地址: 台北市安和路一段27號16樓(捷運忠孝敦化站6號出口). 電話: (02) 2773-8108. 營業時間: 周一~周日6:00~22:30. space yoga安和館-皮拉提斯-熱瑜珈-靜瑜珈.Tweet    Space yoga(安和館) 地址:台北市安和路一段27號16樓(捷運忠孝敦化站6號出口)電話:(02)2773-8108 營業時間:周一~周日6:00~22:30  嘿~大家喜歡做運動嗎  因為常常吃美食  有空的時候我會去跳舞消耗一下熱量很久很久以前也曾經想要讓筋骨變得軟Q一點 而跑去學瑜珈8月初時參加了SPACEYOGA的體驗活動  有Nancy女神陪大家練習喔(二話不說立馬報名 )  SPACEYOGA是藝人李詠嫻開的瑜珈教室這裡的老師都受過完整專業訓練 並擁有國際瑜珈的合格認證師資方面有許多國內外的專業教師　針對老師也有很多進修研習課程  之前我就一直很想要來看看SPACEYOGA的環境沒想到比我想像中來得更驚喜     進入瑜珈中心之前要先在門口換鞋地板隨時都有阿姨在打掃  所以光著腳走來走去也不用擔心還提供塑膠袋可以把自己的鞋子裝起來收在鞋櫃裡  環境十分地乾淨舒適教室外面設有很多休息區  都有軟軟的坐墊可以倚靠   上課前或是課後都可以在這裡好好休息  放鬆自己的身心     還有電視可以看不過瑜珈中心打造出一種放鬆恬靜的氛圍為了避免打擾到休息的學員  電視是不會放出聲音的    但有另外準備耳機就是     提供冰、溫、熱開飲機，讓學員自己帶水壺來裝上課的時候可以把隨身物品跟包包鎖在櫃子裡   SPACEYOGA有很多廁所和淋浴間不僅有熱水使用，也準備了沐浴用品和吹風機  大小毛巾也貼心備齊只需要人來 其他完全不用擔心就算運動完想去約會，也能夠在這裡把儀容打理好　真的很棒　     這是我們今天上課的教室  SPACEYOGA的教室會分區也有不同用途　像這一區是可以做熱瑜珈教學的也代表我們今天會體驗到熱瑜珈課程　讓我既緊張又興奮     教室外面也販售相關的周邊商品及瑜珈用具書籍、音樂什麼的　真心熱愛瑜珈的人應該會覺得很棒     瑜珈墊、輔具之類也都可以買到   今天來體驗課程的學員很多　也安排比較大間的教室給大家使用一進到教室　發現地上都已經鋪好了瑜珈墊　需要用到的輔具也幫大家都備齊了以前我在別處學瑜珈時都沒有使用過輔具　因此讓我覺得很新奇     平常練習瑜珈不會在有鏡子的地方不過今天的學員很多都是初學者 老師希望我們可以透過鏡子來觀察自己的身體先接受自己 再去尋找讓自己變得更好的方法     體驗的課程設計融合皮拉提斯、熱瑜珈與靜瑜珈讓我們看到瑜珈的不同面貌  也透過各種練習去感受身體需要的是什麼     瑜珈追求的是一種體態與心靈上的平衡在練習瑜珈的時候可以把所有腦人的思緒暫時放空 很安靜並誠實地和自己相處每個人來做瑜珈的目的不同、身體狀態也不同  但都希望可以讓身體達到最美好的狀態  緊繃的身體需要感受呼吸  感受身體所承受的外在壓力不夠穩定的身體 就需要練習收放自如的力量每個人都有自己適合練習瑜珈的角度  今天這堂課學到很多謝謝Vicky老師用心設計的課程 謝謝美麗的Nancy陪大家一起做練習    運動完出滿身汗 馬上就可以去沖個熱水澡放鬆一下    還不小心在教室外面發現自己國中同學成為當月的瑜珈之星  覺得超棒 真的很替她開心耶    課程結束後發給大家小小伴手禮是SPACEYOGA的紫色毛料包和一日課程體驗券限非SPACE會員及首次到館體驗者使用(體驗時間到2014/09/30截止)如果有人想要去體驗看看的話可以跟我說喔     看完幫我推一下吧　    喜歡關關的分享   歡迎加入粉絲團  跟著*關關*看世界也可以宣傳你的粉絲專頁   相關一般留言(1)大問號2014-11-20@20:32:04浴室可供拍照?版主回覆：(09/21/201401:20:14PM)當天剛好舉辦活動,所以場地都有開放拍攝浴室部分是我趁沒有人使用的時候才拍的回覆發表留言取消名稱*電子郵件*個人網站在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。

網站搜尋認識關關     合作邀稿來信:[email protected]跟著*關關*看世界跟著*關關*看世界延伸閱讀近期文章這杯超特別！你沒喝過的綠豆沙口感就在新開幕的敲敲杯台中最新伴手禮，有魔法的蝸牛酥！香酥脆口好吃到停不下來～這不是小玉西瓜！台中超夯地瓜球，居然排了快2小時才買到！台中少見幽靈鮭魚卵干貝醬！快閃漢口路只賣10天，沒預約買不到五阿姨仙草｜在地學生口耳相傳！仙草凍一杯只要25元，還有熱熱吃的仙草凍分類♕奇摩首頁文章(850)♕熱門文章(72)孕媽咪日記(103)新手媽媽紀錄(