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1. 梵咒瑜伽與梵唱
雖然瑜伽梵唱已逐漸普遍，不過一般的唱頌者，未必對梵咒與梵唱有比較完整的概念，通常僅止於哼哼唱唱，而未能深入理解其意涵和修持方法。
筆者將在本書裡， ...TOP瀏覽紀錄PrevNext企業採購會員專區加入會員會員登入紅利兌換藝文講座學習網三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民網路書店服務公司簡介會員服務條款資訊安全警語隱私權政策異業合作圖書採購/編目三民禮券兌換處好站連結企業客戶專區企業會員登入加入企業會員企業客戶服務條款企業採購會員須知門市專區圖書目錄下載三民‧東大‧弘雅古籍‧古典✖暢銷榜客服中心收藏購物車會員專區全部商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動GO進階搜尋熱搜：滿$800現折$50、中醫到底行不行？、離人‧離島、漫話國寶、故宮裡的色彩美學、臺灣地圖、演化與人性、荷爾蒙抗老法則、生命的學問、英文E-mail這本就夠、阿里山植物圖誌、簡體書夏特賣、醫療口罩、龜毛機構關鍵字商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動滿$800現折$50、中醫到底行不行？、離人‧離島、漫話國寶、故宮裡的色彩美學、臺灣地圖、演化與人性、荷爾蒙抗老法則、生命的學問、英文E-mail這本就夠、阿里山植物圖誌、簡體書夏特賣、醫療口罩、龜毛機構三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民東大親子外文簡體文具禮品首頁三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版中文書分類簡體書分類外文書分類得獎作品藝文講座NEW《破解動物忍術》入選「2021台積電盃青年尬科學」科普書籍閱讀寫作競賽指定書目NEW中央研究院首位「戲曲院士」曾永義最新巨作《戲曲演進史》NEW【講座】插畫「書」出：5/16(日)郭飛飛國內外繪本出版經驗談NEW最溫馨勵志的青少年奇幻作品《遇見虎靈的女孩》獲2021紐伯瑞獎！165反詐騙1/1庫存：5收藏加入購物車梵咒瑜伽與梵唱系列名：瑜伽經典ISBN13：9789869800303出版社：喜悅之路作者：邱顯峯裝訂／頁數：平裝／380頁規格：23cm*17cm*2cm(高/寬/厚)版次：1出版日：2019/08/13中國圖書分類：印度哲學正統各派關鍵字：梵咒瑜伽與梵唱、瑜伽、印度哲學正統各派、喜悅之路、邱顯峯、社會人文、哲學、東方哲學、一般分類：社會人文>哲學>東方哲學發表評論定 價：NT$400元優惠價：9折360元可得紅利積點：10點庫存：5一般購物車加入收藏商品簡介作者簡介梵咒的梵文是Mantra，又名真言、密言。
Man是心靈，tra是解脫。
梵咒的定義是：Manan?tt?rayetyastusa?mantra?parik?rtita?，中文的意思是「凡是一個可以藉由冥想它，就能使你獲致解脫的，就稱為梵咒」。
藉由反覆持誦梵咒或自我暗示或外在暗示，可幫助個體解除身心上的一切束縛。
梵咒或真言不僅瑜伽在用，幾乎全世界各主要宗派，包含佛教、道教、密宗、基督教、回教……等都有在使用。
在佛教裡稱梵咒為「陀羅尼」，陀羅尼的梵文是dh?ra??，其義為總持，總持咒，因為梵咒是一切萬有的總根本支撐，所以稱為總持或總持咒。
