普通來說，潔癖就是太愛乾淨。

一個人愛乾淨是好事,但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖。

首頁>心理>2020-12-1702:53愛乾淨的人是怎樣的人,愛乾淨的人是一個怎樣的人？106乾淨怎樣一個10回覆列表發表回復1繁華深處的鞦韆你好！愛乾淨的人，也同樣也會愛整潔，有良好的生活習慣，把自己的生活也會打理得井井有條吧！至少是一個對自己負責任的人，應該是不錯的人。

2笨笨菜菜有一定潔癖跟強迫症的人3匿名用戶好！我就是個愛乾淨愛到極致的人！4dust習習仔細看哦！抄青年患者大多數非常愛襲乾淨、愛整潔，他們是順從、辦事認真、嚴肅的；成人患者一般時間觀念較強，遵守紀律和制度，生活習慣較到板，遇事過於謹慎、優柔寡斷，不少人可能很迷信。

這種性格的人在過分強大的壓力下易患神經症。

潔癖是一種遺傳病啊，病人中有七成具有強迫性人格，這是潔癖的內在心理基礎，另外外在的社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。

有些人在強迫性人格的基礎上，逐漸出現潔癖的症狀，特別是當進入青少年時期，生理髮育上的明顯變化，與社會交往日益密切過程中的不適應，均可導致症狀的出現和加重。

還有一些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環境的變換加重了責任，工作過分緊張，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等；此外還有嚴重的精神創傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕於災難性的破產等。

5匿名用戶判斷是否有潔癖是一個系統的過程，方法也是非常多，但是單純從一個方面來說是不嚴格的，這裡告訴你一個非常簡單的標準：自己是否覺得很麻煩甚至是痛苦，家人或朋友、同事是否覺得太無必要。

6根兒來普通來說，潔癖就是太愛乾淨。

一個人愛乾淨是好事,但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖。

7王二男基本上有潔癖的人都有強迫症的傾向8魚飛比方說，椅子上明明沒有灰，你還要一遍一遍的擦...就有點問題....9匿名用戶這個沒有來嚴格的標準。

源一般從個人bai心理感受來評價，如果看du到一點點髒亂的情zhi景，如果心理產dao生很強烈的焦慮感、不安感，比如別人坐了他的床，他心裡會一直很難受、很焦慮，這種情緒甚至不能讓他正常的思考和生活。

那麼可能是潔癖。

潔癖的人一般都帶有強迫症的傾向。

10匿名用戶一遍又一遍地打掃，而且臉上帶著非常厭惡的表情11匿名用戶潔癖一般是有強迫症狀的。

12電腦壞了伐個人感覺，只要自己和周圍的人覺得可以就行13匿名用戶嫌他人贓是乾淨，嫌自己贓是潔癖14匿名用戶這就要分析他的全面來說啦15與礻申相依比如說我,討厭別人碰我的一切東西....16大大的笑臉清新一點的裝扮是讓別人覺得你乾淨的首要抉擇！但是乾淨愛衛生是需要長久培養的！所以你身上要常備紙巾，出汗了擦擦，多喝檸檬水，整個人都會清晰起來！17匿名用戶愛乾淨的男人，應該還行吧，至於人品，這當然要你自己去發現啦。

有愛乾淨的是有風度的，當然也會有“衣冠禽獸”==、汗~不過啦，這說不定的，要看相處，然後慢慢自己去發現這個人怎麼樣。

滿意請採納18手機用戶這跟人品沒有什麼大的聯繫，愛乾淨只能說是他的一種生活的好習慣而已！人品從他孝順父母和對待朋友中體會，這需要慢慢了解！19匿名用戶我遇到的愛乾淨的男人的好的特點是：謹慎孝敬父母尤其愛乾淨不好的方面是：特別摳門小氣嘮叨愛挑別人的毛病其實這都因人而異，我的雖然片面但也顯示了大多數！呵呵20猴倘前愛乾淨就是懂得注意自己。

