一個瑜珈老師和永遠的學生我的流動瑜珈課程適合初學者，以及對自己身體有初步了解，且對個人身心狀態有基本覺知的練習者。

... 皮拉提斯教室 ... 請訂閱我YouTube ▻凱蒂瑜珈Flow With Katie 請追蹤我FB / IG ▻搜尋flowwithkatie. 407. 38.跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Facebook電子郵件或電話密碼忘記帳號？首頁貼文評論影片相片關於社群活動在Facebook查看更多有關FlowWithKatie的資訊登入或建立新帳號在Facebook查看更多有關FlowWithKatie的資訊登入忘記帳號？或建立新帳號稍後再說社群查看全部13,227人說這讚15,533人在追蹤關於查看全部bit.ly/2DUlsio興趣粉絲專頁資訊透明度查看更多Facebook會顯示資訊來協助你更深入瞭解粉絲專頁的成立宗旨。

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約瑟芬個人部落格何穎盈中醫師｜瑜珈.養生.生活醫生GoddessYogaTW興趣MichelleChuYoga教育Joanna'syoga&living個人部落格瑜珈海洋YogiOceanStudio瑜珈教室AllenWuYoga家教／教師查看更多triangle-down粉絲專頁有興趣FlowWithKatie中文(台灣)·English(UK)·Español·Português(Brasil)·Français(France)隱私政策·使用條款·廣告·AdChoices·Cookie·更多Facebook©2021貼文FlowWithKatie5月25日下午9:44·即使是在如此艱難的時刻，人生永遠不會真正迷路。

在瑜珈練習的心緒靜止狀態下，我們總是可以觀察到自己的轉變。

聆聽內在的聲音，如果你覺得康復之路漫長，請先不要緊張，嘗試各種可能對你有用的事情是冒險與過渡的一部分！跟Katie一起練習⚡️🔴小班制線上直播課程🔵⋯⋯如何報名與課程說明►https://reurl.cc/lRLR5v星期一10:30-11:30基礎瑜珈20:00-21:00舒緩瑜珈星期二10:30-11:30基礎瑜珈18:30-19:30流動瑜珈YogaVibes星期四10:30-11:30和緩流動18:30-19:30基礎瑜珈星期五10:30-11:30和緩流動YogaVibes20:00-21:00流動瑜珈星期日9:30-10:30和緩流動YogaVibes20:00-21:00舒緩瑜珈🔴近期瑜珈直播免費線上課🔵5/30(日)11:00-12:00YouTube直播-和緩流動6/1(二)20:30-21:30Facebook直播xHahow6/6(日)11:00-12:00IG直播-流動瑜珈6/13(日)11:00-12:00YouTube直播-基礎瑜珈5/30(日)、6/1(二)、6/6(日)、6/13(日)的瑜珈直播免費線上課，除了在公開的直播平台外，Katie會同步公告會議連結邀請100位朋友加入會議室，主要目的是幫助我定調這堂課的節奏，我會依據大家的平均速度與身體狀況當下微幅調整課程內容，所以希望進到會議室的朋友們可以打開鏡頭，另外請特別留意開始練習時務必關閉麥克風。

期待見到你們❤️🔴Katie著作🔵《當中醫遇上瑜伽》►https://reurl.cc/exeX1Q《流動瑜伽的身心回正練習》電子書博客來今天上線囉！►https://reurl.cc/mqgOjM🔴Hahow線上系列課程可無限回放🔵【Katie凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復】►hahow.in/cr/flowwithkatie【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】►https://hahow.in/cr/flowwithkatie2募資中【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】►https://hahow.in/cr/katiendrho🔴一對一/私人或企業包班/活動邀約#報名或任何問題歡迎私訊Katie請訂閱我YouTube►凱蒂瑜珈FlowWithKatie請追蹤我FB/IG►搜尋

Hi 我是Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。

我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！DesprePresăDrepturideautorContactează-neCreatoriPublicitateDezvoltatoriCondițiiConfidențialitatePoliticășisiguranțăCumfuncționeazăYouTubeTesteazăfuncțiinoi©2021GoogleLLC凱蒂瑜珈FlowWithKatie-YouTube

小妹我今天要來跟大家介紹一個我很喜歡的瑜珈Youtuber — Katie老師， 老師不只顏質高，身材更看不出來已經有兩個小孩了， 看老師的影片除了 ...⭐⭐Yogiii瑜珈小妹的學習人生⭐⭐⭐跳到主文自從接觸了瑜珈後，小妹我的身體精神越來好。

這邊記錄這我的生活點滴哦~歡迎來我家！部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Feb07Fri202021:18(真心推薦)氣質瑜珈老師Katie凱蒂老師小妹我今天要來跟大家介紹一個我很喜歡的瑜珈Youtuber—Katie老師，老師不只顏質高，身材更看不出來已經有兩個小孩了，看老師的影片除了賞心悅目，還可以學習瑜珈姿勢，來放鬆肩頸和雕塑體態 Katie老師熱衷瑜珈的起因：工作壓力和長時間的姿勢不正，導致圓肩和骨盆歪斜等症狀，(我想這也是大多數人會遇到的情況)再加上產後想改變體態，而開始練習瑜珈。

 如果平常工作上課很累，沒有非常多的時間或精力出門運動，在家透過看youtube影片做瑜珈，健康又能放鬆身心阿~ Katie老師的影片都有做分類，例如：基礎瑜珈、燃脂瑜珈、肌力與肌耐力、舒緩瑜珈、早晨/睡前瑜珈...等等，很清楚的標示，讓想看影片的人可以快速找到自己想看的主題~  該如何上手呢？如果你是瑜珈新手，推薦你從基礎瑜珈開始，大部分都是些放鬆和舒緩的動作，簡單好上手。

 七分鐘瑜珈暖身 下班後的肩頸舒緩(消除焦慮釋放壓力)Yogaforneck&shoulderrelief  小妹最喜歡看的主題是燃脂瑜珈-瘦身與塑身，這系列聽起來就像熟悉一整套影片，乖乖實踐，就會燃燒掉很多脂肪，瘦很多的概念最常做的是訓練核心的影片~在家練腹肌-核心訓練CorePractice 每天8分鐘擁有腹肌！練出人魚線小蠻腰！三週有效！{FlowwithKatie}  睡前瑜珈有時候也會看，加減做一下，但每次下班只想坐在沙發，吃飯滑手機看電視~ 15分鐘睡前舒壓扭轉Relaxingtwistforbedtime[FlowWithKatie] 8分鐘睡前瑜伽(消除焦慮釋放壓力)YogaforBedtime 有興趣的朋友們，跟小妹我一起上Youtube看看Katie老師的瑜珈影片吧！       Katie老師的FB  文章標籤瑜珈瑜珈倒立瑜珈老師瑜珈老師推薦瑜珈youtuberKatie瑜珈老師燃脂瑜珈雕塑體態yogayogayoutuber基礎瑜珈核心訓練核心運動瑜珈練習瑜珈影片改善體態瘦身Yogiyoutuber網紅推薦全站熱搜創作者介紹yogiii⭐⭐Yogiii瑜珈小妹的學習人生⭐⭐⭐yogiii發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：瑜珈Yoga此分類上一篇：瑜珈姿勢&知識-BBC的影片說明好有趣上一篇：瑜珈姿勢&知識-BBC的影片說明好有趣下一篇：5大「東海美食」，不私藏全部大公開！▲top留言列表發表留言我的連結文章分類推薦事物(3)瑜珈Yoga(4)熱門文章最新文章文章搜尋誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