為了幫助大家能循序進，由淺入深了解梵咒的奧義、種類、心法和修持法，筆者將在本書第一篇用十八章的小主題，從大宇宙的創造與組成簡介開始，接著是相關的主題如：梵咒修持的真諦、目的與功用，梵咒的種類與長短，梵咒的由來與基本特性，梵文的五十音簡介，音根b?ja，梵咒的正確修持法……等，很有次第地詳述其內容，讓即便是一般大眾或初學者，也能一窺梵咒的堂奧。
梵唱的禱頌與梵咒相似的便是梵唱（stotra），狹義的梵唱指的是對上主的讚美詩，不過當今的梵唱則是包括了梵咒，也包括了自行創造的各種祈禱唱頌。
廣義的梵唱並不像梵咒有嚴格的要求或條件，但是梵唱被大眾所接受的程度卻比梵咒還普遍。
雖然其效用沒有梵咒大，但是經由眾人一起唱頌，其產生的感染力和效用，卻也不會比梵咒遜色太多。
也因此，除了瑜伽之外，全世界許多主要宗教與派別也都有各自的梵唱或詩歌。
當今瑜伽界以及社會上常唱誦的梵唱有幾千首之多，本書的梵唱集錦是以比較廣泛的角度來看待梵唱，而不限定只有讚頌詩，甚至也不限定一定是梵文，只要是有助於身心靈成長的均在選擇之列。
因此，筆者除了精選幾首比較具代表性的瑜伽梵唱外，也選了佛教、基督教
筆者將在本書裡， ...TOP瀏覽紀錄PrevNext企業採購會員專區加入會員會員登入紅利兌換藝文講座學習網三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民網路書店服務公司簡介會員服務條款資訊安全警語隱私權政策異業合作圖書採購/編目三民禮券兌換處好站連結企業客戶專區企業會員登入加入企業會員企業客戶服務條款企業採購會員須知門市專區圖書目錄下載三民‧東大‧弘雅古籍‧古典✖暢銷榜客服中心收藏購物車會員專區全部商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動GO進階搜尋熱搜：滿$800現折$50、中醫到底行不行？、離人‧離島、漫話國寶、故宮裡的色彩美學、臺灣地圖、演化與人性、荷爾蒙抗老法則、生命的學問、英文E-mail這本就夠、阿里山植物圖誌、簡體書夏特賣、醫療口罩、龜毛機構關鍵字商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動滿$800現折$50、中醫到底行不行？、離人‧離島、漫話國寶、故宮裡的色彩美學、臺灣地圖、演化與人性、荷爾蒙抗老法則、生命的學問、英文E-mail這本就夠、阿里山植物圖誌、簡體書夏特賣、醫療口罩、龜毛機構三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民東大親子外文簡體文具禮品首頁三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版中文書分類簡體書分類外文書分類得獎作品藝文講座NEW《破解動物忍術》入選「2021台積電盃青年尬科學」科普書籍閱讀寫作競賽指定書目NEW中央研究院首位「戲曲院士」曾永義最新巨作《戲曲演進史》NEW【講座】插畫「書」出：5/16(日)郭飛飛國內外繪本出版經驗談NEW最溫馨勵志的青少年奇幻作品《遇見虎靈的女孩》獲2021紐伯瑞獎！165反詐騙1/1庫存：5收藏加入購物車梵咒瑜伽與梵唱系列名：瑜伽經典ISBN13：9789869800303出版社：喜悅之路作者：邱顯峯裝訂／頁數：平裝／380頁規格：23cm*17cm*2cm(高/寬/厚)版次：1出版日：2019/08/13中國圖書分類：印度哲學正統各派關鍵字：梵咒瑜伽與梵唱、瑜伽、印度哲學正統各派、喜悅之路、邱顯峯、社會人文、哲學、東方哲學、一般分類：社會人文>哲學>東方哲學發表評論定 價：NT$400元優惠價：9折360元可得紅利積點：10點庫存：5一般購物車加入收藏商品簡介作者簡介梵咒的梵文是Mantra，又名真言、密言。
