【問題】大脾筋痛?推薦回答 1.《拍毒聖經:破解五大族群健康困擾的拍打排毒》作者:林英權拍對經絡,去瘀排毒 五大族群對症、強化,全面拍打療癒法! 所有痠痛疾病,是因為毒素藏在穴道中! 竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦 透視毒素,追朔疾病源頭 水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘 拍打全身穴位徹底改善痠、痛、病! 如果你…… 姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛? 關節受傷好了,仍覺得疼痛? 骨質疏鬆,治療許久都沒效? 以上病症,都是... 2.《深蹲:蹲一蹲,健康、長壽、除病痛》作者:陳文山 蹲一蹲,可以顧心臟、增加肺活量,可以延年益壽活百歲。 蹲一蹲,可以消除全身酸痛現象,還可提升性能力、增加彈跳力。 蹲一蹲,是一項很好的減肥方式,特別是腰、臀部、腹部減肥。 深蹲是一種氣力練習,可以很好地鍛鍊腰部、臀部、大腿的肌肉氣力。 「深蹲」在人體新陳代謝中還會繼續消耗體內的脂肪, 因而能夠有效燃燒脂肪、改善體型。 身體要健康,情緒很重要 近年來,中醫...3.《情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方》作者:黃鼎殷心裡的苦,身體比你還清楚…… 你是否有過以下經驗── •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作? •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛? •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的困擾? 自古以來,中醫就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺...4.《情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方【增訂版】(二版)》作者:黃鼎殷黃麗觀疾病,是心靈透過身體發出的SOS! 找出疾病背後的心理密碼、釋放情緒毒素, 病症從此不藥而癒! 你是否有過以下經驗── •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作? •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛? •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的... 5.《鍛鍊下半身!套書(下半身決定你的健康+足滿足兩冊套書)》作者:洪康遠郭長青 70%的疾病是坐出來的! 坐得太久,身體氣血不通, 啤酒肚就會冒出來,慢性病跟著上身…… 下半身有78個人體要穴, 要擊退病痛,先來「推敲」下半身── 按揉腰與腿,等於幫全身器官做按摩, 藥草浴暖腳,正是替五臟六腑做SPA ~ ~ 拉筋、下蹲、抬腿、踢腳, 招招簡單管用、直攻重點、準確有效! *溫馨加贈:下半身保健速查表 ...6.《蹲一蹲,健康、長壽、除病痛:修復疾病、健美身材的SQUAT》作者:陳文山蹲一蹲,可以顧心臟、增加肺活量,可以延年益壽活百歲。 蹲一蹲,可以消除全身酸痛現象,還可提升性能力、增加彈跳力。 蹲一蹲,是一項很好的減肥方式,特別是腰、臀部、腹部減肥。 深蹲是一種氣力練習,可以很好地鍛鍊腰部、臀部、大腿的肌肉氣力。 「深蹲」在人體新陳代謝中還會繼續消耗體內的脂肪, 因而能夠有效燃燒脂肪、改善體型。 身體要健康,情緒很重要 近年來,中醫學的心理保健...7.《24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血》作者:沈莉莎培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作! 