地表最精簡的運動保健法則！ 比起「漂亮的身材」，我們更需要「好用的身體」！ 　　總是疲勞痠痛吃B群，想運動卻沒空也沒力氣？ 　　如果連上完一天班都很吃力，趕個捷運都氣喘吁吁， 　　你哪還有能耐減肥、玩樂，練出馬甲線和六塊肌？ 　　 　　良好的體能，是在生活中衝鋒陷陣的持久戰力， 　　跟著我們開始吧！為自己的健康和人生負起責任！ 　　【4項運動基本功┼10分鐘鍛鍊計畫┼翻轉飲食應用法】 　...

　　最聰明的員工，未必會成為最優秀的主管。 　　你是好主管或壞主管，90%由EQ決定。 　　別讓自己因IQ而錄取，因EQ被開除。 　　主管的EQ有多重要? 答案就在下面的真人真事。 　　麥克是個跋扈的上司，脾氣大得嚇人。他若只是一般的上班族或在工廠工作，這個毛病或許不會成為話題。不過，他是航空公司的飛行員。 　　有一天，麥克的飛機就快抵達機場時，他注意到降落桿有問題。於是他讓...

本書是超級暢銷書、「2012年中國最具影響力圖書」獲得者《荒野求生》的前傳，是貝爾自傳三部曲之二。1998年，貝爾自珠穆朗瑪峰歸來，在經歷過巨大的登頂成功的喜悅后，便面臨着一個十分棘手但非常現實的問題：接下來該如何生活？在隨后的幾年里，貝爾到處演講、寫書、與莎拉結婚、去西班牙讀書……總之，像所有體面的男人那樣中規中矩，紳士、精致、優雅，過着一種中產階級的格調生活。但在內心深處，貝爾卻渴望體驗...

這本書描述了作者奇特的親身經歷——2004年11月9日，在一次飛行訓練時從五六十層樓的高空墜落，被醫生宣布必須截肢才能保住性命。他如何利用自己的潛意識自愈法，為自己保住了右腳？七年後的今天，甚至還成為多項運動的好手？作者歷經瀕死經驗和奇跡康復，從此展開了一段啟迪智慧的奇幻之旅，並對于生命有了新的發省與領悟。　　 全書仿佛一本不可思議的奇幻小說，卻是一本結合生命勵志與心靈指導的體悟之書。