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1. 2021微風小鐵人賽
因家長憂心疫情，依相關單位政策指示，5/8 tSt 小鐵人賽延期至6/26(六)辦理，稍後 ... 集合時會依照年級列隊，三項一次放五位小朋友下水，兩項也是一次放五位小朋友進 ...Skiptocontent2021微風小鐵人賽原訂延賽至6/26賽事，因疫情持續三級管制，賽事再延期至明年母親節前一天（2022/5/14星期六）。
緊急通知5/517:30因家長憂心疫情，依相關單位政策指示，5/8tSt小鐵人賽延期至6/26(六)辦理，稍後我們會傳送簡訊至報名時填寫的手機及電子信箱。
報名時簡章之注意事項如下：賽前如遇颱風或不可抗力之天然災害，主辦單位為考量選手及參與者安全，有權宣布取消、延期或調整賽事路線，相關變更通知請密切注意；如遇颱風或不可抗力之天然災害宣布延期舉辦，選手不克參加，大會不另退還已繳報名費用。
很抱歉小鐵人必須延期，去年因為疫情延期後我們有特別注意簡章的部分，依照規定制定注意事項及異動辦法，在選手報名及繳費後即為同意並願意遵守簡章規則，無法因為不可抗之因素延期而退費或延後。
集合時會依照年級列隊，三項一次放五位小朋友下水，兩項也是一次放五位小朋友進轉換區牽車。
因延期，若有新增事項於賽前再陸續公告。
交通及停車資訊Location&parking單車租借參考(自行聯繫租借)bikerental>>>>成蘆租借站小鐵人紀念衫樣式(男女同款)小鐵人三項泳帽樣式(僅三項選手)小鐵人獎牌樣式小鐵人完賽小運動巾樣式SHARE
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2. ZOOT Taiwan美國鐵人運動第一品牌
Chrystal Nylin女士開始在短跑褲上加車褲墊，並運用泳裝彈性布料特性，將跑步背心與單車短褲做結合。
開發出鐵人三項運動的專用服，並研究創新開發出加褲墊的連身三鐵服及 ... Zoot首頁InsectShield首頁ZOOTNEWARRIVALSTARS榮耀系列ROAR虎嘯系列TAIWAN限定款-小鐵人系列KONA無袖防寒衣ULTRA旗艦級系列ELITE頂級菁英系列TRILOVE鐵咖系列RIVIERA里維耶拉系列ULTRACOOLING冰涼透氣頭巾Signature冠軍選手聯名限定系列BenHoffman聯名限定款-HOFFRACINGPaulaFindlay聯名限定款-NORTHWESTEllieSalthouse聯名限定款-SALTYNEONRACING競速系列ZOOTRACING競速系列MENS三鐵上衣褲子連身路跑上衣褲子防寒衣單車WOMENS三鐵上衣褲子連身路跑上衣褲子防寒衣單車ACCESSORIES三鐵鞋背包帽子壓縮腿套其他配件區YOUTH熱銷新品IM-TAIWANMENSWOMENSYOUTHACCESSORIESLAVA-TAIWANIM-TAIWAN原廠限量商品SALE好事成雙區秋冬系列全面六折防風機能外套全面六折壓縮腿套單一價600起我們的使命如果說鐵人三項運動是世界上最不容易的運動之一，應該會有很多人認同這個說法，這種比賽，讓人感到除了體力還要毅力，更需要意志力，所以鐵人三項比賽的每一個小環節，都有可能會影響那零點幾秒的勝負差，就連裝備也不例外，所以鐵人三項運動所需要的人身部品，也必須是提供最舒適而且最有效能的功用，否則很快就會被這些專業的三鐵選手所拋棄。
ZOOT就是為了這種極端的條件而存在！每一個環節都是給使用者最好的體驗，來突破使用者自己的極限。
品牌的誕生1983年誕生於三鐵聖地—夏威夷的KONA島。
品牌創辦人ChrystalNylin女士，為了提供菁英選手在鐵人三項賽事使用的專業運動服飾竭盡所能開發尋找適合用於多種運動轉換中使用的解決方案。
ChrystalNylin女士開始在短跑褲上加車褲墊，並運用泳裝彈性布料特性，將跑步背心與單車短褲做結合。
開發出鐵人三項運動的專用服，並研究創新開發出加褲墊的連身三鐵服及依據人體力學設計的無袖鐵人服，以及三吋併縫線的製作工法、多色彩萊卡Lycra質料運動服飾。
每件產品都像是客製化量身訂作的貼緊運動選手的肌膚，讓Zoot迅速成為全球領先的鐵人三項運動品牌。
Zoot堅持創新跑鞋設計，開發出非對稱式鞋面碳纖維彈力底板、快速固定鞋帶...等，顛覆傳統製鞋的專利科技。
