「用鹽巴洗葡萄，越洗越乾淨。」 直至今日，你還在篤信那些沒根據的民俗偏方嗎？ 「有媒體報導，苜蓿芽好像有毒不能吃？」 未經考證，你還再聽信那些不實的網路傳言嗎？ 　　食材本身無毒， 　　錯誤的處理方式卻會讓他們產生滿滿的毒素， 　　一知半解或是錯誤的知識， 　　都可能造成你健康受損的危險！ 　　　　　　　　　　　　 　　從栽培地到生產季，從營養成分到處理方式， 　　選購、清洗、保存、...

震撼北美的食物安全巨著，重磅再現！ 一部深切反省飲食問題的經典之作，自一九九二年出版以來佳評如潮！ 　　你以為在超市購買標榜「有機」、「安全」的食物，吃下肚就沒問題嗎？ 　　上吐下瀉、身體發熱、頭暈不舒服，這是腸胃型感冒？ 　　把青菜水果洗乾淨、少吃殘留物多的食物，就能避免把細菌與寄生蟲吃下肚？ 　　吃真空包裝的食物，或者速食店的漢堡，會比自己烤肉來得安全？ 　　本書告訴你，以上全部都是...

疫情升溫：B型流感、腺病毒、腸病毒、輪狀病毒…… 過敏當道：PM2.5、霧霾、二手菸、塵蟎、黴菌…… 溼溼冷冷的天氣，又見小兒身體不舒服。 打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，各種症狀樣樣來， 到底是病毒感染？細菌感染？還是過敏症狀又發作？ ──黃瑽寧醫師，帶你找出讓孩子掛病號的「真相」── 　　【選擇一，下面症狀，你家孩子收到幾個「」？】 　　眼睛紅癢 流淚 流鼻水 打噴嚏 鼻塞 咳...

《千萬請小心！有害健康の無天良日用品》全新封面版 一生致力研究化學毒物、居家汙染、改善食安環境的「台灣第一抓毒達人」！ 為家庭主婦所寫的「遠離危險的日用品大全」！ 身受其害的林碧霞博士將「專業能力」與「自身經驗」 化成寶貴的文字，告訴你： 「無毒生活」才是支撐全家人健康的「關鍵」！ 　　衛福部最新統計：平均每5分6秒就有1人罹患癌症──比前年快12秒！ 　　但你不知道的是，每天都在用的家中...

到底為什麼要洗澡呢？ 跟著橘子和柚子一起看看吧！ 　　橘子和柚子是一對姐弟， 　　柚子非常有個性， 　　他常常有自己的想法， 　　不過這些想法對他來說是好事嗎？ 　　讓我們一起來看看！ 　　橘子最喜歡洗澡了， 　　可以用喜歡的卡通造型沐浴乳和洗髮精洗， 　　洗完澡乾淨又舒服。 　　柚子卻不愛洗澡， 　　每天的洗澡時間總會找很多事來做， 　　為的就是不要洗澡。 　　今天爸爸特別答應柚子不用...

肺癌雖是人類癌症死亡的「第一殺手」， 但它卻是病因最明確，也是最可預防的癌症。 　　根據國際癌症研究機構指出，每年全世界有超過20萬人因空氣污染死於肺癌！本書收集國內外最新關於肺癌的病因和預防措施，具有極強的針對性和實用性，內容深入淺出，使讀者能輕鬆掌握各種防癌措施並應用於生活，是一本聚知識性、科學性、實用性於一體的肺癌防治專書。 　　肺癌高發因素主要是人類自身行為造成的，可說是一種生活...

瑜珈生活讓身體回到原初的美好狀態！ 　　身處這個繁忙躁動的世界，我們的衣食住行及生活習慣對健康會產生積極或負面的影響。瑜伽生活方式的各項練習和技法，就是針對目前不良身體現狀的一個全面處方，能讓我們達到最佳的狀態。 　　沒有記不住的口訣，沒有高難度的肢體扭轉，只有平實的簡單動作與回歸自然生活。 　　不強調減肥與雕塑，只要跟著做，你的身體自然知道怎麼回到「原初的美好狀態」。 　　被譽稱為「...

一直洗手好麻煩，不洗手會怎樣？ 跟著橘子和柚子一起看看吧！ 　　橘子和柚子是一對姐弟， 　　柚子非常有個性， 　　他常常有自己的想法， 　　不過這些想法對他來說是好事嗎？ 　　讓我們一起來看看！ 　　爸爸帶橘子和柚子去游泳， 　　游完泳肚子好餓，想趕快吃到爸爸準備的麵包， 　　柚子甩甩手上的水準備開始吃麵包， 　　橘子卻說要洗完手才能吃， 　　不是才剛從泳池裡出來嗎？為什麼還要洗手？ 　...

