20分鐘陰瑜伽【融心式__大貓式】Yin Yoga ☆. 96次播放· 0条弹幕· 发布于2021-02-12 19:27:03 ...

課程由NIKE精英教練和瑜伽導師Collinsworth、Copeland及Kim一同研發了整套瑜伽訓練。每套設計都集合了NTC應用的三大核心，1.耐力，強化整體體能的持久度； ...

蘆洲長安瑜珈教室 · 2017年9月19日 ·. 2017/ 09/20大貓式扭轉. 相關影片. 0:11 · 為開學上課 ...

大貓式 和小貓式 的扭轉～ 這個體位法的練習， 一定要把頸部延長出去，不要擠壓到頸部 ... 而原本肩頸就 ...

上週限動PO出肩頸放鬆的6步驟後，收到許多學員私訊詢問，該怎麼練習「 #大貓式扭轉」的體式? 怎樣才比較不會傷 ...

工作的壓力實在太大了，這個動作超舒壓!☆ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』 ... NASU瑜伽公益课— 猫式 ...

天天做瑜珈第七十六集鋤式變化/大貓式講授人:吳妍瑩老師.

如何練習大貓式扭轉｜釋放肩頸壓力— YOGA JOURNEY 瑜珈旅程收到許多學員詢問，該怎麼練習 ...

Jade 老師的陰瑜伽書/ 平衡之身和平之心/○ 獻給想深入了解陰瑜伽的練習者及教學者○ 深化自我覺察 ...