[問題] 臺北瑜珈推薦 | 瑜珈台北ptt
各位大大好，想請問台北有沒有推薦的瑜珈教室小弟本身有在重訓， ... 預算一堂課700-900 補充，希望是在大安區-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...批踢踢實業坊›看板yoga關於我們聯絡資訊返回看板作者asd8604(Peter)看板yoga標題[問題]臺北瑜珈推薦時間ThuApr2522:38:442019各位大大好，想請問台北有沒有推薦的瑜珈教室小弟本身有在重訓，聽說瑜珈對感受度幫助很好但因為工作緣故(輪班)想請問有沒有一個月換一次時間的地方之前有參加過健身房的瑜珈教室但主要都是帶伸展的，感覺不是我想要的另外請問男的練瑜珈會不會對其他人很尷尬預算一堂課700-900補充，希望是在大安區--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:115.82.76.14※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1556203126.A.858.html推P636516:Spaceyoga04/2523:49推happyread:海洋瑜珈買點數上課白天晚上都有課可以上04/2600:11→happyread:瑜珈基本上大家都專注在自己的動作04/2600:12→happyread:不會在意別人的動作或是性別04/2600:12推mizuki:我的瑜珈教室每堂都有男生沒人特別看他們04/2600:13→happyread:瑜珈的團體課一堂價位在300~400元左右而已04/2600:14推ENiAC:絕對不會尷尬，我參加的小班課男生比女生多XD04/2609:12推panda80911:還能分心代表不夠專注，你專注在自己身上的時候，是04/2611:17→panda80911:沒有空注意其他人的。
04/2611:17推ctwhloe:真的不會XD除非你超帥或身材超好那我就會注意你04/2612:24※編輯:asd8604(115.82.76.14),04/26/201913:33:04→Liebesleid:我練重訓很久，我覺得兩者間的關係有點微妙04/2616:20→Liebesleid:所以如果你想靠瑜珈增加肌肉感受性，我不推薦04/2616:20→Liebesleid:因為一些action的想法不一樣04/2616:20→Liebesleid:我反而建議你和教練討論，也許小重量的練習04/2616:21→Liebesleid:更專注的單一肌群訓練，更能幫助你04/2616:21→Liebesleid:比方說，重訓時很強調夾背夾臀04/2616:21→Liebesleid:但是瑜珈反而希望你這兩邊都是放鬆的（穩定向下04/2616:22→Liebesleid:所以一開始會兩邊都撞牆XD04/2616:22→Liebesleid:當然持續練習以後自己會歸納出一些心得04/2616:23→Liebesleid:但我要說。
瑜珈的練習對重訓幫助有限04/2616:23→Liebesleid:反而是我之前的重訓為瑜珈練習打下很好的底子04/2616:24→Liebesleid:除非你的重訓因為柔軟度而遇到瓶頸04/2616:25→Liebesleid:不過就算是這樣你需要的還是好好的伸展修復04/2616:25→Liebesleid:如果你還是想試，樓上有人提的michael可以找他04/2616:26→Liebesleid:或是去上poweryoga火箭瑜珈universal之類的04/2616:27→Liebesleid:古亭站有一個小教室覺得不錯紹晴的瑜珈部落04/2616:27推Liebesleid:阿斯坦加、火箭、強力瑜珈一次滿足04/2616:29→Liebesleid:瑜珈要求的是對本體感覺的感受度04/2616:30→Liebesleid:而不是單一肌群的感受度XD04/2616:31→Liebesleid:用實例就是，瑜珈教室裡會要你腳踩穩+大腿後推04/2616:31→Liebesleid:事實上就是要你啟動股四頭肌04/2616:32→Liebesleid:但也不是只專注在單一肌群上，而是這個動作還要和04/2616:32→Liebesleid:全身的排列結合XD04/2616:32感謝，我還是會試試看，畢竟多個興趣不是壞事推youknowit:覺得推文說得很好04/2616:41推Rehcnil:CoreYoga最近有體驗價6堂168804/2618:11※編輯:asd8604(115.82.76.14),04/26/201920:44:34推shihfeng:建議你先找幾家先體驗一堂在決定每個瑜珈老師的上04/2621:47推shihfeng:課方式差很多有先會講動作用到的肌群有的是強調04/2621:48推shihfeng:體位、呼吸有些會提供替代動作有些會幫學生調動作04/2621:49推shihfeng:可參考置底文的教室整理祝你找到適合自己的老師04/2621:51推rosemadder:我在Space，課上男生有時還不少，我喜歡上的課有一04/2622:01→rosemadder:半是男老師的所以你在裡面完全不會被當異類，其中J04/2622:01→rosemadder:ordan和Vincent都有重訓經驗，有時會整合帶入相關04/2622:01→rosemadder:觀念，推薦你可以體驗看看他們的課04/2622:01推ying216:推薦窈窕韻姿，忠孝復興站附近，可以去體驗看看04/2622:01推gelion:推vincent老師很棒令人如沐春風收獲良多04/2622:58推mioummi:Space月費漲太多了04/2710:33→rosemadder:對耶漲好多，約滿後我無力再續QQ04/2712:01推gelion:space漲得太誇張了果斷離開04/2712:05推enner:現在月費變多少呀？