品牌的故事ZOOT在1983年就在夏威夷的KONA正式開賣，在嚴峻的三鐵選手關關測試下，至今已經第三十一年了，時至今日ZOOT並沒有被市場淘汰，相反的ZOOT年年都推出更具新功能與更具設計感的人身部品，市場知名度也逐年水漲船高，世界許多頂尖的三鐵與馬拉松選手，都指定要使用ZOOT的衣著與跑鞋，甚至於西班牙的世界ITU三鐵冠軍JavierGomez都願意為ZOTT產品代言，可見其JavierGomez對ZOOT有著無比全面的信賴感。
無論您選擇的是連身式或分離式三鐵衣，對ZOOT來說都是傾全力採用最新的科技與最成熟的技術工法，當然在材質上都以舒適透氣為主要訴求，為的就是讓您從事任何運動都能發揮出最大的成績，當您選擇ZOOT做為您的戰袍也好，或是您的訓練部品也好，ZOOT所帶給您的感受必定超乎您的想像，這也是為什麼三十年來ZOOT已經被無論職業或業餘運動者所推崇，ZOOT靠的不是大手筆的媒體行銷，我們靠的是商品本身所呈現的價值。
CONTACTUS 聯絡我們優惠專區經銷據點 ABOUTUS 關於我們 目錄下戴 購物說明NOTICE 尺寸表網站使用條款隱私權政策免責聲明
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3. 小朋友的熱情與活力，是一個非常
Fun3sport 小小運動員, profile picture. Fun3sport 小小運動員. 您好，目前的話因為二個是不同組別，如果4歲的弟弟可 以自己完成三項的話，是可以參加小小鐵人。
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4. 兒童連身衣鐵人三項APTONIA
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售價：起NT$649起庫存狀態：線上庫存庫存狀態：線上庫存庫存狀態：線上無庫存門市庫存ModelID:選擇選項..X選擇選項..歐碼7-8歲123-130cmX8-9歲131-140cmX10-11歲141-150cmX12-13歲151-160cmX到貨通知加入待購清單可超商取貨相關字詞兒童游泳鐵人三項游泳兒童快乾無袖快乾游泳連身衣aptonia快乾鐵人三項快乾連身衣快乾游泳aptonia連身衣鐵人三項兒童抗氯游泳aptonia快乾游泳環保設計下一頁內容評價品牌介紹適合三鐵使用：背部拉鍊設計、具有絕佳支撐性的大腿矽膠條設計及能又活動自如的無袖設計。
產品優點1活動自如這款產品適合游泳、自行車及跑步時穿著。
2快乾速度這款連身三鐵衣採用快乾材質，讓你在騎乘自行車時能保持乾爽。
3抗氯性採用抗氯材質，適合在游泳池及開放水域游泳時穿著。
搭配推薦NT$299NT$349【出清】嬰幼兒連帽斗篷NABAIJINT$499女童抗氯連身泳裝NABAIJIVegaNBJI起NT$399NT$499【出清】兒童全景視野可調節防霧泳鏡(成人小臉型適用)NABAIJIACTIVEASIANT$2,999防寒衣(蛙式/自由式適用)三鐵男款APTONIANT$1,499女款連身衣鐵人三項短距離APTONIANT$249NT$349【出清】成人矯正姿勢游泳划手板NABAIJINT$399NT$499【出清】女童蛋糕裙款連身沙灘泳裝OLAIANNT$999NT$2,499【出清】三鐵連身衣鐵人三項長距離APTONIANT$599NT$1,349【出清】男款透氣舒適連身三鐵衣(短距離適用)APTONIATrisuitSDNT$399NT$999【出清】女款塑身U型背部連身泳裝NABAIJI(附可拆襯墊)KaipearlNT$99柔軟微纖維擦頭巾毛巾NABAIJINT$199嬰幼兒抗uv衝浪運動帽子NABAIJI產品性能為什麼要穿著連身三鐵衣？這款三鐵衣非常適合游泳、自行車和跑步時穿著。
三鐵衣的好處：游泳後能快速乾燥；不影響跑步的鋪墊設計能讓騎乘自行車時感到舒適。
這款三鐵衣穿起來就像單車短褲：無需穿內褲。
適合誰穿著？男孩？女孩？這款連身三鐵衣採用中性設計，適合兒童穿著。
小細節，大不同！－這款連身三鐵衣的大腿部位附有矽膠帶，可避免穿著時或穿上氯丁橡膠（neoprene）泳褲時褲管底部的滑動。
－背部拉鍊設計確保兒童能快速穿脫，此外，拉鍊內側附有可避免摩擦的保護帶。
－最後，腋下不會與布料接觸，因此不會擦傷。
應該穿上額外的泳裝游泳嗎？可以…也可以不用。
這款不保暖的三鐵衣採用氯丁橡膠（neoprene）製成，可提供浮力，有利於游泳部分。
