預防 腰酸 背痛

【問題】預防 腰酸 背痛？推薦回答

1.《如何戰勝腰酸背痛》

作者：蔡慶豐

腰痠背痛乃人之大患！根據統計，百分之八十的人患有腰痠背痛的毛病，罹患者的年齡層已有逐年擴大的趨勢，不論是婦女易患的骨質疏鬆症，抑或運動傷害引起之骨折、骨刺、坐骨神經痛...... 都令人長年飽受腰痠背痛的折磨與煎熬，而「姿勢不正確」與「用力不當」，則是引起腰痠背痛的兩大主因。保養重於修理，預防更重於治療。本書作者結合二十餘年行醫臨床經驗，及個人親身的體驗，針對腰痠背痛的問題，以簡單通俗的文字...

常見生活風格問答

腰酸背痛按摩睡覺腰酸腰酸背痛的原因

延伸文章資訊