剑道练习经验总结 | 劍道練習
3.劍道的姿勢尤其重要，姿勢若不好就不是劍道。
4.中段的構劍姿勢，右足尖不可向外。
這樣的人任憑如何練習也是徒勞的。
5.左手的 ...剑道练习经验总结阿姆斯特朗喷气加速阿姆斯特朗炮关注专栏/生活/运动/剑道练习经验总结剑道练习经验总结运动2019-2-12287阅读·26喜欢·3评论阿姆斯特朗喷气加速阿姆斯特朗炮粉丝：1192文章：20关注1.初學者練習時，動作要大，時間要短地拼命練習。
2.姿勢、態度要端正。
3.劍道的姿勢尤其重要，姿勢若不好就不是劍道。
4.中段的構劍姿勢，右足尖不可向外。
這樣的人任憑如何練習也是徒勞的。
5.左手的姆指要朝下地握住劍。
6.中段的構劍姿勢，左手要在肚臍的高度左右而稍為推向前。
右手是輔佐手，所以只在打擊時的那一剎那用力後馬上放鬆，左手不論何時都不可放開。
即使打擊面部，側刀時也不能押按敵方而應取中段的構劍姿勢表示殘心。
若右手經常用力的話就沒辦作出好的打擊。
7.雖有一起立交劍，馬上往右側偏移的人，這樣最不好。
即使只有足部的大姆指也好，向前送出的氣氛是非常重要的。
(劍尖變弱)8.一旦送出前足，後足必定馬上跟進。
後足一退，前足必須馬上跟進。
這非常重要。
9.以近的間距相互打擊的練習是非常不好的。
10.儘可能，應由遠的間距來打擊。
11.初學者應練習打擊面部，手部。
刺擊與打胴自然地就打得出來。
12.攻進取勝後再打擊。
打而後勝是不好的。
13.踏進右足而打擊面部，此時的右足，應只是踏出而未著於地。
14.前足舉得太高而踏進的話，是不太好，應在地板上以滑足方式送出。
15.應在敵之劍尖移開我方時打擊。
16.除對方出劍的起端及後退的瞬間外，已無打擊之機會。
(即便是輕輕的出小手也是有效的一擊) 17.如果精進到某一個程度，應研究足部的運足法。
前足一踏出後足必須馬上跟進。
18.敵一漏出間隙，應將劍尖朝下攻敵之右拳，攻敵之恐慌無助同時擊出。
19.將劍尖朝下攻入時，腰一併下蹲是不好的。
寧可說是既便是半步也好，以附着於上的心境踏出，於敵一後退，馬上出擊打面部。
(由攻右拳而刺) 20.切返是為了要去除肩膀上不好的力量，肩部不可上聳而應放鬆地將兩手揮舉到頭上(揮舉到從兩腕間可見到敵之姿勢的程度)。
從這裡如同可將敵之頭蓋骨辟開般打擊。
從面金部的第三根左右的斜上處打下。
不可將竹刀山水平方式迴旋打擊。
劍尖下揮到靠近脊椎骨的程度是只知其一不知其二的作法。
又受方應如將對方的力道引出般，由上而下使其力道削弱般的心境承接打擊。
不可有「反彈」力道的承接方式。
因此，應儘可能引導對方前進。
若須後退時，引導其返回也沒關係。
因此讓其打擊到疲累為止，若疲累時，讓他打擊面部。
這個最後的讓他打擊面部，應讓他由物打部(中結皮的前方)打得到的間距(一足一刀)打擊進來。
這個時候，一口氣地打完也沒關係。
這個最後的一支面擊是非常重要的。
是在比賽中常會出現的一擊。
21.以不想打擊就會被打、被刺之想法來練習。
22.注意間距來練習，一定要以先之氣勢來打擊，若認為是機會，既便是沒打中或打擊不充分，也應打擊出去。
這樣的練習非常重要。
(落稽古)23.儘可能抓住敵之起端做小動作的打擊。
24.想打之後再打擊，說不定已經太遲了。
不想打時說不定已經被打進來了。
若是這樣是不行的。
25.打擊時，以右手如押制般作出動作，將足、腹、腕十分一致地打擊。
26.體碰是要把敵之手腕往上推押般來碰撞。
27.等邊三角形的構劍，利用敵之前出進來時，打擊敵方。
氣氛是不論何時，應以「先先之先」，從使遭受何種困惑，皆應努力穩住構劍姿勢反而是好的。
敵即使打擊進來，也由於不充分而無效。
28.敵打進來時也沒關係，不要讓構劍架勢崩潰，若向前踏進一步的話，因為我方之劍尖，