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人品差不到哪裡去12∧怎麼追有一顆美麗的心，外表不張揚，很純潔的女孩∨怎樣得到人的心,怎樣得到一個人的心延伸閱讀怎樣才能娶到韓國老婆，怎樣能娶一個到韓國老婆？我現在上高中，因為一個沒做完的夢，讓我怎樣讓男生喜歡上醜女呢，怎樣讓一個男生喜歡上醜女呢？怎樣做意志堅強的人？舉例說明，怎樣做一個意志堅強的人？舉例說明怎樣開辦電商，創辦一個電子商務公司需要什麼手續？怎樣寫好推廣方案，怎樣寫好一個推廣方案喜歡懷舊的人是怎樣的人，喜歡懷舊的人是怎樣的一個人？有責任心的男人會是怎樣的，一個有責任心的男人會是怎樣的？怎樣能看出男人有責任心，怎樣能看出一個男人有責任心怎樣誇獎男人，怎樣誇獎一個男人怎樣才是算是愛上人了呢，怎樣才是算是愛上一個人了呢

太愛乾淨的人. 人體免疫系統需要不斷經過外界的馴化來逐漸增加對病原體的抵抗力，如果太愛乾淨，免疫系統就得不到鍛煉, 久而久之免疫力就會 ...全球癌症新聞這8種人免疫力最差！6招教你改善21/04/2020JojoHuang全球癌症新聞氣溫“飄忽不定”、“早晚溫差大”很多人免疫力忽然“偷個懶”出現感冒、愛咳嗽、帶狀皰疹……其實，這些都跟我們的免疫力息息相關當你出現體溫升高、全身乏力時可能是免疫系統出了問題疾病正在趁虛而入！免疫力就是抗疾病的“戰鬥力”人體的免疫器官就像”防衛系統”，包括骨髓、胸腺、脾臟、淋巴結、扁桃體等，它們分別負責培養、訓練、裝備、調動“士兵”打仗，消滅外來細菌、病毒以及體內的癌細胞，對抗疾病。

而這些“士兵”就是免疫細胞，主力軍是T淋巴細胞，它的數量、活性直接關係到人體的健康，是人體免疫功能好壞的一個重要指標。

0 1免疫力低下，易生病以前不感冒的人，隨著年齡的增加或平時過度勞累，會出現帶狀皰疹。

這就和免疫力低下有關。

此外，免疫功能低下的人，免疫細胞監督作用降低，不能及時清除體內的突變細胞，就容易發生腫瘤。

0 2免疫力太強，也不好免疫力有一個均衡水平，免疫力低了，容易發生感染。

但免疫力過強也不是件好事，這樣的人身體會比其他人更敏感，易出現過敏反應，比如鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹等，把自身的某些細胞和組織當作“敵人”來圍攻。

所以，免疫失調才是“元兇”！圖片來源：soogif8種免疫力最差的人01愛爛嘴角的人“爛嘴角”頻發，很可能是個體免疫力太差。

02鼻子愛出汗的人在情緒激動、精神緊張、勞累、活動和講話過多時鼻子容易出汗，這類人容易經常反复感冒。

03太愛乾淨的人人體免疫系統需要不斷經過外界的馴化來逐漸增加對病原體的抵抗力，如果太愛乾淨，免疫系統就得不到鍛煉,久而久之免疫力就會越來越差。

04悶悶不樂的人悶悶不樂、情緒緊張、心理壓力大的人比樂觀開朗的人免疫力會更差一些。

05吃得太挑的人其實長期挑食、偏食的人往往因營養攝入不全面，導致免疫力差，繼而引起許多小毛病。

06常當“夜貓子”的人曰出而作，日落而息，是大自然的規律。

這個系統一旦紊亂，會導致免疫力降低，造成各種疾病的發生。

07不愛運動的人不運動的人，身體氣血運行變慢、肌肉鬆弛無力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。

