金字塔式延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 療瑜珈 金字塔式，體內體外都回春
商品分類如何挑選適合自己的瑜珈墊？輔助伸展3件組$1499│延展繩+瑜珈磚瑜珈墊/健身墊瑜珈輪/瑜珈柱/按摩滾筒/滾輪棒瑜珈球/波速球/抗力球/半圓球彈力帶/拉力繩/阻力帶/伸展帶筋膜球/按摩墊瑜珈磚瑜珈舖巾瑜珈枕重訓椅/啞鈴椅/握推椅重量訓練/有氧運動健身/瑜珈超值組合運動上衣Tops&T-Shirts運動背心短袖上衣長袖上衣外套運動內衣SportsBras低度支撐▶休閒/健走/爬山中度支撐▶重訓/單車/瑜珈高度支撐▶跑步/跳繩/有氧背扣/前扣▶好穿脫系列運動內衣專用胸墊運動褲Trousers&Leggings短褲七分褲長褲假兩件式收腹褲/塑身褲內褲Panties平口內褲/防走光內褲低腰三角內褲中腰三角內褲高腰三角內褲運動配件/週邊Accessories&EquipCable翹臀腳環運動手套/護具運動頭帶/毛巾/髮圈運動清潔/隨身盥洗運動地墊/減震墊/緩衝墊洞洞板/運動用品收納運動臂套/臂包/腰包運動隨身瓶口罩保護套機能運動襪健康管理體重計衣著收納運動藍芽耳機運動服飾整套GetByzoomFitness居家健身MIRACLE天然橡膠習珈墊NAC-MAT│源本式瑜珈墊YOGATOWEL│瑜珈鋪巾UP-PROPS│持助品UPPERCOAT│上服PANTS│下著WonderCore健身器材洛克馬創意生活館Adidas運動配件Reebok運動配件anumi澳洲有機認證保養品媽媽寶寶系列臉部基礎保養天然香皂系列植萃洗護系列精油舒緩系列MIT兒童專業運動/車衣航海王聯名款長袖上衣長版單車褲防撥水外套短袖上衣運動服飾任選2件598部落格首頁│療瑜珈│側角式搶救痠痛，纖腰攻略│療瑜珈│手臂鴿式跟五十肩說掰掰│療瑜珈│蜥蜴式一招挽回回不去的骨盆│雕線條│絕對要收藏的槓鈴訓練│雕線條│決定手臂粗細的關鍵運動│療瑜珈│鱷魚式解鎖最容易卡關體式│療瑜珈│金字塔式，體內體外都回春│療瑜珈│下犬式，找回身體柔軟度│療瑜珈│瑜珈滾筒到底在滾什麼？揪團優惠團購Q&A揪團優惠xLOTUS超人氣折疊瑜珈墊！常見問題企業禮品│大宗採購$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD購物車你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{childProduct.title_translations|translateModel}}{{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除{{'cart.checkout'|translate}}你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{childProduct.title_translations|translateModel}}{{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}}{{ite
2. 金字塔
有些建築師會從幾何學選取元素，因此現代金字塔式建築在世界各地被人們建造出來。
目录. 1 名稱由來; 2 歷史狀况 ...金字塔維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋 關於與「金字塔」名稱相近或相同的條目，請見「金字塔(消歧義)」。
此條目已經列出參考文獻，但是文內引註不足，部分內容的來源仍然不明。
(2018年9月18日)請加上合適的文內引註來改善這篇條目。
埃及卡夫拉金字塔蘇丹麥羅埃金字塔群希臘海蘭尼孔金字塔遺跡義大利羅馬市塞斯提伍斯金字塔金字塔（英語：pyramid），在建築學上是指錐體建築物，著名的有埃及金字塔，還有瑪雅卡斯蒂略金字塔、阿茲特克金字塔（太陽金字塔、月亮金字塔）等。
一般來說基座為正三角形或四方形等的正多邊形，也可能是其他的多邊形，側面由多個三角形或接近三角形的面相接而成，頂部面積非常小，甚至成尖頂狀。
古代金字塔，是用石塊堆疊而成，越高使用材料越少，質心接近基座，可以有效抵擋自然災害。
世界上許多不同的文明都有建造金字塔。
在數千年的時間里，金字塔是世界上最大的建築物。
最早的金字塔是在代赫舒爾的紅金字塔，其後是在吉薩的胡夫金字塔。
這兩個金字塔都在埃及。
胡夫金字塔是古代世界七大奇蹟中目前僅存的一個。
胡夫金字塔主要是以石灰岩興建（有些房間則是使用紅大理石來建造的）。
胡夫金字塔是建築的經典之作。
胡夫金字塔中有一千三百萬個石塊，大小由2.5噸至5噸不等，其底部的邊長為230公尺，佔地13畝。
其四邊精確的對準東西南北四個方向，四面的角度為52度。
金字塔的原始高度為146.5公尺，但現在只有137公尺，少了九公尺是因為在開羅建設時，金字塔上的高級白石灰石被偷。
胡夫金字塔現在仍為世界上最高的金字塔。
若以體積來看，最大的金字塔是位於墨西哥普埃布拉州的喬魯拉大金字塔。
1970年代開始，由於建築技術的演進，達到輕質化、可塑化、良好的空調與採光。
有些建築師會從幾何學選取元素，因此現代金字塔式建築在世界各地被人們建造出來。
目錄1名稱由來2歷史狀況3非洲3.1古埃及3.2庫施文明4歐洲4.1愛琴文明4.2羅馬帝國5拉丁美洲5.1阿茲特克文明5.2瑪雅文明5.3特奧蒂瓦坎文明6北美洲7亞洲7.1中國7.2印度7.3印尼8現代金字塔建築9引伸10相關條目11參考資料名稱由來[編輯]西方文明使用Pyramid作為錐體建築的專有名詞已有兩千年，幾何學上此字就是指錐體，然而在建築學與考古學上，Pyramid最初是指古埃及法老的方錐體陵墓，直至後來發現了其他古文明也有相同類型的建築物時，才開始延伸至指所有的錐體狀建築物。
Pyramid命名由來已不可考，但最早且傳播廣泛的記載是在《世界七大奇蹟》中。
至於中文名稱「金字塔」，一般相信是因為埃及法老錐體陵墓，平視時為等邊三角形，與漢字中的「金」字相像，故稱之為「金字塔」。
