easyoga #樂活教室||台北2/20、2/21、3/6、3/13.Neil || 能量察覺寰宇瑜伽Universal Yoga at easyoga (中文), 信義區逸仙路48號· 台北市, Taipei, ...#easyoga#樂活教室||台北2/20、2/21、3/6、3/13.Neil||能量察覺寰宇瑜伽UniversalYogaSatFeb202021at10:30amto12:00pmeasyoga(中文)|TaipeiPublisher/Hosteasyoga(中文)share「紮根古代哲理，結合現代科學理論。

」透過瑜伽科學與邏輯，創造適合自己現階段面向的練習，最終達到身心靈上的平衡。

≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡?關於寰宇瑜伽UniversalYoga由AndreyLappa老師所創，紮根古代哲理結合現代科學理論，在瑜伽定義「合一、控制、平衡」概念之下，完成層竅(mayakosha)與層竅之間及個體與他體的「合一、控制、平衡」，每個動作皆有替代位置或加深，慢慢透過練習建立身體穩定性以及覺察身體上及內在變化，創造自己身體更多的發展空間。

≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡?課程內容✔2/20(六)universalyoga-上行流動||難易度：適合初階及中階學員。

||課程重點：十五大關節移動、影響區域能量、體位法(asana)順位練習課程排序會根據universalyoga內部規則並遵循層竅「合一、控制、平衡」、十五大關節移動、級數、功能、空間擺放位置、影響區域能量...帶入到體位法去練習，以讓同學能夠專注於練習去體會universal的系統，以體位法(asana)順位及排序結構去發展身體各面向，一個腿配一個手及一個脊椎動作結合，不同朝向與外而內的走向最終趨向於平衡，是套舒服的練習，非常適合初學者的一堂練習。

-✔2/21(日)universalyoga-八維交錯||難易度：適合初階及中階學員。

||課程重點：不對稱體式練習、八維交錯、穩定意識先做所有不對稱的左腿體式再做所有不對稱的右手體式，鏡射右腿左手體式，所以身體就創造一個Ｘ對角線的能量，橫向體式腿手，接著縱向體式，就會十字交叉對角線，成了八維交錯，所以在身體的感受能量是很好的，在腿手的動作數目幾乎是一樣的。

課程的動作順序會循序漸進加深，練習過程保持so-hampranayama，專注於身體的行動並在腦海內成象，唯一目標就是要建立一個穩定的意識狀態。

-✔3/6(六)universalyoga-風息對稱對等曼陀羅||難易度：適合初階及中階學員。

||課程重點：體式、串聯、調息、持咒、觀想、被動覺知、mandala練習在練習前會花一些時間講解練習目的及練習該注意事項並遵循寰宇內部規則，在每次的轉向皆有一套手腿asana數目對等及配對的動作。

-✔3/13(六)universalyoga-創意曼陀羅||難易度：適合初階及中階學員||課程重點：呼吸法、視覺觀想成像、持咒、mandala練習此練習所有體位法都是組合式的，在練習前會花約10分鐘講解練習目的及練習該注意事項並遵循寰宇內部規則。

≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡?關於陳威年Neil||Instsgram：weinein✔UniversalYoga200小時RYT師資✔LappaUniversalYoga200RYT師資||其他證照&研習✔18hr芯瑜伽(ProYogaMalaysia)徐老師BackbendWorkshop✔18hr芯瑜伽(ProYogaMalaysia)徐老師-下肢穩定訓練Workshop✔Jay&Denise瑜伽體式深度研習50hr✔PeterScott瑜珈深度解剖50hr✔SueEverett深度密集工作坊30hr≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡∷台北場次∷2021年2月20日(六)(2/17PM12:00報名截止)2021年2月21日(日)(2/17PM12:00報名截止)2021年3月06日(六)(3/3PM12:00報名截止)2021年3月13日(六)(3/10PM12:00報名截止)限量席次，額滿立即截止。

時間｜10:30-12:00地點｜easyoga台北生活概念館地址｜台北市信義區逸仙路48號(近國父紀念館四號出口)?報名專區▸https://forms.gle/VJSxo6mQzHgQ3wWT6?報名流程▸匯款⏩填表⏩收到e-mail確認信⏩報名完成≡≡