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1. 高雄瑜珈小心得大體驗
... 月前終於出嫁了正文開始哈哈老公要求我辭掉工作，回高雄老家專心養身子，才能生寶寶於是帶著我去報名「瑜悅運動」，是一間去年新開的瑜珈教室他與 ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[心得]#高雄瑜珈小心得大體驗＋收藏分享看板yoga作者Smigameo(Smigameo)時間3年前發表(2018/08/1314:33),3年前編輯推噓12(12推0噓12→)留言24則,12人參與,3年前最新討論串1/1已年邁30，是位小小網路工程師半年前因為工作需求時常外派，除了勞命奔波，剩下的時間也是使用電腦....長期下來，導致身體的姿勢不正，時常腰痠背痛....平常也抽不出時間運動，只能靠著保健食品、酵素來平衡健康主管給的壓力吃不消，睡眠品質也差到一個極致!再進一步就到憂鬱症的我，2個月前終於出嫁了正文開始哈哈老公要求我辭掉工作，回高雄老家專心養身子，才能生寶寶於是帶著我去報名「瑜悅運動」，是一間去年新開的瑜珈教室他與老師詳細溝通協調後，替我安排了一系列的課程規劃↓1.艾揚格系列課程2.TRX核心課程3.銅鑼浴課程首先透過基本的艾揚格開始熟悉瑜珈動作，並打好基礎，並一個禮拜搭配一堂TRX建立核心力量，逐步調整體態，最後再加上一堂銅鑼課程，放鬆身心改善睡眠品質。
不管專不專業，我覺得這系列課程，彷彿為我量身訂做的!附上課程表https://imgur.com/zLzUVxa然而收費....原本櫃台小姐非常細心且詳細的推薦我們年約，後來老公害怕我適應不來，就選擇了兩個月的短期約開始況且平常就沒有規律的運動習慣...所以說囉，大家要評估好自己的情況壓因為你!真!的!不!能!確!定!適!不!適!合!自!己!總之先養成運動的習慣後再轉成年約了吧~~(呵最後想跟大家分享關於我在「瑜悅運動」的一些見解我不知道其他間的瑜珈教室是不是跟這間一樣上課使用的輔具、瑜珈墊非常新，上課上的使用會我感到舒服https://imgur.com/oaqM62L在我上艾揚格課的時候，老師會不斷的給予鼓勵，更是激勵你越做越好，莫名的就不會想放棄當動作做不來時，老師就在旁邊扶著我，小小聲的加油，讓我充滿安心不會說太多的專業術語，會利用旁邊的輔具讓我安全的練習https://imgur.com/xeRDdve教室寬闊，不會讓人有壓迫感，旁邊來的媽媽們也非常熱心，這裡就像一個家。
而TRX老師會針對各個肌群設計不同的動作，如果想雕塑馬甲線、翹臀的女人們!!!我覺得是另類的修飾線條，不會讓你感到吃力，老師說還有瘦手臂的效果!!還真有吸引到我這老女人XDDhttps://imgur.com/4RSWDio銅鑼浴的身心課程我更喜歡，沒有太多的姿勢，課後也有放鬆的感覺當老師打銅鑼聲時，大腦思緒就像被清空一般完全歸零身體自動進入一種安全放心的睡眠狀態，感覺到自己的打呼沒想到曾經輾轉難眠的我，竟然在當下沒多久就自動進入夢鄉這真的是頭腦無法理解的事!!!!!https://imgur.com/cuypp2JPS.上課前請徵求老師同意，才能拍照!和大家分享一下上課空間~https://imgur.com/rcSeN3b空間舒適沒有壓迫感，廁所在外面，有休憩區，兩間教室，男女淋浴間等等https://imgur.com/Hw8FVsb對了!是室內的淋浴間唷!每次課堂結束沖個熱水澡真的非常舒服https://imgur.com/IYzQM5r再來一點黑咖啡，和媽媽們分享一些生活大小事就這樣結束是不是不太過癮XDD總之我覺得這裡給了我家的感覺。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.227.189.105※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1534142022.A.C91.html推neng081408/1410:35,3年前,1F謝謝分享瑜珈是一種心靈上的陪伴08/1410:35,1F→neng081408/1410:36,3年前,2F每個瑜珈教室都有很厲害的老師08/1410:36,2F推sunny021508/1611:55,3年前,3F室內的淋浴室很加分08/1611:55,3F→sunny021508/1611:55,3年前,4F想知道費用哈08/1611:55,4F推vincenthsu0508/1614:05,3年前,5Fhttps://imgur.com/ooudRGE08/1614:05,5F→vincenthsu0508/1614:05,3年前,6F我妹前陣子剛入門08/1614:05,6F→vincenthsu0508/1614:06,3年前,7F瑜悅運動蠻適合新手的哦08/1614:06,7F→vincenthsu0508/1614:07,3年前,8F很喜歡Kenny老師的課08/1614:07,8F→vincenthsu0508/1614:07,3年前,9F每次她下課都會跟我分享課程學的姿勢08/1614:07,9F→vincenthsu0508/1614:08,3年前,10F於是我也就趁機學習了08/1614:08,10F推Vanvanna08/1618:40,3年前,11F銅鑼浴很罕見耶08/1618:40,11F→Vanvanna08/1618:41,3年前,12F謝謝分享~~08/1618:41,12F推Linginging08/1710:07,3年前,13F想知道費用08/1710:07,13F推kylindance2708/1718:03,3年前,14F謝謝分享08/1718:03,14F推Annabell31808/2218:20,3年前,15F瑜珈真的可以慢慢改善腰酸背痛08/2218:20,15F→Annabell31808/2218:21,3年前,16F甚至是駝背08/2218:21,16F推juyi708/2511:29,3年前,17FTRX好吸引人，最近在找有TRX的教室。
08/2511:29,17F推niyuani08/2916:16,3年前,18F想知道trx他跟健身到底差別在哪裡呢?08/2916:16,18F健身是練肌肉trx是核心肌群可多多上網找文章唷推tree70108/3019:03,3年前,19FTRX好像最近很流行想知道+108/3019:03,19F推sasaline09/0318:57,3年前,20F高雄好少心得哦QQ09/0318:57,20F→sasaline09/0318:58,3年前,21F想知道收費~不知道打電話去問會不會被纏上09/0318:58,21F有這麼誇張嘛哈哈應該是不會的!!櫃檯人都很親切~推goingaround09/0419:04,3年前,22F推室內淋浴室之前去體驗還有室外露天的09/0419:04,22F→goingaround09/0419:04,3年前,23F但其實練完瑜珈不建議直接洗澡哦09/0419:04,23F→goingaround09/0419:05,3年前,24F想知道南部收費方式+09/0419:05,24F----謝謝大家的回饋~~~這邊統一告訴大家收費的方式因為瑜珈的收費方式都很不透明有詢問過店家是否可讓我公開店家告知可以說明有分單堂卡、兩個月短期約、年約(月繳、年繳)可以依個人的生活習性去安排課程唷!※編輯:Smigameo(61.227.197.189),09/04/201820:13:11‣返回看板[yoga]運動‣更多Smigameo的文章文章代碼(AID):#1RSIP6oH(yoga)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖
不管專不專業，我覺得這系列課程，彷彿為我量身訂做的!附上課程表https://imgur.com/zLzUVxa然而收費....原本櫃台小姐非常細心且詳細的推薦我們年約，後來老公害怕我適應不來，就選擇了兩個月的短期約開始況且平常就沒有規律的運動習慣...所以說囉，大家要評估好自己的情況壓因為你!真!的!不!能!確!定!適!不!適!合!自!己!總之先養成運動的習慣後再轉成年約了吧~~(呵最後想跟大家分享關於我在「瑜悅運動」的一些見解我不知道其他間的瑜珈教室是不是跟這間一樣上課使用的輔具、瑜珈墊非常新，上課上的使用會我感到舒服https://imgur.com/oaqM62L在我上艾揚格課的時候，老師會不斷的給予鼓勵，更是激勵你越做越好，莫名的就不會想放棄當動作做不來時，老師就在旁邊扶著我，小小聲的加油，讓我充滿安心不會說太多的專業術語，會利用旁邊的輔具讓我安全的練習https://imgur.com/xeRDdve教室寬闊，不會讓人有壓迫感，旁邊來的媽媽們也非常熱心，這裡就像一個家。
而TRX老師會針對各個肌群設計不同的動作，如果想雕塑馬甲線、翹臀的女人們!!!我覺得是另類的修飾線條，不會讓你感到吃力，老師說還有瘦手臂的效果!!還真有吸引到我這老女人XDDhttps://imgur.com/4RSWDio銅鑼浴的身心課程我更喜歡，沒有太多的姿勢，課後也有放鬆的感覺當老師打銅鑼聲時，大腦思緒就像被清空一般完全歸零身體自動進入一種安全放心的睡眠狀態，感覺到自己的打呼沒想到曾經輾轉難眠的我，竟然在當下沒多久就自動進入夢鄉這真的是頭腦無法理解的事!!!!!https://imgur.com/cuypp2JPS.上課前請徵求老師同意，才能拍照!和大家分享一下上課空間~https://imgur.com/rcSeN3b空間舒適沒有壓迫感，廁所在外面，有休憩區，兩間教室，男女淋浴間等等https://imgur.com/Hw8FVsb對了!是室內的淋浴間唷!每次課堂結束沖個熱水澡真的非常舒服https://imgur.com/IYzQM5r再來一點黑咖啡，和媽媽們分享一些生活大小事就這樣結束是不是不太過癮XDD總之我覺得這裡給了我家的感覺。