歷史狀況[編輯]古埃及人埋葬國王和王后的陵墓，古埃及人建造金字塔的歷史從第三王朝延續到第十三王朝（前2686年－前2181年），距今已有四千六百多年。
鼎盛時期出現於法老胡夫以及其後的兩代君主卡夫拉和孟卡拉統治時期，他們都選擇了吉薩地區沙漠與綠洲的交界處建造他們的金字塔和其他附屬建築。
公元前五世紀，古希臘著名歷史學家希羅多德遊歷埃及時記下了最早關於金字塔的文字，近代關於金字塔的研究開始於拿破崙入侵埃及之後的進行的資料調查。
埃及金字塔的功能不僅是當墓穴，在統治者健在時還起禮儀建築的作用。
當初，在未完工的金字塔前，都要建一座小型宮殿，統治者在位33年及此後每隔3年都要在那裡慶祝法老的生辰。
法老在慶典中，要向群臣證明，他是一個英明的君主、勇敢的軍人和生殖功能非凡的男子。
[來源請求]非洲[編輯]古埃及[編輯]主條目：埃及金字塔埃及共發現金字塔96座，最大的是開羅郊區胡夫的三座金字塔。
公元前27世紀古埃及第三王朝左塞爾法老命印和闐設計興建其陵寢，印和闐設計將6個方型馬斯塔巴墓室（Mastabas），由大至小往上堆疊在一起，終建成了左塞爾金字塔，成為埃及史上第一個類錐體狀法老陵墓[1]，其同朝後世法老，依此原型興建陵墓。
一個世紀後的埃及第四王朝開始，才發展為建造接近方錐體狀的陵墓，一直至公元前17世紀埃及第十八王朝興建最後一座方錐體法老陵墓止[2]。<
目录. 1 名稱由來; 2 歷史狀况 ...金字塔維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋 關於與「金字塔」名稱相近或相同的條目，請見「金字塔(消歧義)」。
此條目已經列出參考文獻，但是文內引註不足，部分內容的來源仍然不明。
(2018年9月18日)請加上合適的文內引註來改善這篇條目。
埃及卡夫拉金字塔蘇丹麥羅埃金字塔群希臘海蘭尼孔金字塔遺跡義大利羅馬市塞斯提伍斯金字塔金字塔（英語：pyramid），在建築學上是指錐體建築物，著名的有埃及金字塔，還有瑪雅卡斯蒂略金字塔、阿茲特克金字塔（太陽金字塔、月亮金字塔）等。
一般來說基座為正三角形或四方形等的正多邊形，也可能是其他的多邊形，側面由多個三角形或接近三角形的面相接而成，頂部面積非常小，甚至成尖頂狀。
古代金字塔，是用石塊堆疊而成，越高使用材料越少，質心接近基座，可以有效抵擋自然災害。
世界上許多不同的文明都有建造金字塔。
在數千年的時間里，金字塔是世界上最大的建築物。
最早的金字塔是在代赫舒爾的紅金字塔，其後是在吉薩的胡夫金字塔。
這兩個金字塔都在埃及。
胡夫金字塔是古代世界七大奇蹟中目前僅存的一個。
胡夫金字塔主要是以石灰岩興建（有些房間則是使用紅大理石來建造的）。
胡夫金字塔是建築的經典之作。
胡夫金字塔中有一千三百萬個石塊，大小由2.5噸至5噸不等，其底部的邊長為230公尺，佔地13畝。
其四邊精確的對準東西南北四個方向，四面的角度為52度。
金字塔的原始高度為146.5公尺，但現在只有137公尺，少了九公尺是因為在開羅建設時，金字塔上的高級白石灰石被偷。
胡夫金字塔現在仍為世界上最高的金字塔。
若以體積來看，最大的金字塔是位於墨西哥普埃布拉州的喬魯拉大金字塔。
1970年代開始，由於建築技術的演進，達到輕質化、可塑化、良好的空調與採光。
有些建築師會從幾何學選取元素，因此現代金字塔式建築在世界各地被人們建造出來。
目錄1名稱由來2歷史狀況3非洲3.1古埃及3.2庫施文明4歐洲4.1愛琴文明4.2羅馬帝國5拉丁美洲5.1阿茲特克文明5.2瑪雅文明5.3特奧蒂瓦坎文明6北美洲7亞洲7.1中國7.2印度7.3印尼8現代金字塔建築9引伸10相關條目11參考資料名稱由來[編輯]西方文明使用Pyramid作為錐體建築的專有名詞已有兩千年，幾何學上此字就是指錐體，然而在建築學與考古學上，Pyramid最初是指古埃及法老的方錐體陵墓，直至後來發現了其他古文明也有相同類型的建築物時，才開始延伸至指所有的錐體狀建築物。
Pyramid命名由來已不可考，但最早且傳播廣泛的記載是在《世界七大奇蹟》中。
至於中文名稱「金字塔」，一般相信是因為埃及法老錐體陵墓，平視時為等邊三角形，與漢字中的「金」字相像，故稱之為「金字塔」。
歷史狀況[編輯]古埃及人埋葬國王和王后的陵墓，古埃及人建造金字塔的歷史從第三王朝延續到第十三王朝（前2686年－前2181年），距今已有四千六百多年。
鼎盛時期出現於法老胡夫以及其後的兩代君主卡夫拉和孟卡拉統治時期，他們都選擇了吉薩地區沙漠與綠洲的交界處建造他們的金字塔和其他附屬建築。
公元前五世紀，古希臘著名歷史學家希羅多德遊歷埃及時記下了最早關於金字塔的文字，近代關於金字塔的研究開始於拿破崙入侵埃及之後的進行的資料調查。
埃及金字塔的功能不僅是當墓穴，在統治者健在時還起禮儀建築的作用。
當初，在未完工的金字塔前，都要建一座小型宮殿，統治者在位33年及此後每隔3年都要在那裡慶祝法老的生辰。
法老在慶典中，要向群臣證明，他是一個英明的君主、勇敢的軍人和生殖功能非凡的男子。
[來源請求]非洲[編輯]古埃及[編輯]主條目：埃及金字塔埃及共發現金字塔96座，最大的是開羅郊區胡夫的三座金字塔。
公元前27世紀古埃及第三王朝左塞爾法老命印和闐設計興建其陵寢，印和闐設計將6個方型馬斯塔巴墓室（Mastabas），由大至小往上堆疊在一起，終建成了左塞爾金字塔，成為埃及史上第一個類錐體狀法老陵墓[1]，其同朝後世法老，依此原型興建陵墓。
一個世紀後的埃及第四王朝開始，才發展為建造接近方錐體狀的陵墓，一直至公元前17世紀埃及第十八王朝興建最後一座方錐體法老陵墓止[2]。<
3. 每天練習瑜伽「金字塔式」正骨盆，幫自己美腿瘦小腹|早安健康
