本書從羽毛球球運動的起源、發展和羽毛球比賽的基本規則入手，以真人動作示范圖片結合戰術示范繪圖，輔以簡潔文字的動作要點文字描述的形式，詳細介紹了羽毛球運動的個人基本技術、羽毛球運動的步法、羽毛球運動的基本戰術。書中列出了對常見的易錯動作的分析和糾正方法，方便讀者練習和掌握相關羽毛球技術，並針對羽毛球運動可能產生的運動損傷，提供了預防和應對方法。