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08/2511:29,17F推niyuani08/2916:16,3年前,18F想知道trx他跟健身到底差別在哪裡呢?08/2916:16,18F健身是練肌肉trx是核心肌群可多多上網找文章唷推tree70108/3019:03,3年前,19FTRX好像最近很流行想知道+108/3019:03,19F推sasaline09/0318:57,3年前,20F高雄好少心得哦QQ09/0318:57,20F→sasaline09/0318:58,3年前,21F想知道收費~不知道打電話去問會不會被纏上09/0318:58,21F有這麼誇張嘛哈哈應該是不會的!!櫃檯人都很親切~推goingaround09/0419:04,3年前,22F推室內淋浴室之前去體驗還有室外露天的09/0419:04,22F→goingaround09/0419:04,3年前,23F但其實練完瑜珈不建議直接洗澡哦09/0419:04,23F→goingaround09/0419:05,3年前,24F想知道南部收費方式+09/0419:05,24F----謝謝大家的回饋~~~這邊統一告訴大家收費的方式因為瑜珈的收費方式都很不透明有詢問過店家是否可讓我公開店家告知可以說明有分單堂卡、兩個月短期約、年約(月繳、年繳)可以依個人的生活習性去安排課程唷!※編輯:Smigameo(61.227.197.189),09/04/201820:13:11‣返回看板[yoga]運動‣更多Smigameo的文章文章代碼(AID):#1RSIP6oH(yoga)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖
2. [心得] 高雄幾間瑜珈教室
前陣子沒工作比較有空時去一些瑜珈教室試聽，想說可以分享出來給有需要的人做參考純屬個人心得，僅供參考喔***(1)揚菁 ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/Kaohsiung(高雄)[心得]高雄幾間瑜珈教室＋收藏分享看板Kaohsiung(高雄)作者clvoer(clvoer)時間3年前發表(2017/10/0120:24),3年前編輯推噓25(25推0噓8→)留言33則,27人參與,4年前最新討論串1/1前陣子沒工作比較有空時去一些瑜珈教室試聽，想說可以分享出來給有需要的人做參考純屬個人心得，僅供參考喔***(1)揚菁瑜珈http://www.yj-yoga.com.tw/index.asp?au_id=535002個月16堂過年打9折到3月底一堂200心得:因為教室靠近中華路，車聲有點吵。
今天上心怡老師的陰瑜珈，老師講話有點快，有時候讓人覺得急躁聽不懂，不過不知道我是不是新生，或是來上課的人比較少，老師滿細心會幫我橋姿勢，也會跟我說哪邊需要注意。
教室的話有2層樓，樓上那間比較小，正前方好像沒有鏡子，樓下的教室很方正還有鏡子感覺不錯。
*****(2)SHRIYogahttp://www.shri-yoga.cc/default.asp35001個月無限(一個禮拜去3堂的話一堂290，一個禮拜去4堂的話一堂200)買堂數的話，算起來一堂都差不多280特別的瑜珈課要畫2堂格數，要上課還要2天前APP先預約不過上完櫃台人員講解很詳細我今天上佩珊老師的正位，有點算中級課程老師講很快有點難跟不過老師會一直提醒哪裡要注意用力，怎樣姿勢才正確，教的滿好的就是教室有點讓人不滿意，教室沒有開窗戶只有空調有點悶，而且瑜珈墊排的很密，有點過於擁擠，整體空間規畫有點奇怪，淋浴間和廁所都在外面****(3)祥禾瑜珈休閒運動坊可以免費體驗一堂，先打去預約新生24堂3千元(3個月)，一堂125元舊生16堂3千元(3個月)，一堂187元放鬆瑜珈-嘉祥老師，很少遇到男生的瑜珈老師，講話有點酥酥麻麻的，不過教學很仔細，每個動作都會慢慢講，也會重複好幾次，課後問櫃台小姐，她說也是因為這堂課原本就比較慢才會這樣。
教室正前方就有大鏡子，看自己的動作正確錯誤還滿清楚的，2邊好像沒有鏡子。
不過教室有點小間，感覺能容納的人不多。
****(4)簡善琳瑜伽養生會館http://www.sunny-yoga.net/timetable/timetable.php買10堂的話，一堂280教室正前方和2邊都有鏡子這間教室特別的地方就是環境很棒，有運動器材和書報沙發區，教室也滿大的。
上課前不用先預約滿方便的。
善琳老師教得最好，很推薦他的90分鐘的課很深層，不過老師的課都會滿多人的，有時候他不太能顧到初學者。
孟君老師:看起來很年輕，感覺是剛開始教課，有些東西有點生疏。
不過滿關心學生的，會主動橋學生動作。
***(4)自然呼吸體驗課：兩堂熱瑜珈+一堂一般瑜珈600元正常課就滿貴的，熱瑜珈和一般瑜珈是分開算的。
有2層樓，2樓是熱瑜珈，3樓是一般瑜珈教室比較大，可是只有前方有鏡子，因為教室設計的關係，右邊有弧度前方就沒有鏡子了。
瑜珈墊排的還好，不會到太密，但是不小心好像還是會碰到別人。
整個空間環境感覺就是有請設計師來設計，裝潢很高級，整個走東方復古風。
1.我這堂是上玉如老師的哈達瑜珈，我覺得教得不太好，老師講話有點不清楚，一開始會有點難聽懂，教動作換得很快，講解又不太詳細，我不知道是不是我不小心上到中高級的班還是怎樣。
老師喜歡在中間穿插小故事我覺得還ok，這部分沒啥大問題，我覺得她教的也算用心，會不停的講話，不過我總覺得上他的課無法放鬆。
2.明祝老師的熱基礎上的很好，講解清楚又詳細，熱瑜珈真的會流很多汗，碰到墊子會覺得有點噁心。
3.泓文老師的熱伸展也上的很好，雖然是比較進階的課程，但是他很有耐心一直提醒動作該如何做，下課後我有問題也很用心替我解答。
***(5)達心瑜珈(三個月)12堂一小時的課：2250一堂187(三個月)12堂1.5小時的課：3300一堂275假如一直持續上還會打折今天試上是去3樓的小瑜珈教室，正前方一個鏡子，這個瑜珈教室真的很小，大概只能容納10個人。
我上的是鳳儀老師的哈達瑜珈，1.5小時，可是前半小時是撥一個暖身操的音樂跟著做，感覺很奇怪，沒有老師帶。
半小時候老師來，就只有教幾個動作一直重複做，都是訓練肌耐力的動作，身體會很酸，老師教得很詳細，可是因為只有幾個動作感覺沒有全身都運動到。
**(6)印瑜珈我是體驗空中瑜珈一堂480，第一次上空中瑜珈感覺很特別，會一直有倒立的動作頭很暈，老師給人一種急躁的感覺，上他的課壓力有點大，無法放鬆。
空中瑜珈給我的感覺，像是去健身房做TRX，不過全身都會運動到，應該對提升肌力很有幫助。
印瑜珈會館設施也很齊全，淋浴和櫃子都很多間，也有分男女。
可是他們就只有空中瑜珈和熱瑜珈可選擇，又要分開買，開課時間也少，就沒考慮這間了。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:106.1.234.184※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1506860680.A.12D.html※編輯:clvoer(106.1.234.184),10/01/201720:27:01推noname2210/0120:39,3年前,1F推10/0120:39,1F推liuyc820410/0120:39,3年前,2F謝謝分享~~10/0120:39,2F推clodyfly10/0120:40,3年前,3F推詳細心得10/0120:40,3F推cinss10/0121:01,3年前,4Fthanks!10/0121:01,4F推cvcc10/0121:08,3年前,5F推感謝分享如果超級新手推薦去哪呢10/0121:08,5F推misszerozero10/0121:50,3年前,6F感謝分享！10/0121:50,6F推poenur10/0121:53,3年前,7F推自然呼吸10/0121:53,7F推alice3789510/0122:01,3年前,8F可以試試看鳳山的佳儀明祝老師也有10/0122:01,8F→alice3789510/0122:01,3年前,9F熱瑜珈10/0122:01,9F推Zian10/0122:17,3年前,10F感謝分享～10/0122:17,10F推h3265910/0122:28,3年前,11F詳細推10/0122:28,11F推motoki10/0122:58,3年前,12F去過印、shri、簡，覺得說得很中肯10/0122:58,12F→clvoer10/0123:34,3年前,13F我覺得祥禾可以，cp值高，但有時候學生10/0123:34,13F→clvoer10/0123:34,3年前,14F有點多，教室不大有點擠10/0123:34,14F其實一開始新手的話還是要多去試聽，先說清楚你是新手請他推薦入門課程，上課前可以的話也可以告知老師，你沒有上過。
