從開始參加路跑活動以來已經超過7年的時間了每次總是以「跑步應該要快樂」的心態來參加活動所以一直以來也就沒有強迫自己在成績方面要多精進而看著跑團的朋友們都一個 ...時光。

旅行這是我的碎碎唸小天地，歡迎參觀^^日誌相簿影音好友名片201605120000【運動】半程鐵人三項初體驗。

J-Chip盃?運動健身從開始參加路跑活動以來已經超過7年的時間了每次總是以「跑步應該要快樂」的心態來參加活動所以一直以來也就沒有強迫自己在成績方面要多精進而看著跑團的朋友們都一個個不斷地在挑戰著自我除了原有的馬拉松活動，也都開始晉級於鐵人賽展現著無比的熱血與青春，看得真是讓人心癢癢的但回過頭來卻想著自己是否有能力完成這種賽事一次就要完成三項高強度的運動，體力是否能負荷?畢竟連全馬都還沒挑戰過，更別說要參加三鐵而一場鐵人賽的報名費所費不貲也是另一個主因若以標鐵賽為例，平均至少都要3張小朋友左右因此就有好一陣子都不敢想參加鐵人賽這檔事了...^^" 平常的跑步最多只到半馬的距離騎乘自行車時也都在玩樂 但去年底不知道哪根筋不對，突然開始想起鐵人賽可能是挑戰過羅馬公路後有了不少勇氣(羅馬公路挑戰行)而近年來路跑風氣盛行，但活動的品質卻跟著成反比因此這兩年來參與路跑活動的場次也逐漸地變少了許多但想要參加活動的那股熱情依然在體內流竄著...約半年前看到J-Chip盃鐵人三項賽事，正好可以先小試身手活動項目有半程的鐵人三項，地點在新北市的微風運河且不限只有公路車或計時車能參賽，登山車也可以參加喔~同時也評估著各個項目的限時是否有足夠的能力來完成...游泳750公尺限時30分鐘；自由車20公里限時70分鐘路跑6公里限時60分鐘，總完成時間須在160分鐘以內評估自己的能耐後，終於認真的報名了首場半程三項鐵人賽在這不惑之年的體能狀態下，只要稍加練習應該還可應付雖然這半程的項目對於許多人來說根本就有如小兒科般但對我而言，卻是跨出了另一個嘗試超越自我的挑戰賽事!半鐵原價1800，早鳥報名優惠為1600(顯示為精打細算)^^ 單車路線圖(按此可放大顯示)路跑路線圖(按此可放大顯示) 因為4月初有出國行程，都在準備出國行程相關的事宜這段時間也較疏於運動，更別說要訓練三鐵的項目了時間過得真快，距離活動開賽也剩下大約一個月的時間雖然事前來不及做充分的訓練，但也只得臨時抱佛腳至少先確認各個項目的完成時間，並讓身體先習慣強度在報名當時其實比較擔心的是游泳和自行車這兩個項目以往在游泳池游泳時很少用全力在游，而且幾乎都是用蛙式如果不用自由式而全程都只用蛙式是否能在限時內完成?至於自行車方面，因為礙於只有登山車並且速度不快是否還能夠緊接著在游泳過後踩著順暢的速度御風而行? 為避免在賽事中因為身體無力而踩不動自行車的踏板所以還是和Jack借了愛駒，有他加持過至少也安心不少^^話說因為以前都還沒有過真正騎乘公路車的實戰經驗需要早點習慣操控與各方面的性能，而將人車合而為一幸好在第一次騎回家時就已經很順暢，也習慣操控而後續幾次的練騎20公里路程，都能在40分鐘內完成在游泳池裡以非全力衝刺的速度試游，都在20分鐘左右綜合起來，就屬游泳的項目還有亟待加強的空間了...如果要快的話還是得用自由式才行，但現在要改很困難只要到時候能維持和現在一樣的速度，那就很ok了 由於是初體驗，為了在賽事過程中能留下帥氣的英姿Jack也特地另外借了兩套尺寸略有不同的三鐵服讓我穿搭而以往跑步都穿寬鬆服裝，對於緊身服裝看起來很憋扭為了能夠及早適應在活動時可以習慣穿上緊身跑褲的感覺終於克服了第一關的彆扭敢穿上緊身三鐵服實際練跑但還是只敢挑在晚上我看不清楚路人表情的時候來體驗^^"實際跑過後，還是感到很不舒服，該逼也感覺快磨破皮Jack說可以改穿比較大件的，但我一開始就是穿那件還被虧說那一定是某部位太大了，實在是太害羞了XD於是決定當天還是穿著不帥氣但很舒適的路跑服吧~最後為了能在賽事過程中掌握時間，也和JJ借了三鐵錶並且也幫我介紹整個活動的流程，以及傳授小撇步在所有裝備都已妥善、目前體能也還算不錯的狀態下剩下的就交給老天了，希望活動當天一切都能順利完成... 終於來到活動前一天了，主辦單位開放可提早交車因為是初體驗，為避免活動當天忙著各個流程手忙腳亂所以也提前在報到時交車，讓自己儘早能進入狀況內近晚時分才辦理報到，會場裡早已有不少車子在此從領取物資、戴手環、貼車貼帽貼、驗車、交車等流程開始越來越有參加比賽的fu了，頗讓人有種興奮感^O^ 於活動前一天先來報到與領取物資工作人員會先戴上手環，以表示完成報到手續交車前需要將車貼貼好前一天先交車，活動當天就可以不用這麼手忙腳亂^^帶著鐵人賽的手環配著三鐵錶，感覺好威風^O^ 在活動當天，陸續看到其他選手出現在捷運裡與馬路上大家都朝向同個目標邁步而行，就是