全弓式今天两个半小时的后弯加强课，全弓式都做出了不一样的 ... | 全弓式
可以感受到是大腿和臀发力带着手往上伸直手臂的，不是手硬拽着脚往上的。
真的不觉得累，呼吸也顺畅。
超级开心[微笑][微笑]瑜伽全弓式.全弓式今天两个半小时的后弯加强课，全弓式都做出了不一样的感觉。
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