【問題】枕頭高度?推薦回答 1.《戰慄森林》作者:梅麗莎‧艾伯特★已經賣出十一國版權 ★電影版權由 Sony Picture 和曾製作「分歧者」和「大亨小傳」等電影的 Red Wagon 簽下 「從此以後,過著幸福快樂的生活……」 童話中的永恆定律,在荒野祕境中,將澈底顛覆…… 每個人的故事只能由自己掌握 十七歲的愛麗絲從小跟著媽媽艾拉過著寄人籬下的生活,每三個月就換一次住所,她一直不明白媽媽在逃避什麼,直到突然收到外婆過世的消息,媽... 2.《改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失:醫學博士教你躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」》作者:三井弘腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊….. 90%的疼痛,都是因為「脖子僵硬」 執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」! 頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動,立即找回你的頸椎自癒力! ◆脖子是連結全身最多「重要器官」的部位 脖子裡除了有食道、氣管、血管之外,還有主掌全身的神經束,也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道...3.《大地能量綠魔法+魔法四元素金字塔(暢銷套組)》作者:艾琳.墨菲-希斯考克★★★魔法四元素金字塔★★★ 四大物理元素構成了女巫與巫師對周圍世界的理解根基。 這四種基本元素代表著大自然的原料,其能量之間的流動與互動, 構成了環境與生命中的變化、轉換、成長、演化、發展的基礎。 每種元素都有特定的能量,傳統上有以下的魔法聯想: 土:地氣、富庶 / 風:溝通、才智 / 火:熱情、創意 / 水:情感、感性 「魔法四元素金字塔」可作為魔法工具,應用於召喚與冥想中。 一...4.《大地能量綠魔法:獲取大地七福澤,身心靈療癒師、藥草師與自然能量掌握者的修業課》作者:艾琳‧墨菲-希斯考克一切皆魔法,凡事都奇妙而獨特。 對綠女巫來說,日常即神聖! ★Amazon魔法書唯一三冠王:榮登神秘學榜NO.1、魔法研究榜NO.1、巫術榜NO.1,長期盤據宗教與精神生活暢銷榜。 ★美國Amazon讀者超過4,200位為5顆星評價。 ★介紹栽培與滋養綠魔法這種靈性修業的資訊,包括基本的香草、植物、樹木、石頭等資訊,各種配方、練習、儀式的建議,還有製作飲劑與... 5.《一個動作治好腰痛!:疾病開始於「腰」與「臀」!連名醫都治不好的腰痛,只要3分鐘就可以自己治好!》作者:吉田始史腰痛不必看醫生!萬病皆起源於「腰臀」,腰部健康,全身就健康了。只要「一個動作」,上班族必學的「腰部健康操」! 動太少──「腰痛、肩痠、臀刺痛」的小毛病沒有停止過! 坐太久──每天都要忍受「坐如針氈」的痛苦? 長期腰痛一族,必看!這是你能為自己和家人所做的最佳健康投資! 【正確】腰痛保健觀:解開「腰痛之謎」! + 【1個】解痛關鍵動作:「下壓薦骨」就能保健全身! + 【4大...6.《【全圖解】神奇熱敷法:一條毛巾治好痠痛!「高體溫」讓你年輕10歲!醫學證實,體溫下降一度,免疫力降三成【特別收錄★超速效熱敷指南】》作者:吉田始史「高體溫」讓你年輕10歲!? 第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】 體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力 只要「天天熱敷」就能改善。 ★ 「低體溫」讓你常常生病!