08太能吃的人吃過飽會出現”食積”、“食滯”積久化熱、久積致虛，從而會免疫力降低，出現反复感冒、咳嗽。

圖片來源：soogif6招改善免疫力，遠離疾病只要有個健康的生活方式，比如，飲食均衡合理、經常鍛煉、不熬夜、積極樂觀的心態等，免疫力自然會調節到一個理想狀態。

如果睡醒後，經常感到頭疼、眼腫、起不來，那就是休息不足，要增加睡眠時間。

0 1營養均衡每天攝取主食大約三到六份、牛奶兩杯、蛋魚肉豆類大約四到五份、蔬菜至少三份（以深綠色蔬菜為佳）、水果兩份、油脂二至三湯匙。

0 2保持樂觀的心態樂觀的心態對身體健康至關重要。

巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑製作用的荷爾蒙成分增多，從而降低免疫系統的功能，誘導腫瘤的發生。

0 3有個好睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。

臨床研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子。

此因子促使白血球增多、巨噬細胞活躍、肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的細菌和病毒消滅。

04少吃甜食、少油脂、少喝酒，戒菸少吃甜食：甜食會影響到白血球的製造與活動，降低身體抵抗疾病的能力。

少油脂：建議減少烹調用油量及高脂肪、高鹽的攝取，尤其油炸的東西和肥肉盡量少吃。

少喝酒：喝酒會嚴重的減弱各種免疫細胞的正常功能，同時也會影響肝臟以及胰臟的機能。

戒菸：吸煙時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。

05堅持鍛煉有試驗表明，每天運動30到45分鐘，每週5天。

持續12週後，人體的免疫細胞數目會增加，,抵抗力也相對增強。

建議運動微微出汗、心跳加快即可，如快走、慢跑等。

06補充維生素等營養維生素C是人體免疫系統所必需的維生素，可以從多方面增強機體對抗感染的能力，缺乏會使免疫系統功能降低。

維生素C可以促進淋巴母細胞的生成和免疫因子的產生。

維生素C能夠促進膠原蛋白的合成，促進傷口的癒合；維生素C

書名：龍兒太愛乾淨，語言：中文繁體，ISBN:9789575231729，出版社:鹿橋，作者:史蒂文．卡格羅夫，出版日期:2010/12/14，類別：童書／青少年文學.中文書金石堂選讀新書金石堂排行榜☆金石堂選書☆看更多文學現代翻譯文學奇幻／科幻小說推理／犯罪小說看更多財經企管領導／管理傳記／實例管理實務看更多生活風格手作設計影視娛樂戶外活動／運動看更多飲食料理烘培／點心主題料理茶／酒／飲品／冰看更多心理勵志自我成長勵志小品人性／人際看更多醫療保健健康飲食懷孕／育兒減肥／塑身看更多旅遊日本亞洲台灣旅遊看更多宗教命理佛教新時代基督教看更多教育／親子教養0－3歲嬰幼兒親子教養親子生活看更多童書／青少年文學寶寶書(0－3)遊戲本塗鴉／貼紙／黏土看更多輕小說本周新書日系奇幻冒險BL小說看更多漫畫本周新書BL系列魔法奇幻看更多語言／字辭典英語學習英語檢定英語辭典看更多藝術設計建築／室內設計攝影繪畫看更多電腦資訊APP開發／程式設計辦公軟體／應用軟體資料庫／大數據看更多自然科普植物／花草生活動物／寵物普及科學看更多人文歷史台灣史地中國史地世界史地看更多社會哲思社會議題政治／國際情勢各國觀察看更多考試書／政府出版品考試秘笈研究所考試升大學／插大看更多參考書國小一年級國小二年級國小三年級看更多英文書文學各國文學類型文學類型小說看更多童書／青少年讀物幼兒概念學習互動學習遊戲書自然科普看更多生活風格戶外