該知道的事情：法國鐵人三項運動協會規定當水溫超過24°C時，禁止穿著恆溫泳衣；當水溫低於16°C時，須強制穿著恆溫泳衣。
當水溫介於16到24°C時，可自由選擇是否穿著。
產品資訊品牌:APTONIA性別:男款運動:游泳運動範圍:鐵人三項材質:主要布料:100.0%再生聚酯纖維（PET）過肩:86.0%再生聚酯纖維（PET）,過肩:14.0%彈性纖維內襯:100.0%聚酯纖維Downloadhere評價商品評價共0顧客評論我要評價12345 評論回覆品牌介紹透過親身參與賽事了解用戶需求,迪卡儂團隊為從事鐵人三項運動的人,提供全方位的人身部品及配件,從游泳、單車、跑步,到恢復按摩階段,設計出簡約、美觀,並實用的運動產品,讓每一個從事三鐵運動的人,都可以盡情
售價：起NT$649起庫存狀態：線上庫存庫存狀態：線上庫存庫存狀態：線上無庫存門市庫存ModelID:選擇選項..X選擇選項..歐碼7-8歲123-130cmX8-9歲131-140cmX10-11歲141-150cmX12-13歲151-160cmX到貨通知加入待購清單可超商取貨相關字詞兒童游泳鐵人三項游泳兒童快乾無袖快乾游泳連身衣aptonia快乾鐵人三項快乾連身衣快乾游泳aptonia連身衣鐵人三項兒童抗氯游泳aptonia快乾游泳環保設計下一頁內容評價品牌介紹適合三鐵使用：背部拉鍊設計、具有絕佳支撐性的大腿矽膠條設計及能又活動自如的無袖設計。
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三鐵衣的好處：游泳後能快速乾燥；不影響跑步的鋪墊設計能讓騎乘自行車時感到舒適。
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當水溫介於16到24°C時，可自由選擇是否穿著。
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5. FUN3SPORT
FUN3SPORT - 瘋三鐵，帶你踏入鐵人三項的世界。
由『百鐵教父』賴曉春所創立的台灣在地運動品牌，投入推廣鐵人三項、各項運動賽事、兒童運動營隊、設計販售鐵人運動用品 ...Skiptocontent活動內容前往報名馬上報名馬上報名瘋三鐵兒童訓練營主題故事2021三峽小鐵人挑戰賽前往報名前往報名Fun3sport瘋三鐵user2021-09-02T10:26:19+08:00熱門故事Fun3sport兒童夏令營|沙灘遊戲跑步user2021-09-06T11:50:01+08:002021/09/06|兒童夏令營|鄉間活動user2021-09-07T09:01:34+08:002021/09/02|Fun3|親子居家運動訓練user2021-09-02T12:58:48+08:002021/07/05|校園定向活動|尋寶之旅user2021-09-01T18:25:46+08:002021/05/14|東岳部落|兒童運動輕旅行user2021-09-01T18:23:08+08:002021/04/30|最新活動活動 Fun3sport｜鐵人宜蘭訓練團2021/9.10月活動Fun3sport｜夏日龜山島帆船開放2021/9~2021/10月預約中比賽2021FORCE洄瀾鐵人三項賽(延期)2022/9/25(六)比賽ForceKids宜蘭小鐵人挑戰賽2021/11/28活動兒童運動生活冬令營2022/1月比賽ForceKids台北三峽小鐵人挑戰賽2022/03/13(日)活動ForceKid六福村小鐵人挑戰賽2022/06/12(日)活動大小鐵人賽事訓練班活動詳情點我看熱門故事Fun3|親子居家運動訓練user2021-09-02T12:58:48+08:002021/07/05|校園定向活動|尋寶之旅user2021-09-01T18:25:46+08:002021/05/14|東岳部落|兒童運動輕旅行user2021-09-01T18:23:08+08:002021/04/30|三峽小鐵人挑戰賽｜陽光普照拉開序幕user2021-09-02T13:49:12+08:002020/12/19|最新活動比賽2021FORCE洄瀾鐵人三項賽10/24(日)比賽ForceKids六福村小鐵人挑戰賽2022/06/12(日)比賽ForceKids六福村小鐵人挑戰賽2021/09/26(日)比賽ForceKids宜蘭小鐵人挑戰賽2021/09/05(日)比賽ForceKids台北三峽小鐵人挑戰賽2021/11/21(日)活動Fun3sport｜夏日龜山島帆船開放8-10月預約中活動兒童運動生活夏令營7-8月(7月活動延期)活動大小鐵人賽事訓練班YourContentGoesHere活動詳情點我看活動紀錄活動紀錄八天七夜小琉球運動冬令營 