原因不明的痠痛與不適,都與「體溫」有關 許多人沒有生病也沒有受傷,卻長期苦於原因不明的疼痛、暈眩。肩膀嚴重痠痛、身體老是覺得無力……下降的體溫就是造成身體不適的原因。本書是《一個動作治好腰痛》的作者...7.《貓奴製造:貓屋x貓抓板x貓玩具自己做!零預算輕鬆收服喵星人的貓物製作全圖解(隨書贈喵喵達摩祈願卡)》作者:凱倫.奧利佛★隨書贈【窩窩商店精選好禮:喵喵達摩祈願卡】 ★主子熱愛的,由貓奴來製造!★ ☐你是燒錢買寵物用品,但貓老闆都不賞臉的無奈貓奴嗎? ☐究竟是貓不愛,還是其實你根本不了解你的貓? ————與其總是碰運氣,不妨自己動手體感貓真正愛什麼! ————跟著書這樣「做」,把家裡的喵星人叫過來! 其實貓老早看穿了喵生重要大事:一個屬於貓的小地方、一個居高臨下觀察動靜的好所在,... 8.《總是睡不好的人,一定要看! 神奇睡眠法,讓你年輕10歲:5招放鬆操+48個好眠習慣大公開,改善多夢‧淺眠‧頻尿》作者:坪田聰不管睡多久都還是很累、半夜總是突然驚醒、多夢且非常淺眠……, 小心,你可能已經有「睡眠障礙」了! 日本睡眠名醫發現,「睡不好」就容易生病! 肥胖、高血壓、癌症,都和「睡眠」有關! 5招放鬆操+48個好眠習慣,徹底改善「睡眠品質」,年輕10歲! 你是否已很久沒有好好睡一覺呢?還是每天都晚睡早起,拖著睡不飽的身體繼續工作、唸書,總是在假日一口氣睡回來呢?如果你早已把這些行為視為理所...9.《買到一個好枕頭【圖解版】》作者:山田朱織調高度、選材質、看形狀 挑枕頭祕訣大公開枕頭的造型、材質、大小百百款,你是否看的眼花撩亂,不曉得該選哪個好? 在翻開本書之前,檢查你早上起床時是否有以下情形: ※酸痛症狀 肩膀痠痛、頭痛、脖子僵硬、手麻、手僵硬、肩膀痛到醒過來、早上開始顏面麻痺、耳朵痛、下顎不協調感、暈眩…… ※失眠症狀 無熟睡感、半夜醒過來、時間還沒到就醒來、起床上廁所好幾次、提不起勁、不想去學校或公司、不...10.《擺脫痠‧痛‧僵,恢復自癒力、找回身體舒暢感:不吃藥、免貼布,簡單按摩、伸展、調校姿勢,身體自然好起來》作者:原幸夫每個人會有的一、二個惱人小毛病, 都是身體發出的警訊,通知你正走向疾病! 偏頭痛、失眠、耳鳴、肩頸僵硬、全身痠痛、胃痛、便祕、抽筋…… 很多人覺得「沒關係」、「休息一下、睡一下就好」; 但不調整身體變化,絕對不會自然好。 最後,身體愈僵硬,就愈可能生大病! 日本知名脊骨神經醫院院長原幸夫的「整體健康法」, 教你透過最簡單的方法:正確的伸展、選對冷熱敷、對症按... 11.《寢具挑對,好眠能瘦抗老化,記憶力增強:腦科學和人體工學佐證,選對枕+被+床,誘發安眠開關,免疫力倍增》作者:久保田博南五日市哲雄打呼不等於睡得香,高枕不一定無憂! 自療睡眠困擾,找偏方不如挑對床 讓全家人不再被失眠綁架! 降低肥胖風險,免疫力、記憶力、學習力,全部UP! 總被睡眠問題綁架?你可能挑錯寢具! ◆人一生要換6次床,你知道嗎? ◆乳膠枕、羽絨枕,怎麼選才對? ◆芳療精油能助眠,但該用哪一種? 你對寢具的所有疑惑,本書一一解答! ★晚上睡不好,會胖、頭痛、老得快 早稻田大學運...12.《毛毛蟲童書館 第二輯(全六冊)》作者:賀友直胖嫂回娘家:胖嫂收到「媽媽病重」的家信,沒看完信就慌張出門去看媽媽。粗心的她呀,把枕頭當成寶寶,抱着枕頭出了門;天黑路滑,胖嫂在冬瓜地里摔了一跤,爬起來后又把冬瓜當成了枕頭,抱着冬瓜去了媽媽家。慌張的她呀,又走錯了家門,在別人門口哭起了自己的娘…… 在著名連環畫大師賀友直筆下,胖嫂的一舉一動都讓人想笑:咧着嘴哇哇大哭的憨態、慌慌張張着急出門的胖身段、冬瓜地里撅起的大屁股……故事好玩,畫得傳...13.《POLO永恆的經典-洛夫羅倫的服裝世界》作者:Jeffrey A. Trachtenberg 洛夫羅倫(Ralph Lauren),一位擁有年營業額數十億美元的服裝企業天才,也是當代最有影響力的時尚領導者,他服裝中典型的美國風格,他令人稱道的整體行銷觀念,以及他細膩而剪優雅的POLO馬球衫,都使「POLO/Ralph Lauren」這個名字全球知名。