勁食！平買！喪玩！沖繩超強攻略，350個熱點玩透透！ 　　●最新內容● 　　●沖繩島の玩樂 　　人氣沙灘及水上玩動大比拚，浪漫銀白沙灘看日落，刺激水上活動大搜羅。 　　●超霸氣血拚地Aeon Mall Rycomvs希臘風情海邊商場Umikaji Terrace 　　最新最大的Aeon Mall Rycom，距美國村僅10分鐘車程，超過235間商舖；超巨型food court有超過2,...

60種有益身心的運動，沒有一個超過兩分鐘！ 跳脫所有時間與地域的限制，適合每個人！讓妳隨時隨地都可做瑜珈！ 早晨一開始，躺床上就可以作「放鬆扭轉式」，刷牙時可練習單站立的「樹式」； 開車上班，可以來個轉轉頭的「前屈伸展式」作為車上練習； 坐在辦公室椅子上，作個「拜日式」開啟新的情緒，作「貓式」集中注意力； 下班回了家，坐在地板上來個「坐腳式」還可以一邊看電視！！ 各式各樣，你想都沒想到的新奇...

～連獲第43、44兩屆金鼎獎肯定！ 屬於福爾摩沙的熱帶植物科普好書！～ 一花一葉，一草一木， 熱帶雨林藉由日用品、飲食、宗教，融入你我的生活之中。 熱帶植物將會如何訴說福爾摩沙？ 這是屬於台灣與東協、南亞，甚至全世界緊密交織的故事。 從《看不見的雨林》到《舌尖上的東協》，再到2020年最新的《悉達多的花園》，身為熱帶雨林植物愛好者的作者王瑞閔（胖胖樹），從不同角度切入，專業且有趣地介紹這...

　　一般人對瑜伽的印象，是那種把腳舉到頭上，身體往後彎到可以穿過兩腿之間的那種恐怖印象。　　其實並非如此。瑜伽在身體的動作固然佔了一部分，可是就像其他的運動一樣，不要勉強自己。重點是，在做瑜伽的過程中，要屏除一切雜念，讓自己的心靈和精神全神貫注在做的動作帶給身體什麼樣的影響，痛嗎?舒服嗎?今天身體哪一個部位需要被調整?除此之外，不要有任何的雜念，這個過程就可以幫助人的身體解壓。另外，透過冥想...

　　不論是已經有瑜伽練習經歷的入門者， 　　或仍認為自己柔軟度不足不適合練習瑜伽的觀望者， 　　這本書都能帶你從另一種角度去重新認識瑜伽， 　　並調整自己在練習過程中的心態與意識傾向。 　　本書的重點不在於精確的動作鍊鍛指導， 　　而是更著重於各體式和脈輪的對應關係，理解如何藉由體式讓身心能量取得平衡。 　　並淺顯易懂地從古瑜伽起源的理論、傳說、象微，進一步瞭解體位法的動作意義。 　　●...