讓孩子學會獨立的開始user2020-05-14T16:01:11+08:002020/05/11|宜蘭冬山的美好風光 2020運動生活夏令營上課啦user2020-09-25T18:58:37+08:002020/09/25|2019瘋三鐵洄瀾三項賽精選照片集–56.5KMuser2020-05-12T11:36:44+08:002020/01/17|客製服務客製服務賽事開發與活動執行專人規劃活動，賽事路線開發、活動發想、兒童活動與課程等，大小活動皆可規劃辦理旅遊將運動與旅遊結合，帶全家大小一同走遍全球，增進家人情感訓練菜單與團練固定的訓練課程與不定期的團練，讓大家的身體更強壯健康，生活更富有個人化客製商品專業客製、轉印技術、陪你一起實現特別的idea!一件起訂，團服獨家優惠。
兒童小鐵人挑戰賽兒童小鐵人挑戰賽
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6. 【7~12歲】冒險教育｜鐵人三項超越課程｜一日活動
茉莉花園冒險教育的「鐵人三項超越課程」，利用科學數據與個別課表的訓練方式， 讓兒童接受正確的體能提升訓練、避免運動傷害，利用同儕的團體力量，堅持訓練的動機。
探索故事牆體驗類別進階搜尋體驗愛上戶外親子專區團體遊戲藝文手作玩樂廚房紓壓生活認識我們關於Niceday玩體驗精選主題特輯媒體報導加入我們體驗商加入駐站部落客私人或企業包場徵才資訊網站資訊常見問題FAQ服務條款隱私權條款紅利金0個人頁面我的訂單我的收藏查詢/兌換紅利金帳戶設定修改密碼登出體驗介紹選擇產品取消與更改額滿，點我看其他體驗大台北親子專區適合6～12歲7～8歲9～10歲11～12歲戶外活動一人成團【7~12歲】冒險教育｜鐵人三項超越課程｜一日活動體驗地點:台北市付款方式:信用卡/ATM/街口支付/ApplePay/LinePay/信用卡三期0利率(28家)可累積「亞洲萬里通」里數(詳細說明)亞洲萬里通新會員，可享額外200里獎賞！里數無法與其他優惠代碼、紅利金同時使用1,000簡介＊請詳讀本頁面所有規範，報名視同同意體驗商規範＊本體驗並無提供 Garmin運動手錶，如有需要歡迎自備茉莉花園冒險教育的「鐵人三項超越課程」，利用科學數據與個別課表的訓練方式，讓兒童接受正確的體能提升訓練、避免運動傷害，利用同儕的團體力量，堅持訓練的動機。
鐵人三項超越課程訓練課程包含游泳、騎車、跑步的正確運動方式每次課程訓練兩種項目每位兒童都有量身打造的個人訓練計畫表，還可以搭配使用Garmin運動手錶，記錄下精確的運動數據漸進式加強訓練強度，達到小鐵人賽的體能！＊本頁面僅提供「週日梯次」之場次報名關於｜茉莉花園冒險教育─ 冒險，是孩子的本能「茉莉花園冒險教育」多年來陪伴並激勵無數孩子，不只是上山下海，更是自我心靈的突破與成長。
從登山、馬術、攀岩、三鐵、滑雪、背包客、海洋教育，到各種一日和多日的營隊，足跡遍佈尼泊爾、英國、北海道、關島，還有台灣百岳與海洋，所有活動都是完全針對兒童設計；隨著專業訓練的引導，感受團結奮戰的力量，確立目標，孩子將學會背起勇氣，挑戰自我極限，Beyondthelimit！給孩子一次冒險的信任，爸爸媽媽們將會發現：放手，孩子能得到更多！1,000體驗地點:台北市付款方式:信用卡/ATM/街口支付/ApplePay/LinePay/信用卡三期0利率(28家)額滿，點我看其他體驗收藏體驗可累積「亞洲萬里通」里數(詳細說明)亞洲萬里通新會員，可享額外200里獎賞！里數無法與其他優惠代碼、紅利金同時使用分享至：選擇產品體驗提供商茉莉花園新創教育社群體驗預訂選擇產品：立即結帳你可能會喜歡PAINTSIP畫飲｜3歲以上【GraffitiArt膠帶塗鴉藝術畫布】1,500PAINTSIP畫飲｜3歲以上【FluidArt我的閃耀沙灘-流動畫布】1,500【4~8歲】WHB世界棒球聯盟-幼兒棒球/兒童棒球體驗500【1~6年級】城市玩探索系列｜北投｜台灣好萊塢1,600體驗，遇見更美好的自己客服信箱：[email protected]客服中心：02-8912-6200服務時間：週一～週日10:00-18:00©Niceday,Inc.
