跟著youtuber一起運動，在家就能瘦！不管是想在家防疫，還是單純下了班不想出門，想甩掉身上的肥肉，follow這四位youtuber，跟著影片一起 ...Skiptocontent居家運動必備！Follow這4位有氧運動youtuber，每天10分鐘就能輕鬆瘦身！首頁»健康保健»居家運動必備！Follow這4位有氧運動youtuber，每天10分鐘就能輕鬆瘦身！2020-07-17健康保健立即分享「跟著youtuber一起做運動，在家就能瘦！」女孩們的終身課題「減肥」，為了迎接夏天的到來，許多女性早已安排好減肥計畫了吧！卻因為新冠肺炎的影響而被打亂，又或是下了班只想回家發懶，不想去健身房運動的上班族，別擔心！以下REME小編整理了幾位有氧運動youtuber，跟著影片的菜單一起做，不管是飯後消化，或是專業的訓練，讓你在家就能輕鬆運動！(>>精選實用健身APP居家防疫也能維持好身材) #Coffee林芊妤在網路上擁有高人氣，頻道已經突破百萬訂閱，現在已經是位媽媽的Coffee林芊妤，依然維持著十分傲人的身材！影片種類非常多元，少則五分鐘快速運動，長則半小時以上全身有氧，還有針對特定部位加強訓練的菜單，不只是教學動作，而是會跟著觀眾一起做，她的影片大多不需要健身器材，只需要一塊瑜珈墊，就能輕鬆燃脂！(>>魔鬼身材是這樣維持的！朴敏英、泫雅完美身材秘訣大公開)🌟推薦影片：腹肌挑戰、瘦大腿操、全身瑜珈消脂運動 #周六野ZoeyZoey本身是位機械工程師，忙碌工作之餘沒有遺忘她熱愛的健身，也因為這樣考取了美國的私人教練證照，她的影片主打輕鬆健身，很適合初學者入門，只要10-15分鐘就能爆汗燃脂！除了簡單短時間的高效運動，她也常常分享一些健康及女性私密話題，很推薦給大家一起改善體態！🌟推薦影片：瘦手臂、五分鐘瘦腰、10分鐘超燃脂HIIT #MayFit「努力運動才能吃更多！」原本是泡芙人的May，透過健康飲食及積極運動蛻變成健身美女，她的頻道除了分享許多居家有氧影片之外，她自創的增肌減脂食譜#mayfitbowl也分享了許多健康飲食菜單，讓粉絲們也能簡單就能做出適合自己的減脂餐，除了跟著影片一起運動，搭配飲食也是非常重要的！(>>輕鬆塑身減脂，隔空減脂讓妳享受夏日好身材!)🌟推薦影片：15分鐘高強度居家運動、低卡減脂料理教學 #林萱MichelleLin在台灣生長現在居住於美國的林萱，即使已經是兩個小孩的媽，身材依舊非常傲人！精壯的線條讓同為女生的小編羨慕不已！身為素食主義者，他也常常在ig分享健康飲食的食譜，讓粉絲除了規律運動，也能吃的健康！頻道內也有分享居家布置、感情觀念的影片，若是今天真的抽不出時間打開youtube，小編特別喜歡她在ig整理的教學小短片，每天花3分鐘，馬甲線跟小蠻腰不再是夢想！🌟推薦影片：25分鐘完成一周減脂便當、產後瘦身以上四位有氧運動Youtuber，推薦給想在家就能輕鬆運動的人，今天下班後就選一部影片跟著一起動吧！ Youtuber,健身上一頁上一篇文章#BookMe：如何養胎不養胖？懷孕出血怎麼辦？孕期必讀書單安心度十個月！下一篇文章醫師專欄||天氣一熱肌膚紅腫又發癢預防夏天肌膚問題皮膚科醫師來解答！下一篇你可能也喜歡2020京都賞櫻必訪5景點哲學之道、高瀨川探訪粉色天空下的浪漫古都2020-02-21#ReYou：離開舊愛就像坐慢車分手4階段療傷期陪妳走出失戀的低潮2020-06-25一談戀愛就把友情拋在腦後這幾個「星座女｣最見色忘友！2019-08-31熱門文章醫師專欄||夏天不敢穿短褲露腿？原來醫美瘦小腿不是只能打肉毒2020-08-12/0Comments定妝噴霧推薦TOP5，夏日必備持妝神器，從此再也不脫妝！2019-09-27/0Comments誰是卸妝棉推薦No.1？5款熱門卸妝棉實測，找出保濕好卸命定款2019-09-20/0CommentsColourpop熱銷百搭眼影盤教學新手也能畫出絕美眼妝2019-09-17/0Comments拒絕成為小腹婆！不用花大錢的5個減小腹秘訣2019-09-16/0Comments文章搜尋Searchfor:會員登入新會員註冊記得我使用社群帳號快速註冊登入忘記密碼嗎？註冊此站台很簡單。

只要填寫下面的欄位，我們會為您取得在任何時間都可以設定的新帳號。

使用社群帳號快速註冊帳號詳細資料使用者名稱（必要）電子郵件地址（必要）選擇密碼（必要）確認密碼（必要）簡介詳細資料匿稱可看見此欄位：所有人忘記密碼嗎？請輸入您的Email信箱，我們會寄發新密碼連結給您重新設定密碼返回登入關閉隱私權政策REME(網址)係依據服務條款暨隱私權政策提供REME網站服務（以下簡稱「本服務」），REME網站內之另行公告、服務條款或相關規定均屬本服務條款之