2021 太極拳新手指南,20本運動百科精華讓你馬上上手

作者:陳傳龍

  93歲太極傳奇   跨越一甲子之珍貴太極拳內功心法首次無私公開   太極拳的玄奧,由於是內家拳,不同於一般觀念中所知的外家拳,全是內在運作。由於內在運作難知,所以難明太極拳,而致學而難成。   本著作是作者修習太極拳40年後開始記錄的心得筆記,全是內在運作之法,凡作者自認精奧者全予記下,毫不遺漏及保留,期間歷時凡20載,今修編完成筆記共9冊,為作者精研太極拳60餘年累計上千條珍貴內在...

作者:孫祿堂孫婉容

  民國武術大家孫祿堂提出「拳與道合」的武學思想,並以此為指導完成了形意、八卦、太極三拳合一的理論和修為體系,是武術愛好者及習練者長期以來著重搜尋的重要典籍。本版立足于孫氏武學著作的術業價值及讀者對孫氏著作原版的渴求,融孫氏著作民國版原貌與現代橫排簡體版於一爐,並加以點校、注釋和導讀,精美印製,可同時滿足眾多讀者研讀與收藏的需求。 作者簡介 孫婉容   1927年生。孫氏太極拳創始人...

作者:冷先鋒

為時下疫情蔓延的環境中,創編一套強身健體、增強人體免疫力的簡單易學的太極拳!   一場新型冠狀病毒傳播全球,數以百萬計算,死亡率極高,雖然中國在政府和廣大民眾的大力努力下制止了一場巨大的災難,目前外國的形勢越來越嚴峻,必須引起廣大民眾的高度重視,絕不可掉以輕心,做好防範措施。   其實,我們除了做好基本防範措施,高度的自我保護意識,還需要有一定的健康體魄和很強的免疫力,鐘南山院士說過:“...

作者:黃仁良

  紀念楊氏太極拳大師武匯川誕生一百三十週年   本書是作者黃仁良老師,在承繼師爺--楊氏太極拳宗師楊澄甫先生首徒武匯川大師(一八八九—一九三六)、師父張玉大師(一九零九—一九八八,自小在楊家學藝,後拜武匯川大師門下)楊氏武匯川一脈太極拳傳承,以及自身數十年太極拳的修習與教學經驗,結集成本書,對太極拳技藝與理論傳播過程中,所存在的一些模糊問題,提出看法供愛好此道者作練拳參考。答疑解惑,啓迪...

作者:阮紀正

  任何歷史傳統都是不可能真正斷裂的;特別是宋明以降,武術已經完全從兵技巧中分化獨立出來,開始有了拳法和器械的專著和專篇。明清以來,則開始有了綜合操作理論的哲學化成熟拳理著作,其中最傑出的代表,則是舞陽鹽店發現的(王宗岳)《太極拳譜》。   本書透過對《太極拳譜》所載文本理論內容的文化學分析,不但可以為初學者提供一個助學的拐棍,可以為掌握這個拳譜的理論和文化價值提供參照,而且還可以為探究中...

作者:阮紀正

  太極拳屬於「重意不重形」的「內家」武術。作為內家拳術典型代表的太極拳,在自身發展過程中特別突出道家取向。   「太極者,無極而生」,而「無者巫也」。所謂「拳起於易而理成於醫」,太極拳的構成因素從原始巫術及其理性化結果的易理解釋中產生出來以後,傳統中醫則給它提供了一個「人體模型」的說明,古典兵法給它提供一個應對技術框架,由此進一步伴隨著整個中國文化一起發展。道、釋、玄、儒,諸子百家;兵、...

作者:楊振鐸

  楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。它由第一代宗師楊祿蟬及其子楊班侯、楊健侯,其孫少侯、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類造福的理想,結合社會發展的需要,苦心鑽研,在不違背武術本能的基礎上,保留了技擊與攻防內容,創造了一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內涵、形象優美的動作,並具有純樸、獨特、新穎、別致的特色,它在中國武壇上的出現,為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操,有著卓越的貢獻。  ...

作者:馬金龍唐來偉

  本書系統介紹了作者經過數十年習練武術總結出來的健身養生功法,包括養生內功心法、動轉基本功等的原理、習練方法、注意事項等。 作者簡介 馬金龍   男,1934年生,北京人。中國武術八段。北京市武術運動協會理事,北京市西城區武術專業委員會名譽會長,北京市老年太極拳協會顧問,中國藝術研究院武術文化委員、特邀研究員。李式太極拳第三代傳人,李式太極拳研究會創始人之一、首任會長。曾任山東省青...

作者:張海松

  《須臾之道》是作者十幾年來,對汪永泉傳楊式太極拳(老六路)在拳理拳法方面,深入學習與探索的總結。   其對太極拳的探索並非局限於一招一式,而是強調太極拳與生活的融合,強調領悟太極之理,外修諸法,內省吾身。所言均是內心真實感悟,句句可在太極拳的實踐中找到根由,並以此為據,向內求索,以拳證修身養性之理。   作者簡介 張海松   北京市武協永泉太極拳研究會秘書長,北京市武協理事。1...

作者:王西安

  本書主要包括以下內容:陳式太極拳的發展簡史及其演變;陳式太極拳二三原理;陳式太極拳的十大理論;陳式太極拳的十大要領;陳式太極拳的基礎知識;陳式太極拳老架一路圖解;陳式太極拳老架二路圖解;陳式太極拳金剛搗碓攻防動作圖解等。爲便於讀者學練陳式太極拳,全書配有插圖683幅。本書是廣大陳式太極拳愛好者練拳強身的良師益友。   作者簡介 王西安   王西安是當代陳式太極拳代表人物,陳式太極...