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7. 推動兒童多元運動瘋三鐵舉辦全國首屆大型兒童三鐵賽
由國內一流的三鐵訓練中心「瘋三鐵」所主辦的「瘋三鐵小鐵人挑戰賽」，是台灣第一場完全以小孩為主角所規劃的大型鐵人三項賽。
參賽者從可獨立參賽的7- ...addlineSkiptocontent推動兒童多元運動瘋三鐵舉辦全國首屆大型兒童三鐵賽－「瘋三鐵宜蘭小鐵人挑戰賽」ByBibi|2021-02-20T11:24:46+08:0006-30-2019|品牌合作,品牌故事|ViewLargerImage六月底艷陽高照的週日清晨，600多位小鐵人與家長們整裝待發，即將入列台灣首場全兒童的大型小鐵人賽−「瘋三鐵宜蘭小鐵人挑戰賽」。
由國內一流的三鐵訓練中心「瘋三鐵」所主辦的「瘋三鐵小鐵人挑戰賽」，是台灣第一場完全以小孩為主角所規劃的大型鐵人三項賽。
參賽者從可獨立參賽的7-12歲小鐵人和5-6歲的小小鐵人，到3-4歲由家長陪同參賽的親子鐵人等共分為三組。
全程三個項目包含游泳、自行車與跑步，都在宜蘭國民運動中心進行，安全又好玩的場地規劃，讓小朋友的熱情與活力展現無遺。
運動精神不分年紀挑戰賽當天，由百鐵教父賴曉春率領、宜蘭國民運動中心建築師黃建興阿公鳴槍，600多位小鐵人們分組從泳池出發，比賽正式熱鬧開跑。
數百位小鐵人加上家長與親友的打氣團，所有活動同時在運動中心進行，空前的盛況與熱鬧的氣氛更鼓舞了每個小鐵人的士氣。
小小鐵人們穿著浮具奮力打水、雙腳快步凳著滑步車，全力衝刺的小小背影吸引所有人的目光，忍不住為他們鼓掌打氣。
鐵人賽當天頂著艷陽與高溫，且不乏許多第一次參加鐵人活動的小朋友，從泳池中嗆水、戶外賽道上的疲憊、跌倒、受傷等，各種狀況考驗著小鐵人們的毅力，看著他們忍住疲累與疼痛，站起來重新出發完成比賽，認真又堅強的小小臉龐令人動容，也為現場的大人帶來許多能量。
小鐵人充滿鬥志的運動精神一點都不輸大鐵人。
鐵人賽中疲憊、跌倒受傷等各種狀況不斷，仍然勇敢站起來完賽，更能看出小鐵人們的堅韌與勇氣。
最佳親友團另一頭，有別於成人賽，賽道旁佈滿人數足以媲美參賽小鐵人的親友團。
由於轉換區內禁止家長進入，不僅孩子們必須學習全程獨立完成每項任務，家長也在練習「放手」，賽道旁家長們焦急、期待、為子女感到驕傲的神情全寫在臉上，是與一般鐵人賽完全不同的溫馨風景。
比參賽者還忙的親友團爸爸媽媽分工幫小朋友加油打氣、拍照、顧東西，不僅要為孩子換裝、耳提面命的提醒小朋友每個順序與路線、甚或是陪同參賽。
兒童專屬的賽道規劃善用場地創造活動氛圍運動與空間息息相關，瘋三鐵對空間場地的注重也可從與德築建設的緊密合作看出，德築的兒童教育空間設計加上瘋三鐵的活動經驗，有效加強了活動與空間的串連。
有了強力的空間顧問後盾，瘋三鐵也在兒童活動場地上屢次創新。
第一屆的小鐵人賽場地選在宜蘭國民運動中心，不僅對於住在北部都會區的家長交通方便，由宜蘭在地建築師黃建興所設計的運動中心佔地廣闊優美，同時完整的腹地更讓整個活動較不會受到外在因素或交通上的干擾。
在賽道規劃上運用環境優勢就地取材，從運動場館的室內設施，到戶外草地與綠林，善用每個空間，貼心打造專為孩子們設計的比賽空間。
安全顧慮減低之於，更幫助孩子更容易認識並遵循比賽規範。
集中的賽道設計則方便觀眾同時體會不同項目的進行過程，看到所有人在比賽上的表情與努力，也讓活動氛圍更加凝聚。
運動中心內的25m標準泳池，當天泳池水位降至110CM，鋪有教學椅，並安排每個水道的戒護工作人員，提供指引小選手們游S型更確保小選手的安全。
轉換區處皆鋪有紅毯，並有工作人員協助小朋友們沿著紅毯前往下個賽道，做好換鞋牽車等轉換準備。
不同以往鐵人賽道的硬鋪面和終點紅毯賽道的人工感，賽道終點前小鐵人們踏上翠綠的草地，跑進運動中心旁蔭涼寬闊的綠林隧道，優美的環境讓場地成為本次活動的亮點之一。
