4/11 敦化館 | 哈奴曼猴式瑜珈
猴王哈奴曼Hanuman，在印度史詩《羅摩衍那》里，哈奴曼一共有兩個跳躍。
當rama的太太sita被壞人擄走了，Rama派了猴王去援救她她，猴王一跳就越過一個海峽，把Sita救 ...瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程購買線上課程課程表/線上預約課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓預約體驗聯絡我們會館位置加入我們4/11敦化館–主題瑜珈 猴王式三月201624猴王哈奴曼Hanuman，在印度史詩《羅摩衍那》里，哈奴曼一共有兩個跳躍。
當rama的太太sita被壞人擄走了，Rama派了猴王去援救她她，猴王一跳就越過一個海峽，把Sita救回來，這是第一個跳躍。
在援救Sita在戰鬥中，Rama的兄弟羅什曼那被射中一箭，不省人事。
哈奴曼再顯神通，一大步跨過了大海，到達喜馬拉雅山，從山頂摘回草藥，救了羅什曼那一命，這是第二躍。
這個瑜珈體位法，被稱為猴王式Hanumanasana，哈奴曼的兩個跳躍，(Hanuman)使陰(Sita)與陽(Rama)結合在一起，為了對這對夫妻統治的國家產生平衡，和諧與和平。
猴王式就是劈腿的姿勢，在這堂主題瑜珈課程中，所有的動作會圍繞在開髖關節跟大腿後側的膕膀肌，由淺層肌群開始作用，往內進入深層肌群，再延展韌帶與結締組織。
學習用安全的方式慢慢的進入到全式的劈腿動作，最後會在以收骨盆的動作結束體位法的練習，讓身體回到穩定而放鬆的狀態。
敦化館4/11(一)19:00-20:00Kenny老師指導本課程對外開放，歡迎首次造訪的您免費體驗。
線上預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/報名專線：02-2711-8996。
YogaJourney會員歡迎於4/9開始線上預約本課程。
YogaJourney瑜珈旅程敦化館 02-2711-8996台北市松山區敦化南路一段90號www.yogajourney.com.twLeaveaReplyCancelreply迴響名稱電子郵件個人網站CAPTCHACode*Search搜尋關於： 空中瑜珈免費體驗空中瑜珈可幫助練習者提升全身協調，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展...了解更多瑜珈輪體驗穩固的中空圓形支柱設計，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心，幫助舒緩緊繃僵硬的肌肉...了解更多瑜珈初學者課程幫身體在穩定的呼吸中盡情舒展，為肢體開拓更多空間，釋放壓力疲憊，舒緩緊繃肌肉。
了解更多PopularPosts好評加碼最後2週!上班族午休塑身課程優惠十月,272013YogaJourney上班族熱瑜珈 優惠專案九月,292014空中瑜珈私人小班十一月,62017Google+News熱瑜珈初學者課程|2021/08/232021/9/18-19JanetLau《一起走、走得更遠》線上研習課|2021/07/30YogaJourney階段性開放公告|2021/07/25瑜珈基礎初學者課程|2021/07/242021/8/28-8/29、9/4-9/5瑜珈輪師資培訓—EchoKang|2021/07/122021全新線上瑜珈課！即刻運動．健康更有活力|2021/07/12空中瑜珈初學者課|2021/07/105個理由告訴你為什麼要練習瑜珈?|2021/06/24瑜珈輪初學者體驗課|2021/05/20「呼吸」與「瑜珈」之間的關聯性?|2021/05/14Findusonlinefacebooktwitteryoutubebloggergoogle-plusStartyourdailyez-travel忠孝復興、忠孝敦化精品瑜珈會館，峇里島風戶外光合瑜珈；頂級空中瑜珈教室；與紐約時尚同步，高溫溼熱瑜珈設備。
30多位中外資深瑜珈教師專業授課，毎週百堂私人及團體課程多元選擇，提供各種程度學員量身訂做。
活動限時優惠中!YogaJourney館址資訊復興館02-6638-8889台北市大安區復興南路一段222號3樓敦化館02-2711-8996台北市松山區敦化南路一段90號客服信箱：[email protected](英語)繁體中文瑜珈旅程|Yogajourney|展開您每日的輕旅行HomeAboutusOurphilosophyOurenvironmentMediaStudioFuxingstudioDunHuastudioNews
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