【全民防疫動起來！】可抑制病毒達99%，訂早安健康一年，送日本熱銷近億台的【夏普SHARP】自動除菌機立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入/註冊LINE快速登入/註冊還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：耐久放蔬菜 搭電梯防疫 地瓜v.s.白飯 居家百科 脂肪肝逆轉攻略 Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章吐司不要冰冷藏！教你專業保存、回烤方法，多一步驟外酥內軟像現烤一定要65歲才能領退休金？勞保湊國保2方案，老年給付怎樣領最多？蹲馬桶超過10分鐘？5個習慣讓你每次上廁所都在催生「痔瘡」抑制呼吸道感染，維生素D不可少！專家整理10大免疫食物排行一天兩次敲敲腳跟30下，大人小孩都能拉長身高按肺經穴道養肺！中醫師教你除體濕，薏仁、紫蘇葉補肺清熱毒飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章降血壓、改善長年便秘，一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃火龍果讓你一天便3次！營養師：排毒2禁忌要知道腸躁症是什麼？4型腸躁症如何改善、根治腹瀉症狀？吃Q10防心臟病、顧血管？心臟名醫：4種人別吃Q105種人不能缺少鋅！多吃4類食物改善掉髮、強免疫瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章凱特王妃也在吃的杜肯飲食法：蛋白質三餐菜單，不挨餓也有S號身材瘦不下來的飲食陷阱就是它！減肥地雷一定要避開早餐有蛋和酪梨！瘦20公斤的麻生式減醣低碳菜單白飯vs炒飯，糖尿病選哪個？高血糖的最大魔王和你想的不一樣日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖潘慧如：我不要當泡芙人！體脂降7％靠3招搶救40後的代謝率運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章一早就快活的不動零位訓練：1分鐘讓疼痛與疲勞瞬間歸零75％的人骨盆前傾！畫條線一眼判斷，一分鐘修正操矯正骨盆對付手腕痛、腕隧道症候群！手臂轉一轉，解放你的痛痛手肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解增強免疫力，4招練肌力：相撲深蹲法、俄羅斯轉體在家練核心！甩開腹部脂肪、遠離心血管慢性病！研究：太極拳也有「腰瘦」效果美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤工藤靜香51歲身材沒輸女兒光希！燃脂逆齡3大祕訣從飲食下功夫頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？該換洗髮精嗎？醫師教你正確清潔改善頭皮毛囊炎眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲異位性皮膚炎癢不停！皮膚癢又起疹子，異位性皮膚炎如何止癢、治療？專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟醫師郭育祥醫師吳佳鴻醫師營養師/營養醫學劉博仁醫師吳映蓉博士蔡正亮營養師Do
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入/註冊LINE快速登入/註冊還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：耐久放蔬菜 搭電梯防疫 地瓜v.s.白飯 居家百科 脂肪肝逆轉攻略 Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章吐司不要冰冷藏！教你專業保存、回烤方法，多一步驟外酥內軟像現烤一定要65歲才能領退休金？勞保湊國保2方案，老年給付怎樣領最多？蹲馬桶超過10分鐘？5個習慣讓你每次上廁所都在催生「痔瘡」抑制呼吸道感染，維生素D不可少！專家整理10大免疫食物排行一天兩次敲敲腳跟30下，大人小孩都能拉長身高按肺經穴道養肺！中醫師教你除體濕，薏仁、紫蘇葉補肺清熱毒飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章降血壓、改善長年便秘，一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃火龍果讓你一天便3次！營養師：排毒2禁忌要知道腸躁症是什麼？4型腸躁症如何改善、根治腹瀉症狀？吃Q10防心臟病、顧血管？心臟名醫：4種人別吃Q105種人不能缺少鋅！多吃4類食物改善掉髮、強免疫瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章凱特王妃也在吃的杜肯飲食法：蛋白質三餐菜單，不挨餓也有S號身材瘦不下來的飲食陷阱就是它！減肥地雷一定要避開早餐有蛋和酪梨！瘦20公斤的麻生式減醣低碳菜單白飯vs炒飯，糖尿病選哪個？高血糖的最大魔王和你想的不一樣日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖潘慧如：我不要當泡芙人！體脂降7％靠3招搶救40後的代謝率運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章一早就快活的不動零位訓練：1分鐘讓疼痛與疲勞瞬間歸零75％的人骨盆前傾！畫條線一眼判斷，一分鐘修正操矯正骨盆對付手腕痛、腕隧道症候群！手臂轉一轉，解放你的痛痛手肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解增強免疫力，4招練肌力：相撲深蹲法、俄羅斯轉體在家練核心！甩開腹部脂肪、遠離心血管慢性病！研究：太極拳也有「腰瘦」效果美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤工藤靜香51歲身材沒輸女兒光希！燃脂逆齡3大祕訣從飲食下功夫頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？該換洗髮精嗎？醫師教你正確清潔改善頭皮毛囊炎眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲異位性皮膚炎癢不停！皮膚癢又起疹子，異位性皮膚炎如何止癢、治療？專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟醫師郭育祥醫師吳佳鴻醫師營養師/營養醫學劉博仁醫師吳映蓉博士蔡正亮營養師Do