POLO永恆的經典記錄了這位野心勃勃的設計師如何從零開始,一路攀爬到流行服裝界的頂尖地位,建立他影響深遠的POLO王國。這是一個集服... 14.《請你幫我殺了他》作者:瑪莉亞.恩尼斯坦北歐黑色小說天后 瑪莉亞.恩尼斯坦暢銷話題小說《巴斯特的耳朵》作者經典力作出乎意料的結局讓你忍不住翻開書從頭再看一遍 殺人其實很簡單,只要你曾經心碎…… ★ 作者榮獲瑞典最高文學獎,獲得大眾讀者及文學評論高度讚賞 ★ 2011話題小說,已售出丹麥、挪威、德國、荷蘭、俄國等多國版權 ★ 推理評論家冬陽「極富巧思、值得慢慢品嘗的非典型犯罪小說」 「聽說你們公司專門替人解決各種問題,太...15.《舞川拉麵:陳柏霖19歲寫真書》作者:陳柏霖知名音樂人:陳珊妮 五月天阿信資深導演:易智言 鄭重推薦電影「藍色大門」男主角 陳柏霖 首本寫真隨書附贈側拍花絮VCD內容簡介 2002最佳台灣電影「藍色大門」男主角陳柏霖首本寫真集!從寫真集的元素發想,到後製、美編,陳柏霖全程參與:「我只想搞一本台灣最屌的寫真集!」 19歲的陳柏霖,崇拜日本酷男窪塚洋介,熱愛音樂、塗鴉,渴望精彩的成長,相信不甘流俗,就能衝破暗巷。這本寫真創作集,是他獻給所...常見生活風格問答枕頭高度身高枕頭高度頭痛枕頭高度物理治療枕頭高度ptt兒童枕頭高度枕頭高度測量枕頭高度計算枕頭太高ptt延伸文章資訊樂眠枕|唯一量身調整高度的枕頭 | 枕頭高度枕頭高度對了,側躺、正躺你的肩頸將達到最棒的放鬆姿態。 根據統計,8成以上的人,睡覺會正 ...好枕頭如何挑選?合適的枕頭高度讓你秒入眠! | 枕頭高度喜歡採仰躺姿勢入眠者,挑選的枕頭高度應和自己拳頭立起來時的高度相當。仰躺時,額頭略高於下巴5度左右;頸椎能自然放鬆、緊靠枕頭,脖子沒有懸空;最 ...枕頭高度太高或太低?挑選合適的枕頭高度技巧 | 枕頭高度一般成人支撐頸椎的高度約是6公分,故建議成人躺的枕頭高度約6公分高左右,而兒童支撐頸椎的高度約5-8公分高左右。 好的枕頭可使頸部維持正常曲線,降低睡眠時肌肉不自覺 ...你適合什麼高度的枕頭?幫你找出理想的枕頭高度 | 枕頭高度趴睡者適合的枕頭高度是多少?對於成年人來說,答案是10到15公分。與側睡者不同,主要以趴睡的人通常對頸部支撐 ...該怎麼找出適合枕頭的高度?評估2點 | 枕頭高度評估2點,秒懂適合的枕頭高度. 2020-03-25. 該怎麼找出適合枕頭的高度?評估2點,秒懂適合. 每個人的身體構造與睡眠習慣都不同, 有人喜歡睡高枕、有人喜歡睡低枕~枕頭高度多高才對?學會枕頭挑選3招,肩頸放鬆熟睡到天亮 | 枕頭高度適合的枕頭高度:平躺時,下巴應保持水平,枕頭下壓的高度約等於拳頭高度(拳頭虎口朝上);側躺時約等於一側肩寬。 如何調整枕頭高度. 小編教大家一個 ...枕頭推薦|好睡枕頭如何選擇?挑選枕頭高度的方式? | 枕頭高度枕頭原本的高度約在12-15cm(根據不同枕頭軟硬度有所差異),頭部躺上去下壓後的高度需在5-9cm則是最理想的高度,經醫學證實,這樣的高度會讓頸椎呈現最自然 ...枕頭高度怎麼挑才不痠痛?2項肌力測試做決定 | 枕頭高度枕頭高度怎麼挑才不痠痛?2項肌力測試做決定. 健康2.0; 2019/08/27 18:37. 字體放大. 頭部的重量佔身體重量的四分之一,因此,頸椎一整天下來是很辛苦的狀態,醫師說 ...枕頭高度多少才不會「頸椎病」?原來仰臥和側睡不一樣! | 枕頭高度一天之中,我們大概有1/3的時間在睡眠中度過,枕頭高度也會直接影響到我們的 ... 睡覺時,可把枕頭中間壓扁,頸部著枕處墊高,使頸椎不前傾、不側彎, ...選出好枕頭第一步,找出最適合自己的枕頭高度 | 枕頭高度