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 為什麼你的精油配方效果不好? 因為調養身體,五臟六腑都有最佳的治療時機點。 過敏和失眠問題,要趁春季疏通肝膽經;改善胃痛脹氣,要趁夏季養護脾胃經。 消除水腫、橘皮,要趁秋季疏通三焦經;緩解腰、關節痛,要趁冬季溫補腎經。 ‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方... 8.《萬病從根治:祛濕、清熱、化寒,老毛病不來煩》作者:余浩 、鄭黎繼劉力紅之後,最受矚目傳奇中醫,引爆大眾對中醫討論熱情!一件生活故事揭示一種疾病的真相。 根治「老症頭」,先去「濕、熱、寒」! 說不明白、查不出來的疑難雜症,百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑,表現在外的就是一連串不舒服症狀:偏頭痛、腰酸、口臭、失眠、高血壓、腹瀉、頭昏眼花、心律不整、四肢冰冷、青春痘、肥胖……。 本書告訴你,吃盡補藥不如先去除身體...9.《一雙襪、二隻手,按摩保健不求人!優惠組合套書:附贈品超彈力神奇足穴襪1雙+暢銷精選2書 (下半身決定你的健康+足滿足)》作者:郭長青洪康遠 【隨書附贈:超彈力神奇「足穴襪」!】 再不怕找不到、看不懂穴位在哪裡? 只要穿上襪子,一秒到位,立即成為自已和家人的專屬按摩師。 每天5分鐘,釋放足部壓力,雜症全消,不浮腫、不失眠、不便祕,向虛寒、經痛說再見。 人老腿先衰、體弱腳先疼 身體的病,腳會告訴你 足部有6大經脈與76個穴位 擊退病痛,從「腳底」開始 一找就到、一看就懂、一按就對位,按...常見生活風格問答大脾筋痛腿後肌腱炎腿後側伸展腿部神經抽痛大脾外側筋痛後腿筋拉傷膝蓋後筋緊延伸文章資訊小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦? | 後腿筋很痛更簡單的說:就是前側、後側的肌肉筋膜要互相平衡,小腿才能真的放鬆長久。 所以為何我們要做C. 跳躍運動-簡單講就是跳繩運動,因為他是最快可以改善小腿 ...後腿好緊快抽筋,你得認識「大腿後側火腿肉」 | 後腿筋很痛想要穩定膝蓋、活絡髖部,大腿後側肌群是很重要的,平常記得多做點肌力訓練與伸展,讓大腿後側更健康喔。舒緩肌肉治好坐骨神經痛!6步驟緩解疼痛感 | 後腿筋很痛脊椎確認好了,就可進入肌筋膜的治療,先按鼠蹊部的髂腰肌,再按小腿前側的脛前肌、膝蓋後側下方的腓腸肌, 最後再按有酸痛的臀大肌與膕膀肌的區域。 緩解 ...拉傷後更要動!物理治療師建議4 動作幫助恢復 | 後腿筋很痛所以,在疼痛狀況下作訓練,不會讓病情惡化,反而能增加腿後肌常肌力和腿後肌的筋膜長度。 運動介入4動作. 1.雙腳抬臀運動. 平躺在地上雙腳微 ...大腿後側疼痛坐立難安撕裂傷作怪 | 後腿筋很痛除運動員外,臀肌無力、久坐族群、臀部大腿後側緊繃者,也可能因瞬間起身、前彎腰或跳躍而造成受傷,此時用滾筒按摩或拉筋運動無法改善疼痛,反而易加劇 ...膕旁肌(後大腿肌)疼痛? 帶你認識膕旁肌的解剖和常見症狀 | 後腿筋很痛在超音波掃描下,我們時常可以在膕旁肌的上端接點看到程度不一的肌肉撕裂傷;病人可能只是覺得大腿肌肉很緊、坐骨粗隆疼痛或有壓痛點。嚴重的因為拉扯到 ...運動神經發炎怎麼辦?7招放鬆緊繃大腿後側肌消炎 | 後腿筋很痛很多人在運動過後沒有好好的拉筋收操,或是平時走路的時候沒有維持良好的姿勢,而導致長期日積月累或是運動傷害所造成的大腿後側緊繃不適,導致肌肉 ...臀、大腿後側,突然感到尖銳痛楚?小心是坐骨神經痛!印度瑜珈 | 後腿筋很痛為什麼腿筋伸展在緩解坐骨神經疼痛中也扮演如此重要的角色?因為緊張的腿筋很可能代表梨狀肌緊張,因而引發虛弱的坐骨神經收縮。特定運動、長時間久坐, ...請問康健:大腿後的筋會痛,該如何改善? | 後腿筋很痛