還是要多試聽幾家，選到喜歡的老師比較重要※編輯:clvoer(106.1.234.184),10/01/201723:40:27推alice5213810/0123:44,3年前,15F推～～～10/0123:44,15F推kelly304010/0123:47,3年前,16F推10/0123:47,16F推cat020310/0200:01,3年前,17F推10/0200:01,17F推chejps10/0200:37,3年前,18F感謝分享~10/0200:37,18F推drawingyou10/0200:49,3年前,19F超級新手，可以去美憶瑜珈試試10/0200:49,19F推fiyee10/0208:00,3年前,20F推！高雄的瑜珈教室心得文真的很少感謝分10/0208:00,20F→fiyee10/0208:00,3年前,21F享！10/0208:00,21F推japanstyle10/0209:49,3年前,22F推10/0209:49,22F推ocean19901010/0210:10,3年前,23F推10/0210:10,23F推iugiu10/0213:04,3年前,24F之前去過印的空中瑜伽，老師真的有點急躁10/0213:04,24F→iugiu10/0213:05,3年前,25F不過習慣之後會好很多，空中真的蠻好玩的10/0213:05,25F→iugiu10/0213:05,3年前,26F推分享！！10/0213:05,26F推lpooo10/0213:09,3年前,27F推~shri有些老師都有自己工作室再開課!10/0213:09,27F→lpooo10/0213:09,3年前,28F也可以去參考~~比較小班制!可以被顧到~10/0213:09,28F推yumcheese10/0213:12,3年前,29F謝謝分享10/0213:12,29F推ina51651610/0221:07,3年前,30F推10/0221:07,30F推love100710/0310:58,3年前,31F推簡善琳～師資、環境都不錯10/0310:58,31F推smallken041010/1217:41,3年前,32F推10/1217:41,32F→qazxcvbnm007/0916:52,4年前,33F2018新版分享文https://goo.gl/hkgA8R07/0916:52,33F‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多clvoer的文章文章代碼(AID):#1PqDw84j(Kaohsiung)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖Kaohsiung近期熱門文章11[贈送]不要的二手棉被需自取[Kaohsiung]littlecat3211小時前,08/221121Re:[閒聊]高雄可以考慮以橫濱當做目標[Kaohsiung]lemonsong2小時前,08/2234[贈送]大抱枕5個[Kaohsiung]mmon14172小時前,08/22810[問題]想請問高雄有泰國的芒果飯嗎[Kaohsiung]firewind3小時前,08/2211[贈送]二手已用了十年的ikea鞋櫃[Kaohsiung]sunnylover3小時前,08/22830[問題]高雄到府洗窗簾[Kaohsiung]Bachsan5小時前,08/221217[問題]勞工花園花市開了嗎？[Kaohsiung]LiHowDie5小時前,08/2211[贈送]兆赫電視枕頭已刪文[Kaohsiung]newria7小時前,08/22更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章77[亂入]地震[Chiayi]yami200938分鐘前,08/2259[問題]可內用雞肉飯[Chiayi]tsukiji1小時前,08/2247[交通]機車道車禍分流設施[BigBanciao]EVAshinji2小時前,08/2278[閒聊]燒金紙燒到公車站牌[BigSanchung]JaegwonKim2小時前,08/22-110[請益]彰化手機無法開機[ChangHua]morethanless2小時前,08/221028[新聞]內政部全額補助也沒轍彰化縣全台唯一沒[ChangHua]skylove3小時前,08/2266[閒聊]內用晚餐推薦[TaichungBun]rr89070103小時前,08/2299[失蹤]台南東區東成街貓咪走失[Tainan]catsbebiiiii4小時前,08/22更多即時熱門文章>>‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多clvoer的文章文章代碼(AID):#1PqDw84j(Kaohsiung)關閉廣告方便截圖
今天上心怡老師的陰瑜珈，老師講話有點快，有時候讓人覺得急躁聽不懂，不過不知道我是不是新生，或是來上課的人比較少，老師滿細心會幫我橋姿勢，也會跟我說哪邊需要注意。
教室的話有2層樓，樓上那間比較小，正前方好像沒有鏡子，樓下的教室很方正還有鏡子感覺不錯。
*****(2)SHRIYogahttp://www.shri-yoga.cc/default.asp35001個月無限(一個禮拜去3堂的話一堂290，一個禮拜去4堂的話一堂200)買堂數的話，算起來一堂都差不多280特別的瑜珈課要畫2堂格數，要上課還要2天前APP先預約不過上完櫃台人員講解很詳細我今天上佩珊老師的正位，有點算中級課程老師講很快有點難跟不過老師會一直提醒哪裡要注意用力，怎樣姿勢才正確，教的滿好的就是教室有點讓人不滿意，教室沒有開窗戶只有空調有點悶，而且瑜珈墊排的很密，有點過於擁擠，整體空間規畫有點奇怪，淋浴間和廁所都在外面****(3)祥禾瑜珈休閒運動坊可以免費體驗一堂，先打去預約新生24堂3千元(3個月)，一堂125元舊生16堂3千元(3個月)，一堂187元放鬆瑜珈-嘉祥老師，很少遇到男生的瑜珈老師，講話有點酥酥麻麻的，不過教學很仔細，每個動作都會慢慢講，也會重複好幾次，課後問櫃台小姐，她說也是因為這堂課原本就比較慢才會這樣。
教室正前方就有大鏡子，看自己的動作正確錯誤還滿清楚的，2邊好像沒有鏡子。
不過教室有點小間，感覺能容納的人不多。
****(4)簡善琳瑜伽養生會館http://www.sunny-yoga.net/timetable/timetable.php買10堂的話，一堂280教室正前方和2邊都有鏡子這間教室特別的地方就是環境很棒，有運動器材和書報沙發區，教室也滿大的。
上課前不用先預約滿方便的。
善琳老師教得最好，很推薦他的90分鐘的課很深層，不過老師的課都會滿多人的，有時候他不太能顧到初學者。
孟君老師:看起來很年輕，感覺是剛開始教課，有些東西有點生疏。
不過滿關心學生的，會主動橋學生動作。
***(4)自然呼吸體驗課：兩堂熱瑜珈+一堂一般瑜珈600元正常課就滿貴的，熱瑜珈和一般瑜珈是分開算的。
有2層樓，2樓是熱瑜珈，3樓是一般瑜珈教室比較大，可是只有前方有鏡子，因為教室設計的關係，右邊有弧度前方就沒有鏡子了。
瑜珈墊排的還好，不會到太密，但是不小心好像還是會碰到別人。
整個空間環境感覺就是有請設計師來設計，裝潢很高級，整個走東方復古風。
1.我這堂是上玉如老師的哈達瑜珈，我覺得教得不太好，老師講話有點不清楚，一開始會有點難聽懂，教動作換得很快，講解又不太詳細，我不知道是不是我不小心上到中高級的班還是怎樣。
老師喜歡在中間穿插小故事我覺得還ok，這部分沒啥大問題，我覺得她教的也算用心，會不停的講話，不過我總覺得上他的課無法放鬆。
2.明祝老師的熱基礎上的很好，講解清楚又詳細，熱瑜珈真的會流很多汗，碰到墊子會覺得有點噁心。
3.泓文老師的熱伸展也上的很好，雖然是比較進階的課程，但是他很有耐心一直提醒動作該如何做，下課後我有問題也很用心替我解答。
***(5)達心瑜珈(三個月)12堂一小時的課：2250一堂187(三個月)12堂1.5小時的課：3300一堂275假如一直持續上還會打折今天試上是去3樓的小瑜珈教室，正前方一個鏡子，這個瑜珈教室真的很小，大概只能容納10個人。
我上的是鳳儀老師的哈達瑜珈，1.5小時，可是前半小時是撥一個暖身操的音樂跟著做，感覺很奇怪，沒有老師帶。
半小時候老師來，就只有教幾個動作一直重複做，都是訓練肌耐力的動作，身體會很酸，老師教得很詳細，可是因為只有幾個動作感覺沒有全身都運動到。
**(6)印瑜珈我是體驗空中瑜珈一堂480，第一次上空中瑜珈感覺很特別，會一直有倒立的動作頭很暈，老師給人一種急躁的感覺，上他的課壓力有點大，無法放鬆。
空中瑜珈給我的感覺，像是去健身房做TRX，不過全身都會運動到，應該對提升肌力很有幫助。
印瑜珈會館設施也很齊全，淋浴和櫃子都很多間，也有分男女。
可是他們就只有空中瑜珈和熱瑜珈可選擇，又要分開買，開課時間也少，就沒考慮這間了。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:106.1.234.184※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1506860680.A.12D.html※編輯:clvoer(106.1.234.184),10/01/201720:27:01推noname2210/0120:39,3年前,1F推10/0120:39,1F推liuyc820410/0120:39,3年前,2F謝謝分享~~10/0120:39,2F推clodyfly10/0120:40,3年前,3F推詳細心得10/0120:40,3F推cinss10/0121:01,3年前,4Fthanks!10/0121:01,4F推cvcc10/0121:08,3年前,5F推感謝分享如果超級新手推薦去哪呢10/0121:08,5F推misszerozero10/0121:50,3年前,6F感謝分享！10/0121:50,6F推poenur10/0121:53,3年前,7F推自然呼吸10/0121:53,7F推alice3789510/0122:01,3年前,8F可以試試看鳳山的佳儀明祝老師也有10/0122:01,8F→alice3789510/0122:01,3年前,9F熱瑜珈10/0122:01,9F推Zian10/0122:17,3年前,10F感謝分享～10/0122:17,10F推h3265910/0122:28,3年前,11F詳細推10/0122:28,11F推motoki10/0122:58,3年前,12F去過印、shri、簡，覺得說得很中肯10/0122:58,12F→clvoer10/0123:34,3年前,13F我覺得祥禾可以，cp值高，但有時候學生10/0123:34,13F→clvoer10/0123:34,3年前,14F有點多，教室不大有點擠10/0123:34,14F其實一開始新手的話還是要多去試聽，先說清楚你是新手請他推薦入門課程，上課前可以的話也可以告知老師，你沒有上過。