好奇04/2721:11推mioummi:我聽到的是459904/2722:06推AF111:找KTLab身心實驗室在大安區男老師會很詳細講04/2907:58→AF111:解每個動作你需要感受的肌群和呼吸的方式04/2907:58→hsuyu:4599好誇張啊...04/3012:57推iamasmartkid:海洋瑜珈可以試試05/0219:50推realone1:上上瑜珈（中山區）之前pure老師出來開的05/1523:52推dddd3333:Space收費那麼高他的品質有更好嗎??之前上05/2813:57→dddd3333:課很難選教室很窄一點都不符合貴婦的收費阿05/2813:57推skytomorrow:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身01/1522:00→skytomorrow:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7001/1522:00
04/2611:17推ctwhloe:真的不會XD除非你超帥或身材超好那我就會注意你04/2612:24※編輯:asd8604(115.82.76.14),04/26/201913:33:04→Liebesleid:我練重訓很久，我覺得兩者間的關係有點微妙04/2616:20→Liebesleid:所以如果你想靠瑜珈增加肌肉感受性，我不推薦04/2616:20→Liebesleid:因為一些action的想法不一樣04/2616:20→Liebesleid:我反而建議你和教練討論，也許小重量的練習04/2616:21→Liebesleid:更專注的單一肌群訓練，更能幫助你04/2616:21→Liebesleid:比方說，重訓時很強調夾背夾臀04/2616:21→Liebesleid:但是瑜珈反而希望你這兩邊都是放鬆的（穩定向下04/2616:22→Liebesleid:所以一開始會兩邊都撞牆XD04/2616:22→Liebesleid:當然持續練習以後自己會歸納出一些心得04/2616:23→Liebesleid:但我要說。
瑜珈的練習對重訓幫助有限04/2616:23→Liebesleid:反而是我之前的重訓為瑜珈練習打下很好的底子04/2616:24→Liebesleid:除非你的重訓因為柔軟度而遇到瓶頸04/2616:25→Liebesleid:不過就算是這樣你需要的還是好好的伸展修復04/2616:25→Liebesleid:如果你還是想試，樓上有人提的michael可以找他04/2616:26→Liebesleid:或是去上poweryoga火箭瑜珈universal之類的04/2616:27→Liebesleid:古亭站有一個小教室覺得不錯紹晴的瑜珈部落04/2616:27推Liebesleid:阿斯坦加、火箭、強力瑜珈一次滿足04/2616:29→Liebesleid:瑜珈要求的是對本體感覺的感受度04/2616:30→Liebesleid:而不是單一肌群的感受度XD04/2616:31→Liebesleid:用實例就是，瑜珈教室裡會要你腳踩穩+大腿後推04/2616:31→Liebesleid:事實上就是要你啟動股四頭肌04/2616:32→Liebesleid:但也不是只專注在單一肌群上，而是這個動作還要和04/2616:32→Liebesleid:全身的排列結合XD04/2616:32感謝，我還是會試試看，畢竟多個興趣不是壞事推youknowit:覺得推文說得很好04/2616:41推Rehcnil:CoreYoga最近有體驗價6堂168804/2618:11※編輯:asd8604(115.82.76.14),04/26/201920:44:34推shihfeng:建議你先找幾家先體驗一堂在決定每個瑜珈老師的上04/2621:47推shihfeng:課方式差很多有先會講動作用到的肌群有的是強調04/2621:48推shihfeng:體位、呼吸有些會提供替代動作有些會幫學生調動作04/2621:49推shihfeng:可參考置底文的教室整理祝你找到適合自己的老師04/2621:51推rosemadder:我在Space，課上男生有時還不少，我喜歡上的課有一04/2622:01→rosemadder:半是男老師的所以你在裡面完全不會被當異類，其中J04/2622:01→rosemadder:ordan和Vincent都有重訓經驗，有時會整合帶入相關04/2622:01→rosemadder:觀念，推薦你可以體驗看看他們的課04/2622:01推ying216:推薦窈窕韻姿，忠孝復興站附近，可以去體驗看看04/2622:01推gelion:推vincent老師很棒令人如沐春風收獲良多04/2622:58推mioummi:Space月費漲太多了04/2710:33→rosemadder:對耶漲好多，約滿後我無力再續QQ04/2712:01推gelion:space漲得太誇張了果斷離開04/2712:05推enner:現在月費變多少呀？好奇04/2721:11推mioummi:我聽到的是459904/2722:06推AF111:找KTLab身心實驗室在大安區男老師會很詳細講04/2907:58→AF111:解每個動作你需要感受的肌群和呼吸的方式04/2907:58→hsuyu:4599好誇張啊...04/3012:57推iamasmartkid:海洋瑜珈可以試試05/0219:50推realone1:上上瑜珈（中山區）之前pure老師出來開的05/1523:52推dddd3333:Space收費那麼高他的品質有更好嗎??之前上05/2813:57→dddd3333:課很難選教室很窄一點都不符合貴婦的收費阿05/2813:57推skytomorrow:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身01/1522:00→skytomorrow:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7001/1522:00