怎麼做，才能擁有健康的體魄呢？ 一掃身材過胖、太瘦的煩惱 保護眼睛、牙齒有方法，擁有健康好視力，培養刷牙好習慣 均衡飲食、睡眠充足、勤做運動 教導如何讓孩子當個快樂、健康的好寶寶！   　　《胖國王，瘦皇后》 　　胖國王太胖了，瘦皇后又太瘦了， 　　兩個人身體都出毛病啦！   　　《胖國王》 　　胖國王太胖了，因為他不喜歡運動，只喜歡大吃大喝，身體常...

2015年上半年實用書籍銷售排行榜（東販統計）　冠軍！ 日本亞馬遜健康法排行最受歡迎禮物書　第一名！ 上市至今超過19刷！ 日本60萬部突破！（朝日報紙） 台灣第一本自律神經調節CD書！     　　「身體變好了！」、「睡得著了！」、「焦躁感消失了！」、「能與這本書相遇真的太好了！」 　　來自體驗者的感謝及迴響源源不斷！   　 　　現代人因為生活步調過快、工作壓力太大、疏於與人交流...

　　夜貓子與輪班制社畜要「怎麼睡」？ 　　更年期的你，難逃失眠的魔爪？ 　　懷孕時的夜晚怎會那～麼漫長？ 　　老人睡覺時間多長才健康？ 　　浪費了睡眠的你，等於浪費了1/3的人生。 　　∥測試自己的睡眠情況，你了解自己的睡眠嗎？ 　　請回答下面這十個問題，並寫下你的答案：A經常，B有時，C很少，D從未。 　　1.你是否睡眠時間很不規律，不能按時上床睡眠？ 　　2.你是否經常加班或娛樂至深夜...

終身受用的睡眠科學  ◎倫敦大學睡眠權威剖析睡眠的科學  🛏睡眠是從小到老的人生大事 💤為什麼嬰兒總是半夜哭鬧？ 💤小孩常常尿床是睡眠問題嗎？ 💤為什麼明明在睡前放了舒緩的音樂卻怎樣也睡不著？ 💤「美容覺」是真有其事嗎？  　　「睡覺」這件事占據了我們人生1/3的時間。從剛出生不久的嬰兒到幼兒、青少年與成人、中年人以至於老年人，睡眠對生命中的每個階段都會帶來不同的影響。在本書中將會一步步用科...

眼鏡公主一下子看錯公車， 一下子把橘子當網球打， 戴上近視眼鏡又麻煩一籮筐，該怎麼辦呢？ 　　保護眼睛有方法，擁有健康好視力 　　因為近視，眼鏡公主看錯數字、搭錯公車，連吃東西和做運動也都很不方便！幸好公主的近視是假性的！只要改變用眼習慣，勤作眼睛體操、眨眼運動，就能找回健康好視力！ 　　本書經林隆光醫師(台大醫院眼科部兼任主治醫師)審定，讓孩子在輕鬆有趣的故事中，建立健康觀念，像...

★來自日本睡眠專家的睡眠瘦身秘笈★ 真人實證，只靠改善睡眠，就成功减重15 公斤！ 　　◎ 睡眠力UP、 免疫力UP 、幸福力 up 　　▶▶睡不好是造成身體不適、免疫力下降的原因 　　▶▶一旦不重視睡眠，身體的免疫力就會下降，就會開始出現哪裡不舒服的感覺。 　　▶▶睡得好你會更喜歡的自己，也打造出被愛的特質 　　◎ 瘦下來不但體質明顯變好，年收入也創歷史新高，並且找到人生伴侣走進婚姻殿...

　　本套書組合：《培養多元智能》、《教出好規矩》、《別對孩子說的44句話》、《打好睡眠基礎》、《好動的孩子不失控》、《教出自信心》(六冊)   　　～符合108課綱核心素養「身心素質與自我精進」～ 　　在適性多元的教育年代裡， 　　開啟孩子學習開關的必懂觀點   　　《培養多元智能》   　　孩子的數學不好嗎？他沒有音感？他的手不靈活嗎？他的語文能力很差？在主流教育體...