還是要多試聽幾家，選到喜歡的老師比較重要※編輯:clvoer(106.1.234.184),10/01/201723:40:27推alice5213810/0123:44,3年前,15F推～～～10/0123:44,15F推kelly304010/0123:47,3年前,16F推10/0123:47,16F推cat020310/0200:01,3年前,17F推10/0200:01,17F推chejps10/0200:37,3年前,18F感謝分享~10/0200:37,18F推drawingyou10/0200:49,3年前,19F超級新手，可以去美憶瑜珈試試10/0200:49,19F推fiyee10/0208:00,3年前,20F推！高雄的瑜珈教室心得文真的很少感謝分10/0208:00,20F→fiyee10/0208:00,3年前,21F享！10/0208:00,21F推japanstyle10/0209:49,3年前,22F推10/0209:49,22F推ocean19901010/0210:10,3年前,23F推10/0210:10,23F推iugiu10/0213:04,3年前,24F之前去過印的空中瑜伽，老師真的有點急躁10/0213:04,24F→iugiu10/0213:05,3年前,25F不過習慣之後會好很多，空中真的蠻好玩的10/0213:05,25F→iugiu10/0213:05,3年前,26F推分享！！10/0213:05,26F推lpooo10/0213:09,3年前,27F推~shri有些老師都有自己工作室再開課!10/0213:09,27F→lpooo10/0213:09,3年前,28F也可以去參考~~比較小班制!可以被顧到~10/0213:09,28F推yumcheese10/0213:12,3年前,29F謝謝分享10/0213:12,29F推ina51651610/0221:07,3年前,30F推10/0221:07,30F推love100710/0310:58,3年前,31F推簡善琳～師資、環境都不錯10/0310:58,31F推smallken041010/1217:41,3年前,32F推10/1217:41,32F→qazxcvbnm007/0916:52,4年前,33F2018新版分享文https://goo.gl/hkgA8R07/0916:52,33F‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多clvoer的文章文章代碼(AID):#1PqDw84j(Kaohsiung)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖Kaohsiung近期熱門文章11[贈送]不要的二手棉被需自取[Kaohsiung]littlecat3211小時前,08/221121Re:[閒聊]高雄可以考慮以橫濱當做目標[Kaohsiung]lemonsong2小時前,08/2234[贈送]大抱枕5個[Kaohsiung]mmon14172小時前,08/22810[問題]想請問高雄有泰國的芒果飯嗎[Kaohsiung]firewind3小時前,08/2211[贈送]二手已用了十年的ikea鞋櫃[Kaohsiung]sunnylover3小時前,08/22830[問題]高雄到府洗窗簾[Kaohsiung]Bachsan5小時前,08/221217[問題]勞工花園花市開了嗎？[Kaohsiung]LiHowDie5小時前,08/2211[贈送]兆赫電視枕頭已刪文[Kaohsiung]newria7小時前,08/22更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章77[亂入]地震[Chiayi]yami200938分鐘前,08/2259[問題]可內用雞肉飯[Chiayi]tsukiji1小時前,08/2247[交通]機車道車禍分流設施[BigBanciao]EVAshinji2小時前,08/2278[閒聊]燒金紙燒到公車站牌[BigSanchung]JaegwonKim2小時前,08/22-110[請益]彰化手機無法開機[ChangHua]morethanless2小時前,08/221028[新聞]內政部全額補助也沒轍彰化縣全台唯一沒[ChangHua]skylove3小時前,08/2266[閒聊]內用晚餐推薦[TaichungBun]rr89070103小時前,08/2299[失蹤]台南東區東成街貓咪走失[Tainan]catsbebiiiii4小時前,08/22更多即時熱門文章>>‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多clvoer的文章文章代碼(AID):#1PqDw84j(Kaohsiung)關閉廣告方便截圖
3. [心得] 高雄瑜珈體驗(完美、瑜悅、同心緣)
打了那麼多就是想交換一下情報XD 想詢問平常上瑜珈課的高雄朋友們， 你們 ... 我還能經得起兩間的體驗課費用哈哈-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...批踢踢實業坊›看板yoga關於我們聯絡資訊返回看板作者Miller628(Miller)看板yoga標題[心得]高雄瑜珈體驗(完美、瑜悅、同心緣)時間TueJun2616:03:282018這個暑假下定決心要好好培養一個適合自己的運動興趣，當然也是為了想要有一個好的身材，所以就去體驗了一些瑜珈教室的課程，雖然有不用體驗課程費用的教室，但是很少很少，所以就把自己的心得分享上來，希望有在其他間上過課的學員給我一些經驗分享彼此交流~(不然光上體驗課我的錢包就空了…)---------------------------------------------Shriyoga完美瑜伽會館環境●●●○○單堂體驗師資●●●○○(每人體驗限一次免費)課程內容●●●○○也是一間頗有歷史的瑜珈教室~主吧檯、共用休憩區提供懶骨頭讓學員交流學習、或是可坐地休息靜坐等等空間也不大，建議避開人潮!!!!https://imgur.com/flbbF4Nhttps://imgur.com/nkfARz4https://imgur.com/Z8AmToE教室僅分主教室*2、VIP教室，https://imgur.com/I7P0V8xhttps://imgur.com/ep6zD3Bhttps://imgur.com/i9vdXB9當天體驗的瑜珈墊有點老舊，也稍稍有味道了....建議可以用自己的另外也有提供露天淋浴間僅2-3間、更衣間、環保杯具、瑜珈服飾購買https://imgur.com/Y9cfuGxhttps://imgur.com/y8ZU4jS這張圖很夠力阿哈哈哈https://imgur.com/xvexlSR瑜悅運動JustYoga環境●●●●○單堂體驗師資●●●●○費用300可扣抵課程內容●●●○○(豐富度)瑜悅是去年9月才新開的瑜珈教室，位於大樓的5F。
一進門給人感覺很輕鬆舒服，櫃台姐姐很親切我喜歡~https://imgur.com/RTXA9l2因為是新開的，瑜珈墊、瑜珈磚、毛毯就沒有味道的問題了，虧我這次還自己帶了墊子哈哈!兩間教室交替上課，教室大小適中，老師都照顧得到學生~https://imgur.com/c2ZeaI0https://imgur.com/axkU7D1衛浴設備像剛蓋好的，所以很乾淨，也不小，蠻舒適的https://imgur.com/nVNp7mOhttps://imgur.com/Z0bM6w0休息區也有提供茶水，現磨咖啡機，味道聞起來真的讓人很放鬆https://imgur.com/uaVd3SChttps://imgur.com/uqHzEnt我喜歡溫馨又沒壓迫感的空間。
同心緣瑜珈館整體環境●●●●○單堂體驗師資●●●○○(費用480可扣抵)課程內容●●●●○(豐富度)空間頗大有電梯設備、1F旁邊有販賣瑜珈的服裝https://imgur.com/f5BkNY32F給讓人休息的地方、當時有看到學員們互相交流，覺得還不錯~提供電腦設備，有點老舊了，是說我應該也用不到就是了>//
----------------------------------------------------接下來是費用部分.....也是大家最CARE的部分吧我想~~憑我的印象，最清楚的是目前有推的優惠活動「新生首購」以下僅供參考↓Shriyoga完美瑜伽會館2500十張堂卡2500可使用兩個月，特殊的課程扣兩堂（新生方案）年費約25,000。
FB>https://www.facebook.com/shriyogatw/https://imgur.com/dU3Kqgd瑜悅運動JustYoga目前無推新生入會的方案，有兩個暑期方案↓與一般不同於除了瑜珈，還多了體適能的課程能選課，2個月無限上＄5000，再送5張上課卷；學生單月＄1999FB>https://www.facebook.com/JustYogaKH/https://imgur.com/BosYfOP同心緣目前有首次購買優惠1888元/30天吃到飽方案頗划算!!FB>https://goo.gl/2vb9dmhttps://imgur.com/n8wO8xO----------------------------------------------------總結一下心得....除了上面三間，也有詢問過自然呼吸(一次體驗要三堂$600)、簡善琳(兩堂$199)、揚菁瑜伽世界(單堂$250)美麗春天(單堂$200)日日瑜珈(單堂200)....等瑜珈課程費用在網路上非常不透明，能查到的體驗資訊又都是舊的，希望大家能夠分享一下其他教室的上課感想。
目前雖然同心緣新生最便宜可是只能買一次，然後對瑜悅的好感還是高了那麼一點點，因為老師的教學真的很厲害，而且那次體驗真的整整痠痛1個禮拜....整個都有伸展到的感覺。