Man是心靈，tra是解脫。
梵咒的定義是：Manan?tt?rayetyastusa?mantra?parik?rtita?，中文的意思是「凡是一個可以藉由冥想它，就能使你獲致解脫的，就稱為梵咒」。
藉由反覆持誦梵咒或自我暗示或外在暗示，可幫助個體解除身心上的一切束縛。
梵咒或真言不僅瑜伽在用，幾乎全世界各主要宗派，包含佛教、道教、密宗、基督教、回教……等都有在使用。
在佛教裡稱梵咒為「陀羅尼」，陀羅尼的梵文是dh?ra??，其義為總持，總持咒，因為梵咒是一切萬有的總根本支撐，所以稱為總持或總持咒。
為了幫助大家能循序進，由淺入深了解梵咒的奧義、種類、心法和修持法，筆者將在本書第一篇用十八章的小主題，從大宇宙的創造與組成簡介開始，接著是相關的主題如：梵咒修持的真諦、目的與功用，梵咒的種類與長短，梵咒的由來與基本特性，梵文的五十音簡介，音根b?ja，梵咒的正確修持法……等，很有次第地詳述其內容，讓即便是一般大眾或初學者，也能一窺梵咒的堂奧。
梵唱的禱頌與梵咒相似的便是梵唱（stotra），狹義的梵唱指的是對上主的讚美詩，不過當今的梵唱則是包括了梵咒，也包括了自行創造的各種祈禱唱頌。
廣義的梵唱並不像梵咒有嚴格的要求或條件，但是梵唱被大眾所接受的程度卻比梵咒還普遍。
雖然其效用沒有梵咒大，但是經由眾人一起唱頌，其產生的感染力和效用，卻也不會比梵咒遜色太多。
也因此，除了瑜伽之外，全世界許多主要宗教與派別也都有各自的梵唱或詩歌。
當今瑜伽界以及社會上常唱誦的梵唱有幾千首之多，本書的梵唱集錦是以比較廣泛的角度來看待梵唱，而不限定只有讚頌詩，甚至也不限定一定是梵文，只要是有助於身心靈成長的均在選擇之列。
因此，筆者除了精選幾首比較具代表性的瑜伽梵唱外，也選了佛教、基督教
2. OM
為什麼唱頌OM？OM是一個梵咒，或是一個震動，傳統上我們在瑜伽課前和課後會唱。
從印度教及瑜伽而來，梵咒被認為擁有高的心靈上和創造的力量，但屏除這個之外，任何人都能夠背誦出來。
他同時是一個聲音，也是一個富有豐富且深的意義的符號，而且當我們好好發音它會成為AUM的音。
AUM其實包含了四個音節：A,U,M和最後寂靜的音節 第一個音節A，發成一個延長的”ㄚ”，這聲音起始於喉嚨的後側，然後將它延伸出來，你會開始感覺太陽穴及胸部的震動。
第二個音節U，發成一個延長的“ㄨ”，這聲音逐漸沿著上顎向前捲動，你會感覺喉嚨震動。
第三個音節M，發成一個延長的“ㄣ”，你的牙齒輕輕的碰觸在一起。
你現在會開始感覺震動的高點。
最後一個音節是永恆的靜默。
當智慧從深層的寂靜中升起時，你必須將你的梵唱從”M”帶到靜默。
這三個字母象徵性地體現了神聖的力量及三個特徵：創造，保存，解放。
為什麼我們唱頌？ 世界萬物都在脈動和震動，沒有一樣東西是真的脫離在外的！當我們唱OM，震動的頻率是432Hz，和自然界的所有東西振動頻率是一樣的。
AUM是宇宙的基本聲音，所以當我們唱頌時，我們象徵性地將身體調整到這個聲音，然後了解我們和其他生物、自然、宇宙的連結。
除此之外，這個震動及有節奏的發音也對身體有生理的反應，它幫助我們減慢神經系統及平穩我們的心，就跟冥想相似。
當心放鬆了之後，血壓會降低，最終心臟也會比較健康。
最後，唱頌OM也是一種方式來界定自己的瑜伽練習，代表了關懷自己及練習保持覺知的一種方式。
總而言之，在課前或/和課後唱頌OM是幫助我們與練習連結更深的一種方法，而不是只是在做身體上的姿勢。
下次在老師的帶領下不妨大聲地唱出來吧！
從印度教及瑜伽而來，梵咒被認為擁有高的心靈上和創造的力量，但屏除這個之外，任何人都能夠背誦出來。
