深層石頭人：筋膜放鬆、紓解疼痛常態課 ... 「當自己的按摩師」鄭旭輝老師，經多年進修與實際操作後將按摩分成深、淺層按摩，並設計按摩同時加上拉伸或收縮的動作，這 ...    LOADING.....免費、快速、簡單，輕鬆製作線上報名系統!站內搜尋承辦人員登入 · 註冊最新活動 · 熱門活動 · 地圖搜尋 · 報名表範例 · 系統問題 · 功能說明深層石頭人：筋膜放鬆、紓解疼痛常態課活動日期：2019-10-31活動說明近年每次舉辦石頭人課程往往爆滿加開，也深獲學員們喜愛舊生再報名比例很高。

因此旭輝開始思考，希望將石頭人升級成常態課程，幫助更多學員在日常生活中都能隨時、有效的幫助自己的身體恢復舒緩。

大多數人都不喜歡伸展，因為很痛！尤其是肌肉緊繃僵硬發生在肌肉無力和過度練習這兩者。

石頭人常態課，主要幫助學員建立長期穩定的全身能力，帶領大家操作自我按摩操作技巧與精準拉伸的練習，再加上瑜珈的設計導入，讓學員擁有有良好的穩定與控制，才會有好的活動度與敏捷能力。

＃什麼樣的族群適合參加呢？常覺得伸展身體或伸個懶腰就肌肉酸痛？運動前後，常會感到肌肉無力緊繃僵硬？適合所有身體緊繃痠痛的族群＃深層石頭人常態課程「當自己的按摩師」鄭旭輝老師，經多年進修與實際操作後將按摩分成深、淺層按摩，並設計按摩同時加上拉伸或收縮的動作，這是有按摩、有訓練、有伸展，能讓大家察覺自我、調整自我、恢復輕鬆自在生活、遠離石頭般緊繃僵硬的人生。

 老師將帶領大家透過芯瑜伽的練習與自我按摩技巧，讓自己能察覺身體哪一些動作較少活動到，透過自我按摩活化、再做活動應用練習。

恢復身體原有的活動角度與彈性並不困難，只要用對方法，循序漸進的練習，將會很快速的改變您現有的狀態！十月份起每週三晚上19:00-20:30(每堂90分鐘）  單堂體驗：550元4堂優惠：1880元(85折）8堂優惠：2980元(68折） 繳費方式 A)轉帳繳費轉帳完成後，請於「當自己的按摩師-FB粉絲團」留言（報名姓名、聯絡電話、請回傳轉帳末五碼、轉帳日期）(B)轉帳帳號彰化銀行前鎮分行(009)  戶名：方湘穎帳號：8195-8600-227300 貼心提醒您 1.報名後三天內完成轉帳，才有保留名額報名成功。

（超過三天將自動取消不另外通知；如需參加請重新報名。

）2.開課期間因個人因素而無法持續繳費上課，恕不退還已預繳費用，預繳費用需支付教室場地人事成本開銷。

3.繳交費用後於開課一個月前，因個人因素而無法上課恕不退費。

（可自行將名額轉給其他人；需告知主辦方）4.出席率達七成以上才有考試資格。

5.因個人因素而請假、缺課，不另外補課。

6.為維護教學品質和學習吸收效果和智慧財產權，上課勿拍照和錄影。

（可以拍、錄自己）7.同意個人資料保護法，給PURUSA璞實生活做為課程、活動、商品聯合推廣行銷使用。

退款說明:若遇不可抗因素，如天災、突發重大事故、服兵役、喪親等將扣除15元轉帳手續費後退費。

※主辦單位保有延期調整或取消課程之權利，若有更改日期將會事前提醒學員。

活動官網https://www.purusa-life.com活動地點資訊地點：高雄市新興區文橫二路143巷11號(近捷運中央公園站)顯示地圖資訊8近期熱門活動...©2019-關於BeClass | 隱私權保護暨服務及聲明條款 | 聯絡我們 | 手機模式