首次引進專業攝影服務加強運動專業觀念宣導多年的參賽經驗也讓瘋三鐵從不同角度觀察到所有參與者的需求，除了為小選手的專屬賽道規劃，第一屆的挑戰賽也從選手與家長角度出發，貼心試辦賽道攝影以及賽後棚拍攝影留念。
參與過百場賽事的曉春教練便分享道：「攝影服務在國外行之有年，以往在海外比賽通常獨自前往，參賽照片難以取得，因此比賽時透過主辦單位提供專業的付費攝影服務便是取得好照片的最佳方式。
」攝影服務不僅提供專業攝影師捕捉參賽畫面，更能減輕家長的負擔，幫助家長專心觀賽、為小朋友加油，創造美好的共同回憶。
參賽者從可獨立參賽的7- ...addlineSkiptocontent推動兒童多元運動瘋三鐵舉辦全國首屆大型兒童三鐵賽－「瘋三鐵宜蘭小鐵人挑戰賽」ByBibi|2021-02-20T11:24:46+08:0006-30-2019|品牌合作,品牌故事|ViewLargerImage六月底艷陽高照的週日清晨，600多位小鐵人與家長們整裝待發，即將入列台灣首場全兒童的大型小鐵人賽−「瘋三鐵宜蘭小鐵人挑戰賽」。
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參賽者從可獨立參賽的7-12歲小鐵人和5-6歲的小小鐵人，到3-4歲由家長陪同參賽的親子鐵人等共分為三組。
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鐵人賽中疲憊、跌倒受傷等各種狀況不斷，仍然勇敢站起來完賽，更能看出小鐵人們的堅韌與勇氣。
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有了強力的空間顧問後盾，瘋三鐵也在兒童活動場地上屢次創新。
第一屆的小鐵人賽場地選在宜蘭國民運動中心，不僅對於住在北部都會區的家長交通方便，由宜蘭在地建築師黃建興所設計的運動中心佔地廣闊優美，同時完整的腹地更讓整個活動較不會受到外在因素或交通上的干擾。
在賽道規劃上運用環境優勢就地取材，從運動場館的室內設施，到戶外草地與綠林，善用每個空間，貼心打造專為孩子們設計的比賽空間。
安全顧慮減低之於，更幫助孩子更容易認識並遵循比賽規範。
集中的賽道設計則方便觀眾同時體會不同項目的進行過程，看到所有人在比賽上的表情與努力，也讓活動氛圍更加凝聚。
運動中心內的25m標準泳池，當天泳池水位降至110CM，鋪有教學椅，並安排每個水道的戒護工作人員，提供指引小選手們游S型更確保小選手的安全。
轉換區處皆鋪有紅毯，並有工作人員協助小朋友們沿著紅毯前往下個賽道，做好換鞋牽車等轉換準備。
不同以往鐵人賽道的硬鋪面和終點紅毯賽道的人工感，賽道終點前小鐵人們踏上翠綠的草地，跑進運動中心旁蔭涼寬闊的綠林隧道，優美的環境讓場地成為本次活動的亮點之一。
首次引進專業攝影服務加強運動專業觀念宣導多年的參賽經驗也讓瘋三鐵從不同角度觀察到所有參與者的需求，除了為小選手的專屬賽道規劃，第一屆的挑戰賽也從選手與家長角度出發，貼心試辦賽道攝影以及賽後棚拍攝影留念。
參與過百場賽事的曉春教練便分享道：「攝影服務在國外行之有年，以往在海外比賽通常獨自前往，參賽照片難以取得，因此比賽時透過主辦單位提供專業的付費攝影服務便是取得好照片的最佳方式。
」攝影服務不僅提供專業攝影師捕捉參賽畫面，更能減輕家長的負擔，幫助家長專心觀賽、為小朋友加油，創造美好的共同回憶。
8. 暑期親子活動｜小朋友先學游泳再練三鐵訓練小肌肉加強手腳協調