4. 每天練習瑜伽「金字塔式」正骨盆，幫自己美腿瘦小腹
新聞專題在家防疫停課不停學、跟著這樣做不怕無聊疫苗快訊最新新聞、施打疫苗優先順序、疫苗Q&A一次看！疫情圖表每日全台確診病例、死亡病例數即時更新閱讀全文0新聞中心張承宇2018年9月20日上午4:00【早安健康／張承宇報導】天氣炎熱想穿短裙、熱褲清涼一下，卻擔心粗粗的大腿和短裙不搭，甚至怕熱褲的褲管束縛讓大腿顯得更加緊繃嗎？日本瑜珈老師教一招，只要向下彎腰，同時緊實大腿、小腹，並提升髖關節、脊椎柔軟度、改善疲勞，竟然還能消除肩膀酸痛！知名瑜珈姿勢Parsvottanasana緊實大腿、小腹，提升脊椎柔軟度日本知名瑜珈老師森和世表示，瑜珈中的姿勢「Parsvottanasana」，原意是指「強力伸展的姿勢」，藉由前彎的動作，除了可以幫助身體內側，特別是腿部內側得到伸展，而由於也會讓上半身被拉直、伸展，也需要用到體幹的力量，因此對腹部肌肉、背部肌肉，都有鍛鍊的效果。
因此，這個動作不但可能使腿部、腹部更緊實，還能幫助提升髖關節、脊椎的柔軟度、改善駝背問題，甚至還可能改善腳部腰部疲勞、內臟不適、身心疲勞、提升集中力！另一位日本瑜珈老師高橋陽介也表示，Parsvottanasana除了能夠幫助伸展大腿、脊椎，以及放鬆身體側面、幫助促進身體柔軟度以外，若是姿勢正確，還對調整骨盆、幫助骨盆恢復正確位置有很大的效果，甚至還有放鬆身心的作用。
不過森和世也提醒，這個動作要在自己做得到的範圍內進行，不可勉強，如果有背痛、腳痛、膝痛等問題，一定要立即停止。
擁有美腿瑜珈姿勢這樣做做法一邊伸展脊椎一邊深呼吸，再讓腳踝、膝蓋側面、大腿外側、肩膀、耳朵成一直線。
左腳往後退一大步，雙腳腳尖、骨盆朝向正面，雙手交疊，掌心放在右腿上。
瑜珈美腿縮腹正骨盆一邊吸氣一邊將向前彎腰、伸展脊椎，再一邊吐氣，一邊讓視線朝向斜下方。
雙手放在膝蓋上，上肢保持伸直，維持5個呼吸，讓腿部得到伸展。
前彎瑜珈美腿縮腹正骨盆再繼續慢慢向下伸展，讓雙手碰觸地面，讓額頭靠近足部，保持10個呼吸再慢慢起身。
如果過程中不小心駝背了，就先回到上一個動作先將脊椎伸直後重來。
結束後再換邊做同樣動作。
習慣後可將雙手彎到背後加強伸展效果。
前彎手碰地瑜珈美腿縮腹正骨盆【延伸閱讀】一招金字塔式活化肝機能，瘦大腿提高基礎代謝實測5秒就有感！跟著教練體前彎伸展，腰圍2周瘦5公分髖關節痛免驚！3招睡前做，預防髖關節痛又好眠CTWANT·33分鐘前艾力克斯返美「原因曝光」 18個月沒見父親：終於可以給他一個擁抱受到新冠肺炎影響，藝人艾力克斯、妻子李詠嫻和孩子已經居家一段時間，不僅上個月李詠嫻生日不能好好慶祝，6月20日國際父親節也無法見到住在美國的父親。
艾力克斯今（3日）稍早貼出照片表示已經回到美國、完成隔離，見到已經18個月沒見的父親，「今天終於可以給他一個擁抱」。
艾力克斯一家人定居台灣，平時活動、行程排滿滿，但近來與所有人一樣因為疫情而居家許久，不過還是會和網友分享運動影片、帶著孩子在家動起來的教學，相當正向。
6月22日時，艾力克斯曾PO出一張和父親在13年前的合照，「這場疫情讓很多家庭久久不見」。
今日稍早艾力克斯更新社群媒體，大家才知道他上個月底PO照時就已經踏上返美之旅，很低調的完成入境隔離，「我認為這場疫情對我們來說最困難的部分是無法見到我們的家人。
」相隔18個月終於父子團聚，女兒也跟著去探望爺爺，讓艾力克斯相當開心，「今天終於可以給他一個擁抱，他很堅強，每天都在戰鬥。
爸爸我愛你，不要放棄。
Fighting。
」看更多CTWANT文章尪中4.8億周星馳御用「如花」中風半身癱瘓！現況曝光積極復健：想要再拍戲做核心就高潮！英女一深蹲雙腳癱軟…羞喊：我不敢去健身房了.鏡週刊MirrorMedia·1小時前正妹獄警「制服褲上開洞」 當眾連結囚犯！11人興奮觀戰美國26歲女獄警岡薩雷斯（TinaGonzalez），在獄中當眾與一名男囚犯發生關係，為求方便甚至在制服褲上開洞，荒唐行徑讓上司也忍不住痛罵「墮落」。
最終岡薩雷斯被判7個月徒刑，緩刑2年，法官直言她的行為相當愚蠢，毀了自己的職業生涯。
台灣好新聞·2小時前指柯輕忽市場重要性 林右昌：照教科書防疫不專業台北市環南市場昨日爆出有41名攤商PCR陽性確診，並緊急封閉3天消毒。
市長柯文哲昨日坦言，過去都以為醫院是最重要的感染途徑，結果發現才佔30%，反而是市場相關的更多，有50%，「跟教科書上寫的不一樣」。
基隆市
因此，這個動作不但可能使腿部、腹部更緊實，還能幫助提升髖關節、脊椎的柔軟度、改善駝背問題，甚至還可能改善腳部腰部疲勞、內臟不適、身心疲勞、提升集中力！另一位日本瑜珈老師高橋陽介也表示，Parsvottanasana除了能夠幫助伸展大腿、脊椎，以及放鬆身體側面、幫助促進身體柔軟度以外，若是姿勢正確，還對調整骨盆、幫助骨盆恢復正確位置有很大的效果，甚至還有放鬆身心的作用。
不過森和世也提醒，這個動作要在自己做得到的範圍內進行，不可勉強，如果有背痛、腳痛、膝痛等問題，一定要立即停止。
擁有美腿瑜珈姿勢這樣做做法一邊伸展脊椎一邊深呼吸，再讓腳踝、膝蓋側面、大腿外側、肩膀、耳朵成一直線。
左腳往後退一大步，雙腳腳尖、骨盆朝向正面，雙手交疊，掌心放在右腿上。
瑜珈美腿縮腹正骨盆一邊吸氣一邊將向前彎腰、伸展脊椎，再一邊吐氣，一邊讓視線朝向斜下方。
雙手放在膝蓋上，上肢保持伸直，維持5個呼吸，讓腿部得到伸展。
前彎瑜珈美腿縮腹正骨盆再繼續慢慢向下伸展，讓雙手碰觸地面，讓額頭靠近足部，保持10個呼吸再慢慢起身。
如果過程中不小心駝背了，就先回到上一個動作先將脊椎伸直後重來。
結束後再換邊做同樣動作。
習慣後可將雙手彎到背後加強伸展效果。