他同時是一個聲音，也是一個富有豐富且深的意義的符號，而且當我們好好發音它會成為AUM的音。
AUM其實包含了四個音節：A,U,M和最後寂靜的音節 第一個音節A，發成一個延長的”ㄚ”，這聲音起始於喉嚨的後側，然後將它延伸出來，你會開始感覺太陽穴及胸部的震動。
第二個音節U，發成一個延長的“ㄨ”，這聲音逐漸沿著上顎向前捲動，你會感覺喉嚨震動。
第三個音節M，發成一個延長的“ㄣ”，你的牙齒輕輕的碰觸在一起。
你現在會開始感覺震動的高點。
最後一個音節是永恆的靜默。
當智慧從深層的寂靜中升起時，你必須將你的梵唱從”M”帶到靜默。
這三個字母象徵性地體現了神聖的力量及三個特徵：創造，保存，解放。
為什麼我們唱頌？ 世界萬物都在脈動和震動，沒有一樣東西是真的脫離在外的！當我們唱OM，震動的頻率是432Hz，和自然界的所有東西振動頻率是一樣的。
AUM是宇宙的基本聲音，所以當我們唱頌時，我們象徵性地將身體調整到這個聲音，然後了解我們和其他生物、自然、宇宙的連結。
除此之外，這個震動及有節奏的發音也對身體有生理的反應，它幫助我們減慢神經系統及平穩我們的心，就跟冥想相似。
當心放鬆了之後，血壓會降低，最終心臟也會比較健康。
最後，唱頌OM也是一種方式來界定自己的瑜伽練習，代表了關懷自己及練習保持覺知的一種方式。
總而言之，在課前或/和課後唱頌OM是幫助我們與練習連結更深的一種方法，而不是只是在做身體上的姿勢。
下次在老師的帶領下不妨大聲地唱出來吧！
3. 梵咒瑜伽與梵唱
雖然瑜伽梵唱已逐漸普遍，不過一般的唱頌者，未必對梵咒與梵唱有比較完整的概念，通常僅止於哼哼唱唱，而未能深入理解其意涵和修持方法。
筆者將在本書裡， ...企業專區此專區僅提供給企業客戶購買請輸入統一編號！取消確定敬告啟事-未成年者(註)請勿瀏覽及購買本館商品，本網站已依台灣網站內容分級規定處理。
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4. 博客來-梵咒瑜伽與梵唱
書名：梵咒瑜伽與梵唱，語言：繁體中文，ISBN：9789869800303，頁數：168，出版社：喜悅之路靜坐協會，作者：邱顯峯，出版日期：2019/08/13，類別： ...ErrorErrorThispagecan'tbedisplayed.Contactsupportforadditionalinformation.TheEventIDis:6862205497138029449.TheSessionIDis:N/A.
5. 為什麼要梵唱/chanting呢？...
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6. 梵咒瑜伽（Mantra Yoga）隨堂筆記（三）（附最重要的唱誦 ...
靈性使者-天人合一跳到主文願我們所做的每件事所說的每句話所生的每個念頭都是無私的愛部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Apr28Wed201011:52梵咒瑜伽（MantraYoga）隨堂筆記（三）（附最重要的唱誦） 主講人：邱顯峯老師廖凡誼整理◎梵咒是瑜伽最殊勝的寶藏之一 瑜伽有很多的寶藏，而最殊勝的寶藏之一就叫梵咒（mantra）。
梵咒是喜馬拉雅山一帶所傳下來的各種修煉法門之一，包括基督教的唱誦，回教的可蘭經唱誦，以及佛教、道家、密宗、藏密等都有唱誦，而梵咒與梵唱更是瑜伽最重要的修持法之一，原因就在mantra的能量，為什麼mantra有那麼強的功用？有一個很名的故事，1894年間，聖者維威克難陀（vivekananda，又譯為辨喜）在美國演講powermantra梵咒的力量。