作者:王西安

  《陳式太極拳老架技擊秘訣》是陳式太極拳第19代傳人王西安先生的又一部新作,主要內容為:陳式太極拳十大勁論;陳式太極拳練習前的準備活動;陳式太極拳練習後的整理活動、陳式太極拳老架一路俚語圖解;陳式太極拳老架二路俚語圖解。 作者簡介 王西安   溫縣陳家溝人,陳式太極拳第十九代人,國家武術高級教練,一級裁判員。他的功夫具有迅、猛、靈、脆、閃驚彈的特點。演練套路似行雲流水,連綿起伏,舒...

作者:李萬斌羅名花

  太極拳尊史實、講誠信、樹正氣;批怪象、恥造謠、示趙堡!   近一個世紀太極拳源流大論戰之成果總匯結晶、真史揭秘的顛峰之作。   作者簡介 李萬斌   男1959年1月生,陝西永壽人,武術家、太極拳研究專家。1981年畢業於西安體育學院運動系武術專業班,國家武術套路、散打一級裁判,武術六段。   師從著名武術家王繼武、馬賢達、劉會峙先生,長期從事體育教學和武術科研工作,高級教師...

作者:李雅軒

  鄭子太極拳宗師-鄭曼青極力推崇   ◎李雅軒嫡系傳人中國國際太極拳年會 陳龍驤副秘書長:先師拳架是後人楷模,他的拳論是後人習拳的指南,這些資料是與他同時代的太極拳名師中唯一保存下來的最完整、最系統的太極拳系列精華,可謂絕無僅有。這是一筆寶貴的民族文化遺產,這是先師對傳統太極文化的重大貢獻。   ◎時中學社 徐憶中社長:造詣登絕、學術兼賅,是書乃太極拳之寶筏也。   ◎中華民國...

作者:王培昌

  本書是以拳譜的形式圖解了傳統楊氏85式太極拳。拳譜采取七言侓體格式,對每一招式的運勁、身體各部運動線路、整體形態、發力方法、攻敵效果等作了描述,再配以套路動作圖片(加線路),簡單明了。附文闡述了太極拳的基本理論。   作者簡介 王培昌   黑龍江省太極拳名家,歷任黑龍江省太極拳協會副會長,黑龍江省楊氏太極拳研究會會長。1939年生於上海,退休前為哈爾濱汽輪機廠高級工程師。幼承家學...

作者:戈金剛戈美葳

  作者在傳統楊氏太極拳103式的基礎上,刪除其重復動作改編成39式。   除了講解39式套路動作、練習方法、要點提示等內容,還在每式動作後註明了「療病呼吸法」。   作者簡介 戈金剛   楊氏太極拳第四代嫡傳人楊振鐸入室弟子,著名武術家、中醫內功按摩專家、國家級社會體育指導員。戈金剛出身中醫和武術世家,從小就耳濡目染養生之道,並在5歲開始習練少林拳。1995年在河南少林寺舉辦的首...

作者:謝昭隆

  本教材之編纂,首重干嘯洲大師正確理念的傳達,為使初學者易於理解,並特將練拳時,身體外形必須隨式變化之部分,區分為「上肢」、「腰胯」及「下肢」三部,按拳式進行,將對應變化動作以連環圖說的方式闡釋,期使大家易於模擬。   鄭子太極拳三十七式名稱   第一段   一、「預備式」、起勢、右抱   二、「左掤」、左抱   三、攬雀尾之「右掤」   四、攬雀尾之「履」   五、攬雀尾之「擠」   ...

作者:李萬斌羅名花

  明人筆記武術史科彰顯張三豐「武技冠天下,智謀超群」、「精研太極,創武學,自成一家」!明山西王宗岳家族譜系與太極拳的傳承。 作者簡介 李萬斌   男1959年1月生,陝西永壽人,武術家、太極拳研究專家。1981年畢業於西安體育學院運動系武術專業班,國家武術套路、散打一級裁判,武術六段。   師從著名武術家王繼武、馬賢達、劉會峙先生,長期從事體育教學和武術科研工作,高級教師,曾被評...

作者:李萬斌羅名花

  首次為您全面梳理和揭示陳家溝「拳術」、全面校點唐豪太極拳源流之說,實屬罕見!此外,一一向您展示各家的傳承譜系、源流宗譜及「專家誌」。 作者簡介 李萬斌   男1959年1月生,陝西永壽人,武術家、太極拳研究專家。1981年畢業於西安體育學院運動系武術專業班,國家武術套路、散打一級裁判,武術六段。   師從著名武術家王繼武、馬賢達、劉會峙先生,長期從事體育教學和武術科研工作,高級...

作者:王西安

  本書是陳式太極拳第19代傳人王西安先生的新著。主要內容包括:太極拳推手的起源;太極拳推手十大勁論;單勢訓練法;太極拳養生增氣功;臀襠訓練;陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法;單人推手演練法;雙人推手演練法等。本書系統地介紹了陳式太極拳推手的基本理論、練習方法和技擊訣竅,內容簡明實用,文字通俗易懂,並附有作者本人授拳照片近300幅,是廣大太極拳愛好者學練陳式太極拳推手的良師益友。...

作者:萬周迎

  本書為萬周迎對太極文化研學的大成之集,涵蓋太極文化、歷史、內功、拳論、養生、功法與練法等方面。披露了『8』字磨盤樁、鹿回頭、壁虎功等獨家基本功,圖解傳統陳式太極拳83式的勢法要領。   本書是《非視覺太極――太極拳勁意圖解》的姊妹篇。   推薦閱讀 自序 太極源流 有拳名太極 太極拳經論篇 楊式太極拳經論選編 《黃帝內經》人體觀( 上) 《黃帝內經》人體觀( 下) ...


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