【問題】瑜珈老師 課程?推薦回答 1.《正念減壓,與癌共處》作者:琳達.卡森麥可.史貝卡 癌症可使人生苦澀,也能讓人變得有智慧。 對大多數的人來說,癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實,它可能讓生命突然停滯不前,也可能成為故事新頁的催化劑,帶來深度探索自我的契機。 如果你得了癌症,你對未來的恐懼和治療本身都會形成極大的壓力。研究結果指出,如果你能做好心理準備,好好調適在療程之間產生的焦慮與不安,就能在復原的過程中扮演更加主動積極的角色。 「正念... 2.《修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態》作者:石村友見──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果! 為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛? 不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善? 看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上? 這些狀況,都是因為身體萎縮所造成! ...3.《修身顯瘦の零位訓練:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈》作者:石村友見日本狂銷80萬冊,各大書店/網路書店排行榜No.1 風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」, 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。 修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身, 4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態! 相信在你小的時候,不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累,你的身體部位逐漸變得萎縮,從原本應該在的位置上歪斜走位。肌肉為避免萎縮,會一直用力而變得僵硬,當可動範圍縮減後...4.《24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血》作者:沈莉莎培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作! 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 為什麼你的精油配方效果不好? 因為調養身體,五臟六腑都有最佳的治療時機點。 過敏和失眠問題,要趁春季疏通肝膽經;改善胃痛脹氣,要趁夏季養護脾胃經。 消除水腫、橘皮,要趁秋季疏通三焦經;緩解腰、關節痛,要趁冬季溫補腎經。 ‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方... 5.《滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫》作者:禹智仁金聖珉★長年痠痛不癒,多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展, 全身的痠痛,仍無法消除嗎? 專業運動教練+健康學教授聯手出擊, 教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」, 找回前所未有的通體舒暢! 【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】 ★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片,教你鬆筋膜、解痠痛! ...6.《骨盆回正:療癒身心的練習帖》作者:王羽暄骨盆回正,喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法 【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正,七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。 ●[這裏痠那裏痛,全都是「骨盆歪斜」惹的禍] □免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛 □小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛 ...7.《史上最強,胖胖腿就是這樣瘦下來》作者:大地瑜珈 ◎本書6大重點◎ 主張1 簡單 隨時隨地,不論在家、搭車、走路、久坐均可進行。 主張2 實用 每天做一次,持之以恆,就能改變昔日不良習慣,重塑完美曲線。 主張3 功效 有效矯正不良姿勢,促進腿部血液循環,讓腿部線條緊實富彈性。 主張4 易做 不必侷限時間、地點,只要掌握關鍵動作,就能去除多餘脂肪。 主張5 經濟 不必花錢、省荷包,利用垂手可得道具,就能塑造自然美體態... 8.《正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】:美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書》作者:胡君梅 ★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】 ★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心(CFM)認證導師不藏私解惑書 ★【圖解 ● 音檔加強版】25個正念練習:收錄42個圖表 × 22項正念瑜伽伸展 × 94個分解動作插圖 × 各項練習音檔QR CODE ★「正念減壓」風靡全球近40年,影響各界: 醫學界(改善睡眠障礙、癌症、高血壓、慢性疼痛等病症)、 心理...9.《瑜伽全書(附贈DVD)》作者:林曉海 主編柔軟如少女的身軀,美麗縴細的腰身,是每個女人的夢想。其實不必一定要到健身館去大蹦小跳,安安靜靜地修身養性,並仔細學習本書,研習傳統而又古老神秘的瑜伽,能讓你有意外的收獲。 每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽,並不是為了追求時髦,也不僅是為了減肥、治療失眠等單純的目的,而是因為瑜伽已經成為生活的一種需要,就像每天需要吃飯、喝水一樣。 