... 膜按摩滾筒 · 肌肉放鬆按摩最佳工具100%德國生產製造【BLACK ROLL肌筋膜按摩滾筒】 ... 一般 ...☰SHAPERMAN運動壓縮品牌官方網站0SHAPERMAN運動壓縮品牌官方網站 會員中心 我的資料我的地址更新密碼願望清單商品比較我的訂閱 我的訂單填寫匯款單我的訂單我的紅利退/換貨紀錄 會員中心 (登入) 我要查訂單 找店長線上留言電子郵件LINEID:@shapermanFacebook訊息 登出商店首頁居家健身限定商品滿三千享95折運動服飾.手套.鞋墊.背包機能壓縮衣運動外套、運動帽機能壓縮腿套運動襪、馬拉松襪運動收納背包、腰包WELLFIT運動手套SIDAS3feet頂級鞋墊乳清、搖搖杯、保溫瓶企業團體、運動服飾客製BLACKROLL筋膜放鬆滾筒震動軸、筋膜刀、滾針彈力帶、抗力球人體工學枕KTTAPEKTTPAE品牌介紹肌內效貼布貼紮預約服務貼紮防護課SKLZSKLZ品牌介紹核心、肌力訓練器材熱身、運動放鬆器材放鬆滾筒商品BLACKROLLSHAPERMANSKLZDueNorth足底筋膜球EVOFIT冰鎮系列震動軸、筋膜刀、筋膜槍瑜珈訓練墊SKLZYETIYOGABLACKROLL實體課程、運動按摩、貼紮服務BLACKROLL滾筒按摩舒緩課程KTTAPE貼紮防護課InBody檢測樂齡族課程肌力訓練課程專業師資培訓課預約運動伸展按摩銷售據點選單居家健身限定商品滿三千享95折運動服飾.手套.鞋墊.背包 機能壓縮衣運動外套、運動帽機能壓縮腿套運動襪、馬拉松襪運動收納背包、腰包WELLFIT運動手套SIDAS3feet頂級鞋墊乳清、搖搖杯、保溫瓶企業團體、運動服飾客製BLACKROLL 筋膜放鬆滾筒震動軸、筋膜刀、滾針彈力帶、抗力球人體工學枕KTTAPE KTTPAE品牌介紹肌內效貼布貼紮預約服務貼紮防護課SKLZ SKLZ品牌介紹核心、肌力訓練器材熱身、運動放鬆器材放鬆滾筒商品 BLACKROLLSHAPERMANSKLZDueNorth足底筋膜球EVOFIT冰鎮系列震動軸、筋膜刀、筋膜槍瑜珈訓練墊 SKLZYETIYOGABLACKROLL實體課程、運動按摩、貼紮服務 BLACKROLL滾筒按摩舒緩課程KTTAPE貼紮防護課InBody檢測樂齡族課程肌力訓練課程專業師資培訓課預約運動伸展按摩銷售據點首頁>【一休陪你一起愛瘦身】肌肉放鬆按摩最佳工具-德國BLACKROLL肌筋膜按摩滾筒肌肉放鬆按摩最佳工具　100%德國生產製造【BLACKROLL肌筋膜按摩滾筒】這裡買 BLACKROLL系列商品  按摩滾筒的好用，想信很多使用過的人已經都深深感受到了，用過一次之後就我只能說，我回不去了，以前都得等久久好幾個月才有一次機會，去給人按摩一下，但除了時間不好配合之外，有時遇到兩光的按摩師，效果也是差強人意，自從開始使用按摩滾筒放鬆後，再也沒去給人家按摩過了，除了自己用，也推薦給身邊的親朋好友使用，大家都用的非常開心。

  這裡買 BLACKROLL系列商品今天要來跟大家分享一款，我使用過後滿意度也非常高，遠從德國飄洋過海，百分之百德國制造進口的BLACKROLL按摩滾筒。

這款滾筒使用起來跟我們以前使用的方式都大同小異，沒有太大差異，主要差別是在材質的部份，跟大家分享除了一樣具備非常良好，按摩放鬆的效果外，其他的特色說明。

一般我們使用按摩滾筒放鬆，有幾個比較注意的要點第一個是避免太長時間的按摩，通常我們在按摩時，每一個部位大概都來回前後跟左右滾10~15下即可，一般不太需要超過20下，同一個部位在按摩的時間不會很長，千萬不要一支小腿或大腿就按摩30分鐘那樣，過度的按摩反而有時會造成發炎的反效果。

二是避免對比較痛的地方施加太大的壓力，雖然按摩激痛點是一個很好的按摩方式，但如果該部位很痛，你又施加很大的壓力時，反而也有可能會造成發炎，所以如果真的很痛的地方可以減輕按摩的力道，不是痛的哭爹喊娘就一定是好的。

三是在滾動時，速度不用太快，不需要像趕火車一樣的快速的把15下來回滾完，我們在按摩的目的就是透過按壓把緊繃的緊膜放鬆，所以就用正常偏慢的速度，慢慢的來回前後跟左右滾動，才能比較好達到按摩跟放鬆的目的。

在分享如何使用之前，我們先來介紹這次德國進口的BLACKROLL®的外觀跟樣式 基本上外觀長這樣，透過顏色，花紋跟樣式，有分成不同的硬度，可以看到除了大支的滾筒，這次也有MINI的更加方便隨身攜帶的MINIBLACKROLL，跟我個人非常喜愛的花生球，還有一顆像球型一樣的按摩球。

我有拍了一個影片簡單介紹一下，大家也可以看一下影片。

     原則上有分成這種波浪紋的，波浪紋有點像我們之前使用的