休閒手作設計休閒生活看更多健康生活療癒養生醫療保健看更多語言學習亞洲語言其他語言英語學習看更多財經企管企業／經濟理財／職場看更多藝術設計美術／美學藝術看更多旅遊各國旅遊地圖看更多自然科普自然科學數學電腦資訊看更多人文社科心理學史地傳記社會看更多雜誌時尚美妝女性時尚男性時尚指甲彩繪看更多影視流行影視流行偶像藝人次文化看更多電玩漫畫漫畫電玩遊戲卡漫畫集看更多手工藝拼布編織裁縫看更多親子懷孕育兒教育勞作遊戲看更多健康生活醫療保健塑身減重家庭生活看更多設計攝影設計插畫繪本平面攝影看更多生活風尚生活流行美食料理飲料看更多旅遊綜合旅遊台灣旅遊國外旅遊看更多運動休閒球類登山攀岩釣魚看更多建築家居建築裝璜設計雜貨收納看更多自然科學科學天文地理看更多科技電腦3C產品MAC程式應用看更多音樂藝術音響器材樂器流行搖滾看更多汽機車汽車機車特殊車輛看更多財經企管企業管理投資理財創業就職看更多新聞時事綜合新聞時事評論報紙看更多人文社會文學歷史傳記宗教看更多語言學習英文日文其他語言看更多大人專區禁區寫真禁區情報禁區漫遊看更多MOOK時尚美妝女性時尚男性時尚美容化妝看更多影視流行影視流行偶像藝人次文化看更多電玩漫畫漫畫電玩遊戲卡漫畫集看更多手工藝拼布編織裁縫看更多親子懷孕育兒教育勞作遊戲看更多健康生活醫療保健塑身減重家庭生活看更多設計攝影設計插畫繪本平面攝影看更多生活風尚生活流行美食料理飲料看更多旅遊綜合旅遊台灣旅遊國外旅遊看更多運動休閒球類登山攀岩釣魚看更多建築家居建築裝璜設計雜貨收納看更多自然科學科學天文地理看更多科技電腦3C產品MAC程式應用看更多音樂藝術音響器材樂器流行搖滾看更多汽機車汽車機車特殊車輛看更多財經企管企業管理投資理財創業就職看更多新聞時事綜合新聞時事評論報紙看更多人文社會文學歷史傳記宗教看更多語言學習英文日文其他語言看更多大人專區禁區寫真禁區情報禁區漫遊看更多電子書電子閱讀器創造與漫想立下界限鈴木一朗雷諾曼卡幸福森林刀劍神域文具2021手帳日誌進口手帳最後出清週誌日誌看更多筆記本／紙製品萬用手冊便條紙／便利貼辦公用紙看更多書寫用筆鉛筆原子筆中性筆看更多品牌精筆CARANd’ACHELAMYARTEX看更多修正系列修正帶／液橡皮擦看更多美術／書法用品彩色筆粉彩筆蠟筆看更多手作工藝拼布縫紉羊毛氈毛線編織看更多貼紙／紙膠帶貼紙日本mt紙膠帶Wamono看更多印章／卡片明信片卡片創意印章看更多禮品包裝喜慶用品禮物袋禮盒／提袋看更多事務用品黏貼用品美工刀事務針夾看更多事務機器削鉛筆機訂書機計算機看更多相本／檔案收納文件夾／袋／盒資料簿各式孔夾看更多書包／學習用品書包／上學用品筆盒／筆袋書衣／書套看更多地球儀／光學製圖圓規／量角器製圖週邊地球儀看更多科學文具紙製品書寫筆類地圖／地球儀看更多玩具親子桌上遊戲遊戲類型適玩年齡桌遊刊物/週邊看更多積木／拼圖益智積木平面拼圖立體拼圖看更多科普益智STEAM大人科學益智遊戲看更多流行授權卡通Disney迪士尼HelloKittyKUMATANWC熊看更多流行授權電影小王子恐龍當家動物方城市看更多公仔／模型盒玩/扭蛋熱門卡通公仔日本卡通公仔看更多絨毛玩偶NICI娃娃Metoo咪兔迪士尼看更多玩具世界玩具車／模型遙控車／飛機樂活打擊看更多兒童玩具美勞DIY感統玩具家家酒／娃娃看更多成長玩具認知學習/繪本動作認知發展學齡前玩具看更多外出

其中邱比特遇過最好的室友大概是因為太愛乾淨，所以每天都把家裡打掃得很 ... 如果沒有，趕快來看看哪些星座最愛乾淨，之後找他合租房子吧！PopDaily波波黛莉的異想世界更新於2018年12月12日10:54•發布於2018年12月11日10:35•V在外求學或工作的人一定遇過各式各樣的室友～有些人生活習慣差、垃圾永遠不會隨手丟。

