姚承光先生簡介 　　中國當代著名武術家、意拳第三代掌門人姚承光先生，自幼隨父親姚宗勳（王薌齋先生之衣缽傳人）先生學習意拳。由於其才思聰敏，刻苦鑽研，善於思索，並得到嚴師慈父姚宗勳先生傾囊相授，經過40多年的研究，已功臻化境，多年來接受中外各路搏擊高手的挑戰，雖必勝而不驕。 　　在任北京市武協意拳研究會會長及宗勳武館館長的同時，姚先生先後被聘為貴州意拳研究會名譽會長兼技術教練、河南開封意拳研究...

本教程以「吸收有用的，剔除無用的，創造適合自己的」和「以無法為有法，以無限為有限」的截拳道概念雙「有無」思想為出發點，對原始截拳道三源頭之詠春拳的初級階段「小念頭」內容做了回頭反顧式的全面講授。 全書除了涉及詠春拳與截拳道淵源梳理外，更是把重點放到了葉系李傳詠春拳小念頭的拳套演練及技法運用版塊——用精準到位的語言，對小念頭招式套路的方方面面，特別是拳套拆解運用進行了細緻入微的闡述與講解...

可以租賃，何必擁有？ 可以借力，何必傾盡「洪荒之力」？ 靠實力競爭，就是小魚都被大魚吃掉了， 最有智慧的人，不是能力強，而是會借力。   　　創造資源很慢，整合資源卻很快， 　　如果你想縮短成功的時間，就要借力使力， 　　借他人的「腦袋」、「錢袋」，創造百倍效益， 　　借別人的力，賺自己的錢！ 　　你想透過借力使力快速達到目標，發揮最大效率嗎？ 　　你想要知道如何將人脈實際變成錢脈嗎？ 　...

作者簡介 陳懷信 　　男，漢族。生於1964年11月。雲南會澤人。畢業於雲南師範大學中文系。大本學歷，國家一級武師，杜飛虎自然門武術主要傳人，武當拳法研究會會員，昆明市東川區自然門武館館長。 　　自幼嗜武，並得到著名武術技擊家萬籟聲、呂耀欽等眾多大師親自指點。他尊師重道、品德高尚、練功刻苦、悟性頗高，深受師父杜飛虎喜愛，為杜飛虎宗師入室高徒。學得少林金剛拳、六合拳、武當原式太極拳、自然拳、六...

見自己，見天地，見眾生 　　太極拳可以改變人的個性，由急躁轉為沉著，逐漸冷靜且能自我沉澱。一種拳法可以外體不斷運動、轉動，內心卻平靜如止水，動靜合宜，彷如站立著的動禪。太極拳法講究吞天、接地、借力，可以天地人三合，前後左右轉向，而不失中定，思維與雜念如塵埃落定，心如明鏡。 　　《太極沉思錄》以白話易懂的散文為語言媒介，將文學、武學和哲學三者結合，呈現作者平日所練所思所感，希望可以文學的柔...

太極鞭桿，是武林中一枝絢麗的奇葩，技法經過了歷代習練者的逐步發展、完善。此套太極鞭桿系融合了馬氏鞭桿、太師鞭，以及刀、劍、杖等各種短兵的精華，以太極纏絲勁為核心的獨具特色的優秀套路。每一個動作看似簡單，但其內涵本質處處走螺旋，招招式式含陰陽。它具有實用性強、招法變幻莫測、出手凶猛等攻防特點，以虛實結合的實戰原則為準繩，不僅能放長擊遠，也能貼身短打、近身制敵，是很多武林中人夢寐以求的武功絕學。...

《葉問詠春拳從入門到實戰(視頻學習版)》由葉問宗師的第三代傳人、武術家周光遠示範並作為武術指導，是專門為廣大詠春拳愛好者及學員設計的實用教程。 《葉問詠春拳從入門到實戰(視頻學習版)》通過1000余幅高清連拍圖，對葉問詠春拳從初級到高級的身法及其實戰應用、三大套路、散式訓練、模擬對練和功力訓練等內容進行了全方位的展示和講解。此外，《葉問詠春拳從入門到實戰(視頻學習版)》提供了免費的在線...

　　洪式太極拳創始人洪公諱孝堃（1907年3月-1996年2月），字均生，號小痴，晚號八八老人。生於河南禹縣，祖籍浙江寧波鄞縣。洪公自幼隨父在京，1930年拜在陳式太極拳十七代陳公諱發科先生門下，隨師學藝十五載，言傳身教，深得真傳。洪公文武兼修，寓文于武，默識揣摩，深究拳法，盡得陳式太極拳之要旨。于1944年離師客居濟南，1956年春再度赴京從師進一步深求陳式技法，蒙師逐式詳加解釋，對太極拳...

作者簡介 于志鈞 　　是我國知名武術研究者、中國傳統武術史學者，北京資訊科技大學教授。1931年生，吉林市人。自幼喜愛中國武術。1940年開始習武，拜形意拳大師劉自久先生為師，學習形意拳及刀、劍、槍等器械。劉自久先生為我國著名形意拳宗師郭雲深的弟子，後從「奉天三老」之一的戳腳翻子大家楊俊峰學得九轉鴛鴦腿、青雲翻子、萃八翻子、捋手翻子、昆吾劍、攔刀、武侯刀、形刀、十刀、六合大槍等。于志鈞對此都...

　　本書全面系統地闡述了楊班侯太極拳架系列綜述、楊班侯中架太極拳、楊班侯快架太極拳、楊班侯大架太極拳、楊班侯提腿架太極拳、楊班侯小架太極拳、楊班侯傳楊式炮拳等內容。 　　楊班侯太極拳架系列簡介 　　 　　李萬成所傳楊班侯太極拳械，內容相當豐富。太極拳包括中架、大架、小架、快架、提腿架、四路炮捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌。雙人練習的有太極推手、大、散手、32短打等。此外還有太極樁功、太極內功、...

　　孫式太極拳源流 　　 　　「太極」一詞源出《周易》。《周易》中的《易經• 繫辭上傳》第十一章中寫到，子曰：「夫易何為者也？夫易開物成務，冒天下之道，如斯而已者也。是故……是故，易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大業……」這裡，太極一詞含有經過循序漸進、前後節制，達到規範次第、高度有序狀態的意思。 　　 　　太極拳，曾被稱為「長拳」、「綿拳」、「十三勢」、「軟手...

　　本書基於傳統陳式太極拳一路和二路拳架的技法、勁力特點，揉合為一套包含28個式子、符合人肢體結構的太極拳傳授與訓練系統。 　　作者主張在「肢體運動」的範疇解釋太極拳，提出「肢體的運動平衡」骨架的運動規範等訓練原則，並一以貫之地述清太極拳的要領點撥、實戰用法以及訓練定量，以達強身、自衛之目的。 作者簡介 朱利堯 　　師承當代武術大家張志俊與韓建中先生。精於陳式太極拳法、拳理，擅長擒...

　　《陳式太極拳技擊法》是作者繼《陳氏太極拳體用全書》、《陳氏太極拳拳理闡微》問世以來的第三部專著。至此，作者對陳式太極拳的拳譜、拳理、拳法，進行了比較系統、比較全面的整理和闡發。　　《陳式太極拳技擊法》一書，係作者根據當年其先師、陳式太極拳一代宗師陳照奎先生拆拳秘授此用法時的原始記錄，整理出版的一部專門介紹傳統套路（一路83式，二路71式）實戰用法的著作。該書圖文並茂、文筆流暢，非常細膩而...