不過還有時間，想說請網友推薦再去個一兩間，真心想要入門就被好老師帶，不要扼殺掉我好不容易點燃的熱血哈哈!!打了那麼多就是想交換一下情報XD想詢問平常上瑜珈課的高雄朋友們，你們還有推薦哪間可以去看看的嗎?我還能經得起兩間的體驗課費用哈哈--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:220.142.193.137※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1530000211.A.7FF.html※編輯:Miller628(220.142.193.137),06/26/201816:07:04推mongosoe:謝謝分享06/2618:03→mongosoe:有高雄的朋友是在救國團裡面學的06/2618:04推zhey:06/2620:02推Caolour:謝謝分享06/2711:07推trans:謝謝分享!正想找瑜珈教室這篇很實用06/2711:34選擇瑜珈教室前記得花小錢先體驗哦!推reumiox:謝謝分享!06/2711:38推youandme4477:謝謝分享06/2815:09→youandme4477:高雄的朋友都找不到適合自己的瑜珈教室06/2815:10其實高雄蠻多私人教室的，但師資相對差很多...→youandme4477:借轉發06/2815:10推qazxcvbnm0:終於有人寫高雄的分享文了~06/2815:42→qazxcvbnm0:順帶問一下,有推薦男生新手的入門瑜珈類型嗎?06/2815:43應該每間瑜珈教室都會有男生~推Chkokl:網路好少第3間的評價喔只有fb06/2818:12他們有官網了耶可以去看看https://www.justyogakh.com/※編輯:Miller628(61.227.194.170),06/28/201819:15:43推qazxcvbnm0:我最近在看阿斯坦加,只是不知道新手撐不撐得住@@07/0121:32阿斯坦加比較不適合新手，我原本也想報名不過瑜悅的老師替我評估過，建議學習半年以上哦!推b61634:高雄的瑜珈朋友，有人去過自然呼吸嗎?07/0122:05我沒有去體驗耶~當我體驗到瑜悅後就報名了!推bonbow:高雄的耶～～謝謝分享！！！07/0122:08推gdiii:請問一下男生可以嗎?怕限定女生07/0122:18同心緣蠻多中年男子的>///<然後瑜悅運動有男老師~推www0green:瑜珈很多男生在做啊,高雄也很多男生的瑜珈老師07/0123:07推iluvfun:謝謝分享！07/0207:22推Loerte:高雄瑜珈師資如何啊?07/0211:13建議多多體驗哦~~先找免費的推jienwan:謝謝分享07/0211:42→jienwan:很少有圖文心得覺得瑜珈費用好不透明07/0211:43真的~※編輯:Miller628(114.47.138.43),07/02/201813:19:57推pearling:謝謝分享07/0221:01推awwrxz:超需要高雄的瑜珈分享文！！！07/0222:02推caitlinq:謝謝分享，最近剛搬來高雄也想找間瑜珈教室運動！07/0222:39高雄瑜珈歡迎您~推minnie11918:謝謝分享高雄的瑜珈教室，上班族肩頸酸痛正需要瑜珈07/0300:07→minnie11918:的幫忙!07/0300:07加油!上班族真的很適合~平常坐在辦公室要出去運動也很懶吧哈哈哈推white6980:想知道新手適合什麼瑜珈課程？謝謝～07/0316:551.妳先選擇喜歡的瑜珈教室體驗，如果有費用考量，可先從免費的開始(完美、瑜悅)2.直接詢問那邊的老師3.上網多多爬文其他網友的心得新手建議不要一次就購買年約，怕你日後不適應就完了[1;37m推lovenali23:謝謝分享！07/0317:33※編輯:Miller628(114.40.199.107),07/04/201810:23:56推qazxcvbnm0:上完瑜悅的體驗了，給一個推07/0916:35推jennydog36:好詳細的心得，真的要體驗過才知道哪家瑜珈教室適合07/0918:56→jennydog36:自己07/0918:56推pinkgg01:謝謝分享07/1021:47推Gtsmile:謝謝分享高雄瑜珈資訊07/1022:40推bubble23:聽朋友說上艾楊格瑜珈比較不會讓身體受傷，我也很想試07/1913:01→bubble23:試看！07/1913:01推lolki:覺得揚菁瑜珈很棒，老師都會一個一個調整動作，是很正統的08/0600:25→lolki:瑜珈教學08/0600:25推juyi7:我覺得不管哪一家瑜珈教室，都要離家近最優先。
因為不管下08/2511:26→juyi7:雨天還是覺得遠很想偷懶的時候，離家近的教室是最不會讓你08/2511:26→juyi7:放棄前往上課的。
每天每天有拉筋或是訓練肌群都會讓我覺得08/2511:26→juyi7:今天身體又健康活過來了的感覺XDDD(我屬於在家會偷懶不會想08/2511:26→juyi7:運動類型)。
雖然我上的揚菁瑜珈教室(指大昌店，中華店沒上08/2511:26→juyi7:過不清楚)沒有以上原popo的設備豪華(看起來很新的淋浴間08/2511:26→juyi7:及茶水間)，但我半年來幾乎上課的每位老師我都覺得很棒。
08/2511:26→juyi7:不管新生舊生的姿勢都會照顧到。
上完課都很通體舒暢。
08/2511:26※編輯:Miller628(114.47.109.228),10/29/201817:15:34推skytomorrow:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身12/2518:13→skytomorrow:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7012/2518:14
一進門給人感覺很輕鬆舒服，櫃台姐姐很親切我喜歡~https://imgur.com/RTXA9l2因為是新開的，瑜珈墊、瑜珈磚、毛毯就沒有味道的問題了，虧我這次還自己帶了墊子哈哈!兩間教室交替上課，教室大小適中，老師都照顧得到學生~https://imgur.com/c2ZeaI0https://imgur.com/axkU7D1衛浴設備像剛蓋好的，所以很乾淨，也不小，蠻舒適的https://imgur.com/nVNp7mOhttps://imgur.com/Z0bM6w0休息區也有提供茶水，現磨咖啡機，味道聞起來真的讓人很放鬆https://imgur.com/uaVd3SChttps://imgur.com/uqHzEnt我喜歡溫馨又沒壓迫感的空間。
同心緣瑜珈館整體環境●●●●○單堂體驗師資●●●○○(費用480可扣抵)課程內容●●●●○(豐富度)空間頗大有電梯設備、1F旁邊有販賣瑜珈的服裝https://imgur.com/f5BkNY32F給讓人休息的地方、當時有看到學員們互相交流，覺得還不錯~提供電腦設備，有點老舊了，是說我應該也用不到就是了>//
----------------------------------------------------接下來是費用部分.....也是大家最CARE的部分吧我想~~憑我的印象，最清楚的是目前有推的優惠活動「新生首購」以下僅供參考↓Shriyoga完美瑜伽會館2500十張堂卡2500可使用兩個月，特殊的課程扣兩堂（新生方案）年費約25,000。
FB>https://www.facebook.com/shriyogatw/https://imgur.com/dU3Kqgd瑜悅運動JustYoga目前無推新生入會的方案，有兩個暑期方案↓與一般不同於除了瑜珈，還多了體適能的課程能選課，2個月無限上＄5000，再送5張上課卷；學生單月＄1999FB>https://www.facebook.com/JustYogaKH/https://imgur.com/BosYfOP同心緣目前有首次購買優惠1888元/30天吃到飽方案頗划算!!FB>https://goo.gl/2vb9dmhttps://imgur.com/n8wO8xO----------------------------------------------------總結一下心得....除了上面三間，也有詢問過自然呼吸(一次體驗要三堂$600)、簡善琳(兩堂$199)、揚菁瑜伽世界(單堂$250)美麗春天(單堂$200)日日瑜珈(單堂200)....等瑜珈課程費用在網路上非常不透明，能查到的體驗資訊又都是舊的，希望大家能夠分享一下其他教室的上課感想。
目前雖然同心緣新生最便宜可是只能買一次，然後對瑜悅的好感還是高了那麼一點點，因為老師的教學真的很厲害，而且那次體驗真的整整痠痛1個禮拜....整個都有伸展到的感覺。
不過還有時間，想說請網友推薦再去個一兩間，真心想要入門就被好老師帶，不要扼殺掉我好不容易點燃的熱血哈哈!!打了那麼多就是想交換一下情報XD想詢問平常上瑜珈課的高雄朋友們，你們還有推薦哪間可以去看看的嗎?我還能經得起兩間的體驗課費用哈哈--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:220.142.193.137※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1530000211.A.7FF.html※編輯:Miller628(220.142.193.137),06/26/201816:07:04推mongosoe:謝謝分享06/2618:03→mongosoe:有高雄的朋友是在救國團裡面學的06/2618:04推zhey:06/2620:02推Caolour:謝謝分享06/2711:07推trans:謝謝分享!正想找瑜珈教室這篇很實用06/2711:34選擇瑜珈教室前記得花小錢先體驗哦!推reumiox:謝謝分享!06/2711:38推youandme4477:謝謝分享06/2815:09→youandme4477:高雄的朋友都找不到適合自己的瑜珈教室06/2815:10其實高雄蠻多私人教室的，但師資相對差很多...→youandme4477:借轉發06/2815:10推qazxcvbnm0:終於有人寫高雄的分享文了~06/2815:42→qazxcvbnm0:順帶問一下,有推薦男生新手的入門瑜珈類型嗎?06/2815:43應該每間瑜珈教室都會有男生~推Chkokl:網路好少第3間的評價喔只有fb06/2818:12他們有官網了耶可以去看看https://www.justyogakh.com/※編輯:Miller628(61.227.194.170),06/28/201819:15:43推qazxcvbnm0:我最近在看阿斯坦加,只是不知道新手撐不撐得住@@07/0121:32阿斯坦加比較不適合新手，我原本也想報名不過瑜悅的老師替我評估過，建議學習半年以上哦!