【問題】RYT200 台灣?推薦回答

作者:楊定一,楊元寧

分心年代,靜坐讓人們訓練心靈,開發大腦神經新回路。本書是一個父親和女兒共同的探險之旅,透過科學的靜坐尋找到人生的意義。靜坐的方法有哪些?靜坐對身心健康有哪些益處?作者楊定一十幾歲時就一邊解高等微積分,一邊閱讀哲學書籍,想知道人生所為何來。他從物理、生物、神經生理學的當代研究成果,重新以現代和科學的觀點來看靜坐,並結合身心健康原理,探索有效增進智力、認知、創意、促進情緒穩定、創造正面情緒、放松...


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