跳台滑雪簡稱「跳雪」。

就是運動員腳著特製的滑雪板，沿著跳台的傾斜助滑道下滑。

藉助速度和彈跳力，使身體躍入空中， ...跳台滑雪是什麼？跳台滑雪是一項極為壯觀的勇者運動，它利用山勢特別建造的跳台，運動員不帶雪杖靠著專用滑雪板助滑路後獲得高速後起跳,在空中飛行一段距離後著陸。

跳台滑雪的技術要點有哪些？下面小編就介紹跳台滑雪的相關知識。

【跳台滑雪】跳台滑雪危險嗎跳台滑雪技術跳台滑雪知識跳台滑雪是什麼...跳台滑雪簡稱「跳雪」。

就是運動員腳著特製的滑雪板，沿著跳台的傾斜助滑道下滑。

藉助速度和彈跳力，使身體躍入空中，使整個身體在空中飛行約4-5秒鐘後，落在山坡上。

1972年首屆世界跳台滑雪錦標賽在南斯拉夫舉行。

該項目從1924年第一屆冬奧會即被列為比賽項目。

根據國際滑雪聯合會規定，在冬季奧運會及世界滑雪錦標賽的跳雪比賽中，設有70米級和90米級台的兩個跳雪項目。

從1964年第九屆冬奧會開始統一跳台級別，才分別規定為上述的70米和90米兩種。

這並不單指跳台高度，還包括跳台助滑道的坡度即35-40度，以及長度80-100米。

跳台滑雪的技術要點...助滑助滑是為了在起跳端造成更快的初速度，以延長空中飛行距離的一種技術。

在順著助滑道的傾斜面前進時，運動員兩腿儘量深蹲，上體前傾成流線型姿勢，力求與雪面大致平行，以最大限度地減小空氣阻力。

起跳起跳是整個技術動作的關鍵，起跳動作的好壞決定著運動員的成績。

由於助滑的最快速度可達每秒鐘30多米，因此，掌握起跳的最佳時機是衡量運動員技術水平高低的主要標準。

起跳用力的方法與跳高或跳遠都不相同，確切地說，它不是跳而是兩腿快速下蹬的動作。

運動員順著助滑道快速滑行，一般當雪板尖到達台端時立即起跳，上體向前伸展。

空中飛行運動員只有保持大膽、沉著、穩定和善於控制雪板的空中飛行姿勢，才能獲得理想的成績，這時，運動員的上體應充分伸展，上體與下肢間稍有曲折，兩雪板平行並與腳底呈銳角上仰，上體與雪板基本保持平行，兩臂伸直貼放於身體兩側。

著陸經過助滑、起跳和空中飛行，最後再完成正確成功的著陸動作，就使整套動作連貫一致，一氣呵成，運動員由此便可獲得高分。

著陸時，應具有彈性和穩定性，兩腳成弓箭步前後分開，身體重量分別落於兩腳，雪板後跟略領先於板尖著陸，兩腿屈膝做緩衝，兩臂左右平伸，以維持身體平衡。

落地後，保持平衡姿勢順利滑到終止區，全部動作即算完成。

跳台滑雪比賽規則跳台滑雪比賽中的跳台由助滑坡、著陸坡、停止區組成。

比賽時每個國家單項限報4人，團體限報一個隊4名運動員。

比設有90米級(原為70米級)、120米級(原為90米級)和團體3個男子項目。

滑雪者兩腳各綁一塊專用的雪板，板長2.30－2.70米，寬11.5厘米，板底有3－5條方向槽。

比賽時運動員不用雪杖，不藉助任何外力，以自身體重從起滑台起滑，經助滑道獲得110公里/小時的高速度，於台端飛後，身體前傾和滑雪板成銳角，兩臂緊貼體側，沿自然拋物線在空中滑翔，在著陸坡著陸後繼續自然滑行到停止區，然後根椐從台端到著陸坡的飛行距離和動作姿勢評分。

跳台滑雪有5名裁判員。

裁判員根據比賽選手兩次(飛行)姿態判分，姿態得分與距離得分相加，距離分以飛行的米數來行算。

飛躍姿勢裁判共5名，每人打分占20分。

去掉一個最高分和一個最低分，滿分為60分。

距離計算採取「2舍3入法」，如60.20米作60米；60.30米則作60.50米；60.70米作60.50米，60.80米則進為61米。

姿式的最高分為20分，在評姿式分時，跳躍得分占重要比例，成功的可得6－20分，失敗則得0－12分。

跳台滑雪的技術動作包括四部分分別是助滑、起跳、空中飛行和著陸。

說明：NH跳台(普通台)：起跳高度1635米，到達高度1528米LH跳台(大台)：起跳高度1650米，到達高度1528米跳台滑雪比賽項目普通台男子單人(NormalHillIndividual)比賽從資格賽開始，世界盃賽排名前15名的選手不需要參加資格賽，直接晉級決賽。

剩下的選手都要在資格賽爭奪35個決賽名額。

決賽共有2跳，第一跳50個人全部參加，取成績最好的35人參加第二跳。

第二跳的順序