演講時，他說梵咒有非常大的力量，可喚醒拙火，可治療疾病，打通百脈。
會中有一位教授就起來質問梵咒的力量，聖者回答說”youareastupid”，這時這位教授氣得半死一直大駡聖者，罵完後，聖者心平氣和的說：一句stupid就可以讓你氣得半死一直駡，那梵咒的力量可就更大了。
◎梵咒是要讓心靈得解脫 不是所有的聲音都是屬於梵咒，梵咒是那個可以讓心靈解脫的，如果不能讓心靈解脫的就不稱為梵咒而僅能稱為咒語。
◎梵咒的發音會因心念而略有差異 當你生氣時或高興時叫你的另一伴，叫你的小孩，其聲音是否一樣？不一樣。
因為音聲是有感情的，同樣地，梵咒是有情感的。
咒語的發音雖然很重要，但是持咒的心念也非常重要。
所以如果稍微走音是沒有關係的。
◎梵咒的積極條件之一是梵咒的波動要與你的業力有關 梵咒最重要的是咒語的理念。
舉個例子，當你心中叫著心愛的人或爸媽或小孩時，在心中不會只有那個稱呼，而還會有影像和感覺呈現。
所以每個音聲必須要有它的意義，如果當你在叫一個人的名字時，沒有把意義放進去，那麼那個人不一定和那個名字起作用。
舉個例子，有些人喜歡改名字，或同時擁有多個名號，例如，名什麼，號什麼又稱什麼…等等。
當算命仙幫你取名字時，要你請一百人叫你的名字，為什麼？它就是要讓你去感受這個名字和這個人的關係，如果自己沒有辦法和名字相應，就沒有辦法產生作用。
所以說梵咒除了消極條件外，還要有積極的條件。
什麼是積極的條件？積極條件之一是梵咒必須與你的業力有關，也就是梵咒必須能消除你業力的波動。
◎持咒時要與咒語的理念相應 在帕坦佳利的勝王瑜伽經，第一章第二十八節上說：當我們在持誦Om音時，要同時冥想著Om之義。
所以不是嘴巴唱誦而已，而應了解這個Om的意含。
舉個例子，有一個阿嬤在唸經，有一個小孫女就跑過來了，抓阿嬤衣袖問：阿嬤你在唸什麼？阿嬤說：我在唸經。
過了一段時間後，小孫女又跑過來，抓著阿嬤的衣袖問：阿嬤你在唸什麼？阿嬤再次說：我在唸經。
到了第三次，阿嬤就很生氣，對小孫女說：我不是跟你說我在唸經，你為什麼一直吵我？小孫女就非常驚訝說：阿嬤我才叫你三聲，你就這麼煩，那你唸那麼多聲佛，那佛煩不煩？ ◎持咒是二元性變成一元性 梵咒是要帶領我們得解脫的。
什麼叫得解脫，簡單來說就是進入無二元性的對待，如果在持咒之中還有持咒者，就不叫解脫，解脫是無二元性的對待，在真實的咒語裡面，你即是咒語，咒語即是你，沒有二元性的分別，叫真正的持咒。
舉簡單的例子，當你和深愛的人融化的時候，就會沒有你沒有我，這才叫真正的深情擁抱。
真正的持咒就是忘了你忘了我，你即是咒語，咒語即是你，道即是你，你即是道，沒有二元性的差別，瞬間昇華融化，那就叫作mantra。
如果心中想著深愛的人，就會飄飄欲仙，因為心中會有喜悅，這種喜悅的融入過程是基本的感覺。
生命不是萎縮，不要失去對生命的感覺，有了感覺，生命就會豐富。
至上、上帝創造一切都是出自於愛，每個人的心底深處都擁有滿滿的愛，宇宙間也擁有滿滿的愛。
◎梵咒最重要的修持法之一 — Kīrtana 前言 Kīrtana又寫成Kiirtana、Kiirtan或Kirtan，音譯祈爾坦，是梵咒最重要的修持法之一。
Kīrtana是由Kṛt（讚美讚頌）＋anat所組成，意指僅對至上意識（上帝、上主）的讚美讚頌，字義上是讚美主，上主頌。
所以Kīrtana的真正意思是〝我愛你〞（至上）。
Kīrtana的唱誦或讚頌法有很多
梵咒是喜馬拉雅山一帶所傳下來的各種修煉法門之一，包括基督教的唱誦，回教的可蘭經唱誦，以及佛教、道家、密宗、藏密等都有唱誦，而梵咒與梵唱更是瑜伽最重要的修持法之一，原因就在mantra的能量，為什麼mantra有那麼強的功用？有一個很名的故事，1894年間，聖者維威克難陀（vivekananda，又譯為辨喜）在美國演講powermantra梵咒的力量。