Ram Lin 林曉海 資深瑜伽...10.《專為中高齡設計的強膝健骨養生功【暢銷增訂版】:國家級教練教你一日10分鐘,關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮(附示範影片QR code)》作者:李筱娟 千萬別讓下半身害了你的下半生!因為一過40歲,臀腿肌肉就會開始萎縮! 運動專家說:「下肢訓練就是身體健康的關鍵!」 骨科權威更呼籲:「自己的膝蓋自己救!」 如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力, 那麼,你的骨骼已經正在老化中——還不趕緊「練腿力」! 「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟,結合東方太極武術及西方有氧體適能運動, 專為邁向... 11.《無死-超越生與死的無死瑜珈》作者:洪啟嵩 本書將密法中修鍊無死瑜伽的方法,以吉祥詩篇與光明語句道出,表達出宇宙中的實相─真實的空性,並加以詳細解說,直接幫助修持者入於現成無死的境界中,證得無修的無死虹身。 你是否害怕死亡呢?是不在乎生死?還是無畏死亡?超脫死亡並不困難,只要透過密法中無死瑜伽的修鍊方法,將心意識的幽暗面全部去除,如此不僅可超越死也超越生。 作者以金剛道歌的方式來表達心的無死與身的無死,將宇宙中的實相──真...12.《力量瑜伽:全面提升專注力、柔韌性及運動表現》作者:(美)肖恩·維格簡單來說,力量瑜伽就是一些強調呼吸、力量、控制和柔韌性,從一個動作流動進入下一個動作的體式序列。它融合了有氧訓練與無氧動作,能夠幫助人們制訂以整體平衡為目的的健身計划,從而提高在各種不同運動中的表現。本書介紹了100多個瑜伽體式和27個流動序列,每個體式都配有分步驟練習指導、動作圖示,並列出了需要在體式中激活的肌肉群、練習這個體式的主要益處以及適用於哪些運動類型。當你把這些體式串聯成一個充滿...13.《岡波巴大手印《大手印導引顯明本體四瑜伽》》作者:洪啟嵩 大手印Mahamudra是三世一切諸佛的心印,是藏密噶舉派最高的教法。岡波巴大師承接了密勒日巴大手印及密續的傳承,他將自己在大手印上的證悟和噶當派的教義融合在一起,創立了噶舉派,創建達拉岡波(Draklha Gampo)寺。 岡波巴大師以佛陀的心印,導引行者顯出自己明空不二的體性,以跟本體相應的專一、離戲、一味、無修等四種瑜伽,來圓滿成就無上的境界。 本書明解岡波巴大手印的教法,... 14.《靜心瑜珈:專注 覺察 喚醒身心靈》作者:曾姿潁我和我的身心靈瑜珈~與內在的自己(神性)合一 透過靜心的方法,漸漸喚醒心靈深處累世的記憶,回溯過程中,自然帶回了在古印度和許多前世的能力與智慧。我的身心靈瑜珈承自古印度瑜珈,其緣於與另一時空(古印度)的自己相應、連結、且同步在大宇宙中,回溯在千年前的古印度,我帶領一羣王公貴族們瑜珈,今生他們將以不同方式或時機依約而來續前緣。我的所有瑜珈課程規劃來自靈感與覺察天地訊息後且在因緣具足時開始...15.《【從內到外全方位防護套書】(3冊)《精微圈:身心靈的全能量防護網》、《未來預演:啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》》作者:辛蒂‧戴爾喬‧迪斯本札薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫 本套書組合:《精微圈:身心靈的全能量防護網》、《未來預演:啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(3冊) 《精微圈:身心靈的全能量防護網》 精微圈,能量的守護者 身心療癒最快、最根本的方法 找出你的能量破損點,修復它! 享譽國際的精微能量權威,教你重建人體能量保護層 ★什麼是能量精微圈 精微圈是人體能量的總稱,它是能量的守門員,也是人體的...常見生活風格問答台灣 瑜珈老師空中瑜珈 證照 2021RYT200 台灣中華民國瑜珈 證照2020 瑜伽師資空中瑜珈師資培訓 2020RYT200師資證照 2020瑜珈老師 課程延伸文章資訊瑜伽師資訓練選擇指南(下)|孟真專欄– Yoga Asia 亞洲瑜伽 | 印度瑜珈證照根據我查詢的經驗,以學費來說,台灣的瑜伽師資課程約在十萬左右,印度的約五六萬,東南亞(泰國蘇美島、印尼峇里島等)通常學費八萬左右 ...在印度的瑜伽師資培訓(TTC) | 印度瑜珈證照這場每年兩屆各為期四週的希瓦南達瑜伽師資培訓課程,舉辦於印度喜馬拉雅山的魯德拉普拉耶格。我們也可提供中文翻譯。第五次到印度進修瑜珈的心得分享@ 靜嫻--瑜珈小麥的部落格 ... | 印度瑜珈證照瑜珈的練習不是只有在墊子裡,墊子外的練習才是瑜珈的開始。 ... 到印度Ahmedabad取得靈氣第三級Master/Teacher證照,對我來說,這次學習的欲望很強烈,對 ...黃蓉老師南印度Pondicherry瑜珈師資班 | 印度瑜珈證照南印度瑜珈師資證照之旅13日. ~ 培養第二專長 ~ 體驗南印度風情 ~ 身心靈洗禮 ~. 四大古文明國的印度,育孕出瑜伽、阿育吠陀…等鍛練身心靈健康的方法,幅員 ...美國RYT 國際瑜珈師資證照班 | 印度瑜珈證照美國RYT-200 瑜珈師資認證課程的深思? ☆請先問自己: 想考師資班的想法是什麼? 若是想更深入了解六千年古印度瑜伽的文化與哲理, 很好! 瑜伽有『三調』、『四 ...瑜珈師資課程 | 印度瑜珈證照【國際瑜珈師資培訓證照課程】. * 四合一國際認證課程~ 當印度瑜珈與中醫經絡、芳香精油、及NLP心理諮詢的相遇! * 結業考核通過後免費複訓/ 終生成長/ 講師助教 ...“如何選擇屬於你的瑜伽師資培訓?“... | 印度瑜珈證照在完成RYT 200小時的瑜珈訓練後,至少要有100小時的瑜珈教學經驗,才能 ... 如果只是因為考取證照而沒有教學經驗,相信我,對你的師資培訓是一點幫助也沒有 ...印度YAI國際瑜珈師資證照班-全台首位印度國際瑜珈協會授權~6 ... | 印度瑜珈證照YAI是印度最早期的國際級瑜珈聯盟,瑜珈教學網絡遍及五大洲,在亞洲、美國、歐洲、澳洲等地皆設有分會,致力推廣全球性的瑜珈精神實踐,並設立瑜伽教師的 ...印度YAI國際瑜珈師資證照班全台首位印度國際瑜珈協會授權~6 ... | 印度瑜珈證照YAI是印度最早期的國際級瑜珈聯盟,瑜珈教學網絡遍及五大洲,在亞洲、美國、歐洲、澳洲等地皆設有分會,致力推廣全球性的瑜珈精神實踐,並設立瑜伽教師的 ...想去印度學習瑜珈並拿證照 | 印度瑜珈證照[印度]各位好,我想取得瑜珈證照已經好一陣子了,但礙於台灣開班授課的費用實在太高所以一直遲遲沒有去上師資課.也是因為很想去印度學瑜珈的 ...