寒氣為毒素之首，養身先養暖，治病先治寒！ 排寒比排毒更重要！寒氣是萬病之源！ 防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」，擺脫體寒，癌、病不上身 　　中醫內科專家孔繁祥表示「濕熱是百病之源」，四季均可致病，如果從病理推就病因，高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等文明病都是體內濕熱引起的。 　　治病如治水，疏通才能除根，許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾，都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃...

　　◎在50年前，荷爾蒙失調是一種罕見的疾病，但今天，幾乎已經成為婦女的「流行病」！ 　　您知道嗎？經前症候群（PMS）、乳房纖維囊腫、子宮內膜異位症、乳癌、子宮肌瘤…..等您常聽到的疾病，科學研究發現，荷爾蒙的失衡是這些看起來不同，但實際是相關疾病的原因。 　　女性卵巢分泌最主要的兩種荷爾蒙--雌激素和黃體酮，它們在女性體內必須保持平衡，太多的某一種荷爾蒙，都會導致疾病。現代高度的工業開發...

　　讀懂小寶貝的感覺，爸媽育兒輕鬆，孩子健康快樂！ 　　■你可知道寶寶哭鬧的原因之一，竟然是躺在不平整的被褥上？　　■你可知道孩子睡不安穩有可能是因為對某種聲音敏感？　　■你可知道輕輕搖晃孩子哄他入睡，有可能讓他越搖越清醒？　　■你可知道塑膠奶嘴有可能讓孩子拒絕吃奶？　　■你可知道孩子堅決不肯坐上馬桶上廁所，有可能是因為坐墊太冷？ 　　所有這些感官上的不舒服，小小孩無法明白告訴你，長輩可能只...

　　想擁有又白又嫩的好膚質嗎？ 　　你是不是買了瓶瓶罐罐一大堆保養品、化妝品， 　　卻還是無法掩蓋滿臉粉刺！大爛痘！粗大毛孔！乾燥脫皮！ 　　甚至，全身過敏、紅腫發癢，看遍醫生卻又無藥可醫， 　　只能在內心呼喊：「天啊，誰來救救我的爛皮膚？……」 　　 　　◎這樣保養？難怪你的皮膚好不了！ 　　‧卸妝＋洗臉＝雙重清潔最乾淨？錯！……洗臉洗過頭，肌膚反而變粗糙！ 　　‧臉上有痘痘，用遮...

浴室改造工程計畫全書 2週內改一間兼顧衛生╳安全╳採光╳通風 有助於「維護健康」的浴室   　　你家的浴室正在「吃掉」你的健康！ 　　誰說衛浴空間一定是潮濕令人不舒適的？衛浴空間新運動已經展開，除了美觀，更應該從健康角度來想你家浴室，打造兼顧美觀與健康的衛浴空間。   　　搶救浴室NG情節 　　‧衣服、毛巾有味道。 　　‧牆壁磁磚縫有小黑斑。 　　‧坐在馬桶上腳會懸空，總是墊腳尖，不易用力。...

《恐怖的家庭有毒物質》「全新實境拍攝版」新登場！ 　　連續暢銷5年， 　　「抓毒達人」大聲疾呼「遠離生活化學毒」的觀念力作繼續發燒！ 　　不但帶你看清「家中暗藏多少污染與毒害危機」， 　　更教你實用、好用的「無毒生活方式」， 　　讓你與家人從此不再因為「無知」， 　　而深陷「恐怖的家庭有毒物質」之中！ 　　◎你知道嗎？我們每天平均接觸500種以上的化學物質，而絕大多數都來自各式各樣的「清...

　　※附贈 100分鐘三立電視台「創意過生活」示範DVD 　　你知道如何洗衣服嗎？　　你以為只要送洗，或把髒衣服丟進洗衣機，就能真正洗乾淨嗎？ 　　國際認證洗滌技術師──「無敵洗衣天王」沈富育提醒你：　　「用錯方法洗出來的衣服，比不洗還髒！」 　　本書作者素有「全台灣最會洗的男人」之稱，　　他從16歲開始接觸洗衣工作，一天平均洗超過200件衣服，　　至今24年，洗過的衣服不下千萬件，遇到的衣...