前彎手碰地瑜珈美腿縮腹正骨盆【延伸閱讀】一招金字塔式活化肝機能，瘦大腿提高基礎代謝實測5秒就有感！跟著教練體前彎伸展，腰圍2周瘦5公分髖關節痛免驚！3招睡前做，預防髖關節痛又好眠CTWANT·33分鐘前艾力克斯返美「原因曝光」 18個月沒見父親：終於可以給他一個擁抱受到新冠肺炎影響，藝人艾力克斯、妻子李詠嫻和孩子已經居家一段時間，不僅上個月李詠嫻生日不能好好慶祝，6月20日國際父親節也無法見到住在美國的父親。
艾力克斯今（3日）稍早貼出照片表示已經回到美國、完成隔離，見到已經18個月沒見的父親，「今天終於可以給他一個擁抱」。
艾力克斯一家人定居台灣，平時活動、行程排滿滿，但近來與所有人一樣因為疫情而居家許久，不過還是會和網友分享運動影片、帶著孩子在家動起來的教學，相當正向。
6月22日時，艾力克斯曾PO出一張和父親在13年前的合照，「這場疫情讓很多家庭久久不見」。
今日稍早艾力克斯更新社群媒體，大家才知道他上個月底PO照時就已經踏上返美之旅，很低調的完成入境隔離，「我認為這場疫情對我們來說最困難的部分是無法見到我們的家人。
」相隔18個月終於父子團聚，女兒也跟著去探望爺爺，讓艾力克斯相當開心，「今天終於可以給他一個擁抱，他很堅強，每天都在戰鬥。
爸爸我愛你，不要放棄。
Fighting。
」看更多CTWANT文章尪中4.8億周星馳御用「如花」中風半身癱瘓！現況曝光積極復健：想要再拍戲做核心就高潮！英女一深蹲雙腳癱軟…羞喊：我不敢去健身房了.鏡週刊MirrorMedia·1小時前正妹獄警「制服褲上開洞」 當眾連結囚犯！11人興奮觀戰美國26歲女獄警岡薩雷斯（TinaGonzalez），在獄中當眾與一名男囚犯發生關係，為求方便甚至在制服褲上開洞，荒唐行徑讓上司也忍不住痛罵「墮落」。
最終岡薩雷斯被判7個月徒刑，緩刑2年，法官直言她的行為相當愚蠢，毀了自己的職業生涯。
台灣好新聞·2小時前指柯輕忽市場重要性 林右昌：照教科書防疫不專業台北市環南市場昨日爆出有41名攤商PCR陽性確診，並緊急封閉3天消毒。
市長柯文哲昨日坦言，過去都以為醫院是最重要的感染途徑，結果發現才佔30%，反而是市場相關的更多，有50%，「跟教科書上寫的不一樣」。
基隆市
5. 每天練習瑜伽「金字塔式」正骨盆，幫自己美腿瘦小腹
每天練習瑜伽「金字塔式」正骨盆，幫自己美腿瘦小腹早安健康2018年09月20日【早安健康／張承宇報導】天氣炎熱想穿短裙、熱褲清涼一下，卻擔心粗粗的大腿和短裙不搭，甚至怕熱褲的褲管束縛讓大腿顯得更加緊繃嗎？日本瑜珈老師教一招，只要向下彎腰，同時緊實大腿、小腹，並提升髖關節、脊椎柔軟度、改善疲勞，竟然還能消除肩膀酸痛！知名瑜珈姿勢Parsvottanasana緊實大腿、小腹，提升脊椎柔軟度日本知名瑜珈老師森和世表示，瑜珈中的姿勢「Parsvottanasana」，原意是指「強力伸展的姿勢」，藉由前彎的動作，除了可以幫助身體內側，特別是腿部內側得到伸展，而由於也會讓上半身被拉直、伸展，也需要用到體幹的力量，因此對腹部肌肉、背部肌肉，都有鍛鍊的效果。
因此，這個動作不但可能使腿部、腹部更緊實，還能幫助提升髖關節、脊椎的柔軟度、改善駝背問題，甚至還可能改善腳部腰部疲勞、內臟不適、身心疲勞、提升集中力！另一位日本瑜珈老師高橋陽介也表示，Parsvottanasana除了能夠幫助伸展大腿、脊椎，以及放鬆身體側面、幫助促進身體柔軟度以外，若是姿勢正確，還對調整骨盆、幫助骨盆恢復正確位置有很大的效果，甚至還有放鬆身心的作用。
不過森和世也提醒，這個動作要在自己做得到的範圍內進行，不可勉強，如果有背痛、腳痛、膝痛等問題，一定要立即停止。
擁有美腿瑜珈姿勢這樣做做法一邊伸展脊椎一邊深呼吸，再讓腳踝、膝蓋側面、大腿外側、肩膀、耳朵成一直線。
左腳往後退一大步，雙腳腳尖、骨盆朝向正面，雙手交疊，掌心放在右腿上。
一邊吸氣一邊將向前彎腰、伸展脊椎，再一邊吐氣，一邊讓視線朝向斜下方。
雙手放在膝蓋上，上肢保持伸直，維持5個呼吸，讓腿部得到伸展。
再繼續慢慢向下伸展，讓雙手碰觸地面，讓額頭靠近足部，保持10個呼吸再慢慢起身。
如果過程中不小心駝背了，就先回到上一個動作先將脊椎伸直後重來。
結束後再換邊做同樣動作。
習慣後可將雙手彎到背後加強伸展效果。
【延伸閱讀】一招金字塔式活化肝機能，瘦大腿提高基礎代謝實測5秒就有感！跟著教練體前彎伸展，腰圍2周瘦5公分髖關節痛免驚！3招睡前做，預防髖關節痛又好眠你可能會想看《鬼滅之刃》善逸聲優「下野紘」確診武漢肺炎，目前正接受治療武漢肺炎疫情肆虐全球，至今仍未出現趨緩跡象，而日本武漢肺炎（COVID-19）疫情也持續蔓延，不僅演藝圈中陸續傳出有明星染疫，也有出現動漫的聲優確診消息，讓粉絲們相當擔心：「千萬不能有事。
」據消息指出，日本超人氣動漫《鬼滅之刃》聲優下野紘昨（2）日也傳出確診新冠肺炎，他在《鬼滅之刃》中擔任「我妻善逸」配音，2日接受PCR篩檢後呈現陽性，目前所屬經紀公司公開報告「正在確認有無密切接觸者」。
2021-07-03《英雄聯盟》DK例行賽遭NS讓一追二逆轉，官宣二隊AD選手Rahel正式調入一隊《英雄聯盟》奪得S10世界大賽冠軍的南韓戰隊DWGKIA（DK），日前在季中邀請賽冠軍戰上惜敗中國戰隊RoyalNeverGiveUp，賽後許多網友將矛頭指向下路，認為下路是DK戰隊吞敗的最大原因之一。
日前戰隊陣容大風吹採取換路戰術，原下路選手Ghost調度至替補，而招牌中路Showmaker頂替下路位置，並由打野Canyon轉至中路，而打野空缺則換上替補選手Malrang上場。
2021-07-03與微軟合作似成定局，小島秀夫傳將在Xbox製作雲端恐怖遊戲JeffGrubb表示，小島秀夫與微軟花了數月時間進行探討未來合作的可能性，目前已經基本上都談得差不多，微軟甚至已經開始為新遊戲做準備了，作品預計會是使用雲端串流技術的章節式恐怖遊戲，並且是由Xbox獨佔發行。
2021-07-02《英雄聯盟》LCK第十五人！Chovy加入千殺俱樂部成員[新頭殼newtalk]江山代有才人出，近年被譽為「LCK第一中路」的《英雄聯盟》韓國中路選手Chovy於昨日對戰DRX戰隊的比賽當中，完成個人LCK生涯第1000次擊殺以及第1500次助攻等兩個里程碑，其中在擊殺部分，Chovy為LCK史上第十五位取得千殺紀錄的選手，以他在場上的貢獻，本賽季結束可望超越前面的Peanut以及已退役的Ambition，獨居LCK擊殺榜第十三名。
