凱蒂Katie的檔案 | 凱 蒂 瑜珈 教學

Katie 的瑜珈教學根基於Ashtanga 的流動風格,配合呼吸來做動作的轉換,動作與動作間流暢延續的節奏,能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力,並透過伸展 ...


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