【問題】瑜伽駱駝式?推薦回答

作者:天下雜誌群

奢華與赤貧、現代與古老、效能與草率;不可思議的印度,正在改變世界!   過去四年內,印度平均經濟成長率高達8.8%;今年一月,印度擠下台灣,成為第四大外匯存底國。這個衝勁十足的成長引擎,是全亞洲唯一不靠出口刺激成長的國家。它沒有經歷大規模工業化,就迅速發達起來。跳過製造業,直接發展服務業,更是史上唯一。   印度模式最特別之處,在於善用其最大弱點——貧窮——創新,橫掃金字塔底端財富。從電信、...

作者:(美)波比·克蕾奈爾

本書是一套簡單有效地乳房護理說明書,12套體式序列為女性青春期、孕產期、哺乳期、生理期、更年期出現的乳腺增生、乳房脹痛、乳腺炎、經期綜合征以及其他乳房問題提供了有效和實用的方法,預防與養護並重,讓女性同時擁有健康和美麗,一生受益。   下犬式+三角伸展式※增強免疫力,調節內分泌,為乳房健康建立強大的防禦體系。   嬰兒式+瑜伽椅上的扭轉式※穩定情緒,振奮精神,安撫神經。   仰臥拉伸束角式+...

作者:愛咪.露易絲

  懶人也學得會的48式經典瑜伽,快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛!   覺得壓力大?疲勞?蒼白?肚皮鬆垮?  只要做瑜伽,就會讓妳消除壓力、提升精力和免疫系統、排毒、增強肌力、舒緩生理和心理的疼痛,並讓妳更有自信……真的,就這麼簡單!   這本令人稱奇的小書將48式體位法分成七個部分,想要──  性感動人:試試幻椅式,讓妳臀部結實;或是上伸腿式,緊實腰部……   平靜安寧:試試兒童式,可舒緩緊...

作者:羅蕾娜.帕亞倫加

  故事主角中的小男孩在上完瑜伽課之後分享他的學習心得,當中包括學會了更好的呼吸方式、放鬆的方法以及他最喜歡的瑜伽基本體位法。在書中,他跟寵物貓咪尼諾一起練習模仿動物姿勢的瑜伽動作。本書中所介紹的是最基本、最容易上手,也最適合小朋友練習的基本體位法,包括下列十一種: 獅子式、烏龜式、眼鏡王蛇式、海鷗式、駱駝式、狗狗式、老虎式、鱷魚式、鷹式、紅鶴式、貓式。   根據健康產業業者統計,在台灣學...


常見生活風格問答


延伸文章資訊