Congratulationsto@HLEofficialChovyforearninghis1000th#LCKkilland1500thLCKassistinthelastseries!***pic.twitter.com/oL2D9dSYAs—LCKGloba
因此，這個動作不但可能使腿部、腹部更緊實，還能幫助提升髖關節、脊椎的柔軟度、改善駝背問題，甚至還可能改善腳部腰部疲勞、內臟不適、身心疲勞、提升集中力！另一位日本瑜珈老師高橋陽介也表示，Parsvottanasana除了能夠幫助伸展大腿、脊椎，以及放鬆身體側面、幫助促進身體柔軟度以外，若是姿勢正確，還對調整骨盆、幫助骨盆恢復正確位置有很大的效果，甚至還有放鬆身心的作用。
不過森和世也提醒，這個動作要在自己做得到的範圍內進行，不可勉強，如果有背痛、腳痛、膝痛等問題，一定要立即停止。
擁有美腿瑜珈姿勢這樣做做法一邊伸展脊椎一邊深呼吸，再讓腳踝、膝蓋側面、大腿外側、肩膀、耳朵成一直線。
左腳往後退一大步，雙腳腳尖、骨盆朝向正面，雙手交疊，掌心放在右腿上。
一邊吸氣一邊將向前彎腰、伸展脊椎，再一邊吐氣，一邊讓視線朝向斜下方。
雙手放在膝蓋上，上肢保持伸直，維持5個呼吸，讓腿部得到伸展。
再繼續慢慢向下伸展，讓雙手碰觸地面，讓額頭靠近足部，保持10個呼吸再慢慢起身。
如果過程中不小心駝背了，就先回到上一個動作先將脊椎伸直後重來。
結束後再換邊做同樣動作。
習慣後可將雙手彎到背後加強伸展效果。
【延伸閱讀】一招金字塔式活化肝機能，瘦大腿提高基礎代謝實測5秒就有感！跟著教練體前彎伸展，腰圍2周瘦5公分髖關節痛免驚！3招睡前做，預防髖關節痛又好眠你可能會想看《鬼滅之刃》善逸聲優「下野紘」確診武漢肺炎，目前正接受治療武漢肺炎疫情肆虐全球，至今仍未出現趨緩跡象，而日本武漢肺炎（COVID-19）疫情也持續蔓延，不僅演藝圈中陸續傳出有明星染疫，也有出現動漫的聲優確診消息，讓粉絲們相當擔心：「千萬不能有事。
」據消息指出，日本超人氣動漫《鬼滅之刃》聲優下野紘昨（2）日也傳出確診新冠肺炎，他在《鬼滅之刃》中擔任「我妻善逸」配音，2日接受PCR篩檢後呈現陽性，目前所屬經紀公司公開報告「正在確認有無密切接觸者」。
2021-07-03《英雄聯盟》DK例行賽遭NS讓一追二逆轉，官宣二隊AD選手Rahel正式調入一隊《英雄聯盟》奪得S10世界大賽冠軍的南韓戰隊DWGKIA（DK），日前在季中邀請賽冠軍戰上惜敗中國戰隊RoyalNeverGiveUp，賽後許多網友將矛頭指向下路，認為下路是DK戰隊吞敗的最大原因之一。
日前戰隊陣容大風吹採取換路戰術，原下路選手Ghost調度至替補，而招牌中路Showmaker頂替下路位置，並由打野Canyon轉至中路，而打野空缺則換上替補選手Malrang上場。
2021-07-03與微軟合作似成定局，小島秀夫傳將在Xbox製作雲端恐怖遊戲JeffGrubb表示，小島秀夫與微軟花了數月時間進行探討未來合作的可能性，目前已經基本上都談得差不多，微軟甚至已經開始為新遊戲做準備了，作品預計會是使用雲端串流技術的章節式恐怖遊戲，並且是由Xbox獨佔發行。
2021-07-02《英雄聯盟》LCK第十五人！Chovy加入千殺俱樂部成員[新頭殼newtalk]江山代有才人出，近年被譽為「LCK第一中路」的《英雄聯盟》韓國中路選手Chovy於昨日對戰DRX戰隊的比賽當中，完成個人LCK生涯第1000次擊殺以及第1500次助攻等兩個里程碑，其中在擊殺部分，Chovy為LCK史上第十五位取得千殺紀錄的選手，以他在場上的貢獻，本賽季結束可望超越前面的Peanut以及已退役的Ambition，獨居LCK擊殺榜第十三名。
Congratulationsto@HLEofficialChovyforearninghis1000th#LCKkilland1500thLCKassistinthelastseries!***pic.twitter.com/oL2D9dSYAs—LCKGloba
6. parsvottanasana 金字塔式...
parsvottanasana 金字塔式如何練習瑜伽才能真正讓身體達到維持健康的目的，更重要的還有一項---如何在運動的過程中「保護身體不受傷」，這的確是一件重要的 ...AllerversSectionsdecettePageAideaccessibilitéNoticeVousdevezvousconnecterpourcontinuer.SeconnecteràFacebookVousdevezvousconnecterpourcontinuer.ConnexionInformationsdecompteoubliées ?ouCréeruncompteFrançais(France)English(US)EspañolTürkçePortuguês(Portugal)العربيةItalianoDeutschहिन्दी中文(简体)日本語S’inscrireConnexionMessengerFacebookLiteWatchPersonnesPagesCatégoriesdePageLieuxJeuxLieuxMarketplaceFacebookPayGroupesOffresd’emploiOculusPortalInstagramLocalCollectesdefondsServicesCentred’informationsurlesélectionsÀproposCréerunepublicitéCréerunePageDéveloppeursEmploisConfidentialitéCookiesChoisirsapubConditionsgénéralesAideParamètresHistoriquepersonnelFacebook©2021
7. 【影片】居家運動／防疫也要好身材！瑜珈老師：每天1 分鐘 ...