夏日親子活動，不如帶小孩子參加兒童三項鐵人班，「放電」之餘，也能訓練兒童全身大肌肉和小肌肉，以及心肺能力、身體協調和自律性，絕對是最佳暑期 ...港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點周報體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報跑步暑期親子活動｜小朋友先學游泳再練三鐵 訓練小肌肉加強手腳協調暑期親子活動｜小朋友先學游泳再練三鐵 訓練小肌肉加強手腳協調體育跑步跑步暑期親子活動｜小朋友先學游泳再練三鐵 訓練小肌肉加強手腳協調撰文：區嘉俊出版：2020-06-1512:32更新：2020-06-2015:45夏日親子活動，帶小孩子「放電」之餘又能強身健體，該是爸爸媽媽們最「夢寐以求」的暑期活動。
三項鐵人結合游泳、單車和跑步，牽涉全身肌肉，又能鍛煉心肺，該是不錯選選。
但家長們應如何入手？三項鐵人教練譚佩儀（Elizabeth）解答各種疑難。
問：父母想帶小孩做運動，但應先學三項鐵人中的哪一項？答：建議小孩子先學游泳，再學跑步，最後學單車。
小朋友3至4歲就可習泳，跑步可由5至6歲開始。
當然，不是剛下水就教他們泳術，也不是剛跑步就追求速度，需要循序漸進。
小朋友，眼晴不怕水是很重要的第一步。
（受訪者提供）三項鐵人教練譚佩儀，她也是跑手接龍系列的受訪者。
（受訪者提供）問：為何學游泳不是先習泳術？答：「水感」是大家經常聽到的術語，聽起來很抽象，但絕對有方法培養水感。
最初下水，讓小朋友整個頭部都碰到水，再把頭部放進水中，這是第一步。
現代家長有很多「法寶」，甚至小朋友洗頭連眼睛都不用弄濕，因此教練會由濕頭和水中呼氣開始，讓小朋友不怕水，否則孩子可以整堂抱住教練哭！之後學習「踩水」，先是手腳一起擺動，讓身體不下沉，繼而只用腳，手可以騰出來整理泳鏡，然後只用手，因為腳部抽筋時就要依靠雙手。
問：為什麼先學游泳，不是先學跑步或單車？答：單車涉及器材，顧及自身之餘，更要與器材配合，這是最難學的，所以放到最後。
跑步與游泳，就與三維五感有關，跑步是向前跑的律動（有節奏地運動），協調或肌力不足容易跌傷，甚至不能走到直線。
游泳前後左右皆可浮游，沒有方向限制，小孩最易適應。
小朋友怕悶，要他們有持續學習，讓他們懂得笑很重要。
（受訪者提供）問：小朋友學跑步要先學什麼？答：建議先訓練小肌肉，小孩會先用大肌肉學行走，小肌肉成長較遲。
開始學跑步時可以先教他們單腳跳、雙腳跳等，訓練小肌肉，用繩梯訓練協調都是常用方法。
跑姿就不用太早修正，原因是它反映身體狀況，例如協調與肌力，勉強追求「標準動作」得不償失，待他們成熟一點，再逐步改進吧。
相關文章：【跑手接龍二．81】拯救跑手．跨越戈壁沙漠 重新整合人生問：最後才學單車，有否方法讓小朋友先接觸單車培養興趣？答：現在流行平衡車，像單車似的，但沒有腳踏，兩腳能長時間碰到地面。
小朋友可先踏平衡車，甚至參加平衡車比賽，更早培養興趣，習慣踏單車的感覺，而且平衡車較易學，也較安全。
香港法例沒有規定要帶頭盔，但大部分三項鐵人選手都會帶備。
（受訪者提供）問：小朋友學三鐵，與只學一種運動有什麼分別？答：不同運動鍛煉不同肌肉，三鐵的游泳、單車和跑步都是全身運動，而且對身體協調要求高，所以體適能發展較全面，孩子長大後參與不同運動都較易上手。
以我兒子為例，他曾是小鐵人，中學時轉項籃球，放棄了三項鐵人。
雖然我覺得由個人運動轉成團隊運動有點可惜，但看到他轉項得心應手，都很安慰。
問：三項鐵人要兼顧三種運動，會否花太多時間？答：透過三項鐵人訓練，最重要是學到自理能力，例如沒有帶泳褲就沒法游水，功課未做好就無法練習或睡覺。
時間很公平，每周有7天、每天24小時。
三項鐵人結合游泳、單車和跑步，牽涉全身肌肉，又能鍛煉心肺，該是不錯選選。
但家長們應如何入手？三項鐵人教練譚佩儀（Elizabeth）解答各種疑難。
問：父母想帶小孩做運動，但應先學三項鐵人中的哪一項？答：建議小孩子先學游泳，再學跑步，最後學單車。
小朋友3至4歲就可習泳，跑步可由5至6歲開始。
當然，不是剛下水就教他們泳術，也不是剛跑步就追求速度，需要循序漸進。