演講時，他說梵咒有非常大的力量，可喚醒拙火，可治療疾病，打通百脈。
會中有一位教授就起來質問梵咒的力量，聖者回答說”youareastupid”，這時這位教授氣得半死一直大駡聖者，罵完後，聖者心平氣和的說：一句stupid就可以讓你氣得半死一直駡，那梵咒的力量可就更大了。
◎梵咒是要讓心靈得解脫 不是所有的聲音都是屬於梵咒，梵咒是那個可以讓心靈解脫的，如果不能讓心靈解脫的就不稱為梵咒而僅能稱為咒語。
◎梵咒的發音會因心念而略有差異 當你生氣時或高興時叫你的另一伴，叫你的小孩，其聲音是否一樣？不一樣。
因為音聲是有感情的，同樣地，梵咒是有情感的。
咒語的發音雖然很重要，但是持咒的心念也非常重要。
所以如果稍微走音是沒有關係的。
◎梵咒的積極條件之一是梵咒的波動要與你的業力有關 梵咒最重要的是咒語的理念。
舉個例子，當你心中叫著心愛的人或爸媽或小孩時，在心中不會只有那個稱呼，而還會有影像和感覺呈現。
所以每個音聲必須要有它的意義，如果當你在叫一個人的名字時，沒有把意義放進去，那麼那個人不一定和那個名字起作用。
舉個例子，有些人喜歡改名字，或同時擁有多個名號，例如，名什麼，號什麼又稱什麼…等等。
當算命仙幫你取名字時，要你請一百人叫你的名字，為什麼？它就是要讓你去感受這個名字和這個人的關係，如果自己沒有辦法和名字相應，就沒有辦法產生作用。
所以說梵咒除了消極條件外，還要有積極的條件。
什麼是積極的條件？積極條件之一是梵咒必須與你的業力有關，也就是梵咒必須能消除你業力的波動。
◎持咒時要與咒語的理念相應 在帕坦佳利的勝王瑜伽經，第一章第二十八節上說：當我們在持誦Om音時，要同時冥想著Om之義。
所以不是嘴巴唱誦而已，而應了解這個Om的意含。
舉個例子，有一個阿嬤在唸經，有一個小孫女就跑過來了，抓阿嬤衣袖問：阿嬤你在唸什麼？阿嬤說：我在唸經。
過了一段時間後，小孫女又跑過來，抓著阿嬤的衣袖問：阿嬤你在唸什麼？阿嬤再次說：我在唸經。
到了第三次，阿嬤就很生氣，對小孫女說：我不是跟你說我在唸經，你為什麼一直吵我？小孫女就非常驚訝說：阿嬤我才叫你三聲，你就這麼煩，那你唸那麼多聲佛，那佛煩不煩？ ◎持咒是二元性變成一元性 梵咒是要帶領我們得解脫的。
什麼叫得解脫，簡單來說就是進入無二元性的對待，如果在持咒之中還有持咒者，就不叫解脫，解脫是無二元性的對待，在真實的咒語裡面，你即是咒語，咒語即是你，沒有二元性的分別，叫真正的持咒。
舉簡單的例子，當你和深愛的人融化的時候，就會沒有你沒有我，這才叫真正的深情擁抱。
真正的持咒就是忘了你忘了我，你即是咒語，咒語即是你，道即是你，你即是道，沒有二元性的差別，瞬間昇華融化，那就叫作mantra。
如果心中想著深愛的人，就會飄飄欲仙，因為心中會有喜悅，這種喜悅的融入過程是基本的感覺。
生命不是萎縮，不要失去對生命的感覺，有了感覺，生命就會豐富。
至上、上帝創造一切都是出自於愛，每個人的心底深處都擁有滿滿的愛，宇宙間也擁有滿滿的愛。
◎梵咒最重要的修持法之一 — Kīrtana 前言 Kīrtana又寫成Kiirtana、Kiirtan或Kirtan，音譯祈爾坦，是梵咒最重要的修持法之一。
Kīrtana是由Kṛt（讚美讚頌）＋anat所組成，意指僅對至上意識（上帝、上主）的讚美讚頌，字義上是讚美主，上主頌。
所以Kīrtana的真正意思是〝我愛你〞（至上）。
Kīrtana的唱誦或讚頌法有很多
7. 【瑜珈百科Yogapedia】梵頌瑜珈Mantra：地球的頻率「OM ...