暖昕瑜珈創辦人唐昕表示，瑜珈「金字塔式」是一個隨時隨地都可以做的運動，不用瑜珈墊，只要站著就可以做的瑜珈，可以拉伸到雙腿的後側、 ...Skiptocontent疫情持續升溫，不少民眾已經居家上班、或暫緩腳步正在家中休息，疫情期間避免外出、運動機會也變少，但不管疫情還要持續多久，我們都要保持好身材！，今天瑜珈老師來教我們「不用瑜珈墊」就可以做的瑜珈「金字塔式」，每天一分鐘訓練，就能緊實大腿、小腿、臀部肌肉，還能伸展髖關節，並進一步改善疲勞、消除酸痛等功效！想緊實大腿、改善疲勞？不妨也可以試試看瑜珈伸展操！暖昕瑜珈創辦人唐昕表示，瑜珈「金字塔式」是一個隨時隨地都可以做的運動，不用瑜珈墊，只要站著就可以做的瑜珈，可以拉伸到雙腿的後側、臀部肌群，同時也可以伸展髖關節、舒緩緊繃的身體，還能改善疲勞與失眠症狀！唐昕瑜珈老師教你「瑜珈金字塔式」，伸展臀腿部！1.站姿預備：我們先來到站姿，內腳刀平行（腳食指朝前），兩腳寬度跟骨盆一樣寬。
2.單腳後跨、上身靠向腿：先以右腳示範，沿著內腳刀平行的軌道往後跨一步，骨盆朝前，手扶著骨盆，以屁股為軸心，慢慢的讓上半身打直靠向前腳大腿。
3.雙手扶地：靠向大腿後，再慢慢的把手慢慢扶向地板（也可以扶著牆壁、瑜珈磚）4.進入金字塔式、停留拉伸：注意膝蓋不要鎖死，保持彈性慢慢的拉伸，停留數個呼吸，記得保持後背是一直線，然後伸展到前腿整條後側的感覺。
5.前腳彎、身帶回：回來的時候，前腳可以稍微彎曲，腳底用力往下踩，讓身體有反作用力，就可以順勢回到初始狀態，記得另外一邊也要做喔！唐昕老師小提醒：每個人的柔軟度都不同，若無法完全扶向地面，只要適當伸展身體即可（你感受的到肌肉的伸展即可），但務必要記得後背要打直，不要拱起來喔，未來也可以視程度，再逐漸慢慢加強拉伸程度！文、影音／江宏倫圖／江宏倫、何宜庭延伸閱讀：疫情燒🔥🔥不停！Heho健康為大家整理了『防疫生活對策』專區請點這！【影片】居家防疫瑜珈／疫情升溫別出門！瑜珈老師：每天在家1分鐘「下犬式瑜珈」伸展腿部肌肉、舒緩放鬆！【影片】久坐打電腦肩頸酸，「開展呼吸瑜珈」放鬆你的肌肉！【影片】肩頸酸痛又緊繃！快學1分鐘瑜珈伸展操整理包／想打疫苗「殘劑」怎麼預約？哪些人可以打？常見疑問一次懂2021-06-26整理包／一次看懂印度Delta變種病毒有什麼不同！專家分析防堵關鍵2021-06-29整理包/新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-29COVID-19／打完mRNA疫苗容易出現「新冠手臂」！接種後皮膚過敏有3方法緩解2021-06-23
2.單腳後跨、上身靠向腿：先以右腳示範，沿著內腳刀平行的軌道往後跨一步，骨盆朝前，手扶著骨盆，以屁股為軸心，慢慢的讓上半身打直靠向前腳大腿。
3.雙手扶地：靠向大腿後，再慢慢的把手慢慢扶向地板（也可以扶著牆壁、瑜珈磚）4.進入金字塔式、停留拉伸：注意膝蓋不要鎖死，保持彈性慢慢的拉伸，停留數個呼吸，記得保持後背是一直線，然後伸展到前腿整條後側的感覺。
5.前腳彎、身帶回：回來的時候，前腳可以稍微彎曲，腳底用力往下踩，讓身體有反作用力，就可以順勢回到初始狀態，記得另外一邊也要做喔！唐昕老師小提醒：每個人的柔軟度都不同，若無法完全扶向地面，只要適當伸展身體即可（你感受的到肌肉的伸展即可），但務必要記得後背要打直，不要拱起來喔，未來也可以視程度，再逐漸慢慢加強拉伸程度！文、影音／江宏倫圖／江宏倫、何宜庭延伸閱讀：疫情燒🔥🔥不停！Heho健康為大家整理了『防疫生活對策』專區請點這！【影片】居家防疫瑜珈／疫情升溫別出門！瑜珈老師：每天在家1分鐘「下犬式瑜珈」伸展腿部肌肉、舒緩放鬆！【影片】久坐打電腦肩頸酸，「開展呼吸瑜珈」放鬆你的肌肉！【影片】肩頸酸痛又緊繃！快學1分鐘瑜珈伸展操整理包／想打疫苗「殘劑」怎麼預約？哪些人可以打？常見疑問一次懂2021-06-26整理包／一次看懂印度Delta變種病毒有什麼不同！專家分析防堵關鍵2021-06-29整理包/新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-29COVID-19／打完mRNA疫苗容易出現「新冠手臂」！接種後皮膚過敏有3方法緩解2021-06-23
8. 金字塔式投資法
金字塔式投資法(pyramiding)金字塔式投資法是股票投資的一種操作方法，是分批買賣法的變種。
此法是針對股價價位的高低，以簡單的三角形（即金字塔型）作為 ...金字塔式投資法用手机看条目扫一扫，手机看条目出自MBA智库百科(https://wiki.mbalib.com/)金字塔式投資法(pyramiding)目錄1什麼是金字塔式投資法2金字塔式投資法的分類3相關條目[編輯]什麼是金字塔式投資法 金字塔式投資法是股票投資的一種操作方法，是分批買賣法的變種。
此法是針對股價價位的高低，以簡單的三角形（即金字塔型）作為買賣的準則，來適當調整和決定股票買賣數量的一種方法。
[編輯]金字塔式投資法的分類 金字塔式投資法為金字塔型買入法和倒金字塔型賣出法兩種。
1、金字塔型買入法 金字塔型買入法,正金字塔型(即正三角形)的下方基底較寬廣且愈往上愈小,寬廣的部分顯示股價價位低時，買進數量較大，當股票股價逐漸上升時，買進的數量應逐漸減少，從而降低投資風險。
例如，某投資者預計某種股票價格看漲，他以每股20元的價格購進1000股。
當價格漲到每股23元時，他又買進了500股，如股價再漲至25元時,投資者仍然認為股價看好，可以再買進100股。
至於該買進多少數量和何時終止購買行為，完全依資金的多少、股票的優劣程度、股市的人氣狀況，由投資者自行決定。
採用這種愈買愈少的金字塔型買入的優點在於：如果投資者在第一次購買行為完成後，仍處於上升之中，投資者還可以第二次第三次追加投入以曾加獲利機會，儘管在這種情況下，不如一次全部投入獲利更多的盈利，但卻能減少因股價下跌有可能給投資者帶來的風險。
如果股價是在第二次，第三次購買行為完成後再出現下跌，也會因第二次或第三次買入的股數較少，而不會造成太大的損失。
由此可見，愈買愈少的金字塔型買入法是增加獲利機會又能減少風險的一種股票購買方法。
2、倒金字塔型賣出法 金字塔買賣法的另一種形式是倒金字塔賣出法。
與正金字塔相反。
倒金字塔是下方較尖小，而愈往上則愈寬廣。
倒金塔賣出法要求，當股票價位不斷升高時，賣出的數量應效仿倒三角形的形狀而逐漸擴大，以賺取更多的差價收益。