但也有些人像是控制狂一樣、訂了一堆生活公約維護整潔。

其中邱比特遇過最好的室友大概是因為太愛乾淨，所以每天都把家裡打掃得很乾淨，完全不需要擔心家裡有灰塵，你也遇過這種室友嗎？如果沒有，趕快來看看哪些星座最愛乾淨，之後找他合租房子吧！（喂）推薦閱讀人生總會愛過幾個渣男！但好姐妹被劈腿，能忍嗎？5個網友親授救援行動大公開Top3巨蟹座愛家第一名的巨蟹座，怎麼可能會讓家裡亂七八糟的呢？就算只是租屋處，他們也會將它視為「家」看待，所以他們一定會盡力的給家人、室友舒適的環境！因為那是他們相當在乎的！Top2天蠍座做事講求效率的天蠍，他們將打掃環境也視為一個任務！比如他們或許會規定自己一星期要完整清潔家裡一次，而且必須用最短的時間完成，這可是他們的堅持！Top1處女座搭拉～第一名完全就是預料之中對吧？！對自己要求極高的處女，對身邊的一切也不會放過的，所以基本的環境整潔，怎麼可能逃得過他們的手掌心呢？他們可是潔癖出了名的呢～有他們在地方，沒有髒亂這件事！雖然有時候身邊的朋友要是潔癖過頭會讓人很困擾，但是愛乾淨總比髒亂來的好呀～在選室友時，千萬記得，好的室友帶你上天堂！看完這篇後快點去抱一下以前常被你笑潔癖鬼的朋友，告訴他對不起我以前不懂你的好呀～延伸閱讀：只要愛上就不會放開！「最專情」星座男排行榜Top3，男友上榜了沒？班上的班長、風紀永遠都是他們！最愛當老大星座排行榜Top3延伸閱讀【波波專欄作家】有一種冷叫媽媽覺得你會冷！10件讓你又哭又笑的中肯日常別再說他不浪漫了！他為你做的這五件小事就是平凡中最美好的浪漫！女孩間的樂趣只有自己最知道，趕快加入波波黛莉異想世界LINE@好友！查看原始文章星座

太愛乾淨的父母，養不出聰明的孩子，反而會帶來這4個“弊端”. 2020-05-27 16:00:14孕育. ​我們家長在帶孩子的時候會發現，有些孩子喜歡亂塗亂畫，喜歡把玩具 ...您現在的位置：欣欣網>孕育太愛乾淨的父母，養不出聰明的孩子，反而會帶來這4個“弊端”2020-05-2716:00:14孕育​我們家長在帶孩子的時候會發現，有些孩子喜歡亂塗亂畫，喜歡把玩具弄得滿屋都是，這時有的家長會訓斥孩子，不允許孩子把屋裡搞得又髒又亂，還會把屋裡收拾得乾乾淨淨；有的家長不管孩子亂塗亂畫的毛病，不訓孩子，也不收拾屋子。

這樣看似不愛乾淨的父母，不愛從小培養孩子愛乾淨的習慣，真的就錯了嗎？其實孩子亂塗亂畫是他們用自己的方式，來表示他們對身邊所有事物的好奇與探索，這是孩子智力成長階段，也是孩子快樂探索的學習階段。

所以家長不要在孩子這個時候阻礙他們的發展，要知道與生俱來主動探索的階段人生只有一次。

房間髒亂可以收拾無數次，家長不讓孩子探索，一遍遍地訓斥孩子，孩子今後對待新鮮事物就會變得小心翼翼，不敢主動向前，這是我們作為家長不願意看到的。

不要擔心怕髒，而破壞了孩子的好奇心，甚至影響到他們的成長昆蟲學家法布林，小時候喜歡爬山涉水的觀察動物，喜歡抱著綿羊睡覺，就是這樣對動物充滿好奇心的他，這樣渾身泥土髒水的他，最後寫出了《昆蟲記》，聞名於世。

