程度不同，盡力做就好如果今天來做不到，就慢慢練，下次來就會做的更好對像我這種通常要練習N次才能記得正確動作的人是很大的鼓勵XD像瑜珈最經典的下犬式我就踩不太到地練習了幾次後好像終於有比較進步一點自以為在來上課前如果提到瑜珈腦中出現的大概都是些把身體凹來凹去拉筋或是把腳掛到頭上之類的驚人景象一直覺得我筋骨那麼僵硬連彎腰都摸不到腳哪有辦法(哭跑)實際上課後才知道其實不需要勉強自己做那些很違反人體工學的動作不然一做完艱難動作也差不多要放棄了透過Iyengar課程循序漸進的練習也能達到一樣效果有時也會搭配瑜珈磚、瑜珈繩、椅
4. 高雄印瑜珈-空中瑜伽初體驗
位於高雄市左營區富民路上的印瑜珈會館. 進門的時候必須換鞋子，眼前是 ... 沙發床的對面是有賣一些特價點瑜珈運動衣服等等，蠻方便的！如果來不及買或者有興趣，上課 ...不要放棄愛自己的權益。
跳到主文標準吃貨部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片May11Wed201611:17高雄印瑜珈-空中瑜伽初體驗 多久沒愛自己了呢！是否當了全職媽媽都這樣，沒有時間喘息，有心思想其他的事情但沒有時間去做！哈尼生完恩恩也是這樣！想練空中瑜伽好久了，最重要的是想把自己最嚴重的脊椎側彎調整回來再者就是全身舒展拉筋。
但因為之前的居住地點並不穩定，所以遲遲只有想但沒有做～再來是因為恩恩還小！睡眠時間也不穩定，睡醒哭吃玩睡，睡了以後洗奶瓶整理剛才弄亂的地方，上廁所（有時還需要醞釀😂😂）大致上整理完就又醒來了，每天就大概這樣的輪迴～現在恩恩五個月了，比較穩定，也可以拿捏她什麼時候才是熟睡狀態，什麼時候才是小睡，所有哈尼就趁她晚上到早上（正常睡眠時間）的時候去體驗我心目中的空中瑜伽～位於高雄市左營區富民路上的印瑜珈會館 進門的時候必須換鞋子，眼前是櫃台，櫃檯人員會先詢問妳是否有預約，而我是體驗空中瑜伽，要先付款，給一把置物櫃的鑰匙，然後順便解說👇空中瑜伽體驗價480$單堂600$六堂2520$十二堂4200體驗課程結束，如果需要買下課程的話可以折抵體驗價的價錢例如：體驗課程480$，六堂是2520$變成2520$扣掉480$等於實付金額❤️一邊聽著櫃檯人員解說一邊聽著會館裡放著心靈放鬆的音樂🎵 解說完往右邊走是一個吧檯！ 哈尼沒有問吧檯是否可以開放使用，因為我深深的被左邊的大落地窗給吸引了😍 如果沒事是歡迎提早來這裡與自己聊天的，就這樣哈尼自己沈靜了10分鐘吧（因為課程要開始了） 只能說真的好舒服～因為恩恩跟把跋在家睡覺，所以不用有額外的擔心，就這樣安心的放空10分鐘😂好滿足！ 再往教室裡面走是一張沙發床，感覺又多了一份鬆懶的感覺，只是這沙發床在男女更衣室的前面🙄哈尼沒有拍男女更衣室唷！怕被誤以為變態、但最基本的設備是有的😉 沙發床的對面是有賣一些特價點瑜珈運動衣服等等，蠻方便的！如果來不及買或者有興趣，上課時還可以順便撿一下便宜💫 繼續往裡面走是一間開放室的瑜珈教室！但因為哈尼上的是空中瑜伽，所以是教室那種隔間，不用擔心隱私問題 課程前15分鐘是可以進場的！進場的目的幾乎都是暖身吧😱如果暖身沒做好，運動受傷就白費今天來運動拉筋的目的了～ 課程中其實蠻緊張的！一開始必須必須繩子建立100%的信任感、直到課程中途老師有說，這些繩子是從妞約來的，美國那邊的人很重視瑜珈，所以一定把這塊做到最好，這條繩子10人上去都不會斷，要我們放❤️把自己交給他～ 聽到這些話安心多了哈哈！哈尼自己也沒想到接觸的第一項運動除了基本的再來就是空中瑜伽了切記！！！空中瑜伽前兩個小時一定要保持空腹，在瑜珈開始前一小時哈尼不信邪的偷喝了幾口咖啡！空中翻轉時熊熊覺得咖啡已經在我喉嚨助跑了😩沒接觸過空中瑜伽的人一開始一定會暈眩以及想吐是正常的，久而久之那種暈眩感及嘔吐感會慢慢的消失。
空中瑜伽會覺得身體鬆懈了許多，身體得到鬆懈，全職媽媽的好處就是短短一小時半的自由時間也覺得心滿意足，當全職媽媽記得一定要有與自己的談心時間，就算真的一小時也好 只是真的要把心放鬆下來，好難。
高雄市左營區富民路169號3樓電話：07-556-5113營業時間：0900～2130 全站熱搜創作者介紹哈尼不要放棄愛自己的權益。
