減肥成功的人，不是得靠減肥藥，就是小時候是個大瘦子，所以我一直堅信：小時候胖就是胖，別再唬我這個大胖子！ 　　第一次遇到曉音，我以為撞到一堵牆，目測體重可能破百，因為工作而穿上制服的她，看起來就是個大顆呆。 　　不出幾年，再遇曉音，她在街上大叫我的名字，我根本想不起來她是誰，因為曉音在短短三年內，體重從89公斤掉到56公斤，比我最瘦的時候還要瘦14公斤，臉尖了，眼睛變有神，身上肥肉不再層...

　　20萬人減重實戰心得 瘦身成功率600% 　　少吃多動不會瘦！ 　　很多人都以為，減重不外乎「少吃多動」…超低卡路里的飲食+大量運動。 　　於是，經濟寬裕的人花大錢買低卡代餐、買減肥藥；不想荷包縮水的，立誓每天認真節食、絕不攝取超過1000卡；不然也要過午不食、不吃澱粉；最好不吃不喝、每天再運動3、4個小時…。 　　但是，經過「勞其筋骨、餓其體膚」的一番奮鬥，大部份的人不是無法持續；就是...

養胃護胃，胃好身體好 這是一本具權威性、科學性、實用性和可操作性的養胃工具書 　　胃的功能若健全，內能營養臟腑，外能潤澤肌膚，維持人體的生命活動，故古人稱脾胃為「後天之本」。胃病是慢性病，居家調養是最好的醫藥，本書可指導廣大的胃病患者在日常生活中學會自我保健，從而提高自身的生活品質。 　　書中全面性地介紹了養胃的方法，內容包含飲食、運動、起居、護理等多個方面，意在告訴大家該如何調養，並...

　　首本基於豐富臨床經驗的減重秘笈，教授醫師幫你輕鬆終結肥胖，水噹噹！   　　◎蔡明憲博士是專精於減重領域的正規外科醫師，也是台灣減重醫療服務方面的權威。 　　◎從減重前的基礎認知、過程中的自律管理到成功後健康生活，最完整的一條龍資訊。 　　◎提供專業營養師建議的飲食菜單，集結整個醫療團隊的力量，幫助您一步步邁向輕盈健康的人生。   　　蔡明憲博士的醫療團隊服務過海內外數以千計的臨床個案，...

(附60分鐘毛巾操影音教學示範DVD) 　　減重名醫掛保證，「99%肚子一定瘦」的瘦身法！　　只要一條毛巾，從日本流行到韓國！　　因為超有效，所以風靡全亞洲，連明星都在偷練！ 　　★ 韓流天團Super Junior成員韓庚：一週4次毛巾操，半個月瘦身9公斤！ 　　★ 台灣宅男女神「蛇姬」林采緹：一個動作10秒鐘，重新挽回輕盈23纖腰！ 　　史上最有效、最科學、最多人背書的「瘦肚減肥操」！...