嬰兒睡姿各式各樣，而最常見的有仰睡、側睡、趴睡3種。這3種睡眠姿勢對嬰兒來說有什麼差別呢？奇妮整理了每個嬰兒睡姿的優點給爸爸媽媽參考 ...

觀察寶寶睡姿，趴睡易猝死，應保持仰睡姿勢. 2020/08/15. 嬰兒睡眠 趴睡 仰睡 側睡 窒息風險 嬰兒猝死症 嬰兒睡眠安全 嬰兒baby. 剛出生的寶寶多數時間都在 ...

嬰兒式(Child's Pose)可以藉著伸展足踝、膝蓋和臀肌來打開上背和下背，進而有效減緩肩頸、頭及胸腔 ...

【瑜伽就一招】嬰兒式有助紓解背部壓力 ... 臀部會抬高、離開腳跟的人，不急著將額頭碰地，先放鬆腹部，多停留幾個呼吸，等到臀部肌肉舒展開來 ...

嬰兒式（Child's Pose）在課堂中為前彎體位法放鬆動作，它能伸展背部，幫助緊繃的背肌放鬆，還可以伸展到髖關節以及舒緩姿勢不良所帶來背...

步驟1 先採跪姿，雙腳膝蓋微微張開。 嬰兒式: 步驟 2. 步驟2 雙手向前爬行，手臂在身體前方伸直。 嬰兒式: 步驟 3. 步驟3 將軀幹放到大腿上，額頭靠在地板上。