仍如上述投資者購買的股票為例，假定當價格上漲到每股市價30元時，投資者認為價格在上漲一段時間後會出現下跌，因此，就採用例金塔賣出法先出售100股，當股價升至35元時,又出售更多的部分(比如500股)，又過了幾天，股價漲至37元時，則全部售出。
倒金字塔賣出法的優點是能在人氣旺盛的時候售出股票，股票出手容易，既能獲得較好差價，又能減少風險。
[編輯]相關條目利剩買賣法加碼買進法攻其一點法解套謀略博傻投資法試探投資法取自"https://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E9%87%91%E5%AD%97%E5%A1%94%E5%BC%8F%E6%8A%95%E8%B5%84%E6%B3%95"本條目對我有幫助5赏MBA智库APP扫一扫，下载MBA智库APP分享到：下载MBA智库，阅读全文温馨提示复制该内容请前往MBA智库App立即前往App 如果您認為本條目還有待完善，需要補充新內容或修改錯誤內容，請編輯條目。
本條目相關文檔 金字塔式寫作原則簡介39頁 金字塔式寫作原則簡介28頁 金字塔式寫作方法47頁 逆市加倉與金字塔式建倉2頁 金字塔式寫作原則簡介28頁 金字塔式寫作原則簡介28頁 構造金字塔式的資本市場體系4頁 金字塔式寫作原則簡介39頁 麥肯錫金字塔式寫作原則簡介56頁 金字塔式股權結構特征與公司價值研究2頁更多相關文檔本条目相关课程本条目由以下用户参与贡献sky,Zfj3000,AngleRoh,Yixi,KAER,playgamenow,Mis铭,小月肖朱熹的熹读第一声.頁面分類:股票投資方法評論(共0條)提示:評論內容為網友針對條目"金字塔式投資法"展開的討論，與本站觀點立場無關。
發表評論請文明上網，理性發言並遵守有關規定。
导航首页文档百科课堂商学院资讯国际MBA個人工具用戶登錄創建新帳號打开APP搜索 全球专业中文经管百科，由121,994位网友共同编写而成，共计429,234个条目 首页 管理 营销 经济 金融 人力资源 咨询 财务 品牌 证券 物流 贸易 商学院 法律 人物 分类索引 查看條目討論編輯收藏简体中文繁体中文工具▼鏈入頁面鏈出更改上載文件特殊頁面可列印版永久链接導航最新資訊最新评论最新推荐热门
此法是針對股價價位的高低，以簡單的三角形（即金字塔型）作為 ...金字塔式投資法用手机看条目扫一扫，手机看条目出自MBA智库百科(https://wiki.mbalib.com/)金字塔式投資法(pyramiding)目錄1什麼是金字塔式投資法2金字塔式投資法的分類3相關條目[編輯]什麼是金字塔式投資法 金字塔式投資法是股票投資的一種操作方法，是分批買賣法的變種。
此法是針對股價價位的高低，以簡單的三角形（即金字塔型）作為買賣的準則，來適當調整和決定股票買賣數量的一種方法。
[編輯]金字塔式投資法的分類 金字塔式投資法為金字塔型買入法和倒金字塔型賣出法兩種。
1、金字塔型買入法 金字塔型買入法,正金字塔型(即正三角形)的下方基底較寬廣且愈往上愈小,寬廣的部分顯示股價價位低時，買進數量較大，當股票股價逐漸上升時，買進的數量應逐漸減少，從而降低投資風險。
例如，某投資者預計某種股票價格看漲，他以每股20元的價格購進1000股。
當價格漲到每股23元時，他又買進了500股，如股價再漲至25元時,投資者仍然認為股價看好，可以再買進100股。
至於該買進多少數量和何時終止購買行為，完全依資金的多少、股票的優劣程度、股市的人氣狀況，由投資者自行決定。
採用這種愈買愈少的金字塔型買入的優點在於：如果投資者在第一次購買行為完成後，仍處於上升之中，投資者還可以第二次第三次追加投入以曾加獲利機會，儘管在這種情況下，不如一次全部投入獲利更多的盈利，但卻能減少因股價下跌有可能給投資者帶來的風險。
如果股價是在第二次，第三次購買行為完成後再出現下跌，也會因第二次或第三次買入的股數較少，而不會造成太大的損失。
由此可見，愈買愈少的金字塔型買入法是增加獲利機會又能減少風險的一種股票購買方法。
2、倒金字塔型賣出法 金字塔買賣法的另一種形式是倒金字塔賣出法。
與正金字塔相反。
倒金字塔是下方較尖小，而愈往上則愈寬廣。
倒金塔賣出法要求，當股票價位不斷升高時，賣出的數量應效仿倒三角形的形狀而逐漸擴大，以賺取更多的差價收益。
仍如上述投資者購買的股票為例，假定當價格上漲到每股市價30元時，投資者認為價格在上漲一段時間後會出現下跌，因此，就採用例金塔賣出法先出售100股，當股價升至35元時,又出售更多的部分(比如500股)，又過了幾天，股價漲至37元時，則全部售出。
倒金字塔賣出法的優點是能在人氣旺盛的時候售出股票，股票出手容易，既能獲得較好差價，又能減少風險。
[編輯]相關條目利剩買賣法加碼買進法攻其一點法解套謀略博傻投資法試探投資法取自"https://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E9%87%91%E5%AD%97%E5%A1%94%E5%BC%8F%E6%8A%95%E8%B5%84%E6%B3%95"本條目對我有幫助5赏MBA智库APP扫一扫，下载MBA智库APP分享到：下载MBA智库，阅读全文温馨提示复制该内容请前往MBA智库App立即前往App 如果您認為本條目還有待完善，需要補充新內容或修改錯誤內容，請編輯條目。
本條目相關文檔 金字塔式寫作原則簡介39頁 金字塔式寫作原則簡介28頁 金字塔式寫作方法47頁 逆市加倉與金字塔式建倉2頁 金字塔式寫作原則簡介28頁 金字塔式寫作原則簡介28頁 構造金字塔式的資本市場體系4頁 金字塔式寫作原則簡介39頁 麥肯錫金字塔式寫作原則簡介56頁 金字塔式股權結構特征與公司價值研究2頁更多相關文檔本条目相关课程本条目由以下用户参与贡献sky,Zfj3000,AngleRoh,Yixi,KAER,playgamenow,Mis铭,小月肖朱熹的熹读第一声.頁面分類:股票投資方法評論(共0條)提示:評論內容為網友針對條目"金字塔式投資法"展開的討論，與本站觀點立場無關。
發表評論請文明上網，理性發言並遵守有關規定。
导航首页文档百科课堂商学院资讯国际MBA個人工具用戶登錄創建新帳號打开APP搜索 全球专业中文经管百科，由121,994位网友共同编写而成，共计429,234个条目 首页 管理 营销 经济 金融 人力资源 咨询 财务 品牌 证券 物流 贸易 商学院 法律 人物 分类索引 查看條目討論編輯收藏简体中文繁体中文工具▼鏈入頁面鏈出更改上載文件特殊頁面可列印版永久链接導航最新資訊最新评论最新推荐热门