孩子都是一樣的，對探索身邊的事物充滿了好奇心，有的孩子喜歡沙子；有的孩子喜歡畫油畫；有的孩子喜歡爬草地。

這些看似“髒髒的”遊戲，能夠鍛鍊孩子自由探索的能力，培養孩子活潑開朗的性格，能夠不斷增強孩子的自信心。

太愛乾淨的父母，養不出聰明的孩子，反而會帶來這4個“弊端”馬雲曾在一次演講中說：在教育中我們差的是“育”。

“育”其實是孩子的想象力、創造力。

孩子的想象力和創造力是無限的，家長不要盲目阻止孩子發展它們。

1、孩子會失去創造力孩子會在衣服上亂塗亂畫，會在牆壁上亂塗亂畫，會在櫃子上亂塗亂畫，這是孩子創造力和思維發散力強的表現，家長不要急於訓斥孩子。

當孩子不再亂塗亂畫，不再把屋子裡弄得髒亂的時候，說明孩各項能力的發展受到了限制，這樣長久下去孩子會失去童年的快樂，也會失去智力發展的最佳階段。

2、孩子會膽小怕事義大利教育家瑪莉亞·蒙特梭利博士認為大人在與孩子相處時，會以自我為中心。

因為家長總認為孩子沒有正確的判斷和正確的認知，總是想知道孩子，幫孩子做選擇。

孩子慢慢會失去自我判斷的能力，遇見新事物會第一時間詢問家長，不敢自我探索，不敢向前，怕做錯選擇。

其實無論成功還是失敗對孩子來說都是可貴的經驗，這樣被父母過度保護的孩子就會膽小怕事。

3、孩子會失去好奇心孩子在家長的管教中限制中成長，就會失去對事物探索的好奇心和探索欲。

喜歡玩“髒”東西是孩子的天性，這種玩的天效能夠與孩子自信、智力相結合，越玩天性越能得到解放，孩子就越聰明，對事物的好奇心也就越強，遇到新事物就會越勇往直前。

為了保護孩子的好奇心，我在孩子3歲左右時就精挑細選了很多的繪本，其中他非常喜歡的一套叫做《好奇心大揭祕》。

全書共有4冊，適合3-6歲的孩子，從吸引孩子的興趣，到調動、保護並滿足孩子的好奇心，激發孩子的求知慾。

整套書讀下來，我發現孩子的更愛問問題了，每個問題都有一定的邏輯性，掌握一些常識還懂得自己思考了。

這套繪本內容涵蓋了孩子必備的4個重要的好奇心主題，包括：《城市運轉的祕密》、《村莊裡有什么》、《誰來保護我們的安全》、《好忙好忙的建築工地》。

內容詳實，情節豐富，插畫色彩鮮豔。

每個主題都令孩子非常感興趣，讀過之後也印象深刻。

4、孩子會不獨立我們在很多中國家庭中可以看到這樣一個現象，孩子在地上爬，家長就會把孩子拽起來，幫孩子拍打衣服上的灰塵；有的孩子甚至在地上摔倒了，都會主動走在家長面前，讓家長幫自己把衣服拍打幹淨。

在外國，很多家長都是不管不顧，孩子自己摔倒，自己站起來拍乾淨，繼續高高興興地走。

其實就是這樣，家長越幫助孩子，孩子就越不獨立，因為依賴家長已經成為一種習慣。

從小重視培養孩子的好習慣，為孩子打下一個堅實的基礎。

孩子獨立、習慣養成的關鍵期是3-6歲。

紫月媽媽推薦——《我要做個好孩子》。

全書共有12冊，適合3-6歲的孩子，從培養好習慣，到行為管理，循序漸進地打好孩子的基礎。
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愛乾淨、講衛生一直被認為是好習慣，很多人平時就喜歡頻繁地去清潔身體，每天掏耳朵、摳鼻子，一天洗三四次臉，刷三四次牙……可你知道嗎 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊台大院長也求救！病人太多已全面滿載、無法再收udn/元氣網/新聞/健康知識+有時身體洗太乾淨反易染病！真正該清潔的是這些部位分享分享留言列印A-A+2020-02-2815:37元氣網北京衛視《我是大醫生》​​愛乾淨、講衛生一直被認為是好習慣，很多人平時就喜歡頻繁地去清潔身體，每天掏耳朵、摳鼻子，一天洗三四次臉，刷三四次牙……可你知道嗎？有時候，你所謂的“愛乾淨”，反而可能成為疾病誘因，甚至讓疾病反反覆覆，久治不愈！常掏耳朵易誘發炎症；常摳鼻子會破壞鼻腔內的黏膜；常洗臉會讓皮膚角質層變薄，變成敏感性肌膚……由此可見，有些地方真沒必要太乾淨，保持正常清潔即可！尤其是以下三處，更得注意！肚臍示意圖。

