長安醫院健科主任王偉全指出，現代人很常低頭滑手機，而國外研究，低頭 ... 躺在瑜伽墊上，用毛巾支撐在頸部下面，頸部稍微往上提，把肩胛骨往下壓， ...

「脖子」是遍布全身的神經彙整後，往上串連腦部的部位，裡頭除了有食道、氣管、血管之外，還有主掌全身的神經束，也就是「脊髓」貫穿其中。

枕頭太高時，上背部肌肉會被往上拉扯，造成肩背肌肉頸繃，或者下意識想睡 ... 現在3C產品普及，很多人整天低頭滑手機，白天已經給脖子帶來很多壓力與 ...

昨天接到一位購買墊高睡枕的客人打電話來說，睡覺過程中身體會不自主地往下滑， ... 甚至下滑得更厲害的人，睡到一半就會被胃酸給嗆醒，才發現原來自己滑下枕頭了， ...

平躺時額頭高過下巴很多，感覺下巴下壓，或是常從枕頭上滑下、沒睡在枕頭上，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭而脖子沒有支撐，都表示枕頭太高。

2020-02-27 床靠背软包是斜面的,睡觉的时候枕头老是往上滑。有没有什么方法... 2009-09-24 睡觉时候为什么总是往床头顶？枕头一半都在床头上。

我每天睡覺的時候都有這個煩惱不管我的枕頭是方的圓的扁的蓬鬆的都會往上跑！ ... 斜的所以枕頭容易順著跑上去所以後來我是在枕頭和床頭之間再立一個枕頭這樣就不會滑 ...

常常睡到一半頭從枕頭上滑下來嗎？睡醒頭已經不在枕頭上了嗎？ ... 是因為側睡時，在上方的那一隻腳下滑往前貼著床面，整體呈現趴睡的姿勢，這個姿勢 ...

平躺時額頭高過下巴很多，下巴往脖子內縮. 或. ○側躺時頭容易從枕頭滑下，或沒在枕頭上. 表示枕頭太高，這時身體不容易放鬆，睡醒後容易發現肩頸痠痛 ...