攀岩常見的三大類型，在自由攀岩中，常見的攀岩模式有以下三種：一、傳統攀登（traditional climbing）；二、運動攀登（sport climbing）； ...Search火熱話題！168間歇性斷食懶人包【WH好鞋生】最新球鞋開箱FITNIGHTOUT運動爆汗派對星座每日運勢時尚編輯教你做專家解答100個運動問題營養師解答100個健康飲食問題【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物運動健身女性運動瑜珈冥想名人瘦身減重分享Before&After運動菜單運動空間推薦健康飲食&食譜健康飲食料理食譜美味餐廳食物熱量美好心事愛情&情慾人際關係星座占卜打卡旅遊美妝保養私密保養美妝新訊保養新訊美體保養運動美髮香氛&SPA時尚潮流運動穿搭潮流選物理財投資運動召集令新冠肺炎美好心事就從1個正面想法開始FollowFacebookInstagram運動健身健康飲食&食譜美好心事美妝保養時尚潮流加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1【來上運動課吧！】爆汗SHAKE～體驗SpaceVINYASA，再來杯超能奶昔提升運動續航力！2超模最愛的「皮拉提斯」給你5招入門懶人包！每天只要10分鐘「皮拉提斯」3養成「不生病」人生！只要打破3種關於健康的錯誤迷思，以及多吃這4種食物410個沙發上也能做的「開肩伸展運動」練出一字肩、仙女背！視覺體重秒甩五公斤5168間歇性斷食重點是蛋白質，沒吃足可能會造成肌肉流失！減重醫生教你三餐菜單照著吃GettyImages攀岩也是近幾年在台灣流行起來的戶外運動，許多人都會到各大攀岩場去體驗、練習，其實攀岩沒有想像中的危險又難以接觸，女生也是可以上手的！那麼你知道攀岩其實有不同種的類型嗎？這篇文章將帶你認識攀岩常見的三大類型，在自由攀登中，常見的攀登模式有以下三種：一、傳統攀登（traditionalclimbing）；二、運動攀登（sportclimbing）；三、抱石（bouldering）。

用高爾夫球談生意會成功的關鍵是它？孫藝珍、全智賢都愛打「高爾夫球」輕輕一揮竿活化你從頭到腳的細胞！深蹲不夠低、膝蓋往內夾，教練解答常犯的「深蹲」錯誤！加碼6招超簡單「深蹲」變化型廣告-內文未完請往下捲動攀岩種類：一、傳統攀登BuenaVistaImagesGettyImages一直到運動攀登開始盛行之後，為了和這個新的攀岩模式做區分，才把一直以來的攀登型態稱作傳統攀登。

目前大家對傳統攀登的了解如下：傳統攀登者在先鋒的時候，需要一邊攀登一邊在路線上的岩隙岩洞等地方置放保護支點（protection），攀登結束後，這些保護支點可以從岩壁上清除。

AscentXmediaGettyImages有時候在路線上還是可以發現少數的錨栓（bolts），但是該些路線卻仍然被稱為傳統路線。

這是因為該些錨栓是先鋒者在先鋒途中打上去的，而不是從上方垂降下來的途中打的；前者冒的風險大，後者則無風險。

傳統攀登的哲學只允許在「不得已」的情況下打錨栓，譬如說創造路線時，連接兩個裂隙系統間的岩面上非常光滑，無法置放可移除的保護支點的路段太長，為了生命安危才打錨栓等。

當然所謂「不得已」的定義有極大的主觀意識，但是傳統攀登者必須盡可能地減少對岩壁原生型態的更動的基本原則是不變的。

傳統攀登是保護和攀登並重的攀登型態，其哲學著重在探索未知以及保留岩壁的自然型態，有很大的冒險精神。

攀岩種類：二、運動攀登KarenChan/EyeEmGettyImages運動攀登意指先鋒攀登保護支點都已經事先用錨栓打好的路線，該些錨栓在路線上的距離配置均勻，不會讓攀登者的墜落距離過長。

錨栓通常都是路線開發者從路線上方垂降下來時打進岩壁的。

天然岩場用錨栓架設的路線，以及人工岩場中可供先鋒的路線，都是屬於運動攀登路線。

DanielMilchevGettyImages運動攀登基本上移除傳統攀登需要自己置放保護支點的這一部分，設置良好的運動攀登在安全上的疑慮比傳統攀登少了很多。

因此運動攀登者可以專注在攀爬本身，以磨練攀登的動作、技巧、強度等。

運動攀登把攀登從活動變成運動，因而得名。

因為需要的裝備較少，需要冒的風險遠比傳統攀登為低，運動攀登是現在許多人學習攀岩的入門磚。

攀岩種類：三、抱石DonMasonGettyImages抱石意指攀登獨立的大岩石上的簡短問題，抱石者結束後可以跳躍回地面，或從大岩石較緩的岩面走下來。

抱石的高度通常不高，所以抱石者並不使用繩索，而在地面鋪上抱石墊（crushpad）來減低墜落的衝擊。

地面上確保者的工作