圖片來源／ingimage一、摳肚臍，傷內臟很多人的肚臍眼中都会有黑黑的“泥”，有的還可能有點異味，因而不少人習惯每天清洗，更有甚者直接上手摳。

肚臍眼的泥是灰塵堆積久了，同時也是皮膚新陳代謝過程中，死亡脫落的表皮細胞、皮脂腺分泌的皮脂、污物等。

再加上肚臍眼深受細菌的“喜歡”，因此，清洗是必要的，但是過度清洗，或隨便清洗，則可能釀成嚴重後果！1、刺激內臟肚臍眼對內臟的神經反射依舊存在。

清洗不當會對腹腔內的內臟（主要是小腸）造成刺激，引起消化系統的不適，比如肚子疼。

2、導致發炎或感染肚臍眼的肌肉組織非常薄，又有豐富的毛細血管，經常摳肚臍眼或是操作不當引起破皮，輕者會引起臍炎，局部出現膿性分泌物，有發紅、發臭症狀；重者引起消化道不適，感染擴散可形成腹壁感染、膿腫，或是腹膜炎甚至敗血症。

3、健康“晴雨表”中醫將肚臍眼稱之為“神闕”，其被認為是能量供應站，掌管著祛病強健、養生延年以及健脾胃等功效。

肚臍的“泥”並非全無好處，其能保持肚臍溫度，避免熱量散發過快，損傷胃腸功能，因而一般每月清理一次即可。

清理方法：可以用棉籤蘸一點身體乳或橄欖油塗在肚臍內，待污垢軟化後，再用蘸了水的棉籤輕輕擦拭乾淨、再擦乾即可。

示意圖／ingimage二、清腸毒、排宿便可能損傷免疫系統“清腸排宿便，排出毒素、美容養顏更健康”是很多人深信不疑的，因而很多人盲目選擇吃一些清腸茶等。

但小編今天想要告訴你，在現代醫學上，根本就不存在宿便這個概念，腸道內也沒有毒素的存在！而且，腸道如果被清理得太乾淨，或許還會影響健康。

1、影響消化功能一些清腸茶中可能含有瀉藥成分，如番瀉葉、大黃、蘆薈等，不僅會對腸道產生強烈刺激，影響其消化、吸收、排泄功能，還可能導致機體營養吸收障礙，誘發脫水，甚至昏厥。

2、降低免疫力腸道有“第二大腦”之稱，其健康程度會直接影響人體免疫力！長期使用含中西藥成分的清腸道排毒類產品，對腸道所形成的刺激作用會使腸道內微生態失衡，內環境趨於惡性循環，人體免疫力也隨之受影響。

專家提醒：好腸道不是洗出來的，一兩天沒排便也很正常，若平常大便偏乾、排便困難、需要潤腸通便的人，每天的飲水量最好不要低於2000毫升；另外日常飲食也要增加膳食纖維的比例，如有需要，也可求助醫生。

私處不宜洗的太乾淨。

記者王昭月／攝影三、盲目用洗液，洗出婦科病由於女性的私處構造比較特殊，透氣性和通風性不太好，容易滋生細菌，因而不少女性認為“洗洗更健康”，即私處一定要時常清洗、殺菌，這樣才能防止炎症和感染，避免瘙癢等不適。

然而有研究表明，經常使用陰道洗液的女性比不使用的女性，患盆腔感染的機率增加75%！此外還有以下三大危害：1、破壞陰道菌群正常情況下，陰道內存在各種微生物，其中像乳酸桿菌等有益菌可以將陰道細胞內的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。