普普教皇安迪．沃荷撰述美國普普文化最迷人的黃金十年（1960-1969）。 　　「這是我對一九六○年代發生在紐約的普普風潮的個人觀點⋯⋯它是一個回顧，回顧我的朋友和我當時的生活情景——回顧繪畫、電影、時尚以及音樂，回顧超級巨星以及人際關係，它們構成了我們在曼哈頓閣樓裡的場景，我們管那個地方叫工廠。」 　　一場文化風暴席捲了1960年代——普普藝術、迷幻文化、巴布．狄倫、地下電影——而風暴...

完全透視偉大創作者的日常生活與時間分配！ 　　村上春樹的小說是怎麼寫出來的？ 　　畢卡索、梵谷的名畫是怎麼畫出來的？ 　　莫札特、貝多芬的交響樂是怎麼譜出來的？ 　　偉大的心靈究竟如何規劃時間，創作不懈？ 　　他們真的是天才嗎？還是具有與眾不同的人格特質？ 　　161位古往今來最偉大的哲學家、作家、作曲家、建築師和藝術家…… 　　在《創作者的日常生活》裡，作者柯瑞一一敘述他們的日常工作習慣...

《紐約時報》暢銷書、《華爾街日報》Top1暢銷書、 Amazon.com商業理財暢銷書Top1 　　「吉姆・快克知道如何讓我發揮最大潛能。」——威爾・史密斯 Will Smith 　　跟著威爾・史密斯、史丹・李、《X戰警》團隊、 　　Google、Nike、SpaceX、GE、維珍集團、 　　聯合國、加州理工學院、哈佛大學、奇點大學的腦力教練， 　　學習最重要的能力，開啟無限人生新境界 ...

超強大腦學習最強組合 《大腦喜歡這樣學》+《學習如何學習》 學習靠的不是天賦，而是一種本能 你不是沒有天分，只是不知道如何學習 打造最強大腦，從現在開始 　　────《大腦喜歡這樣學》──── 　　★國立交通大學  熱門線上課程「學會學：學習之道」指定閱讀 　　★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名 　　重新訓練你的大腦，看見你自己如何思考， 　　你一定能把數理...

　　本書是《超圖解 Arduino 互動設計入門》系列作品, 專為想要深度運用 ESP32 的讀者所撰寫, 從基本的 GPIO、內建的磁力感測器、電容觸控開關、物聯網 IoT 運用、低功率藍牙、低耗電睡眠模式、底層 FreeRTOS 作業系統等等, 都透過作者精心設計的實驗, 以及本系列作品最具特色的超圖解方式說明, 包含以下主題： 　　內建電容觸控開關與霍爾效應磁力感測器 　　硬體 / ...

春山茂雄博士71歲，身體年齡28歲的私房祕訣！   　　究竟為什麼春山茂雄年過71歲，身體年齡28歲？方法就在於（1）刺激生長荷爾蒙分泌；（2）清除內臟脂肪；（3）消除壞的活性氧；（4）保持身心靈平衡；（5）力行健康習慣等五大關鍵：   　　NO.1：生長荷爾蒙不足，是老化的由來！  　　人到30歲，生長荷爾蒙的分泌量驟降，不僅肌膚失去彈性、各種身體病痛的衰老現象也一一浮現。作者指出，鍛鍊下...

　　全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版！ 　　學習靠的不是天賦，而是一種本能，還有技巧的掌握。 　　只要搞懂大腦運作的模式，學什麼都無往不利，得心應手！ 　　★全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」，創下超過兩百四十萬人選修紀錄，修這門課的人包括學生、老師、家長及各領域專家、上班族及退休人士。 　　★「Learning Ho...

重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！ 　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！ 　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！ 　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！   　　☉「功能神經學」不使用藥物和...