推b61634:高雄的瑜珈朋友，有人去過自然呼吸嗎?07/0122:05我沒有去體驗耶~當我體驗到瑜悅後就報名了!推bonbow:高雄的耶～～謝謝分享！！！07/0122:08推gdiii:請問一下男生可以嗎?怕限定女生07/0122:18同心緣蠻多中年男子的>///<然後瑜悅運動有男老師~推www0green:瑜珈很多男生在做啊,高雄也很多男生的瑜珈老師07/0123:07推iluvfun:謝謝分享！07/0207:22推Loerte:高雄瑜珈師資如何啊?07/0211:13建議多多體驗哦~~先找免費的推jienwan:謝謝分享07/0211:42→jienwan:很少有圖文心得覺得瑜珈費用好不透明07/0211:43真的~※編輯:Miller628(114.47.138.43),07/02/201813:19:57推pearling:謝謝分享07/0221:01推awwrxz:超需要高雄的瑜珈分享文！！！07/0222:02推caitlinq:謝謝分享，最近剛搬來高雄也想找間瑜珈教室運動！07/0222:39高雄瑜珈歡迎您~推minnie11918:謝謝分享高雄的瑜珈教室，上班族肩頸酸痛正需要瑜珈07/0300:07→minnie11918:的幫忙!07/0300:07加油!上班族真的很適合~平常坐在辦公室要出去運動也很懶吧哈哈哈推white6980:想知道新手適合什麼瑜珈課程？謝謝～07/0316:551.妳先選擇喜歡的瑜珈教室體驗，如果有費用考量，可先從免費的開始(完美、瑜悅)2.直接詢問那邊的老師3.上網多多爬文其他網友的心得新手建議不要一次就購買年約，怕你日後不適應就完了[1;37m推lovenali23:謝謝分享！07/0317:33※編輯:Miller628(114.40.199.107),07/04/201810:23:56推qazxcvbnm0:上完瑜悅的體驗了，給一個推07/0916:35推jennydog36:好詳細的心得，真的要體驗過才知道哪家瑜珈教室適合07/0918:56→jennydog36:自己07/0918:56推pinkgg01:謝謝分享07/1021:47推Gtsmile:謝謝分享高雄瑜珈資訊07/1022:40推bubble23:聽朋友說上艾楊格瑜珈比較不會讓身體受傷，我也很想試07/1913:01→bubble23:試看！07/1913:01推lolki:覺得揚菁瑜珈很棒，老師都會一個一個調整動作，是很正統的08/0600:25→lolki:瑜珈教學08/0600:25推juyi7:我覺得不管哪一家瑜珈教室，都要離家近最優先。
因為不管下08/2511:26→juyi7:雨天還是覺得遠很想偷懶的時候，離家近的教室是最不會讓你08/2511:26→juyi7:放棄前往上課的。
每天每天有拉筋或是訓練肌群都會讓我覺得08/2511:26→juyi7:今天身體又健康活過來了的感覺XDDD(我屬於在家會偷懶不會想08/2511:26→juyi7:運動類型)。
雖然我上的揚菁瑜珈教室(指大昌店，中華店沒上08/2511:26→juyi7:過不清楚)沒有以上原popo的設備豪華(看起來很新的淋浴間08/2511:26→juyi7:及茶水間)，但我半年來幾乎上課的每位老師我都覺得很棒。
08/2511:26→juyi7:不管新生舊生的姿勢都會照顧到。
上完課都很通體舒暢。
08/2511:26※編輯:Miller628(114.47.109.228),10/29/201817:15:34推skytomorrow:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身12/2518:13→skytomorrow:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7012/2518:14
4. [問題] 高雄救國團的瑜珈教的好不好?
高雄救國團瑜珈ptt，大家都在找解答。
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5. [問題] 北高雄瑜珈老師
請問大家有沒有推薦的北高雄地區瑜珈老師（左營、三民、鼓山）？ 希望是可以幫學員矯正姿勢，且不會讓人壓力大的老師查了舊文，多是空中瑜珈或是孕婦 ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/Kaohsiung(高雄)[問題]北高雄瑜珈老師＋收藏分享看板Kaohsiung(高雄)作者misssofichiu(misssofichiu)時間11月前發表(2020/09/2511:51),編輯推噓26(26推0噓9→)留言35則,25人參與,10月前最新討論串1/1請問大家有沒有推薦的北高雄地區瑜珈老師（左營、三民、鼓山）？希望是可以幫學員矯正姿勢，且不會讓人壓力大的老師查了舊文，多是空中瑜珈或是孕婦瑜珈。
我算是瑜珈的入門新手，想拉拉筋，練練身體，應該還是在地面踏踏實實的練，以後有機會再進階飛來飛去轉來轉去的瑜珈。
謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.39.219.45(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1601005903.A.C44.html推bule2609/2511:52,11月前,1F楠梓也想要問~09/2511:52,1F推robowmac809/2511:58,11月前,2FAnytime高鐵店的Janet09/2511:58,2F推huei332709/2511:58,11月前,3F南高雄（新興、苓雅）也想問，謝謝09/2511:58,3F推chen15935709/2512:10,11月前,4F有男生可以去的嗎？09/2512:10,4F推missddd09/2513:05,11月前,5F瑜悅陽明館之前也是新手去沒什麼壓力09/2513:05,5F推cookie76041709/2513:33,11月前,6F推廖云豔IndraKaur老師09/2513:33,6F推jabocheval09/2513:36,11月前,7F推shriyoga09/2513:36,7F推yuvins09/2514:10,11月前,8F左營坐坐瑜珈有地面課程可以選09/2514:10,8F推haryr09/2514:40,11月前,9Fhttps://zh-tw.facebook.com/evelynyogilife/小班09/2514:40,9F推bomeichu09/2514:50,11月前,10F楠梓+1很想問有沒有可以到府接小班制的老師09/2514:50,10F推isscat09/2515:34,11月前,11Ffulfillyoga左營區重化街20號，我跟這位老師近5年09/2515:34,11F→isscat09/2515:34,11月前,12F了09/2515:34,12F→isscat09/2515:35,11月前,13F老師最近出來開，我也跟著她，讓我的身體有很大的進09/2515:35,13F→isscat09/2515:35,11月前,14F步09/2515:35,14F推shadow2314809/2516:34,11月前,15F推薦Echo老師的教室09/2516:34,15F推gn0163022809/2518:23,11月前,16Flightyoga八肢瑜伽在高鐵附近我本身改善了很多09/2518:23,16F推ya58196109/2518:31,11月前,17F雅琂老師推推小班制老師教得很好09/2518:31,17F推ya58196109/2518:35,11月前,18F地板、空中瑜珈都有，上了一年身體姿勢改善很多09/2518:35,18F推shuo1997120309/2519:01,11月前,19F韓國瑜伽老師09/2519:01,19F推qbeesissi09/2519:18,11月前,20F瑜珈花園明誠路上09/2519:18,20F推sminiwu09/2521:24,11月前,21F推雅琂老師，在三名區09/2521:24,21F推altuve09/2521:42,11月前,22F超不推shriyoga，新老師很多，課費又貴，而且老師09/2521:42,22F→altuve09/2521:43,11月前,23F超愛請假，然後請假的原因是跑去中國教課09/2521:43,23F→altuve09/2521:48,11月前,24F還有他們的廁所是跟國中補習班共用，晚上都超級髒的09/2521:48,24F→hatalmighty09/2521:53,11月前,25F新崛江夢想家健身房週末瑜珈課程可以嘗試09/2521:53,25F推ericki09/2522:32,11月前,26F四年前的Shriyoga還不錯耶，現在變這樣.....09/2522:32,26F推qq17430new09/2601:46,11月前,27F三多商圈推不二瑜伽~小班制~09/2601:46,27F推burton200009/2609:15,11月前,28F之前去Shriyoga去找過朋友，裝潢和音樂讓人蠻放鬆09/2609:15,28F→burton200009/2609:15,11月前,29F的09/2609:15,29F推iamseek09/2609:27,11月前,30Fshri應該沒那麼糟吧朋友有上說教室蠻乾淨的啊09/2609:27,30F推trickfan09/2611:14,11月前,31Fshri之前有去過一陣子環境裝潢的讓人很放鬆09/2611:14,31F→trickfan09/2611:14,11月前,32F設施老師也都很不錯可惜後來搬走了09/2611:14,32F推yellowbob09/2623:00,10月前,33F文藻的瑜伽課我覺得超棒，老師會糾正姿勢，而且學費09/2623:00,33F→yellowbob09/2623:00,10月前,34F也不貴09/2623:00,34F推trickfan09/2809:50,10月前,35F更正一下是我搬走了所以後來就沒去shri09/2809:50,35F‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多misssofichiu的文章文章代碼(AID):#1VRMbFn4(Kaohsiung)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖Kaohsiung近期熱門文章11[贈送]不要的二手棉被需自取[Kaohsiung]littlecat3211小時前,08/221121Re:[閒聊]高雄可以考慮以橫濱當做目標[Kaohsiung]lemonsong2小時前,08/2234[贈送]大抱枕5個[Kaohsiung]mmon14172小時前,08/22810[問題]想請問高雄有泰國的芒果飯嗎[Kaohsiung]firewind3小時前,08/2211[贈送]二手已用了十年的ikea鞋櫃[Kaohsiung]sunnylover3小時前,08/22830[問題]高雄到府洗窗簾[Kaohsiung]Bachsan5小時前,08/221217[問題]勞工花園花市開了嗎？