而經常用抗菌劑、清洗劑等清洗，往往在把有害細菌沖洗出陰道的同時，連帶把一些有益菌也殺死了，打破了原有的酸鹼平衡狀態，失去防疫能力，陰道也就無法實現自我保護，更易得婦科疾病！2、傷害皮膚私處的皮膚十分嬌嫩，如果頻繁過度清潔，容易加速養潤因子的流失，失去天然的保護屏障，導致私處出現乾燥、瘙癢的症狀。

專家提醒：女性每天用清水清洗外陰即可，保持衛生乾燥，尤其是性生活前後要清洗；在沒有疾病或炎症時，不要使用任何洗液；若有症狀，要及時就診，並在醫生的建議下酌情使用。

有些地

當然不是表示太愛乾淨是錯的，像「吃進沾滿泥巴的食物」或是「衣服髒了不洗繼續穿」這麼誇張的作法也不行，但是太常使用高抗菌力的清潔 ...Skiptocontent《Heho》導讀：不知道讀者身邊有沒有那種上完廁所就需要反復消毒，甚至需要消毒身邊所有物品乃至桌子、椅子，又或者怕頭油就一天洗三次頭、三次澡？日本免疫學專家透過觀察日本社會現狀發現：過度清潔反而導致民眾腸胃變脆弱，因此如果你有以上類型的朋友，你一定要勸勸他，過度清潔不見得是好事。

過度重視「清潔」就沒辦法培養出強大的免疫力日本人出國容易吃壞肚子，也是因為免疫力較低的關係。

在日本打開電視，就會看到許多標榜「抗菌」、「殺菌」、「清除病毒」的商品廣告。

雖然清潔很重要，但是過度神經質就不好了。

因為生活在太過乾淨的環境，就沒辦法培育出相應的免疫力。

日本人到亞洲或非洲等衛生條件較差的國家時，可能光是喝水都會腹瀉，但是當地人喝同樣的水，卻不會吃壞肚子，這是因為他們已經培養出能夠對抗水中細菌與病毒的身體。

生活中偶爾鍛鍊一下自己的免疫力，也不是壞事。

像是稍微恢復古早生活，不要過度依賴一開始談到的「抗菌」、「殺菌」商品。

當然不是表示太愛乾淨是錯的，像「吃進沾滿泥巴的食物」或是「衣服髒了不洗繼續穿」這麼誇張的作法也不行，但是太常使用高抗菌力的清潔劑，或是認為不殺菌消毒就會生病就是過度清潔的表現。

很多人都表示預防傳染疾病＝洗手、漱口，這個觀念沒有問題，但其實洗手、漱口、戴口罩等就有預防的病毒或細菌的效果。

整頓腸道環境、提升自己的免疫力，比洗手漱口還要重要。

每5個日本人就有1個人苦於過敏性腸症候群（IrritableBowelSyndrome），或許也是因為過度保護自己的腸胃導致腸胃反而更脆弱。

不要過度使用肥皂，也不要過度清洗身體不必每天使用肥皂或洗髮乳皮膚製造出的皮脂會在表面形成保護膜，防止病毒與細菌等的入侵以保護身體，稱為皮膚的「隔離保護功能」。

乾燥或是摩擦皮膚之類的物理性刺激等，會造成隔離保護功能變差，皮脂的分泌量也會隨著年齡增長而減少。

「每次洗澡都用尼龍沐浴巾等搓洗身體。

」、「使用大量的肥皂與洗髮乳。

」天天都這麼做的話，就會過度清除皮膚的皮脂，招致皮膚困擾或染上疾病！35、40歲的人覺得皮膚比以往乾燥時，就請改變清潔身體的方式吧！3大關鍵如下：12～3天用一次肥皂或洗髮乳即可2沒有使用肥皂或洗髮乳的日子，就以淋浴搭配用手輕柔洗淨的方式不要過度使用肥皂，也不要過度清洗身體3尼龍沐浴巾與沐浴刷等會造成過強刺激，所以洗澡時應使用紗布沐浴巾或是直接手洗圖片轉自《東販出版》，未經許可請勿轉載※內容授權自《提升免疫力！》，作者為奧村康，東販出版。

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