【保養基本順序】 化妝水→面膜→精華液→蘆薈→凝霜、凝露→乳霜、乳液→晚安面膜基本上來說， 產品順序從液體到固體、清爽到滋潤， 有些人會在各 ...註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女國立高雄大學【分享】臉部保養的很多事女孩2015年8月12日17:41嗨大家好，我是波波鳥，今天一本正經地來分享我這幾年保養皮膚的心得。

時常在女孩版看見關於保養的問題，身為一個愛美的女生，我也很在乎這方面的資訊。

先說說我自己的膚況：混合肌，T字部位特別出油，鼻頭黑粉刺，痘痘少量，端看熬夜和月經狀況。

到高三之前都用清水洗臉、不上保養品，一直到高三才開始照顧皮膚，經過兩三個月的認真執行保養步驟，到現在身邊的人都說我皮膚很好，偶爾偷懶一下沒有好好保養也不會走山太嚴重。

以下是我花了超過半年翻閱各大部落格、雜誌，同時結合自身經驗的保養心得。

※提醒大家我的蜜糖可能是妳的毒藥，　保養沒有標準公式，只要有效就是好方法，　順便呼籲盡量不要「只」用清水洗臉，　對某些膚質而言，容易養成敏感肌，　但對某些人而言，若是清水洗臉沒事，那就沒事。

【清潔】卸妝→清水→去角質、清潔面膜→洗面乳1)洗面乳要先打泡再抹到臉上2)由下往上畫圓的方式清潔，盡量不要拉扯到皮膚3)洗完臉不要使用毛巾擦乾，用化妝棉、衛生紙輕輕按乾4)一個星期去角質一次，一到兩個星期使用一次深度清潔面膜有人說洗面乳是第一次清潔，洗完要用化妝水沾濕化妝棉，擦過全臉做二次清潔，也有人說無論有無上妝，都要用卸妝油卸妝水做深度清潔，我個人除非化妝，不然只使用洗面乳、去角質，再濕敷化妝水或噴霧噴溼臉頰、輕拍吸收。

我會選擇把清潔很徹底的洗面乳，洗完之後皮膚會緊緊乾乾的，並且在洗臉後三到五分鐘立刻上化妝水，不然容易產生細紋。

【保養基本順序】化妝水→面膜→精華液→蘆薈→凝霜、凝露→乳霜、乳液→晚安面膜基本上來說，產品順序從液體到固體、清爽到滋潤，有些人會在各產品間等三分鐘吸收，我自己習慣每用完一個產品，等候到半乾就上一層化妝水抹勻。

因為我的混和肌難以忍受太油膩的產品，我自己的順序是：化妝水→面膜→蘆薈→凝霜、凝露→晚安面膜【肌膚的類型】在選定保養品之前，一定要先了解自己的肌膚狀態，大致上能夠分為如下：1)乾肌2)油肌3)混和肌（T字油臉頰乾）4)敏感肌主要來說，以普通人而言，乾肌無論水分油分的補充都很重要，適合相對滋潤型的產品，相反地，油肌、混和肌偏重保濕跟清爽，比較麻煩的敏感肌要避開含有酒精跟香料的產品，避免刺激皮膚生長痘痘。

建議花時間上網搜尋一下各品牌保養品，去屈臣氏、康是美試用、挑選適合的產品，我花了很多時間才找到自己喜歡的產品，這方面絕對是因人而異、必須多下苦工的。

至於痘痘肌等特殊膚況，我個人就沒有研究了。

【保濕：濕膚化妝水】如果希望皮膚能變白、提亮、更加水嫩，同時維持膚況的穩定度，最麻煩但也最有效的方式就是濕膚。

簡單來說，濕膚就是敷水的面膜。

選擇沒有酒精、香料的濕敷專用化妝水，浸濕化妝棉或面膜紙，像敷面膜一樣敷在雙頰、T字、額頭或是全臉，三到五分鐘之內拿掉，之後進行一般的保養程序，多餘的水分留給頸部、鎖骨、手肘與膝蓋。

如果覺得濕敷很浪費化妝棉跟化妝水的話，可以不用天天敷也沒關係。

不過我當初早晚天天敷，也好久都沒用完，主要是化妝棉要有耐心剪成適合臉部的大小，化妝水用量要拿捏一下，就可以很省很省。

在濕敷過後，可以明顯感覺到臉頰變得飽滿，若是在早晨濕敷，有幫助吃妝的效果，一、兩個月後氣色就會逐漸轉好。

【面膜】一個星期敷兩、三次，一次十五分鐘，敷完後清水洗去多餘的精華液，每個人做法不同，基本上不太會出問題。

【蘆薈】除了保濕之外，蘆薈也有鎮定曬後肌膚的功效，臉部、身體都可以使用，减緩曬黑、曬傷的可能性，但不太會達到美白效果。

只要當天出門的時候很曬，當晚我就會使用蘆薈心安一下，平時也當做身體保養，洗完澡抹四肢或全身。

【保濕凝露、乳液】身為一個比較油的混和肌，我非常難以忍受油膩的產品，所以基本上我完全不使用乳液，改用更清爽的保濕凝露代替。

其實這兩者的功用類似，只是乳液除了補水之外更補了一堆油。

會放在最後，是因為這兩種產品都是拿來鎖水用的，使用過後會形成一個類似保護膜的東西，很像蜜粉定妝的概念，把妳先前補進臉裡面的水都牢牢關起來。

【晚安面膜：到底是什麼東西？】相較於乳液，我更注重也更喜歡晚安面膜，一方面覺得很有效，一方面是質地相對清爽舒服，