[Kaohsiung]LiHowDie5小時前,08/2211[贈送]兆赫電視枕頭已刪文[Kaohsiung]newria7小時前,08/22更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章77[亂入]地震[Chiayi]yami200938分鐘前,08/2259[問題]可內用雞肉飯[Chiayi]tsukiji1小時前,08/2247[交通]機車道車禍分流設施[BigBanciao]EVAshinji2小時前,08/2278[閒聊]燒金紙燒到公車站牌[BigSanchung]JaegwonKim2小時前,08/22-110[請益]彰化手機無法開機[ChangHua]morethanless2小時前,08/221028[新聞]內政部全額補助也沒轍彰化縣全台唯一沒[ChangHua]skylove3小時前,08/2266[閒聊]內用晚餐推薦[TaichungBun]rr89070103小時前,08/2299[失蹤]台南東區東成街貓咪走失[Tainan]catsbebiiiii4小時前,08/22更多即時熱門文章>>‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多misssofichiu的文章文章代碼(AID):#1VRMbFn4(Kaohsiung)關閉廣告方便截圖
我算是瑜珈的入門新手，想拉拉筋，練練身體，應該還是在地面踏踏實實的練，以後有機會再進階飛來飛去轉來轉去的瑜珈。
謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.39.219.45(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1601005903.A.C44.html推bule2609/2511:52,11月前,1F楠梓也想要問~09/2511:52,1F推robowmac809/2511:58,11月前,2FAnytime高鐵店的Janet09/2511:58,2F推huei332709/2511:58,11月前,3F南高雄（新興、苓雅）也想問，謝謝09/2511:58,3F推chen15935709/2512:10,11月前,4F有男生可以去的嗎？09/2512:10,4F推missddd09/2513:05,11月前,5F瑜悅陽明館之前也是新手去沒什麼壓力09/2513:05,5F推cookie76041709/2513:33,11月前,6F推廖云豔IndraKaur老師09/2513:33,6F推jabocheval09/2513:36,11月前,7F推shriyoga09/2513:36,7F推yuvins09/2514:10,11月前,8F左營坐坐瑜珈有地面課程可以選09/2514:10,8F推haryr09/2514:40,11月前,9Fhttps://zh-tw.facebook.com/evelynyogilife/小班09/2514:40,9F推bomeichu09/2514:50,11月前,10F楠梓+1很想問有沒有可以到府接小班制的老師09/2514:50,10F推isscat09/2515:34,11月前,11Ffulfillyoga左營區重化街20號，我跟這位老師近5年09/2515:34,11F→isscat09/2515:34,11月前,12F了09/2515:34,12F→isscat09/2515:35,11月前,13F老師最近出來開，我也跟著她，讓我的身體有很大的進09/2515:35,13F→isscat09/2515:35,11月前,14F步09/2515:35,14F推shadow2314809/2516:34,11月前,15F推薦Echo老師的教室09/2516:34,15F推gn0163022809/2518:23,11月前,16Flightyoga八肢瑜伽在高鐵附近我本身改善了很多09/2518:23,16F推ya58196109/2518:31,11月前,17F雅琂老師推推小班制老師教得很好09/2518:31,17F推ya58196109/2518:35,11月前,18F地板、空中瑜珈都有，上了一年身體姿勢改善很多09/2518:35,18F推shuo1997120309/2519:01,11月前,19F韓國瑜伽老師09/2519:01,19F推qbeesissi09/2519:18,11月前,20F瑜珈花園明誠路上09/2519:18,20F推sminiwu09/2521:24,11月前,21F推雅琂老師，在三名區09/2521:24,21F推altuve09/2521:42,11月前,22F超不推shriyoga，新老師很多，課費又貴，而且老師09/2521:42,22F→altuve09/2521:43,11月前,23F超愛請假，然後請假的原因是跑去中國教課09/2521:43,23F→altuve09/2521:48,11月前,24F還有他們的廁所是跟國中補習班共用，晚上都超級髒的09/2521:48,24F→hatalmighty09/2521:53,11月前,25F新崛江夢想家健身房週末瑜珈課程可以嘗試09/2521:53,25F推ericki09/2522:32,11月前,26F四年前的Shriyoga還不錯耶，現在變這樣.....09/2522:32,26F推qq17430new09/2601:46,11月前,27F三多商圈推不二瑜伽~小班制~09/2601:46,27F推burton200009/2609:15,11月前,28F之前去Shriyoga去找過朋友，裝潢和音樂讓人蠻放鬆09/2609:15,28F→burton200009/2609:15,11月前,29F的09/2609:15,29F推iamseek09/2609:27,11月前,30Fshri應該沒那麼糟吧朋友有上說教室蠻乾淨的啊09/2609:27,30F推trickfan09/2611:14,11月前,31Fshri之前有去過一陣子環境裝潢的讓人很放鬆09/2611:14,31F→trickfan09/2611:14,11月前,32F設施老師也都很不錯可惜後來搬走了09/2611:14,32F推yellowbob09/2623:00,10月前,33F文藻的瑜伽課我覺得超棒，老師會糾正姿勢，而且學費09/2623:00,33F→yellowbob09/2623:00,10月前,34F也不貴09/2623:00,34F推trickfan09/2809:50,10月前,35F更正一下是我搬走了所以後來就沒去shri09/2809:50,35F‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多misssofichiu的文章文章代碼(AID):#1VRMbFn4(Kaohsiung)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖Kaohsiung近期熱門文章11[贈送]不要的二手棉被需自取[Kaohsiung]littlecat3211小時前,08/221121Re:[閒聊]高雄可以考慮以橫濱當做目標[Kaohsiung]lemonsong2小時前,08/2234[贈送]大抱枕5個[Kaohsiung]mmon14172小時前,08/22810[問題]想請問高雄有泰國的芒果飯嗎[Kaohsiung]firewind3小時前,08/2211[贈送]二手已用了十年的ikea鞋櫃[Kaohsiung]sunnylover3小時前,08/22830[問題]高雄到府洗窗簾[Kaohsiung]Bachsan5小時前,08/221217[問題]勞工花園花市開了嗎？[Kaohsiung]LiHowDie5小時前,08/2211[贈送]兆赫電視枕頭已刪文[Kaohsiung]newria7小時前,08/22更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章77[亂入]地震[Chiayi]yami200938分鐘前,08/2259[問題]可內用雞肉飯[Chiayi]tsukiji1小時前,08/2247[交通]機車道車禍分流設施[BigBanciao]EVAshinji2小時前,08/2278[閒聊]燒金紙燒到公車站牌[BigSanchung]JaegwonKim2小時前,08/22-110[請益]彰化手機無法開機[ChangHua]morethanless2小時前,08/221028[新聞]內政部全額補助也沒轍彰化縣全台唯一沒[ChangHua]skylove3小時前,08/2266[閒聊]內用晚餐推薦[TaichungBun]rr89070103小時前,08/2299[失蹤]台南東區東成街貓咪走失[Tainan]catsbebiiiii4小時前,08/22更多即時熱門文章>>‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多misssofichiu的文章文章代碼(AID):#1VRMbFn4(Kaohsiung)關閉廣告方便截圖