哈尼發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類上一篇：蘋果青江菜米糊❤️5M10D ▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報你也想念日本了嗎？活動辦法：首先按讚並追蹤@PIXstyleMe，於此貼文的...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類未分類文章(3)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2016五月(3)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
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5. 坐坐瑜伽dodoyoga 開心, 樂活, 愛上輕瑜伽首頁
聽過瑜珈的好，卻不知該如何入門？基礎瑜珈讓妳從基礎體位法開始練習。
從眼睛到身體，跟著老師的示範、講解並運用輔助工具，陪妳安全、正確的跨進瑜珈的大門。
PreviousNext最新訊息分享Fri,Apr302021夏季經絡研習...Thu,Apr2920215月課表...閱讀更多 歡迎拜訪dodoyoga聽過瑜珈的好，卻不知該如何入門？基礎瑜珈讓妳從基礎體位法開始練習。
從眼睛到身體，跟著老師的示範、講解並運用輔助工具，陪妳安全、正確的跨進瑜珈的大門。
在不疾不徐的節奏中，配合呼吸重複練習，以自己的節奏享受瑜珈，一次比一次做得更好。
是想要接觸瑜珈的妳最好的選擇。
與自己和平共處的一堂課。
藉由格外和緩的身體練習......閱讀更多加入粉絲團坐坐瑜珈dodoyoga
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6. 左營裕誠店
813高雄市左營區裕誠路423號5樓. 人氣值： 32038. YANG JING Yoga The World Concepts All Rights Reserved. 連絡電話：07-2157277 建議您使用IE10 以上的瀏覽器.TOP跳到主要內容區塊:::展開主選單揚菁瑜伽世界:::關於揚菁揚菁的特色陳老師側寫環境介紹師資介紹總監陳月卿老師師資群簡介課程資訊課程介紹課表下載全新孕婦瑜伽空中瑜伽-倒轉看世界壁繩瑜伽營業據點打開瑜伽心瑜伽一念一世界半月平衡式正念靜瑜伽坐角式我和我的瑜伽“防疫宅在家”YogaZen瑜伽禪陳老師的分享我繪說畫活動訊息與交流學員心得活動訊息活動花絮教室公告首頁:::三民大昌店 :::◎2021全新孕婦瑜伽課程(VIPPregnancyYoga)歡迎來電預約!◎賀揚菁瑜伽世界於2015年元月起成為美國瑜伽聯盟200小時瑜伽教學認證學校...◎空中瑜伽課程每週三、五持續熱情招生中，歡迎來電預約!◎壁繩瑜伽熱情招生中!◎賀揚菁瑜伽世界於2016年八月起成為美國瑜伽聯盟85小時孕婦瑜伽教學認證學校...◎配合政府防疫政策續停課至6/28止◎【週年慶防疫能量優惠啟動囉~~】即日起至10/31~HOME>營業據點>左營裕誠店左營裕誠店‧左營裕誠店813高雄市左營區裕誠路423號5樓|TEL:07-5506711YANGJINGYogaTheWorldConceptsAllRightsReserved.連絡電話：07-2157277建議您使用IE10以上的瀏覽器
7. 懿瑜珈Yoga Studio in Kaohsiung, Taiwan
懿瑜珈是一個家一個大家庭很親切不商業化的地方瑜珈的心靈堡壘心中淨土來吧! ... 國泰世華銀行苓雅分行\ 懿瑜珈享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓.JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogintoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgottenaccount?orCreateNewAccountEnglish(UK)Français(Canada)Español中文(简体)한국어日本語Português(Brasil)DeutschItalianoالعربيةहिन्दीSignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPlacesGamesMarketplaceFacebookPayJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCentreAboutCreateadCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivitylogFacebook©2021