其實這也是古印度梵頌瑜珈的一種變體，也是Mantra 精神的最高體現。
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例如地球的心跳「舒曼共振」是經由地核中的電磁變化產生，而這被古印度瑜珈仙人Rishis稱之為「OM」。
當我們發出OM，就是與地球連結因為OM的頻率被定義成「大自然的震響」，意思是當我們發出OM的聲音時，就像以「聲音」做媒介，與地球融為一體。
在發出OM音時產生的頻率是432Hz，這在瑜珈世界中是至高無上的一個原始音，藉由默念或發出聲音，OM震動可以把練習者帶往淨化與平衡。
OM這個梵咒其實是由A、U、M，以及最後的寂靜音節所組成。
這三個字母象徵性地體現了神聖的力量及三個特徵：創造、保存、解放；而最後的寂靜音節是唱完AUM之後慢慢減弱的尾音，只能意會、不可言說。
#菠蘿小學堂：梵文跟其他文字不同，是先有聲音才有文字說明，且每個梵文的外型是其梵音的震動顯影。
Mantra曼陀羅頌缽從梵唱衍伸出的音樂療法，Mantra就是其中一種。
頌缽原本是西藏和尚的傳統宗教法器，既是樂器，也是日常器皿，直到60年代西方音樂家發現不同大小的缽發出的不同聲響及頻錄，有助於心靈療癒方面，於是把頌缽引進西方。
藉由金屬震動，達到舒壓減壓的效果現代人雖然在物質生活中徜徉，看似快樂卻總有難以言喻的鬱悶煩憂，尤其城市中外務繁雜、干擾甚是，這些都是打亂我們頻率的因素，像頌缽這樣的音樂可以給我們一個喘息的機會，藉著缽體特有的頻率來讓身體的組織細胞令產生和諧共振，使腦電波、心跳、呼吸等頻率再度回復良好的平衡狀態。
圖／取自LuxuryHideaway梵唱與頌缽的療癒效果無論是自己練習OM梵唱，或是拜訪專業的頌缽老師，兩種方式都能會身心靈帶來絕佳的放鬆和舒緩。
先說頌缽，許多老師都將頌缽比喻成做SPA，就是一個舒服的享受過程。
台灣的頌缽師Ashley是這麼說的：「它就像一個很溫柔的陪伴，聽缽的時候，會覺得它給你一股穩定的支持。
而且，因為它是聲波，完全沒有侵入性也無害」至於OM梵唱也能從基礎做起，香港瑜珈老師Mimi建議大家可以把OM想成三種方式：唱誦、聽、默念。
「唱誦」勢必就是發聲頌唱，感受喉輪到腦腔的震動；「聽」的部分則是針對閒暇時間較少的現代人，可以在通勤或是休息時間播放OM音樂；「默念」則是無時無刻、隨時隨地都能進行，感覺心情有點不平穩，默念OM也能有相同效果。
蜜思菠蘿整理編輯｜Polar》【瑜珈指南】冥想大哉問：「專注」不等於專心Tratak、內觀、打坐3大方向教學》 初學者的瑜珈繩教學：4個「基礎體式」趕走痠痛（內有影片教學）Tags:Mantra五大瑜珈梵唱瑜珈頌缽上一篇文章【瑜珈百科Yogapedia】勝王瑜珈RajaYoga：瑜珈之王「八步功法」飛向真自由（內有影片教學）下一篇文章駐站編輯／全集中「呼吸」法！調整吸吐節奏給身體適應時間Polar生活大小事，致力於尋找新鮮和為人不知相關文章一場疫情損失近3600億英、美健身房「東山再起」重拾社交、活絡產業2021年5月10日疫情一波三折，歐美國家經歷了嚴格的管制和...Kpop藝人怎麼運動？BTS
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這三個字母象徵性地體現了神聖的力量及三個特徵：創造、保存、解放；而最後的寂靜音節是唱完AUM之後慢慢減弱的尾音，只能意會、不可言說。
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「唱誦」勢必就是發聲頌唱，感受喉輪到腦腔的震動；「聽」的部分則是針對閒暇時間較少的現代人，可以在通勤或是休息時間播放OM音樂；「默念」則是無時無刻、隨時隨地都能進行，感覺心情有點不平穩，默念OM也能有相同效果。
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8. 【簡介】Chanting 唸頌梵咒的作用
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