6. [問題] 北高雄瑜珈老師
請問大家有沒有推薦的北高雄地區瑜珈老師（左營、三民、鼓山）？ 希望是可以幫學員矯正姿勢，且不會讓人壓力大的老師查了舊文，多是空中瑜珈或是孕婦 ...TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[高雄]發文時記得選好標題分類[問題]北高雄瑜珈老師[問題]北高雄瑜珈老師看板Kaohsiung作者misssofichiu時間2020/09/2511:51:41留言37則留言，26人參與討論推噓27(27推0噓10→)請問大家有沒有推薦的北高雄地區瑜珈老師（左營、三民、鼓山）？希望是可以幫學員矯正姿勢，且不會讓人壓力大的老師查了舊文，多是空中瑜珈或是孕婦瑜珈。
我算是瑜珈的入門新手，想拉拉筋，練練身體，應該還是在地面踏踏實實的練，以後有機會再進階飛來飛去轉來轉去的瑜珈。
謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.39.219.45(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1601005903.A.C44.html1F推bule26:楠梓也想要問~09/2511:522F推robowmac8:Anytime高鐵店的Janet09/2511:583F推huei3327:南高雄（新興、苓雅）也想問，謝謝09/2511:584F推chen159357:有男生可以去的嗎？09/2512:105F推missddd:瑜悅陽明館之前也是新手去沒什麼壓力09/2513:056F推cookie760417:推廖云豔IndraKaur老師09/2513:337F推jabocheval:推shriyoga09/2513:368F推yuvins:左營坐坐瑜珈有地面課程可以選09/2514:109F推haryr:https://zh-tw.facebook.com/evelynyogilife/小班09/2514:4010F推bomeichu:楠梓+1很想問有沒有可以到府接小班制的老師09/2514:5011F推isscat:fulfillyoga左營區重化街20號，我跟這位老師近5年09/2515:3412F→isscat:了09/2515:3413F→isscat:老師最近出來開，我也跟著她，讓我的身體有很大的進09/2515:3514F→isscat:步09/2515:3515F推shadow23148:推薦Echo老師的教室09/2516:3416F推gn01630228:lightyoga八肢瑜伽在高鐵附近我本身改善了很多09/2518:2317F推ya581961:雅琂老師推推小班制老師教得很好09/2518:3118F推ya581961:地板、空中瑜珈都有，上了一年身體姿勢改善很多09/2518:3519F推shuo19971203:韓國瑜伽老師09/2519:0120F推qbeesissi:瑜珈花園明誠路上09/2519:1821F推sminiwu:推雅琂老師，在三名區09/2521:2422F推altuve:超不推shriyoga，新老師很多，課費又貴，而且老師09/2521:4223F→altuve:超愛請假，然後請假的原因是跑去中國教課09/2521:4324F→altuve:還有他們的廁所是跟國中補習班共用，晚上都超級髒的09/2521:4825F→hatalmighty:新崛江夢想家健身房週末瑜珈課程可以嘗試09/2521:5326F推ericki:四年前的Shriyoga還不錯耶，現在變這樣.....09/2522:3227F推qq17430new:三多商圈推不二瑜伽~小班制~09/2601:4628F推burton2000:之前去Shriyoga去找過朋友，裝潢和音樂讓人蠻放鬆09/2609:1529F→burton2000:的09/2609:1530F推iamseek:shri應該沒那麼糟吧朋友有上說教室蠻乾淨的啊09/2609:2731F推trickfan:shri之前有去過一陣子環境裝潢的讓人很放鬆09/2611:1432F→trickfan:設施老師也都很不錯可惜後來搬走了09/2611:1433F推yellowbob:文藻的瑜伽課我覺得超棒，老師會糾正姿勢，而且學費09/2623:0034F→yellowbob:也不貴09/2623:0035F推trickfan:更正一下是我搬走了所以後來就沒去shri09/2809:5036F推DOGEGG:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身12/2518:3537F→DOGEGG:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7012/2518:36‣返回看板‣更多misssofichiu的文章高雄看板熱門文章4659[問題]請各位幫忙推薦蛋糕店kaohsiungforeverwhat2021/08/2010:56:332843[問題]巨蛋附近有好喝不澀的青茶嗎kaohsiungsqin2021/08/2012:20:314176[新聞]1千元高雄券每張50元照顧「甘苦人」kaohsiungrcf150cc2021/08/2013:57:36931[問題]疫情中探訪長照中心的辦法kaohsiungxaa2021/08/2014:06:175054[問卷]競選廣告研究(抽AirPods、巨型AirPods)kaohsiunghelen9517532021/08/2017:47:4456142[問題]高雄哪裡能打莫德納疫苗kaohsiungpetertom01022021/08/2017:50:352629[贈送]二手傢俱（書桌、實木鞋櫃、實木餐桌等）kaohsiungXiang3232021/08/2019:35:434165[閒聊]瑞豐要關了嗎？kaohsiungcatwithptt2021/08/2021:32:381328Re:[閒聊]瑞豐要關了嗎？kaohsiungmcrobert2021/08/2022:32:136577[閒聊]0821天氣提醒kaohsiungexelop2021/08/2113:03:071025[問題]鳳山園藝試驗所開放了嗎？kaohsiunge124014212021/08/2113:20:163784[問題]劉世芳服務處被拒馬圍起？kaohsiungZian2021/08/2114:06:001828[食記]大川本舖古早味現烤蛋糕(熱河店)kaohsiungctx705f2021/08/2118:04:193147[問題]哪裡還有安佳的奶油乳酪？kaohsiungwhytaiwan2021/08/2118:43:451431[閒聊]中華職棒32年下半季澄清湖球場場次kaohsiungtananadishow2021/08/2119:04:5338187[新聞]撲殺154隻非法入境喵星人 陳其邁也救不kaohsiungytkuang2021/08/2122:55:38-1146Re:[新聞]撲殺154隻非法入境喵星人 陳其邁也救不kaohsiungerspicu2021/08/2200:07:583686[問題]鳥松區透天kaohsiungIFnight2021/08/2209:24:2645130[問題]高雄到底能不能戶外飲食kaohsiungjoydow2021/08/2211:11:503060[新聞]等了19年高雄車站「願景館」遷返城市中kaohsiungbrella2021/08/2211:52:28最新文章01Re:[瓦特]馬自力都吃高級店marginalmantomuy2021/08/2220:19:33-416[問卦]YOASOBI在中国bilibili有帳號覺青會恨嗎?gossipingandy1991132021/08/2220:19:1448Re:[問卦]萬芳代表作是啥gossipingilw4e2021/08/2220:19:05618[問卦]菜排管不動老上兵怎麼辦？？gossipingLanceHaHa2021/08/2220:19:0449[問卦]最頂的項鍊是不是這條gossipingjackymars52021/08/2220:18:11-11[姆咪]每月寄2萬回家卻「不給吹冷氣」！marginalmanEmerson1582021/08/2220:18:0927Re:[新聞]為走私貓激憤！老外傻眼揭台可悲現況gossipingbathilda2021/08/2220:18:0811[討論]《大嘻哈時代》幕後專訪hip-hopjohn0liang2021/08/2220:17:59712[問卦]綜藝大集合現在都沒瓜哥了喔gossipingairgp320022021/08/2220:17:42
我算是瑜珈的入門新手，想拉拉筋，練練身體，應該還是在地面踏踏實實的練，以後有機會再進階飛來飛去轉來轉去的瑜珈。
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大家好， 本人平時無運動習慣， 且長期無法適時排解壓力， 近幾年身心健康的狀況越來越不佳， 查詢一下資料， 發現瑜珈似乎是一個有助平衡壓力的運動 ...
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不過練習瑜伽並非一次兩次的練習就能有改善，需要靠持續不...超簡單瑜珈！每天「前彎」1分鐘，提升柔軟度、按摩內臟、便秘也消失了photos放大顯示你的柔軟度有多好！？從直腿前
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