4.中段的構劍姿勢，右足尖不可向外。
這樣的人任憑如何練習也是徒勞的。
5.左手的 ...剑道练习经验总结阿姆斯特朗喷气加速阿姆斯特朗炮关注专栏/生活/运动/剑道练习经验总结剑道练习经验总结运动2019-2-12287阅读·26喜欢·3评论阿姆斯特朗喷气加速阿姆斯特朗炮粉丝：1192文章：20关注1.初學者練習時，動作要大，時間要短地拼命練習。
2.姿勢、態度要端正。
3.劍道的姿勢尤其重要，姿勢若不好就不是劍道。
4.中段的構劍姿勢，右足尖不可向外。
這樣的人任憑如何練習也是徒勞的。
5.左手的姆指要朝下地握住劍。
6.中段的構劍姿勢，左手要在肚臍的高度左右而稍為推向前。
右手是輔佐手，所以只在打擊時的那一剎那用力後馬上放鬆，左手不論何時都不可放開。
即使打擊面部，側刀時也不能押按敵方而應取中段的構劍姿勢表示殘心。
若右手經常用力的話就沒辦作出好的打擊。
7.雖有一起立交劍，馬上往右側偏移的人，這樣最不好。
即使只有足部的大姆指也好，向前送出的氣氛是非常重要的。
(劍尖變弱)8.一旦送出前足，後足必定馬上跟進。
後足一退，前足必須馬上跟進。
這非常重要。
9.以近的間距相互打擊的練習是非常不好的。
10.儘可能，應由遠的間距來打擊。
11.初學者應練習打擊面部，手部。
刺擊與打胴自然地就打得出來。
12.攻進取勝後再打擊。
打而後勝是不好的。
13.踏進右足而打擊面部，此時的右足，應只是踏出而未著於地。
14.前足舉得太高而踏進的話，是不太好，應在地板上以滑足方式送出。
15.應在敵之劍尖移開我方時打擊。
16.除對方出劍的起端及後退的瞬間外，已無打擊之機會。
(即便是輕輕的出小手也是有效的一擊) 17.如果精進到某一個程度，應研究足部的運足法。
前足一踏出後足必須馬上跟進。
18.敵一漏出間隙，應將劍尖朝下攻敵之右拳，攻敵之恐慌無助同時擊出。
19.將劍尖朝下攻入時，腰一併下蹲是不好的。
寧可說是既便是半步也好，以附着於上的心境踏出，於敵一後退，馬上出擊打面部。
(由攻右拳而刺) 20.切返是為了要去除肩膀上不好的力量，肩部不可上聳而應放鬆地將兩手揮舉到頭上(揮舉到從兩腕間可見到敵之姿勢的程度)。
從這裡如同可將敵之頭蓋骨辟開般打擊。
從面金部的第三根左右的斜上處打下。
不可將竹刀山水平方式迴旋打擊。
劍尖下揮到靠近脊椎骨的程度是只知其一不知其二的作法。
又受方應如將對方的力道引出般，由上而下使其力道削弱般的心境承接打擊。
不可有「反彈」力道的承接方式。
因此，應儘可能引導對方前進。
若須後退時，引導其返回也沒關係。
因此讓其打擊到疲累為止，若疲累時，讓他打擊面部。
這個最後的讓他打擊面部，應讓他由物打部(中結皮的前方)打得到的間距(一足一刀)打擊進來。
這個時候，一口氣地打完也沒關係。
這個最後的一支面擊是非常重要的。
是在比賽中常會出現的一擊。
21.以不想打擊就會被打、被刺之想法來練習。
22.注意間距來練習，一定要以先之氣勢來打擊，若認為是機會，既便是沒打中或打擊不充分，也應打擊出去。
這樣的練習非常重要。
(落稽古)23.儘可能抓住敵之起端做小動作的打擊。
24.想打之後再打擊，說不定已經太遲了。
不想打時說不定已經被打進來了。
若是這樣是不行的。
25.打擊時，以右手如押制般作出動作，將足、腹、腕十分一致地打擊。
26.體碰是要把敵之手腕往上推押般來碰撞。
27.等邊三角形的構劍，利用敵之前出進來時，打擊敵方。
氣氛是不論何時，應以「先先之先」，從使遭受何種困惑，皆應努力穩住構劍姿勢反而是好的。
敵即使打擊進來，也由於不充分而無效。
28.敵打進來時也沒關係，不要讓構劍架勢崩潰，若向前踏進一步的話，因為我方之劍尖，