35分鐘全身深層拉筋｜短時間內增強身體柔軟度 ... | Coffee 深層 拉 筋
35分鐘全身深層拉筋｜短時間內增強身體柔軟度｜可達暖身效果｜美化身形線條｜減壓一流 . Coffee 林芊 ...Coffee林芊妤更新於2020年12月06日01:59•發布於2020年12月05日07:30•Coffee林芊妤▼FollowCoffee林芊妤YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCxCZqbizSsnntlz6w0fN8hAFacebook:https://www.facebook.com/coffeesfamily/?ref=bookmarksInstagram:https://www.instagram.com/coffee89921/查看原始文章影片12分鐘運動前熱身|減低肌肉及關節受傷機會｜增強靈活性｜運動前必做👍Coffee林芊妤35分鐘站立式全身消脂增肌運動｜適合初學者｜無跳躍動作｜有熱身及拉筋👍Coffee林芊妤13分鐘超強手臂訓練｜有效練成直角肩及美化手臂線條｜改善虎背熊腰👌Coffee林芊妤查看更多