小朋友，眼晴不怕水是很重要的第一步。
（受訪者提供）三項鐵人教練譚佩儀，她也是跑手接龍系列的受訪者。
（受訪者提供）問：為何學游泳不是先習泳術？答：「水感」是大家經常聽到的術語，聽起來很抽象，但絕對有方法培養水感。
最初下水，讓小朋友整個頭部都碰到水，再把頭部放進水中，這是第一步。
現代家長有很多「法寶」，甚至小朋友洗頭連眼睛都不用弄濕，因此教練會由濕頭和水中呼氣開始，讓小朋友不怕水，否則孩子可以整堂抱住教練哭！之後學習「踩水」，先是手腳一起擺動，讓身體不下沉，繼而只用腳，手可以騰出來整理泳鏡，然後只用手，因為腳部抽筋時就要依靠雙手。
問：為什麼先學游泳，不是先學跑步或單車？答：單車涉及器材，顧及自身之餘，更要與器材配合，這是最難學的，所以放到最後。
跑步與游泳，就與三維五感有關，跑步是向前跑的律動（有節奏地運動），協調或肌力不足容易跌傷，甚至不能走到直線。
游泳前後左右皆可浮游，沒有方向限制，小孩最易適應。
小朋友怕悶，要他們有持續學習，讓他們懂得笑很重要。
（受訪者提供）問：小朋友學跑步要先學什麼？答：建議先訓練小肌肉，小孩會先用大肌肉學行走，小肌肉成長較遲。
開始學跑步時可以先教他們單腳跳、雙腳跳等，訓練小肌肉，用繩梯訓練協調都是常用方法。
跑姿就不用太早修正，原因是它反映身體狀況，例如協調與肌力，勉強追求「標準動作」得不償失，待他們成熟一點，再逐步改進吧。
相關文章：【跑手接龍二．81】拯救跑手．跨越戈壁沙漠 重新整合人生問：最後才學單車，有否方法讓小朋友先接觸單車培養興趣？答：現在流行平衡車，像單車似的，但沒有腳踏，兩腳能長時間碰到地面。
小朋友可先踏平衡車，甚至參加平衡車比賽，更早培養興趣，習慣踏單車的感覺，而且平衡車較易學，也較安全。
香港法例沒有規定要帶頭盔，但大部分三項鐵人選手都會帶備。
（受訪者提供）問：小朋友學三鐵，與只學一種運動有什麼分別？答：不同運動鍛煉不同肌肉，三鐵的游泳、單車和跑步都是全身運動，而且對身體協調要求高，所以體適能發展較全面，孩子長大後參與不同運動都較易上手。
以我兒子為例，他曾是小鐵人，中學時轉項籃球，放棄了三項鐵人。
雖然我覺得由個人運動轉成團隊運動有點可惜，但看到他轉項得心應手，都很安慰。
問：三項鐵人要兼顧三種運動，會否花太多時間？答：透過三項鐵人訓練，最重要是學到自理能力，例如沒有帶泳褲就沒法游水，功課未做好就無法練習或睡覺。
時間很公平，每周有7天、每天24小時。
9. Fun3sport 小小運動員
我們喜歡與小小運動員一起經歷快樂成長歷程，除了提供小鐵人的訓練之外，也舉辦許多相關的運動體驗、挑戰及營隊 ... Fun3sport 瘋三鐵鐵人三項賽 ... 兒童游泳芭比教練 ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogIntoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgotaccount?·SignupforFacebookEnglish(US)EspañolFrançais(France)中文(简体)العربيةPortuguês(Brasil)Italiano한국어Deutschहिन्दी日本語SignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPlacesGamesMarketplaceFacebookPayJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCenterAboutCreateAdCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivityLogFacebook©2021